Mamos pertvarkymai: viskas, ką reikia žinoti

Sveiki, esu ilgametę patirtį turinti gydytoja. Šiandien pakalbėsime apie mamos pertvarkymus – pokyčius, kurie vyksta moters kūne po gimdymo. Nuo hormonų šėlsmo iki fizinių iššūkių – aptarsime viską, ką svarbu žinoti, kad šis laikotarpis būtų kuo sklandesnis ir lengvesnis. Nėra kvailų klausimų, tad skaitykite ir sužinokite, kaip geriausiai pasirūpinti savimi po gimdymo.

Ne paslaptis, kad nėštumas gali pakenkti jūsų kūnui. Atvesti vaiką į pasaulį yra stebuklinga, bet fiziniai pokyčiai, kurie jus nutinka po nėštumo? Ne tiek daug.

Jei išbandėte dietą ir mankštą, bet vis dar nesate patenkinti tuo, kaip viskas atrodo, galite pažvelgti į augančią „mamyčių persitvarkymo“ tendenciją.

Nors mamyčių pertvarkymai yra populiarūs, jie tinka ne visiems, o procedūros nėra be rizikos. Plastikos chirurgas J. Vincente Poblete, medicinos mokslų daktaras, pateikia įžvalgų apie procedūras ir aptaria, apie ką turėtumėte pagalvoti, jei ketinate atlikti operaciją.

Kas yra mamos persitvarkymas?

Mamytės pertvarkymas – tai kosmetinės chirurgijos procedūrų, kurias kai kurie žmonės atlieka po gimdymo, serija. Tai gali apimti pilvo plastiką, krūtų operaciją (padidinimą, pakėlimą ar sumažinimą), labiaplastiką ir (arba) riebalų nusiurbimą.

Estetikos draugijos duomenys rodo, kad kūno kontūrų formavimo procedūrų skaičius gerokai išaugo – 66 % daugiau, palyginti su 2020 m., daugiausia naudojant riebalų nusiurbimą ir pilvo plastiką.

Kokias procedūras apima mamytės persitvarkymas?

Nuo pilvo plastiko iki riebalų nusiurbimo, mamytės pertvarkymas gali apimti šias procedūras.

Pilvo plastikas

Nėštumo metu jūsų pilvo raumenys (ir oda) išsitempia, kad prisitaikytų prie jūsų augančio kūdikio. Po nėštumo galite pastebėti, kad jūsų pilvo sritis yra laisvesnė nei anksčiau.

Jei jaučiatės nepatogiai dėl to, kaip atrodo ar jaučiasi jūsų pilvo sritis, pilvo plastikas padeda pašalinti odos perteklių aplink pilvą ir įtempti pilvo raumenis. Tai netgi gali pagerinti arba pašalinti strijas ir C pjūvio randus.

„Paprastai perteklius yra riebalų ir odos derinys”, – sako dr. Poblete. „Optimiausia procedūra gali būti lipo-abdominoplastika, turinti ir riebalų nusiurbimo, ir pilvo plastiko privalumus, kad būtų pagerintas kontūras.

Krūtų didinimas

Nesvarbu, ar maitinate krūtimi, ar ne, galbūt norėsite apsvarstyti galimybę padidinti krūtis.

Krūtų didinimas

Jei jūsų krūtys prarado masę, krūtų didinimas, chirurginis krūtų implantų įdėjimas gali padėti jūsų krūtims atrodyti pilnesnėms.

Krūtų didinimas yra populiariausia kosmetinės chirurgijos rūšis, 2021 m. Jungtinėse Valstijose tokia procedūra buvo atlikta maždaug 350 000 žmonių.

Dažniausiai pirminiam didinimui naudojami krūtų implantai yra silikoniniai implantai. Svarbu aptarti galimybes su gydytoju, kuris gali padėti jums rasti geriausią pasirinkimą pagal tai, kaip norite, kad jūsų krūtys atrodytų ir jaustųsi.

Krūtų pakėlimas

Jei jūsų krūtys suglemba, chirurginis krūtų pakėlimas gali padėti pakelti krūtis pašalinant papildomą odą ir sugriežtinant krūties audinį.

Svarbu žinoti, kad krūtų pakėlimas reikšmingai nepakeičia krūtų dydžio. Pašalinus odos perteklių ir sugriežtinus krūties audinį, jūsų krūtys atrodys jaunatviškesnės ir pakylėjusios.

„Per pastaruosius kelerius metus išpopuliarėjo kombinuotas krūtų pakėlimas su didinimu“, – sako dr. Poblete. „Ši procedūra yra veiksmingesnis būdas pasiekti paaukštintą išvaizdą ir padidinti viršutinės krūties dalies apimtį.

Krūtų mažinimas

Jei jūsų krūtys yra didesnės nei prieš nėštumą ir sukelia diskomfortą arba nugaros skausmą, krūtų mažinimo procedūra gali pašalinti audinius ir pakeisti krūtų formą.

Riebalų nusiurbimas

Jei vien sveikai maitindamiesi ir mankštindamiesi nepasieksite norimų rezultatų, kartais galima pasirinkti riebalų nusiurbimą, chirurginį riebalų pašalinimą iš pilvo, rankų ar šlaunų.

Ši procedūra gali būti taikoma klubams, pilvui, šlaunims ir sėdmenims. Daugelis žmonių nesuvokia, kad riebalų nusiurbimas nepašalina celiulito, pašalina tik riebalus.

