Lordozė (Swayback): tipai, priežastys ir simptomai

Lordozė yra būklė, kurios metu juosmens sritis tiesi nuleista ar net įlenkta atgal. Ši būklė gali turėti įvairių priežasčių, įskaitant prasta laikyseną, nutukimą arba netinkamą pratimų atlikimą. Suyra pasireiškia įvairiais simptomais, įskaitant juosmens skausmą, kuri gali plisti į kitas kūno dalis. Suprasti lordozės tipus, priežastis ir simptomus yra svarbu siekiant išvengti ilgalaikių sveikatos problemų ir užtikrinti geresnę laikyseną ir pravartų kūno funkcionavimą.

Apžvalga

Lordozė išsivysto, jei jūsų stuburas per daug išlinksta ir išstumia jūsų laikyseną iš įprastos padėties.

Kas yra lordozė (swayback)?

Lordozė yra medicininis į priekį išlenkto stuburo kaklo ar apatinės nugaros dalies apibrėžimas.

Jūsų gimdos kaklelio stuburas (medicininis stuburo dalies, esančios kakle, pavadinimas) ir juosmens stuburas (apatinė nugaros dalis) natūraliai yra išlenkti šiek tiek į priekį, link jūsų kūno priekio. Ši natūraliai atsirandanti lordozė padeda išlaikyti laikyseną ir sugerti šoką judant.

Viskas, dėl ko tos stuburo sritys išlinksta labiau nei turėtų, vadinama lordotine kreive.

Lordozė išsivysto, jei jūsų stuburas per daug išlinksta ir išstumia jūsų laikyseną iš įprastos padėties. Galite pastebėti lordozę, kuri pažeidžia jūsų juosmeninę stuburo dalį, vadinamą svyravimu. Atminkite, kad lordozė yra normali gimdos kaklelio ir juosmens stuburo dalis. Kaklinėje stuburo dalyje 30–40 laipsnių kreivė yra normalu. Juosmeninėje stuburo dalyje būdingas 40–60 laipsnių išlinkimas.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti tempimus ir pratimus, kad pagerintų jūsų laikyseną, tačiau daugumai žmonių, sergančių lordoze, nereikia jokio gydymo. Dažniausiai iš jos išauga vaikai, sergantys lordoze.

Lordozė vs skoliozė ir kifozė

Lordozė, skoliozė ir kifozė yra visos sąlygos, turinčios įtakos jūsų stuburo išlinkimui. Skirtumas tarp jų yra tas, kuri jūsų stuburo dalis yra paveikta ir kuria kryptimi jie jį išlenkia.

Lordozė yra kreivės padidėjimas link priekinės kūno dalies, kuri natūraliai yra gimdos kaklelio ir juosmens stuburo dalis.

Dėl skoliozės stuburas išlinksta ir pasisuka į šoną. Tai dažniausiai pasitaiko vaikams ir paaugliams.

Dėl kifozės jūsų krūtinės ląstos stuburas (viršutinė nugaros dalis tarp kaklo ir šonkaulių apačios) pasislenka atgal, toliau nuo priekinės kūno dalies labiau nei turėtų natūraliai. Dėl to žmonės turi sulenktus pečius.

Kam kenčia lordozė?

Lordoze gali susirgti bet kas.

Kai kurioms grupėms yra didesnė tikimybė susirgti lordoze, įskaitant:

• Vyresni nei 50 metų suaugusieji.
• Vaikai išgyvena augimo spurtus.
• Žmonės, kurie yra nėščia.

Kaip ši būklė veikia mano kūną?

Lordozė keičia jūsų laikyseną. Kaip tai veikia jūsų kūną, priklauso nuo to, kur jį turite.

• Gimdos kaklelio lordozė: Stumia kaklą toliau į priekį, nei turėtų būti arba paprastai. Labai retais atvejais tai gali turėti įtakos jūsų gebėjimui naudoti kaklą ir gerklę, įskaitant kalbėjimą ar rijimą.
• Juosmens lordozė (svyravimas): Pastumia klubus ir dubenį toliau į priekį, nei turėtų būti. Tai gali priversti stovėti pilvą pastumtą į priekį, o užpakaliuką įstrigę už nugaros. Jei gulėsite ant nugaros, po nugara bus daugiau vietos nei įprastai. Reti sunkūs svyravimo atvejai gali sutrikdyti jūsų gebėjimą kontroliuoti šlapimo pūslę ar žarnas.

