Krepinė oda: priežastys ir gydymas

Sveiki! Jau daug metų, kaip gydytojas Lietuvoje, susiduriu su įvairiausiomis odos problemomis, tarp jų ir su krepine oda. Žinau, kaip nemaloniai ši būklė gali paveikti savijautą. Šiame straipsnyje paprastai ir aiškiai papasakosiu apie dažniausias krepėjimo odos priežastis ir kaip galime ją efektyviai gydyti. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip atgauti sveiką ir gražią odą!

Jei akys yra sielos langas, tai oda gali būti langas į mūsų amžių.

Kai mes senstame, mūsų oda gali palaipsniui tapti laisvesnė ir suglebti.

Tačiau kai oda pradeda jaustis plona kaip popierius arba kaip krepas, amžius nėra vienintelė priežastis.

Skirtingai nuo raukšlių aplink akis ir burną (kurios atsiranda dėl pasikartojančių raumenų judesių), šliaužiančią odą paprastai galima atsekti dėl saulės žalos. Laikui bėgant saulė ir jos žalingi UV (ultravioletiniai) spinduliai suardo elastiną – jūsų odos skaidulas, kurios leidžia jai ištempti ir grįžti į įprastą padėtį.

Tie pluoštai gali išgyti, tačiau ilgainiui jie praranda gebėjimą visiškai atsistatyti po pakartotinio poveikio laikui bėgant. Pagalvokite apie tai kaip apie elastingą juosmenį, kuris dėvint tampa laisvesnis.

Dermatologė Amy Kassouf, MD, toliau paaiškina, kas sukelia šliaužiančią odą, kaip galite jos išvengti ir kokios gydymo priemonės yra prieinamos.

Krepuojančios odos priežastys

Kas yra krepinė oda? Kai jūsų oda tampa plona ir atsiranda raukšlių ar smulkių linijų, ji gali atrodyti kaip krepinis popierius, todėl frazė „krepinė oda“. Dažniausiai matysite šliaužiančią odą po akimis ir ant rankų. Taigi, kas sukelia šliaužiančią odą?

Įprastos priežastys:

• Saulės žala.
• Amžius.
• Svorio pokyčiai.
• Sausa oda.
• Tam tikri vaistai.

Jei jums per 40 metų ar daugiau, jūsų oda nebegamina riebalų taip, kaip buvo jaunesnė. Šie aliejai veikia kaip barjeras, apsaugantys odą nuo aplinkoje esančių cheminių medžiagų, sukeliančių dirginimą ir uždegimą.

„Šliaužianti oda paprastai pradeda pasirodyti sulaukus 40 metų. Tačiau jis gali pasirodyti jau sulaukus 20 metų, jei esate nuolatinis soliariumų naudotojas arba priaugote ir numetėte daug svorio“, – sako dr. Kassouf. „Vaistai yra dar viena galima krepinės odos priežastis, pavyzdžiui, ilgalaikis prednizonas“.

Kiti veiksniai gali būti alkoholio vartojimas, rūkymas, miego trūkumas, tarša ir stresas.

Kaip apsisaugoti nuo šliaužiančios odos

Laimei, yra būdų, padedančių išvengti šliaužiančios odos. Dr. Kassouf dalijasi, ką galite padaryti namuose.

Laikykitės šešėlio

Svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti, sako daktaras Kassoufas, yra kuo ilgiau būti atokiau nuo saulės. Ir apsaugokite odą, kai turite būti saulėje. Tai reiškia, kad kiekvieną dieną dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones ir rinkitės nuo saulės apsaugančius drabužius, kai esate lauke.

Kaip išsirinkti sau tinkamiausią kremą nuo saulės?

Dr. Kassouf sako, kad reikia ieškoti tokio, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30. Idealiu atveju SPF 50 ar didesnis padeda užtikrinti, kad esate padengtas net tada, kai netepate pakankamai storo sluoksnio. Jis taip pat turėtų būti plataus spektro, apimantis UVA spindulius, taip pat UVB spindulius.

