Kodėl lufos yra blogos ir alternatyvos, kurias verta išbandyti

Sveiki, esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Pastaruoju metu vis dažniau girdžiu pacientus kalbant apie lufas. Nors atrodo natūralios ir švelnios, jos iš tiesų gali būti žalingos odai. Lufose kaupiasi bakterijos ir pelėsis, galintys sukelti infekcijas. Verčiau rinkitės jūros kempines, konjako kempinėles ar švelnias plaušines – jos daug higieniškesnės ir švelnesnės jūsų odai. Pakalbėkime apie tai plačiau!

Atėjo dušo metas, ir jūs esate pasiruošę apsivalyti. O kūno prausimosi priemonių, muilų, kremų, dalykėlių ir priemonių, kurias galite naudoti duše, skaičius neribojamas.

Nors galite pamėgti savo patikimą seną lufą, galbūt susimąstėte: Ar lufos blogos? Ar lufos sulaiko bakterijas? Ar lufos yra sanitarinės?

Atsakymai nėra tokie gražūs. Dėl savo prigimties lufų kempinės turi daug kampelių ir įdubimų, jos yra labai porėtos. Kai žmonės naudoja lufą negyvoms odos ląstelėms nušveisti, tos ląstelės įstringa tuose užkampiuose ir plyšiuose. Ir tai sudaro sąlygas bakterijų žaidimų aikštelei, sako dermatologė Melissa Piliang, MD.

Tačiau tai nereiškia, kad niekada neturėtumėte jo naudoti – tereikia žinoti, kaip išlaikyti jį švarų. Dr. Piliang dalijasi, kaip valyti lufą ir kiek laiko tarnauja.

Šiurkšti tiesa apie lufas

Natūralios lufos gaminamos iš džiovinto tropinio moliūgo, o sintetinės – iš plastiko. Nepriklausomai nuo tipo, yra daug galimybių, kad bakterijos ir kiti šiurkštūs dalykai galėtų apsigyventi jūsų lufoje.

„Loofos yra įdomios“, – sako dr. Piliangas. „Jie naudojami drėgnoje aplinkoje, o jūs pakabinate juos duše, o tai taip pat yra drėgna aplinka. Jie niekada visiškai neišdžiūsta, todėl lufa yra puiki terpė daugintis bakterijoms.

Kai kurių rūšių bakterijos gali būti jūsų lufoje? Kaip apie:

• E. coli bakterijos.
• Pseudomonas aeruginosa bakterijos.
• Stafilokokas bakterijos.
• Streptokokas bakterijos.

Lufose taip pat gali būti grybelinių organizmų, kurie sukelia odos infekcijas.

„Todėl svarbu pasirūpinti, kad lufos būtų švarios, reguliariai jas keiskite ir naudokite švelniai – netrinkite odos per stipriai“, – pabrėžia dr. Piliang.

Kaip išlaikyti lufą švarią

Galite mylėti savo lufą, bet nenorėsite, kad daiktai, kurie gali slypėti lufoje, užsitęstų. Taigi, kaip tinkamai prižiūrėti savo lufą? Dr. Piliang siūlo keletą patarimų:

• Išdžiovinkite kasdien. Po kiekvieno naudojimo gerai nuplaukite lufą. Kruopščiai jį iškratykite ir pakabinkite vėsioje vietoje – tikriausiai ne duše – kur yra didžiausia tikimybė išdžiūti.
• Nenaudokite jo kelias dienas po skutimosi. Bakterijos gali patekti į jūsų odą per bet kokius įpjovimus ar įpjovimus, todėl neturėtumėte naudoti lufos kelias dienas po kojų skutimosi. Vis tiek nėra jokios priežasties naudoti lufą daugiau nei du kartus per savaitę, sako dr. Piliang.
• Niekada nenaudokite jo ant veido ar lytinių organų srityje. Tos kūno dalys yra jautrios. „Vis tiek nenorėtumėte jų šveisti“, – priduria ji.
• Valykite jį kas savaitę. „Nesvarbu, kokią lufą naudojate, turėtumėte ją valyti bent kartą per savaitę“, – nurodo dr. Piliang. Norėdami tai padaryti, 5 minutes pamerkite jį į atskiestą baliklio tirpalą, tada gerai nuplaukite. Arba įdėkite jį į indaplovę.

Kaip dažnai turėtumėte pakeisti lufą?

Kaip dažnai turėtumėte keisti lufą? Dr. Piliang siūlo tokias gaires: „Jei turite natūralią lufą, turėtumėte ją keisti kas tris ar keturias savaites. Jei turite vieną iš plastikinių, jie gali trukti du mėnesius.

Ir atkreipkite dėmesį į jo išvaizdą bei kvapą, pažymi ji.

„Jei pastebėjote, kad ant jūsų lufos auga pelėsis, turėtumėte jį išmesti ir įsigyti naują. Arba jei atsiranda pelėsio ar pelėsio kvapas – tai ženklas, kad turėtumėte atsikratyti savo lufos.

Lufų alternatyvos

Ką naudoti vietoj lufos? Galbūt norėsite apsvarstyti skalbimo šluostes kaip gerą lufų alternatyvą. Jie nesukelia tokio pat laipsnio problemų. Dr. Piliang sako, kad dėl jų fizinės struktūros jie yra mažiau jautrūs viskam, kas juose užsigula, be to, juos lengviau valyti ir džiovinti.

Be to, tikriausiai esate linkę juos skalbti skalbiniuose ir dažniau keisti nei tradicine lufa.

Taip pat galite apsvarstyti kitas galimybes, pavyzdžiui, silikoninius vonios šveitiklius, kurie yra pagaminti su antimikrobinėmis savybėmis, arba jūros kempines, kurios auginamos gėluose vandens telkiniuose ir pasižymi antibakterinėmis savybėmis.

Apatinė eilutė?

Jei esate atsidavęs savo lufai, naudokitės ja toliau. Tačiau įgyvendinkite Dr. Piliang patarimą, kaip jį išdžiovinti kiekvieną dieną ir valyti kartą per savaitę. Ir įsitikinkite, kad vengiate tam tikrų jautrių vietų, tokių kaip veidas ir lytiniai organai.

Taigi, draugai, kaip ilgametis gydytojas galiu drąsiai sakyti – lufos dažnai daugiau žalos daro nei naudos, ypač jautriai odai. Kam šveisti odą su džiovintu moliūgu, kai yra puikių alternatyvų? Mėginkit švelnius šveitiklius su natūraliais ingredientais, jūros kempines ar tiesiog rankšluostį. Oda jums padėkos! Pasirūpinkit savimi, o kilus abejonėms – visada pasitarkit su savo gydytoju.