Ko ieškoti dieniniame ir naktiniame veido kreme

Sveikos, mielos damos! Šiandien noriu pakalbėti apie tai, ko ieškoti veido kreme – tiek dieniniame, tiek naktiniame. Per ilgus gydytojos praktikos metus pastebėjau, kad daugelis moterų nežino, koks kremas joms tinkamiausias. Tad pasidalinsiu savo žiniomis ir patarimais, padėsiančiais jums atrasti tobulą kremą, kuris suteiks jūsų odai sveikatos ir spindesio!

Jei kada nors jautėtės priblokšti, kai susidūrėte (labai skirtas žodžių žaismas) renkantis veido kremą, nesate vieni. Šiandien yra tiek daug produktų, kad gali būti sunku suprasti, ko iš tikrųjų reikia jūsų odai, o ko iš tikrųjų nereikia.

Veido kremo naudojimas yra vienas iš tų odos priežiūros žingsnių iš tikrųjų svarbu. Taip yra todėl, kad jis palaiko jūsų odos drėgmę ir elastingumą, o tai gali padėti sumažinti raukšles, amžiaus dėmes ir kitas smulkias raukšleles. Be senėjimą stabdančių privalumų, veido kremai veikia kaip apsauginis barjeras nuo žalos aplinkai.

Kalbėjomės su dermatologe Melissa Piliang, MD, apie skirtumą tarp dieninių ir naktinių veido kremų. Ji paaiškina, kodėl verta turėti vieną iš jų, ir pateikia keletą paprastų patarimų, į ką atkreipti dėmesį ir ko vengti renkantis.

Kodėl jums reikia kitokio veido kremo dienai ir nakčiai?

Yra veido kremai, skirti naudoti dieną ir naktį tikrai viskas kitaip? Turint omenyje, kiek pinigų kasmet išleidžiame odos priežiūros produktams, natūralu būti įtariems. Tačiau šiuo atveju tai nėra reklaminis triukas. Dieniniai ir naktiniai veido kremai yra tikrai unikalūs.

„Dieniniai ir naktiniai kremai skiriasi tuo, ką jie turėtų daryti jūsų odai“, – aiškina dr. Piliang. „Naktį jūs ieškote kremo, kuris įsiskverbtų giliau į odą ir padėtų ją atstatyti. O su dieniniais kremais jūs ieškote kažko, kas padėtų apsaugoti jūsų odą nuo išorinių veiksnių.

Kada ir kaip išsirinkti veido kremus

Gydytoja Piliang ragina savo pacientus įpratinti naudoti dieninius ir naktinius veido kremus nuo 20 metų amžiaus. Kad produktai tinkamai atliktų savo darbą, ji sako, kad svarbu pasirinkti tinkamą odos tipui skirtą priemonę.

„Jei nesate tikri, koks jūsų odos tipas, pradėkite klausdami savo dermatologo“, – pataria ji.

Paprastai ji priduria, kad būtų gera idėja naudoti produktus su užrašu „nekomedogeniški“. Tai reiškia, kad produkto sudedamosios dalys neturėtų užkimšti jūsų porų ir sukelti jų išsiveržimą.

Žinoma, yra daugybė komedogeninių ingredientų ir produktų, kurie puikiai tinka jūsų odai. Taukmedžio sviestas, jojobos aliejus, kakavos sviestas ir kokosų aliejus yra komedogeniniai ingredientai. Bet — ypač jei turite riebią, mišrią, jautrią ar į spuogus linkusią odą – geriau apribokite jų naudojimą tik savo kūnui, jei išvis naudojate.

Ko ieškoti naktiniame veido kreme

Naktiniai kremai paprastai yra tirštesni nei dieniniai. Dr. Piliang teigia, kad taip yra todėl, kad jie skirti drėkinti, nuraminti ir atkurti odą miegant.