Drėkinkite odą

Gerai drėkindami odą naudodami gerą drėkinamąjį kremą, išvengsite sužalojimų, dėl kurių atsiranda arba pablogėja raukšlėjimas.

Kalbant apie tai, kokius losjonus krepiai odai turėtumėte naudoti? Ieškokite drėkinamųjų priemonių, kuriose yra riebumo ir putlumo suteikiančių ingredientų, tokių kaip alfa arba beta hidroksi rūgštys (pvz., salicilo rūgštis, pieno rūgštis arba glikolio rūgštis) – arba tų, kurių sudėtyje yra didelės koncentracijos hialurono rūgšties, kuri, kaip žinoma, sulaiko drėgmę.

Apsvarstykite, ką valgote

Ar turėtumėte vartoti papildus ar vitaminus krepuotai odai?

Dr. Kassouf sako, kad reikia sutelkti dėmesį į dietą, kurioje yra daug antioksidantų – galvokite apie daug vaisių ir daržovių, taip pat maisto produktų, tokių kaip kiaušiniai, tunas ir rudieji ryžiai, kurie gali turėti įtakos jūsų odos sveikatai.

Tinkamai subalansuota mityba taip pat yra pilna vitaminų, tokių kaip vitaminai A, C, D ir E, bei omega-3 riebalų rūgščių, kurios gali turėti įtakos jūsų bendrai odos išvaizdai.

„Daugelyje produktų yra B grupės vitaminų ir kitų antioksidantų, o dabar – augalinių adaptogenų, kurie padeda sumažinti uždegimą ir leidžia atkurti kolageno ir elastino skaidulas“, – dalijasi ji.

Krepinės odos procedūros

Jau pastebėjote šliaužiančią odą ir galvojate, kaip jos atsikratyti? Galbūt norėsite apsvarstyti šias gydymo galimybes:

Hidroksi rūgšties valikliai

Į savo odos priežiūros rutiną įtraukę emolientų ir hidroksirūgštinių valiklių ne tik padėsite odai netapti šliaužiančia, bet ir padės išvengti tolesnių pažeidimų, jei jūsų oda jau yra laisvesnė.

Vietiniai kremai su retinoliu

Dr. Kassouf rekomenduoja vietinius kremus su retinoliu, kad padėtų sumažinti šiurpų išvaizdą. Retinoliai padeda atkurti odos elastingumą ir sutirština kolageną (kuris suteikia mūsų odai struktūrą), taip pat elastiną (kuris suteikia odai elastingumo).

„Pradėjus gydymą, į kurį įeina retinolis, dažnai būna fazė, kuri atrodo sausesnė ir pleiskanojanti, kol oda pradeda jaustis geriau“, – aiškina dr. Kassoufas. „Tai laikina ir dalis didėjančios senesnių pažeistų odos ląstelių apyvartos.”

Užpildai

Odos užpildai gali būti naudojami išsausėjusiai odai putlinti, išlyginti linijas ir raukšles bei atkurti apimtį. Dermatologas užpildus suleidžia tiesiai po oda – ir rezultatai gali trukti mėnesius. Kai kurie yra skirti konkrečioms linijoms ir kontūrams, o kiti yra labiau apimties didinantys.

Yra keletas užpildų tipų, iš kurių daugelyje yra hialurono rūgšties ir kitų biostimuliatorių, tokių kaip poli-L-pieno rūgštis (PLLA), kurie gali padėti jūsų kūnui sukurti naują kolageną. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali nustatyti, kuris tipas yra geriausias jums ir jūsų odai.

Frakcionuoti lazeriai

Lazerinis dangos atnaujinimas, frakcionuoti lazeriai sukuria mikroskopines skylutes jūsų odoje (pagalvokite apie vejos aeravimą). Šios skylės susitraukia, kai jos gyja ir auga šviežia, nauja oda ant paviršiaus. Tai suvienodins jūsų veido toną ir tekstūrą ar net storesnes odos vietas kitur.