„Liebalų nusiurbimas geriausiai veikia esant vietinėms riebalų sankaupoms“, – aiškina dr. Poblete.

Labiaplastika

Labiaplastika – tai chirurginė procedūra, kurios metu sumažinamos mažosios lytinės lūpos – šlaplę ir makštį supančios odos raukšlės.

Po gimdymo per didelis lytinių lūpų audinys gali būti suspaustas arba traukiamas mankštos ir sekso metu, todėl tokia veikla tampa nepatogi arba skausminga. Pašalinus papildomus audinius, jūsų mažosios lytinės lūpos atrodys jaunatviškesnės, o skausmas turėtų atslūgti.

Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti prieš mamytės pertvarkymo operaciją

Jei galvojate apie mamytės persitvarkymą, svarbu susidėlioti realius lūkesčius sau. Dr. Poblete ragina pirmiausia atsižvelgti į šiuos aspektus prieš pasirenkant operaciją.

Kaina

Kaip mokėsite už tai? Kosmetinės operacijos paprastai nėra apdraustos. Šių procedūrų padengimas iš savo kišenės dažnai yra brangus.

Kelios procedūros kainuos daugiau nei viena operacija. Tačiau jei vienu metu atliekate kelias operacijas, galite sutaupyti anestezijos ir kitų ligoninės mokesčių.

Atsigavimo laikas

Kiek laiko užtruks atsigauti, priklauso nuo kelių veiksnių, pvz., atliktų procedūrų skaičiaus, amžiaus ir sveikatos.

Dauguma procedūrų atliekamos ambulatoriškai.

Kai grįšite namo, svarbu laikytis gydytojo nurodymų dėl priežiūros, ypač dėl siūlių ir chirurginių pjūvių.

Daugelis žmonių laukia maždaug savaitę prieš grįždami į darbą. Ir paprastai rekomenduojama palaukti mažiausiai šešias savaites, kad galėtumėte tęsti įprastą mankštą.

Pirmosiomis savaitėmis jums reikės pagalbos kasdienėje veikloje ir nekelkite nieko sunkaus, įskaitant vaikus. Taigi, įsitikinkite, kad planuojate atitinkamai.

Randai

Ar tau gerai su randais?

Nors operacijos randai laikui bėgant šiek tiek išblunka, kartais psichologiškai sunku pamatyti randus ten, kur jų niekada neturėjai.

Ar baigei turėti vaikų?

Turėtumėte atidėti mamytės persitvarkymą, jei planuojate turėti daugiau vaikų.

Ar esate geros sveikatos?

Jei turite sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas ar širdies liga, pasitarkite su gydytoju apie kosmetinės chirurgijos riziką.

Jei ketinate atlikti operaciją, turėsite mesti rūkyti mažiausiai šešias savaites iki operacijos. Rūkymas buvo susijęs su padidėjusia rizika operacijos metu ir gali pailginti jūsų gijimo laiką.

O norint pasiekti geriausių rezultatų, idealu yra išlaikyti sveiką kūno svorį 12 mėnesių iki operacijos.

„Tyrimai parodė, kad kuo didesnis KMI, tuo didesnis vietinių ir sisteminių komplikacijų dažnis”, – pažymi dr. Poblete.

Kaip išsirinkti plastikos chirurgą

Kai reikia rasti tinkamą plastikos chirurgą, svarbu žinoti, ko ieškoti.

• Įsitikinkite, kad Amerikos plastikos chirurgų taryba sertifikavo jūsų chirurgą.
• Paklauskite, kiek procedūrų atlieka chirurgas. Pasirinkite chirurgą, kuris šimtus kartų per metus atliks norimą procedūrą.
• Paprašykite, kad pamatytumėte rezultatus. Matydami žmonių nuotraukas prieš ir po operacijos, galite gerai suprasti, ko tikėtis.
• Įsitikinkite, kad jūsų chirurgas yra susipažinęs su naujausiais chirurgijos metodais ir naujovėmis.
• Būkite atsargūs chirurgams, kurie siūlo vienu metu atlikti per daug procedūrų. Kelių procedūrų atlikimas vienu metu bus sunkesnis jūsų kūnui ir linkęs pailginti gijimo laiką.

Dr. Poblete sako, kad sprendimas pasidaryti plastinę operaciją nėra toks, kad būtų lengva priimti. Svarbus pirmasis žingsnis yra pasikalbėti su gydytoju apie riziką, naudą ir laukiamus rezultatus.

„Daugelis pacientų yra labai patenkinti savo procedūrų rezultatais“, – sako dr. Poblete. „Galimybė vėl tilpti į savo drabužius daro juos tokius laimingus“.

Tačiau pirmiausia skirkite laiko ir sužinokite kuo daugiau apie procedūras ir įsitikinkite, kad mamytės pertvarkymas jums tinka.

Taigi, mamos, pokyčiai neišvengiami! Kaip ilgametė gydytoja, galiu jus patikinti, kad viskas, ką patiriate – normalu. Nuo hormonų šėlsmo iki miego trūkumo, jūsų kūnas atlieka neįtikėtiną darbą. Svarbiausia – klausytis savęs, ilsėtis ir nesidrovėti kreiptis pagalbos. Rūpinkitės savimi, nes laimingos mamos augina laimingus vaikus!