Limfodrenažinis masažas: kas tai yra, privalumai ir kaip tai padaryti

Limfodrenažinis masažas yra specialus masažo tipas, kuris skirtas pagerinti limfos sistemos veiklą ir padėti organizmui pašalinti toksinus bei atliekas. Šis masažas ne tik skatina kraujotaką, bet ir mažina patinimus bei stiprina imuninę sistemą. Tai puikus būdas pagerinti bendrą savijautą ir išlaikyti sveiką kūną. Norint atlikti limfodrenažinį masažą teisingai, svarbu žinoti tinkamus judesius ir technikas. Išmokite, kaip tai padaryti ir pasinaudokite visais privalumais, kuriuos gali suteikti šis unikalus masažo metodas.

Apžvalga

Kam skirtas limfodrenažinis masažas?

Limfodrenažinis masažas, dar žinomas kaip rankinis limfodrenažas, yra švelni masažo forma, naudojama skausmingam rankų ir kojų patinimui, kurį sukelia limfedema, palengvinti. Limfedema dažnai pasireiškia žmonėms, sveikstantiems po krūties vėžio operacijos.

Limfedema atsiranda, kai jūsų audiniai sulaiko skysčius, likusius po to, kai jūsų širdies ir kraujagyslių sistema siunčia kraują į jūsų audinius ir organus.

Likęs skystis vadinamas limfa. Paprastai jūsų limfinė sistema surenka jūsų limfą ir grąžina ją į jūsų širdį per limfagyslių ir limfmazgių tinklą. Kai kas nors sutrikdo limfinės sistemos procesą, limfa kaupiasi rankose ir kojose, todėl jos išsipučia.

Masažo terapeutas naudoja limfodrenažinio masažo metodus, kad perkeltų limfą iš jūsų audinių į limfmazgius, o tai palengvina jūsų audinių patinimą.

Ar limfodrenažiniai masažai veikia?

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai vis dar tiria, ar limfodrenažinis masažas turi įtakos. Kai kurie tyrimai rodo, kad 60 metų ir jaunesniems žmonėms limfodrenažinis masažas buvo naudingas.

Procedūros detalės

Kaip atliekami limfodrenažiniai masažai?

Limfodrenažinis masažas susideda iš dviejų etapų:

• Išvalymas: Šiuo žingsniu jūsų audiniuose išleidžiamas limfinis skystis.
• Reabsorbcija: Šis veiksmas perkelia limfos skystį į limfmazgius.

Ar yra kitų būdų pašalinti limfos skystį iš mano audinių?

Kai kuriems žmonėms naudingas mechaninis procesas. Šiame procese jūs uždedate rankovę ant patinusios rankos ar kojos. Rankovė pritvirtinta prie pneumatinio siurblio, kuris pulsuoja ir padeda limfai nutekėti iš audinių į limfmazgius.

Rizika / nauda

Kokiomis sąlygomis limfodrenažinis masažas gali būti naudingas?

Limfodrenažinis masažas dažnai naudojamas limfedemai palengvinti po krūties vėžio operacijos. Kitos sąlygos, kurioms naudingas limfodrenažinis masažas, yra šios:

• Reumatoidinis artritas: Tai nuolatinis artritas jūsų sąnariuose, sukeliantis sąnarių skausmą, patinimą ir sustingimą.
• Fibromialgija: Ši būklė sukelia lėtinį raumenų ir sąnarių skausmą.
• Lėtinis venų nepakankamumas: Taip atsitinka, kai kojų venos neveikia efektyviai, todėl kraujui sunku grįžti į širdį iš kojų.
• Lipedema: Taip atsitinka, kai apatinėje kūno dalyje kaupiasi riebalų perteklius, blokuojantis limfos taką ir sukeliantis limfedemą.

Ar yra kokių nors pavojų, susijusių su limfodrenažiniu masažu?

Paprastai tariant, limfodrenažinis masažas yra saugus gydymas limfedemai palengvinti. Yra keletas sąlygų ir aplinkybių, kai limfodrenažinis masažas nerekomenduojamas:

• Jūs sergate širdies liga.
• Turite inkstų nepakankamumą.
• Turite kraujo krešulių.
• Turite infekciją.

Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei nerimaujate, kad limfodrenažinis masažas gali turėti įtakos jūsų fizinei sveikatai.

Atkūrimas ir „Outlook“.

Ar atlikus limfodrenažinį masažą limfedema išnyks?

Limfodrenažiniai masažai gali nepastebėti tiesioginių rezultatų. Jei turite keletą seansų be rezultatų, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją apie alternatyvius gydymo būdus.

Kaip aš pats galiu nusausinti limfinę sistemą?

Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie limfodrenažinio masažo metodų mokymąsi. Jie turės informacijos, kuri padės jums nuspręsti, ar jums būtų naudinga limfodrenažinį masažą atlikti patiems ar dirbant su apmokytu masažo terapeutu.

Kas nutiks, jei po limfodrenažinio masažo pykinu?

Nedaug žmonių neigiamai reaguoja į limfodrenažinį masažą. Tačiau kai kurie žmonės skundžiasi galvos skausmu, pykinimu ir nuovargiu. Kai taip atsitiks, turėtumėte pasiteirauti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, kaip valdyti savo šalutinį poveikį.

Kada skambinti gydytojui

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei darau limfodrenažinį masažą?

Turėtumėte paskambinti savo paslaugų teikėjui, jei jūsų limfedema blogėja.

Limfedema sukelia patinimą ir padidina infekcijos riziką. Tai apgailėtinas ir nepatogus kai kurių vėžio ir kitų ligų gydymo rezultatas. Limfodrenažinis masažas yra vienas iš būdų palengvinti limfedemos simptomus. Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, ar limfodrenažinis masažas gali būti naudingas.

Limfodrenažinis masažas yra specialus masažo tipas, skirtas gerinti limfotaką ir pašalinti toksinus iš organizmo. Šis masažas turi daug privalumų, tokių kaip sumažėjęs patinimas, gerėjantis kraujotakos sistemos veikimas ir pagerėjęs imunitetas. Norint atlikti limfodrenažinį masažą tinkamai, būtina pasitarti su specialistu ir atidžiai laikytis jo nurodymų. Tai puikus būdas rūpintis savo sveikata ir gerove bei pasiekti gerų rezultatų organizmo valymui.