Jei jūsų stuburo išlinkimas yra pakankamai stiprus, gali būti sunku (arba neįmanoma) pajudinti kaklą ar nugarą.

Simptomai ir priežastys

Kokie yra lordozės simptomai?

Daugelis žmonių neturi jokių fizinių lordozės simptomų. Tiesą sakant, jūs negalite žinoti, kad turite tai, kol jums nebus diagnozuota.

Paprastai kitiems žmonėms lengviau pastebėti jūsų laikysenos pokyčius, pavyzdžiui:

• Jūsų galva ir kaklas yra labiau palinkę į priekį nei įprastai.
• Jūsų klubai stumiami į priekį.
• Tavo užpakalis kyšo.
• Papildoma erdvė po apatine nugaros dalimi, kai gulite.

Lordozė, sukelianti sunkesnius išlinkimus, gali sukelti kaklo ar juosmens skausmą ir apsunkinti judėjimą taip, kaip paprastai.

Kas sukelia lordozę?

Dauguma lordozės atvejų yra idiopatinės – medicininis be priežasties apibrėžimas. Jie vystosi patys. Swayback, kuris paveikia vaikus, paprastai neturi jokios priežasties. Tai taip pat galima nustatyti žmonėms, kuriems yra padidėjusi krūtinės ląstos kifozė.

Kai kurios sveikatos būklės gali sukelti lordozę, įskaitant:

• Spondilolistezė.
• Achondroplazija.
• Osteoporozė.
• Osteosarkoma.
• Raumenų distrofija.
• Kifozė.
• Statinė encefalopatija.

Nėščioms moterims taip pat yra didesnė tikimybė susirgti svyravimu.

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojama lordozė?

Jūsų paslaugų teikėjas diagnozuos lordozę atlikdamas fizinį egzaminą.

Jie pažiūrės į jūsų laikyseną ir patikrins, ar jūsų stuburas nėra nenatūralus išlinkimas. Jie patikrins, ar lordotinė kreivė yra lanksti. Jei jis judės kartu su jumis, kai sulenksite kaklą ar apatinę nugaros dalį, jums mažiau tikėtina, kad prireiks gydymo ar operacijos.

Jie taip pat gali patikrinti, ar nėra skoliozės ir kifozės bei kitų būklių, turinčių įtakos nugarai ir stuburui.

Kokie tyrimai atliekami lordozei diagnozuoti?

Jei jūsų paslaugų teikėjas pastebi jūsų stuburo lordozės požymius, jums gali prireikti kai kurių vaizdo testų, kad jie tiksliai žinotų, kas vyksta jūsų kūne, įskaitant:

• rentgeno spinduliai.
• MRT.
• KT skenavimas.

Valdymas ir gydymas

Kaip gydoma lordozė?

Kaip gydoma lordozė, priklauso nuo to, kur ji yra išilgai jūsų stuburo ir ar ji sukelia kokių nors simptomų.

Daugumai žmonių nereikia jokio gydymo. Jei jaučiate tokius simptomus kaip kaklo ar nugaros skausmas, jums tikriausiai prireiks tik nereceptinių NVNU (pvz., aspirino ar ibuprofeno) ir tempimo bei stiprinimo simptomams gydyti. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju prieš vartodami NVNU ilgiau nei 10 dienų.

Tikėtina, kad kas kelis mėnesius turėsite apsilankyti pas savo paslaugų teikėją, kad galėtumėte stebėti lordozę ir įsitikinti, kad kreivė nepasidarė sunkesnė.

Jei lordotinė kreivė laikui bėgant blogėja arba ji nėra lanksti, jūsų paslaugų teikėjas gali pasiūlyti keletą gydymo būdų, įskaitant:

• Fizinė terapija: Jūsų paslaugų teikėjas gali pasiūlyti pratimų ir tempimų, kad sustiprintų raumenis aplink stuburą. Pratimai negali sumažinti kreivės ar išgydyti lordozę, tačiau tyrimais nustatyta, kad jie yra geriausias būdas sumažinti tokius simptomus kaip kaklo ar nugaros skausmas. Stiprindami šlaunies raumenis, klubus, pilvo raumenis ir sėdmenis (užpakaliuko raumenis) galite pagerinti laikyseną.
• Tvirtinimas: Dėvėsite pritaikytus įtvarus, kad palaikytumėte stuburą ir neleistumėte jam toliau lenktis. Jūsų paslaugų teikėjas jums pasakys, kaip dažnai turėtumėte nešioti breketus ir kiek laiko turėsite juos nešioti. Dauguma žmonių turi nešioti petnešas mažiausiai 20 valandų per dieną.
• Lordozės operacija: Retai prireikia lordozės operacijos. Jei lordotinė kreivė yra pakankamai sunki arba laikui bėgant ji vis blogėja, jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti stuburo suliejimą, kad padėtų ištiesinti stuburą ir sumažinti kreivę. Jums taip pat gali prireikti kaulų persodinimo, kad tai padėtų išgydyti. Jūsų chirurgas arba paslaugų teikėjas pasakys, kokios operacijos jums reikės ir kiek laiko užtruks, kol atsigausite.

