Namų gynimo priemonės nuo bronchito

Sveiki, mieli skaitytojai! Jau daugybę metų, kaip gydytoja Lietuvoje, matau, kaip žmonės ieško natūralių būdų palengvinti bronchito simptomus. Nors rimtesniais atvejais būtina kreiptis į gydytoją, yra keletas patikrintų namų gynimo priemonių, kurios gali padėti. Pasidalinsiu savo patirtimi ir papasakosiu apie paprastus, bet efektyvius būdus, kaip kovoti su bronchitu namuose. Taigi, kibkime į darbą!

Sergate apgailėtinu bronchitu ir jūsų kosulys gali pažadinti mirusiuosius. Visi aplinkiniai laikosi saugaus atstumo. (Ar tikrai galite juos kaltinti?) Atrodo, kad net jūsų augintiniai slepiasi.

Taigi, ar yra kokių nors namų gynimo priemonių nuo bronchito, kurios gali nuraminti susijaudinusius kvėpavimo takus ir sugrąžinti gyvenimą į įprastas vėžes? Šeimos gydytojas Matthew Goldmanas, MD, dalijasi patarimais, kaip gydyti bronchitą.

Namų gynimo priemonės bronchitui gydyti

Jei kovojate su bronchitu, tikėkitės, kad jūsų kosulys truks keletą varginančių savaičių. Bronchitą beveik visada sukelia virusas. Tai reiškia, kad antibiotikai nepadės – ir jūs nelabai ką galite padaryti, kad paspartintumėte sveikimo procesą.

Taigi, pirmas dalykas, kurio jums prireiks, yra sveikos kantrybės dozės, pabrėžia daktaras Goldmanas. Po to apsvarstykite šiuos išteklius, kad galėtumėte šiek tiek pasirūpinti bronchitu, kad jaustumėtės šiek tiek geriau.

Nereceptiniai vaistai

Vietinės vaistinės lentynose nerasite vaistų nuo bronchito, tačiau kai kurie produktai gali padėti palengvinti simptomus. Du, kurie gali būti naudingi:

• Atsikosėjimą lengvinančių vaistų kurie padeda atlaisvinti gleives ir leidžia jums išvalyti nuosėdas. Kadangi vaistai veikia stebuklingai, galite jausti norą kosėti dažniau, todėl atsikosėjimą gerinančius vaistus geriausia vartoti dienos metu.
• Kosulį slopinantys vaistai padėti nuraminti kosulio refleksą. Tai ypač naudinga naktį, jei nuolatinis kosulys trukdo labai reikalingam ZZZ.

Skysčiai

Bronchitas užpildo jūsų kvėpavimo takus gleivėmis. Kai sergate, jūsų imuninės sistemos sukurtas gabalėlis dažnai tampa storas ir lipnus, o tai nėra ideali kvėpavimui, kai jis yra jūsų vamzdyje.

Geriant daug skysčių, gali išsilaisvinti gleivės, kad būtų lengviau atsikosėti, aiškina daktaras Goldmanas. (Tai žiauru, bet džiugina.)

Paprastas vanduo idealiai tinka drėkinimui. Gerai veikia ir žolelių arbatos su ciberžole, cinamonu ir imbieru. Taip pat ir sultiniams.

Drėgmė

Garintuvo ar drėkintuvo išmestas rūkas į orą prideda drėgmės, dėl kurios gali išsilaisvinti gleivės, kad galėtumėte jas atkosėti. Garai, kylantys iš karšto vandens, taip pat gali padėti.

Pabandykite praleisti keletą papildomų minučių po vandeniu karštame duše, kad išvalytumėte kvėpavimo takus, pataria daktaras Goldmanas. Gali padėti net toks paprastas dalykas, kaip arbatos puodelio garų įkvėpimas.

Nosies purškalas

Nors bronchitas labiau nusėda jūsų krūtinėje, nosies užgulimas ir sloga dažnai yra paketo dalis. Fiziologiniai nosies purškalai gali padėti išplauti gleives iš sinusų, kad būtų lengviau kvėpuoti.

Pagrindinis fiziologinis nosies purškalas gali būti naudojamas kasdien. Kita vertus, dekongestantiniai nosies purškalai neturėtų būti naudojami ilgiau nei tris ar keturias dienas iš eilės, kad būtų išvengta jų tolerancijos.