„Frakcionuoti lazeriai gali būti naudojami slidinėjimo kokybei pagerinti, tačiau taip pat įrodyta, kad jie mažina odos vėžio riziką ir gydo randus bei kitas odos ligas“, – pažymi dr. Kassoufas.

Ultragarsas

Ši neinvazinė procedūra naudoja didelio intensyvumo fokusuotą ultragarsą (HIFU), kad prasiskverbtų į gilius audinių sluoksnius, o tai skatina naujo kolageno augimą.

Procedūra, kurią sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas atlieka biure, gali būti atliekama ant kaklo, antakių, smakro ir dekoltė.

Kriolipolizė

Taip pat žinoma kaip riebalų šaldymas arba CoolSculpting®, ši nechirurginė kūno kontūrų formavimo procedūra pašalina įsisenėjusius riebalus, palaikydama odą labai žemoje temperatūroje.

Paprastai rezultatų nematysite keletą mėnesių, nes manoma, kad laikui bėgant tikslinės riebalų ląstelės visam laikui mirs.

„Kriolipolizė iš tikrųjų skirta pašalinti mažas kišenes iš kitaip sunkiai pašalinamų riebių vietų – ir ji paprastai nenaudojama šliaužiančios odos gydymui“, – paaiškina dr. Kassoufas.

Radijo dažnio (RF) terapija

Galbūt norėsite apsvarstyti procedūras, kurios naudoja radijo dažnio bangas odai šildyti, kolagenui gaminti ir odai stangrinti ribotoje vietoje.

Ši procedūra kartais yra skausminga ir brangi, be to, yra nedidelė rizika, sako dr. Kassoufas. Be to, jo sėkmės rodikliai skiriasi ir nėra skirti visiems.

Geriausias kandidatas šiai procedūrai yra tas, kuris:

• Turi nedidelį plotą (pvz., kaklą ar meilės rankenas), kurį reikia priveržti.
• Numetė nuo 10 iki 20 svarų ir turi nedidelį kiekį odos, kurią reikia stangrinti.
• Pagimdė kūdikį ir vėl stengiasi, kad skrandis būtų tvirtas.
• Yra 40 ar 50 metų ir turi lengvą, su amžiumi susijusį odos laisvumą.

Kosmetinė chirurgija

Drėkinamieji kremai ir kiti kremai gerai tinka švelniai raugintai odai, tačiau jie turi apribojimų. Pavyzdžiui, jei numetėte daug svorio, o oda liko labai šliaužianti, plastikos chirurgas greičiausiai turės jį pašalinti.

Jūsų dermatologas gali pasiūlyti planinę kosmetinę operaciją, pavyzdžiui:

• Veido patempimas.
• Kaklo pakėlimo operacija.
• Akių vokų operacija.

„Deja, bet kuriuo metu, kai jums bus atlikta operacija, turėsite randą“, – perspėja daktaras Kassoufas. „Dauguma plastikos chirurgų puikiai sugeba paslėpti tuos randus, bet prieš judant į priekį, galbūt norėsite sužinoti daugiau nei vieną nuomonę.

Apatinė eilutė?

Kalbant apie kreminės odos priežiūros priemones, yra daugybė variantų – nuo ​​losjonų iki operacijos – kurios gali padėti sumažinti šliaužiančią odą senstant. Kai kuriuos produktus galima įsigyti be recepto, o kai kuriems reikia recepto.

Dirbkite su gydytoju arba dermatologu, kad nuspręstumėte, kokie yra geriausi jūsų gyvenimo būdo ir odos priežiūros poreikiai.

Taigi, krepinė oda – dažnas reiškinys, ypač mums senstant. Per savo praktiką mačiau daugybę atvejų. Nors savaime nepavojinga, gali signalizuoti apie tam tikras ligas, tad pastebėjus ryškius pokyčius, verta pasirodyti specialistui. Laimei, šiais laikais yra įvairių gydymo ir profilaktikos priemonių, pradedant kremais ir baigiant lazerio procedūromis. Svarbiausia nepamiršti drėkinimo ir sveikos gyvensenos – tai geriausia prevencija!