Koinonifobija: apibrėžimas, priežastys, simptomai ir gydymas

Koinifobija: bijokite ne būdami vieni

Koinifobija – tai intensyvi, nepagrįsta baimė būti vienam. Ši baimė gali būti taip stipri, kad žmogus imasi visų įmanomų veiksmų, kad išvengtų vienatvės. Koinifobiją gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant vaikystės patirtis, asmenybės bruožai ir genetinis polinkis. Simptomai gali būti fiziniai, emociniai ir elgesio. Gydymas gali apimti psichoterapiją, vaistus ir savipagalbos strategijas.

Nors koinifobija gali būti labai varginanti, svarbu žinoti, kad tai išgydoma liga. Efektyvus gydymas gali padėti žmonėms įveikti baimę ir gyventi visavertį gyvenimą.

Kas yra koinonifobija?

Koinonifobija yra intensyvi patalpų ar žmonių kambaryje baimė. Tai specifinė fobija, o tai reiškia, kad ji sukelia tam tikros situacijos baimę. Jūsų patiriamas diskomfortas yra labiau susirūpinęs ir nemalonus nei bet kokia reali grėsmė jūsų saugumui.

Koinonifobija gali kilti dėl socialinio nerimo sutrikimo. Socialinis nerimas reiškia, kad bendravimas su kitais žmonėmis kelia nerimą.

Galite turėti daugiau nei vieną konkrečią fobiją, įskaitant:

• Agorafobija: Baimė dėl uždarų erdvių.
• Antropofobija: Žmonių baimė.
• Katalogofobija: Baimė būti išjuoktam.
• Enochlofobija: Minios baimė.
• Glossofobija: Viešo kalbėjimo baimė.
• Hafefobija: Baimė būti paliestam.
• Skolionofobija: Mokyklos baimė.

Kas yra fobija?

Žmonės dažnai bijo dalykų, kurie jaučiasi pavojingi ar nepatogūs. Dideli aukščiai ir skraidymas daugeliui žmonių kelia nerimą. Tačiau šios mintys paprastai netrukdo jų kasdieniam gyvenimui.

Fobijos yra sunkesnės. Jie sukelia stiprią baimę, kuri verčia jus išeiti iš savo kelio, kad išvengtumėte ją sukeliančių situacijų. Šios pastangos gali sukelti neįprastų minčių ir elgesio, kurie trukdo kasdieninei veiklai.

Ar aš turiu koinonifobiją?

Kambariai yra kasdienio gyvenimo dalis, juose dažnai būna kitų žmonių. Natūralu, kad jauti nerimą įeidamas į kambarį, kuriame pilna žmonių, kurių nepažįstate. Taip pat gali nepatikti įeiti į patalpas, kuriose nežinai, ko tikėtis.

Kai kuriems žmonėms kambariai sukelia neracionalią baimę, kuri neleidžia atlikti kadaise paprastų užduočių. Jei turite koinonifobiją, mintis įeiti į kambarį gali sukelti didelį nerimą. Tai taip pat gali sukelti didžiulę baimę, kuri sukelia panikos priepuolius.

Jei manote, kad turite koinonifobiją, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Labai bijote kambarių ar kambarių, pilnų žmonių, galite neigiamai paveikti jūsų gyvenimą, nes tokių situacijų sunku išvengti. Nėra jokios priežasties jaustis sąmoningam dėl fobijos. Gydymas gali padėti atgauti dvasios ramybę.

Išvada: Koinonifobija

Koinonifobija – tai socialinio nerimo rūšis, kai žmogų apima stipri baimė ar nerimas atsidūrus socialinėse situacijose. Ši baimė gali būti tokia intensyvi, kad trukdo kasdieniam gyvenimui, darbui ir santykiams. Koinonifobijos priežastys nėra iki galo aiškios, tačiau manoma, kad ją gali sukelti biologiniai, psichologiniai ir socialiniai faktoriai.

Simptomai gali būti tiek fiziniai (pvz., drebulys, padažnėjęs širdies plakimas, pykinimas), tiek psichologiniai (pvz., didelė baimė būti pažemintam, neigiamai įvertintam). Koinonifobija gydoma psichoterapija, vaistais arba abiem metodais kartu. Gydymo tikslas – padėti žmogui įveikti baimę ir nerimą socialinėse situacijose, pagerinti gyvenimo kokybę.