Kodėl astma kelia didesnį pavojų šį gripo sezoną

Sveiki, esu gydytojas, jau daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Pastaruoju metu vis dažniau girdime apie gripą, ir noriu atkreipti dėmesį į tai, kodėl šį sezoną astma sergantiems žmonėms kyla didesnė rizika. Gripas gali paaštrinti astmos simptomus ir sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip plaučių uždegimas. Tad šiandien trumpai aptarsime, kaip apsisaugoti ir ką daryti, jei sergate abiem ligomis.

Jei sergate astma, gripo sezonas gali sukelti daug nerimo. Žmonės, sergantys astma, net ir lengvu atveju, labiau linkę susirgti rimtomis gripo komplikacijomis.

Bet jūs nesate bejėgis šį gripo sezoną. Gydytojas pulmonologas Nirosshanas Thiruchelvamas paaiškina, kaip apsisaugoti ir išlikti sveikiems.

Kodėl gripas sukelia astmą

Jei sergate astma, tikriausiai jau žinote savo provokuojančius veiksnius (ir kaip jų išvengti). Trigeriai yra tai, kas sukelia astmos paūmėjimą, įskaitant:

• Cigarečių dūmai.
• Valymo chemikalai.
• Dulkių erkutės.
• Pratimai.
• Pelėsis.
• Naminių gyvūnų pleiskanos.
• žiedadulkės.
• Tarša.

Tačiau kvėpavimo takų infekcijos, tokios kaip gripas, taip pat yra pagrindiniai astmos sukėlėjai. Kvėpavimo takų infekcija, nesvarbu, ar tai gripas, ar peršalimas, sukelia uždegimą. O astma yra uždegiminė būklė. Kartu jie sukelia uždegiminį priepuolį, kuris gali sukelti:

• Dusulys.
• Padidėjęs gleivių ir skreplių kiekis.
• Kosulys.
• Švokštimas.
• Krūtinės spaudimas

„Daugelis virusų gali sukelti astmą, įskaitant rinovirusus ir koronavirusus, kurie sukelia kvėpavimo takų infekcijas“, – sako dr. Thiruchelvam. „Astma sergantys žmonės virusu gali susirgti sunkesnėmis ligomis. Jiems taip pat reikia ilgiau atsigauti.

Galbūt jūs sergate astma, kuri yra lengva ir su pertraukomis. Galbūt manote, kad gripas nėra didelis dalykas. Bet taip nėra. „Net jei inhaliatorių naudosite tik retkarčiais, vis tiek turėsite daugiau gripo komplikacijų nei žmogus, neserga astma“, – aiškina dr. Thiruchelvam. „Tai gali nustebinti žmones, kurie serga lengvais ar periodiškais atvejais.

Jūsų didžiausias srautas gali rodyti ankstyvus problemų požymius

Jūsų didžiausio iškvėpimo srauto matuoklis gali įspėti apie problemas anksti gripo sezono metu. Dr. Thiruchelvam sako, kad didžiausio srauto sumažėjimas daugiau nei 20 procentų nuo normalaus arba geriausio jūsų asmeninio rodiklio rodo, kad yra astmos paūmėjimas. Didžiausias srauto lygis dažnai sumažėja susirgus gripu ir net tada, kai nesijaučiate bloga. Jei jūsų didžiausias srauto lygis yra mažas, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Kartu galite aptarti gydymą, kol gripas nepatiria simptomų.

„Gripas užklumpa staiga“, – paaiškina daktaras Thiruchelvamas. „Ryte galite jaustis gerai, o po pietų – siaubingai. Net jei nemanote, kad sergate, kiekvieną dieną tikrinkite didžiausią srautą. Jei jis mažas, pasitarkite su gydytoju. Nelaukite, kol pastebėsite problemą.

