Kodėl neuropatija blogėja naktį?

Naktį neuropatija dažnai gali pasireikšti intensyviau ir sukelia didesnį diskomfortą, nei dieną. Tai gali būti susiję su sumažėjusiu kraujo tekėjimu į periferinius nervus, o taip pat su nervų jautrumo padidėjimu. Be to, nakties metu organizmas yra mažiau aktyvus ir padidėjęs skausmas gali būti labiau pajuntamas. Todėl svarbu stebėti simptomus ir ieškoti būdų, kaip palengvinti neuropatijos protrūkius, ypač naktį.

Periferinė neuropatija yra tada, kai pažeidžiamas nervas arba nervų grupė, esanti už galvos ir nugaros smegenų ribų, arba sutrinka jo funkcija. Tai gali būti dėl vieno nervo sužalojimo, pavyzdžiui, riešo kanalo sindromo, arba dėl to, kad sugedo nervų grupė, pvz., esant periferinei pėdų neuropatijai.

„Mes žinome, kad neuropatija gali sukelti skausmą, priklausomai nuo to, kokio tipo nervai yra susiję”, – sako neurologas Benjaminas Claytoras, MD. „Kai žmonės aprašo blogėjančius simptomus naktį, jie apibūdina diskomfortą – dilgčiojimą ir deginimą.

Čia daktaras Claytoras aptaria, kas gali sukelti šį naktinį skausmą ir kaip rasti palengvėjimą.

Išsiblaškymas

Mūsų dėmesio lygis gali turėti įtakos tai, kaip mes suvokiame skausmą. Taigi dienos metu, kai dirbame ar rūpinamės vaikais, esame išsiblaškę ir užsiėmę. Nors apie tai nebuvo atlikta daug tyrimų, manoma, kad mes nekreipiame dėmesio į skausmą dienos metu, nes esame užsiėmę, skiriame mažiau dėmesio ir jaučiame mažiau skausmo.

„Daugelis pacientų man sakys, kad grįžę iš darbo pavakarieniauti ir nakčiai sėdėti žiūrėti televizorių, jų skausmas paūmėja“, – sako dr. Claytor. „Taip gali būti dėl to, kad dienos trukdžių nebėra ir jūs pradedate atsipalaiduoti nakčiai.

Temperatūra ir miegas

Kita naktinės neuropatijos mintis yra susijusi su temperatūra. Naktį mūsų kūno temperatūra svyruoja ir šiek tiek sumažėja. Dauguma žmonių taip pat linkę miegoti vėsesnėje patalpoje. Manoma, kad pažeisti nervai temperatūros pokyčius gali suprasti kaip skausmą ar dilgčiojimą, o tai gali sustiprinti neuropatijos pojūtį.

Taip pat atsižvelkite į prastą miego kokybę. Jei iš pradžių blogai miegate dėl prastų miego įpročių ar su miegu susijusių sutrikimų, tai gali padidinti skausmo suvokimą.

Emocijos ir stresas

Mūsų emocinė būsena taip pat gali turėti įtakos tai, kaip mes suvokiame skausmą. Stresas ir nerimas gali paskatinti ir sustiprinti skausmo signalus. Gyvenimas lėtinio streso būsenoje kenkia jūsų fizinei ir psichinei sveikatai.

Vaistas

Kartais gali prireikti koreguoti vaistų dozavimą ir laiką, o tai ypač pasakytina apie kai kuriuos trumpo veikimo vaistus, vartojamus nuo neuropatijos skausmo.

Kaip sustabdyti neuropatijos skausmą naktį

„Yra galimybių, kurias galime ištirti, jei atrodo, kad jūsų neuropatijos skausmas stiprėja naktį“, – aiškina dr. Claytor. „Galime skirti geriamųjų ar vietinių vaistų, o gal tai padės suvaldyti stresą ir būti atidesniam“.

Kognityvinė elgesio terapija, fizinė terapija ir meditacija taip pat gali būti papildomos priemonės skausmui mažinti.

Dr. Claytor pabrėžia, kad svarbu anksčiau nei vėliau pasikalbėti su gydytoju. Dažnai žmonės laukia tiek laiko, kad pamatytų savo gydytoją, kad būtų nuolatiniai nervų pažeidimai, kurių būtų buvę galima išvengti.

„Manau, kad vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galiu aptarti su pacientu, kuris naktį kenčia nuo neuropatijos skausmo, yra rasti pagrindinę priežastį, kuri iš tikrųjų jį skatina“, – sako dr. Claytor. „Priklausomai nuo to, kokia yra pagrindinė priežastis, pirmiausia tai gydant paprastai galima sumažinti bendrą skausmą, ypač naktį.”

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Neuropatija blogėja naktį dėl kelių priežasčių. Naktinis skausmas gali būti didesnis dėl sumažėjusio sąmoningumo ir dėmesio kitą veiklą. Be to, naktį sumažėja fizinė veikla, dėl to raumenys tampa įtempti, o tai gali pabloginti simptomus. Taip pat naktį organizmas mažiau gamina endorfiną, kuris veikia skausmą mažinantį hormoną. Visi šie veiksniai gali prisidėti prie neuropatijos pablogėjimo naktį. Svarbu atkreipti dėmesį į gydymo rekomendacijas ir kreiptis į gydytoją, jei simptomai tampa nepakeliami.