Kaip aš savimi pasirūpinu?

Su lordoze nebūtina nustoti sportuoti ar sportuoti. Tiesą sakant, buvimas aktyviu gali padėti sustiprinti raumenis aplink stuburą ir padėti sumažinti kai kuriuos simptomus. Jei jums reikia operacijos stuburo išlinkimui atkurti, jums gali tekti vengti tam tikros fizinės veiklos, kol atsigaunate. Pasitarkite su savo chirurgu ar paslaugų teikėju, ko tikėtis.

Apsilankykite pas savo paslaugų teikėją taip dažnai, kaip jis siūlo, kad stebėtumėte bet kokius stuburo pokyčius.

Sveikos mitybos ir mankštos plano laikymasis padeda pagerinti bendrą sveikatą.

Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, jei pastebėjote bet kokius nugaros pokyčius, ypač jei atsiranda naujų simptomų, tokių kaip skausmas ar galūnių jausmo praradimas.

Prevencija

Kaip išvengti lordozės?

Jūs negalite užkirsti kelio lordozei. Tai arba idiopatinė (ji vystosi be priežasties) arba sukelta kitos sveikatos būklės. Bet kuriuo atveju nieko negalite padaryti, kad išvengtumėte jo vystymosi. Išlikti lankstiems ir stiprinti savo branduolį yra geriausias būdas sumažinti riziką.

Perspektyva / Prognozė

Ko galiu tikėtis, jei sergu lordoze?

Lordozė neturėtų turėti didelės įtakos jūsų gyvenimui. Daugeliui žmonių nereikia gydymo. Net jei tai padarysite, jums greičiausiai prireiks tik nereceptinių vaistų ar pratimų, kad pagerintumėte laikyseną.

Vaikai, sergantys lordoze, paprastai išauga, kai jų stuburas auga ir vystosi kartu su likusiu kūnu.

Gyvenimas su

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją?

Jei skauda nugarą, verta pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, kaip dažnai jums reikės tolesnių apsilankymų. Jie jums pasakys, kaip dažnai reikia tikrinti stuburo kreivę, ar nėra pakitimų.

Nedelsdami kreipkitės į savo paslaugų teikėją, jei netenkate rankų ar kojų jausmo, dilgčiojimo ar smūgių. Tai gali būti kitų rimtesnių nugaros smegenų problemų simptomai.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

• Kokio tipo lordozę aš sergu?
• Ar man reikės gydymo?
• Kaip dažnai reikia tikrinti mano stuburą?
• Ar man gresia kokios nors kitos nugaros ar stuburo problemos?

Daugelis žmonių niekada negalvoja apie savo kaulus, kol neturi priežasties, kai jiems kažkas negerai. Lordozė nėra šios taisyklės išimtis, ypač todėl, kad galbūt niekada nejausite simptomų arba nepastebėsite, kad jūsų stuburas vingiuoja labiau nei turėtų. Net jei gali būti baisu pagalvoti, kad kažkas keičia jūsų stuburą jums to net nejaučiant, lordozė neturėtų turėti didelės įtakos jūsų gyvenimui ar gebėjimui užsiimti mėgstama veikla.

Pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie bet kokius nugaros ar laikysenos pokyčius.

Išsakytos informacijos apie Lordozės tipus, priežastis ir simptomus yra labai svarbios siekiant suprasti šią stuburo deformaciją. Ši būklė gali būti įvairių sunkumų, todėl svarbu konsultuotis su gydytoju, jei pastebite bet kokius simptomus ar jaučiate skausmą. Prevencija ir tinkama gydymo strategija gali padėti išvengti komplikacijų ir pagerinti paciento gyvenimo kokybę. Svarbu stebėti savo stuburo sveikatą ir reguliariai atlikti pratimus bei nedelsiant kreiptis pagalbos, jei atsiranda bet kokie problemų požymiai.