Menstruacinės taurelės: kaip naudoti, privalumai ir trūkumai

Sveikos, mielos moterys! Daugelį metų dirbdama ginekologe, sulaukiu daug klausimų apie menstruacijas ir higienos priemones. Šiandien noriu pakalbėti apie vis labiau populiarėjančias menstruacines taureles. Aptarsime jų naudojimą, privalumus, tokius kaip patogumas ir ekologiškumas, ir galimus trūkumus, pavyzdžiui, įsidėjimo ir išėmimo iššūkius.

Laikotarpiai nėra pasivaikščiojimas parke. Jei nesusiduriate su mėšlungiu, stengiatės užtikrinti, kad sunkesnėmis dienomis esate gerai apsaugoti.

Kai kurie iš mūsų gali dėvėti tik tamponą arba maksi įklotą. Kiti turi apsirengti dvigubai ir dėvėti abu – ir dažnai juos keisti. Jei susiduriate su šiuo klausimu mėnuo po mėnesio, tikriausiai svarstote, ar yra geresnis, patogesnis ir ekologiškesnis būdas su savo srautu.

Įveskite menstruacines taureles.

Menstruacinės taurelės tapo populiaria tamponų ir įklotų alternatyva. Kai kurie yra ilgaamžiai ir daugkartinio naudojimo, o kiti yra vienkartiniai. Bet ar turėtumėte keistis tik todėl, kad atrodo, kad visi taip daro dabar?

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie menstruacinių taurelių veikimą ir gautumėte naudingų patarimų iš ginekologės Erin Higgins, MD.

Kas yra menstruacinė taurelė?

Menstruacinė taurelė yra lanksti taurelė, skirta naudoti makšties viduje menstruacijų metu kraujui surinkti. Puodelis nesugeria menstruacijų, kaip tamponai ar įklotai.

Nors gali atrodyti, kad menstruacinės taurelės atsirado per naktį, iš tikrųjų jie tam tikra forma egzistuoja nuo 1800-ųjų. Pirmasis menstruacinės taurelės dizaino patentas buvo išduotas 1867 m., o prototipas beveik buvo guminis maišas, pritvirtintas prie žiedo.

Ši ankstyvoji versija buvo skirta įterpti į makštį kraujui surinkti. Tada menstruacinę taurelę būtų galima ištraukti laidu, kuris buvo pritvirtintas prie jo.

Šiandien vis daugiau iš mūsų naudojame menstruacines taureles. Įrodyta, kad jie yra saugūs ir labai veiksmingi. Kitas jų naudojimo pranašumas – jie ekologiškesni nei įklotai ir tamponai.

Ir nors pardavimai nepadidėjo, kai jie pirmą kartą buvo pristatyti komerciškai, dabar tikimasi, kad pasaulinė menstruacijų taurelių rinka iki 2026 m. pasieks 1,89 mlrd.

Kaip naudotis menstruacine taurele

Daugumoje parduotuvių ir internete yra įvairių prekių ženklų. Ir dauguma jų yra mažos arba didelės versijos.

Mažesnė versija geriausiai tinka tiems, kurių srautas lengvas arba vidutinis, arba jaunesniems nei 30 metų. Didesnė versija tinka tiems, kurių srautas yra vidutinis arba didelis, yra vyresni nei 30 metų arba turi kūdikį.

Dauguma menstruacijų taurelių yra pagamintos iš silikono arba gumos. Jei esate jautrus lateksui, norėsite nusipirkti silikoninius puodelius, kad išvengtumėte problemų.

Kaip įdėti menstruacinę taurelę

Norėdami sėkmingai įdėti menstruacinę taurelę, atlikite šiuos veiksmus.

1. Plaukite rankas.
2. Ant puodelio krašto užtepkite ploną vandens pagrindo lubrikantą arba vandenį. Taip bus lengviau įdėti.
3. Sulenkite menstruacinę taurelę per pusę. „Norite dėti sulankstytą puodelį į vieną ranką, o kraštelį laikyti aukštyn“, – aiškina daktaras Higginsas.
4. Įdėkite puodelį. Laikydami jį sulankstytą ir apvadą aukštyn, įdėkite jį į makštį. „Norite galvoti apie puoduko įdėjimą taip, kaip į tamponą“, – pažymi ji.
5. Pasukite jį. Kai puodelis bus įdėtas ir kelis colius žemiau gimdos kaklelio, norėsite jį pasukti, kad jis visiškai atsidarytų. „Jei jis įdėtas tinkamai, jūs neturėtumėte jo jausti.”

Kaip išimti menstruacinę taurelę

Pasiruošę išimti puodelį? Štai kaip tai padaryti.

1. Plaukite rankas.
2. Suspauskite pagrindą ir nuimkite puodelį. Nykščiu ir smiliumi įkiškite į makštį ir suimkite puodelį. „Sulaužysite plombą ir ją lengviau nuimsite“, – sako daktaras Higginsas. Švelniai patraukite žemyn, kad pašalintumėte.
3. Tuščias puodelis. „Kai puodukas išimamas, norisi jį ištuštinti į tualetą“, – tęsia ji.
4. Išskalaukite puodelį. Puodelį nuplaukite švariu vandeniu ir švelniu, bekvapiu muilu.