Mieloji

Ar medus gali išgydyti krūtinės ląstą nuo bronchito arba sustabdyti įsilaužimo kosulį? Tikėtina, sako daktaras Goldmanas. Tačiau jis gali numalšinti gerklės skausmą, o tai paaiškina, kodėl šio natūralaus saldiklio pridėjimas į arbatą jau seniai yra klasikinė priemonė nuo peršalimo ir bendro pykinimo.

Lašai nuo kosulio

Gydomuosiuose lašeliuose nuo kosulio dažnai yra mentolio – organinio junginio, kuris atveria kvėpavimo takus ir mažina kosulį ir slogą. Be to, kaip ir medus, šie maži stebuklai gali pagerinti gerklę.

Sūrus vanduo

Skalavimas sūriu vandeniu gali padėti nuraminti ir sudrėkinti gerklės skausmą, kurį sudirgino kosulys ir nosies lašeliai.

Eteriniai aliejai

Nors nėra įrodymų, kad eteriniai aliejai gali padėti nuo bronchito simptomų, kai kurie žmonės mano, kad kvėpavimas garais su eukalipto aliejumi arba pipirmėčių aliejumi (kuris turi mentolio) gali padėti atverti nosies kanalus ir palengvinti kosulį.

Tačiau naudojant šią papildomą vaisto formą patariama būti atsargiems. Jei naudojami neteisingai, jie netgi gali padidinti kvėpavimo problemų.

Apatinė eilutė? Šiame sąraše yra geresnių variantų.

Ko vengti sergant bronchitu

Bronchitas uždega ir dirgina plaučius, todėl paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, jei užsikrėtėte, yra dar labiau sudirginti, pabrėžia dr. Goldman. Jūsų plaučiai bus daug laimingesni, jei vengsite:

• Rūkymas. Apšvietimas NIEKADA nėra sveikas jūsų plaučiams (ar visam kūnui), tačiau rūkymas sergant bronchitu gali sulėtinti atsigavimą ir taip pat padaryti įprastą žalą. Vaping su bronchitu taip pat yra bloga idėja.
• Gaisrai. Degdama mediena išskiria milijonus mažų dalelių dūmuose. Įkvėpus sėdint prie jaukios laužo ar svetainės židinio, bronchito simptomai gali pablogėti.
• Dulkės. Įkvėpus dulkių ir kitų alergenų aplink namus, gali kilti problemų plaučiuose. Jei esate jautrus alergenams, apsvarstykite galimybę valydami dėvėti kaukę, kad neįkvėptumėte nieko, kas pakyla. Namų oro filtrai taip pat gali išvalyti orą.
• Tarša. Atkreipkite dėmesį į oro kokybės perspėjimus, kurie įspėja apie teršalus, purvinančius orą, kuriuo kvėpuojate. Prasta oro kokybė gali dirginti kvėpavimo takus ir pabloginti su kvėpavimu susijusias sąlygas, tokias kaip bronchitas. Didelės taršos dienomis veikla lauke turėtų būti ribojama.

Kada kreiptis į gydytoją

Bronchito simptomai kartais gali išlikti kelias savaites, kai virusas vyksta. Tačiau laikui bėgant turėtumėte jaustis geriau. Bet tai nereiškia, kad turėtumėte laukti neribotą laiką. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei:

• Peršalimas prasideda nuo trijų iki penkių dienų be pagerėjimo požymių. „Kodėl laukti?” – klausia daktaras Goldmanas. „Pasimatykite anksčiau nei vėliau“.
• Kosulys išlieka ilgiau nei dvi savaites, nepaisant to, kad vartojate nereceptinius vaistus, arba jis tampa skausmingas arba pradeda gamintis kraujas.
• Karščiuojate ilgiau nei penkias dienas arba pakylate virš 100,4 laipsnio Farenheito (38 laipsnių Celsijaus).
• Pradedate švokšti arba jaučiate dusulį.

„Jei jums ar aplinkiniams kyla rūpesčių, nedelskite, kad sveikatos priežiūros specialistas įvertintų“, – pataria jis. „Anksti pradėtas gydymas gali padėti išvengti sudėtingesnės ligos ir pagerinti rezultatus.”

Per daugelį metų gydytojo darbo Lietuvoje, mačiau, kaip veiksmingai namų gynimo priemonės gali palengvinti bronchito simptomus. Šilti gėrimai su medumi ir citrina, imbiero arbata, druskos inhaliacijos – tai puikios ir laiko patikrintos priemonės. Tačiau svarbu prisiminti – jos tik palengvina simptomus. Jei kosulys ir kiti negalavimai užsitęsia, būtina kreiptis į gydytoją. Jūsų sveikata – svarbiausia!