Laikykitės savo astmos veiksmų plano

Jei sergate astma, turite turėti astmos veiksmų planą. Jūs ir jūsų gydytojas dirbate kartu kurdami šį planą, kuriame nurodoma, kaip valdyti astmą. Tai gali apimti:

• Kokius vaistus vartojate ir kada juos vartoti.
• Jūsų trigeriai ir kaip jų išvengti.
• Jūsų įprasti didžiausio srauto skaičiai.
• Simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.
• Skubios pagalbos numeriai.

„Jūsų astmos veiksmų planas yra svarbus kiekvieną dieną, nesvarbu, ar tai gripo sezonas, ar ne“, – sako dr. Thiruchelvam. „Kontroliuojant astmą, pagerėja gyvenimo kokybė“.

Gera astmos kontrolė yra jūsų ginklas nuo gripo komplikacijų. Gera kontrolė reiškia, kad neturėsite uždegusių, sudirgusių plaučių, kurie bando kovoti su nemalonia gripo liga.

Jūs ir jūsų gydytojas turite atnaujinti savo astmos veiksmų planą kas 12 mėnesių. Jei neturite dabartinio plano, gaukite atnaujintą.

Gripo prevencijos taktika

Imkitės priemonių, kad sumažintumėte tikimybę susirgti gripu. Apsaugokite save šiais patikrintais metodais:

• Skiepai nuo gripo: Kiekvienas 6 mėnesių ir vyresnis žmogus turėtų pasiskiepyti nuo gripo kiekvienais metais. Vakcina sumažina riziką patekti į ligoninę ir mirti nuo gripo. Tai būtina, jei sergate astma.
• Plaukite rankas: Prieš valgydami ar gamindami maistą nusiplaukite rankas su muilu ir vandeniu. Nuplaukite juos nuėję į tualetą. Nuplaukite juos palietę bendrus paviršius, pvz., durų rankenas ar bankomatus. Gerai būti rankų plovimo fanatiku.
• Rankų dezinfekantas: Kai negalite prieiti prie kriauklės, naudokite rankų dezinfekavimo priemonę. Visada laikykite dalį kišenėje ar rankinėje.
• Pneumokokinė vakcina: Paklauskite savo gydytojo, ar sužinojote apie šią vakciną. Jis apsaugo nuo pneumokokinės pneumonijos – gyvybei pavojingos gripo komplikacijos.
• Venkite minios: Jei įmanoma, venkite perpildytų parduotuvių ar didelių susibūrimų. Daugybė žmonių gali reikšti daug galimybių užsikrėsti tokia liga kaip gripas.
• Susitarkite su sergančiais draugais ir šeima: Jei žinote, kad kas nors serga, net ir peršalęs, likite nuošalyje, kol pasveiks.

Gripas, astma ir nėštumas

Tarsi astmos ir gripo nepakaktų, nėštumas papildo dar vieną veiksnį. Kai kurie mano, kad jų astma nėštumo metu pablogėja.

Jei esate nėščia, pasakykite akušeriui apie savo astmą. Dirbkite su savo gydytojais, kad galėtumėte tai kontroliuoti. Ir pasiskiepyk nuo gripo. Tai saugu ir rekomenduojama nėščioms moterims.

Nebijokite šį gripo sezoną

Gripo komplikacijos gali būti rimtos, tačiau panikuoti neverta. Imkitės priemonių, kad apsisaugotumėte ir išvengtumėte astmos. Šiek tiek planuodami ir daug plaudami rankas galite išlikti sveiki per visą gripo sezoną ir vėliau.

Taigi, draugai, kaip ilgametis pulmonologas matau, kad šis gripo sezonas astmininkams gali būti iššūkis. Gripas gali paaštrinti astmos simptomus ir sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip plaučių uždegimas. Nepamirškite skiepytis nuo gripo, reguliariai vartoti vaistus ir, pajutę pirmuosius peršalimo požymius, kreiptis į gydytoją. Rūpinkitės savimi ir būkite sveiki!