„Puodelį galite naudoti visą ciklą, tačiau intensyvaus srauto dienomis gali tekti jį keisti dažniau, kad išvengtumėte nutekėjimo. Norėdami tai padaryti, tiesiog išimkite ir praskalaukite puodelį po 12 valandų arba tada, kai nutekės“, – pataria daktaras Higginsas.

Privalumai ir trūkumai naudojant menstruacinę taurelę

Taigi, ar jums tinka menstruacinės taurelės? Štai jų naudojimo nauda ir rizika.

Argumentai „už”

• Mažesnės sąnaudos ir mažiau sąvartynų atliekų. Kai kurie puodeliai yra skirti ilgalaikiam naudojimui, todėl žymiai sutaupoma, palyginti su tamponais ir įklotais. Kadangi galite juos naudoti pakartotinai, mažiau atliekų užkimšti sąvartynus ir mažiau medžių aukojama gaminant popierines alternatyvas.
• Jokio gėdingo kvapo. Naudodami menstruacines taureles jums nereikės jaudintis, kad netinkamiausiu metu sklinda nemalonus kvapas, nes skystis nepatenka į orą, kaip tai daroma naudojant įklotus ir tamponus.
• Mažiau apsilankymų vaistinėje. Net jei pakeisite puodelį kartą per metus, vis tiek apsilankysite 11 kartų mažiau kelionių į parduotuvę nei taikydami vienkartinius popierinius metodus.
• Daugiau laiko tarp pakeitimų. Tamponus reikia keisti kas keturias – aštuonias valandas, priklausomai nuo srauto. Prieš ištuštinant menstruacinę taurelę, galite praleisti iki 12 valandų.
• Lengva naudoti. Daktaras Higginsas sako, kad visiems, kurie naudojo tamponus, ypač tuos, kurie neturi aplikatorių, turėtų kilti sunkumų mokantis įstatyti menstruacinę taurelę. Jei kada nors naudojote „NuvaRing®“ gimdymo kontrolei, jums bus dar mažiau sunkumų mokantis naudotis nauju puodeliu.

Minusai

• Daugiau netvarkos. Pagrindinis žmonių minimas trūkumas yra tai, kaip netvarkingai ištuštinamas puodelis. Praktikuodami dauguma iš mūsų gali sukurti tinkamą techniką ir greitai įveikti „ick faktorių“. Be to, valymas viešajame vonios kambaryje kai kuriems gali būti iššūkis.
• Juos gali būti sunku įterpti. Jaunesniems ir (arba) niekada neturėjusiems lytinių santykių žmonėms gali būti sunku įkišti puodelius. O jei turite spiralę, menstruacinė taurelė gali ištraukti IUD stygas ir jas išstumti. Jei nerimaujate dėl įterpimo, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
• Galimos tinkamumo problemos. Individuali anatomija gali apsunkinti tinkamą puodelio naudojimą. Pavyzdžiui, jei jums nukrito gimda arba gimdos prolapsas, gydytojas Higginsas sako, kad menstruacinė taurelė gali netinkamai tilpti. Tačiau norėdama užtikrinti, kad jaustumėtės patogiau, kai reikia įterpti, ji rekomenduoja pasikalbėti su savo paslaugų teikėju ir paprašyti, kad jis paaiškintų procesą vizito biure metu.
• Juos gali būti sunku pašalinti. Norint išimti menstruacines taureles, reikia šiek tiek pasimokyti. Neturėtumėte traukti už koto, kai jį nuimate. Verčiau suimkite pagrindą ir patraukite bei leiskite surinktam skysčiui išpilti į tualetą. Tada galite jį nuplauti vandeniu iš čiaupo ir vėl įdėti.
• Būtina reguliariai sterilizuoti. Po kiekvieno ciklo sterilizuokite puodelį verdančiu vandeniu arba sterilizuojančiu tirpalu, naudojamu kūdikių buteliukams.

Ar turėtumėte naudoti menstruacinę taurelę?

Menstruacinės taurelės turi daug privalumų, bet kaip žinoti, ar jos jums tinkamiausios?

Daktaras Higginsas sako, kad vienintelis būdas sužinoti, ar menstruacinė taurelė jums tiks, yra nusipirkti ją ir išbandyti.

Atminkite, kad jie būna įvairių formų ir dydžių, todėl jei pirmasis jums netinka, kitas dydis gali pasitarnauti.

„Tačiau niekada nekenkia atlikti nedidelį tyrimą“, – skatina daktaras Higginsas. „Taigi, palyginkite esamas galimybes ir perskaitykite atsiliepimus, kad sužinotumėte, ką sako kiti.

Taigi, mielos moterys, menstruacinė taurelė – puiki alternatyva tradicinėms priemonėms. Kaip gydytoja, galiu drąsiai teigti, kad ji saugi, patogi ir draugiška aplinkai. Žinoma, svarbu tinkamai ją prižiūrėti ir pasirinkti tinkamą dydį. Jei kyla abejonių, visada galite pasikonsultuoti su savo ginekologu.