Namų gynimo priemonės sausgyslių ir bursito gydymui

Sveiki! Esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Per savo praktiką teko susidurti su daugybe pacientų, kenčiančių nuo sausgyslių uždegimų ir bursito. Šiame straipsnyje noriu pasidalinti savo žiniomis apie namų gynimo priemones, kurios gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą. Nors šie patarimai gali būti naudingi, nepamirškite, kad kiekvienas atvejis yra individualus. Svarbu pasikonsultuoti su specialistu, kad gautumėte tinkamą gydymą.

Nesvarbu, ar skauda pečius, kelį ar alkūnę, sausgyslių uždegimas ir bursitas yra varginančios sąlygos, kurios gali turėti įtakos beveik visiems. Skausmas gali atsirasti palaipsniui, laikui bėgant didėja. Arba jis gali jaustis staigus ir sunkus.

Jei jaučiatės susirūpinę arba nesate tikri dėl skausmo priežasties, kreipkitės į gydytoją. Tačiau daugeliu atvejų prasminga skirti laiko poilsiui ir namų gynimo priemonėms dirbti.

Tendonitas ir bursitas dažniausiai atsiranda dėl pasikartojančios veiklos. Tai apima sodininkystę, kastuvavimą, dažymą arba teniso ar golfo žaidimą.

Kas atsitinka, kai atsiranda šios sąlygos, yra sausgyslių, jungiančių kaulą su raumenimis, įtempimas (sausgyslių uždegimas) arba bursos uždegimas, skysčiu užpildyti maišeliai, mažinantys trintį sąnariuose (bursitas). Kadangi kiekvienas sąnarys turi bursą, šios dvi sąlygos dažnai eina koja kojon.

Jie ypač dažni peties sukamojoje manžete ir girnelės sausgyslėje, jungiančioje kelio gaubtelį su blauzdos kaulu.

Pradėkite gydymą namuose

Daugeliu atvejų sausgyslių uždegimą ir bursitą galite gydyti namuose poilsiu, ledu ir nereceptiniais vaistais nuo uždegimo, tokiais kaip ibuprofenas ar naproksenas. Tai gali atrodyti paprasta, bet taip pat stenkitės vengti judesio, kuris iš pradžių sukėlė skausmą.

Skirkite maždaug keturias–šešias savaites, kad šios namų gynimo priemonės padėtų. Bet jei skausmas išlieka, kreipkitės į gydytoją.

Naujausios gydymo galimybės

Jei sausgyslių uždegimas ir bursitas vis dar sukelia skausmą po gydymo namuose, gydytojas dažnai pradės gydymą fizine terapija. Tai gali padėti sušvelninti simptomus ir sustiprinti sužalojimo vietą.

Yra ir kitų variantų, kurie kartais naudojami sausgyslių uždegimui ir bursitui gydyti:

• Fonoforezė: Šis metodas naudoja ultragarsą, kad padėtų priešuždegiminiams kremams įsigerti per odą.
• Jonoforezė: Panašiai kaip fonoforezė, ši technika naudoja elektrinę stimuliaciją, kuri padeda priešuždegiminiams vaistams prasiskverbti per odą.
• Kortizono injekcijos: Šio steroidinio vaisto injekcijos gali padėti žymiai sumažinti uždegimą, atsirandantį dėl nuolatinio tendinito ir bursito.

Klausydamas savo skausmo

Kai kurie žmonės mano, kad skausmas yra ženklas, kad jų kūne vyksta kažkas žalingo. Tačiau taip būna ne visada. Tendonitas ir bursitas gali sukelti laikiną skausmą ir diskomfortą, tačiau paprastai jie nesukelia ilgalaikės žalos ir retai reikalauja operacijos.

Sausgyslių uždegimą ir bursitą laikykitės tokiais, kokie jie yra – pernelyg dažnos traumos, kurias lengva pradėti gydyti namuose. Dažnai tai yra viskas, ko jiems reikia išspręsti. Jei per mėnesį ar daugiau jų neatsiranda, kreipkitės į gydytoją.

Taigi, mieli skaitytojai, nors šios namų gynimo priemonės gali padėti sumažinti sausgyslių ir bursito simptomus, nepamirškite, kad jos neturėtų pakeisti profesionalios medicininės pagalbos. Ilgametė mano, kaip gydytojo, patirtis rodo, kad savigyda gali pabloginti būklę. Todėl, jei skausmas stiprus arba užsitęsia, nedelsdami kreipkitės į savo gydytoją. Jūsų sveikata – svarbiausia!