Kodėl sporto treneriai yra tokie svarbūs

Sveiki! Kaip ilgametis gydytojas, nuolat kartoju – judėjimas yra sveikata. Ir čia sporto trenerių vaidmuo neįkainojamas! Jie ne tik padeda mums saugiai ir efektyviai siekti sportinių tikslų, bet ir skatina sveikesnį gyvenimo būdą, motyvuoja judėti ir rūpintis savo kūnu. O juk tai – tiesiausias kelias į gerą savijautą!

Kalbate su savo paaugliu apie sporto pratimus, kai jūsų pradedantis sportininkas užsimena apie mokyklos sporto trenerį. Pripažinkite: jūsų pirmoji mintis buvo: „Kas yra mokykla?

Jei esate šiek tiek neaiškus dėl viso sporto trenerio reikalo, jūs ne vienas. Taigi, ką šie profesionalai daro dėl studentų sportininkų ir sporto komandų? Sporto trenerio vadovas Manny Economos, AT, atskiria faktus nuo fantastikos.

Mitas: Atletiniai treniruokliai yra tokie patys kaip asmeniniai treneriai.

Ne, jie skirtingi. (Bet tai šiek tiek painioja su šiais panašiais pavadinimais.) Štai samtelis:

• Asmeniniai treneriai yra kūno rengybos instruktoriai, kurie kuria mankštos programas klientams ir padeda jiems pasiekti savo kūno rengybos tikslus.
• Sportiniai treniruokliai yra sveikatos priežiūros specialistai, padedantys išvengti, įvertinti ir gydyti sportines traumas bei kitas medicinines problemas.

Mitas: Vienintelis atletikos trenerio darbas – gydyti sportines traumas.

Patempimų, stresinių lūžių ir panašių dalykų gydymas yra didelė darbo dalis. Bet tai tik pradžiai. „Prevencija, gydymas, reabilitacija – sporto treneriai atlieka daug užduočių“, – aiškina Economos. „Pagalvokite apie mus kaip apie sportininkų sveikatos priežiūros išteklius“.

Sporto treneris gali:

• Įvertinti ir gydyti traumas: Jie įvertina ir gydo ortopedinius sužalojimus, tokius kaip patempimai ir raiščių plyšimai.
• Pagalba reabilitacijos metu: Užgijus traumoms, atletiški treneriai atlieka pagrindinį vaidmenį reabilitacijoje. Jie dažnai kuria grįžimo į žaidimą protokolus, kad padėtų žaidėjams saugiai grįžti į žaidimą.
• Suteikite skubią pagalbą: Sporto treneriai yra mokomi šokti, kai ištinka nelaimė, įskaitant širdies sustojimą ar stuburo traumą. Jie gali atlikti CPR, jei kas nors nustoja kvėpuoti, arba naudoti automatinį išorinį defibriliatorių (AED), elektroninį prietaisą, kuris gali iš naujo paleisti sustojusią širdį.
• Įvertinkite ir gydykite smegenų sukrėtimą: Sporto treneriai įvertina, ar sportininkams nėra smegenų sukrėtimo požymių, ir padeda jiems saugiai grįžti žaisti.
• Gydykite su sportu susijusias ligas: Nuo karščio smūgio iki skrandžio ligų – sporto treneriai gali pastebėti įvairias ligas ir dažnai jas gydyti. (Ir jie gali padėti koordinuoti priežiūrą su jūsų vaiko gydytojais.)
• Darbas su traumų prevencija: Sporto treneriai padeda atletams suprasti geriausią praktiką ir sveikus įpročius, kad jie nesusižalotų.

Mitas: Sporto treneriu gali būti bet kas.

Žinoma, bet tik tuo atveju, jei jie atlieka darbą ir bus sertifikuoti. Sporto treneriai privalo turėti bakalauro laipsnį pagal akredituotą sportinio rengimo programą. Dauguma turi magistro ar aukštesnįjį išsilavinimą. Norėdami tapti sertifikuotu „AT“, jie turi išlaikyti egzaminą, kurį išduoda Sporto trenerio sertifikavimo taryba.

Mitas: sportiniai treniruokliai skirti profesionalams.

Visai ne. Atletiniai treniruokliai vidurinėse mokyklose buvo mažiau paplitę prieš vieną kartą, todėl nesijauskite blogai, jei nesate pasiruošę. Tačiau šiomis dienomis vis daugiau aukštųjų mokyklų – ir net vidurinių mokyklų – į personalą įtraukia atletiškų trenerių.

Kitaip tariant, jūsų studentas sportininkas tikriausiai yra daug geriau susipažinęs su sportiniais treniruokliais nei jūs!

Vis dėlto niekada neskauda priminti savo vaikui, kad treniruokliai yra šaltinis, kuriuo jis gali pasikliauti. Jie taip pat gali būti šiek tiek neaiškūs dėl viso to, ypač jei jie yra naujokai komandinio sporto srityje. Ir kartais vaikai nesiryžta pasikalbėti su sporto treneriu, jei mano, kad kažkas negerai.

„Kai kurie vaikai nenori ateiti pas mus, nes bijo, kad bus ištraukti iš žaidimo. Tačiau mūsų tikslas yra anksti gydyti traumas, kad galėtume jas išlaikyti žaidime“, – sako Economos. Jokie tėvai nemėgsta įsivaizduoti, kad jų vaikas susižalotų žaidimo ar pratybų metu. Tačiau malonu žinoti, kad bet kuriuo atveju yra sveikatos priežiūros specialistas.

Kaip gydytojas, dirbantis jau ne vienerius metus, galiu drąsiai teigti, kad sporto treneriai atlieka neįkainojamą vaidmenį mūsų visuomenėje. Jie ne tik padeda mums pasiekti sportinių tikslų, bet ir ugdo discipliną, valią bei sveikos gyvensenos įpročius, kurie yra nepaprastai svarbūs bendrai mūsų savijautai. Skatinkime ir vertinkime šių atsidavusių specialistų darbą, nes jų indėlis į mūsų sveikatą yra neabejotinas.