Ji rekomenduoja naktiniame kreme ieškoti šių ingredientų:

• Retinoliai. Šis vitamino A darinys turi senėjimą stabdančių savybių ir padeda pagerinti smulkių linijų, raukšlių ir rudų dėmių išvaizdą. Jis taip pat gali išlyginti ir pašviesinti jūsų odos atspalvį. Tačiau saugokitės, kad šis nereceptinis agentas yra galingas ir gali sukelti dirginimą. Daktaras Piliang pataria pradėti lėtai, naudojant tik labai nedidelį kiekį tris kartus per savaitę ir didinant, kiek toleruojama. Jei turite jautrią odą, ji sako, kad turite būti ypač atsargūs.
• Alfa hidroksi rūgštys (AHA) ir beta hidroksi rūgštys (BHA). Šios įprastos veido rūgštys yra sudarytos iš citrinų ir kitų vaisių rūgščių ir yra naudingos norint pagerinti nuobodu ar peleniškai atrodančią odą. Jie švelniai nušveičia ir suminkština, o tai padeda produktui efektyviau prasiskverbti.
• Hialurono rūgštis (HA). Hialurono rūgštis yra medžiaga, kurią natūraliai gamina jūsų kūnas, tačiau laboratorijoje pagaminta hialurono rūgštis, naudojama veido kremuose, dažniausiai gaunama iš augalų. Šis ingredientas sugeria drėgmę, kad jūsų oda būtų putlesnė ir padeda pašalinti smulkias linijas, raukšles ir odos pigmento problemas.
• Vitaminas E. Šis riebaluose tirpus vitaminas yra antioksidantas, kuris drėkina odą ir skaistina veido spalvą. Tai vienas iš riebalų, aliejaus, kurį gamina mūsų oda, komponentų, kad drėkintų ir apsaugotų save. Ir amžius, ir saulės žala mažina mūsų vitamino E kiekį, todėl jis yra toks įprastas naktinių kremų ingredientas.
• Resveratrolis. Resveratrolis yra antioksidantas, padedantis įveikti stresą. Be daugelio kitų naudos sveikatai, žinoma, kad jis mažina paraudimą, dirginimą ir hiperpigmentaciją. Jis taip pat gali pagreitinti gijimą ar regeneraciją, kai jūsų oda yra pažeista, ir sumažinti senėjimo požymius.

Į ką atkreipti dėmesį dieniniame veido kreme

Dieniniai kremai turėtų būti lengvesni ir apimti:

• Apsauginis kremas nuo saulės. Ieškokite kremo su ilgai veikiančiu apsauginiu kremu nuo saulės. Tai reiškia, kad apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) yra 15 ar didesnis. Jei norite papildomos apsaugos nuo saulės, peržiūrėkite Korėjos ir Japonijos odos priežiūros produktus. Kalbant apie apsaugą nuo saulės, jie dešimtmečiais lenkia visus kitus.
• Vitaminas C. Vitaminas C yra antioksidantas, kuris gali padėti padidinti kolageno gamybą. Jis taip pat skaistina odą, išlygina pigmentaciją, apsaugo nuo saulės žalos ir pagreitina žaizdų gijimą.

Profesionalų patarimas: naudokite dieninį kremą su SPF kiekvienais metais ištisus metus, net jei mažai laiko praleidžiate saulėje. Jūs neįsivaizduojate, kiek saulės spindulių patenkate pro langus ar net įlipdami ir išlipdami iš automobilio.

Ir neleiskite jūsų apgauti prabangios pakuotės ar didelės kainos. Kai reikia išsirinkti dieninį kremą, buitinių vardų prekės ženklai gali būti tokie pat geri kaip ir brangesni jų kolegos.

Į ką atkreipti dėmesį, jei turite jautrią odą

Gali būti sunku rasti veido kremą odai, kuri lengvai sudirginama arba linkusi į sausumą. Net jei jie turi a daug puikių komponentų, netinkamas ingredientas arba netinkamas koncentracija to ingrediento – gali pakakti alerginei reakcijai sukelti.

Nors ne visada galite numatyti, kaip produktas paveiks jūsų odą, yra keletas ingredientų, kurie padidina tikimybę, kad jis bus draugiškas jautriai odai.

Dr. Piliang siūlo jautriai odai skirtuose veido kremuose ieškoti šių ingredientų:

• Keramidai. Tai natūralūs baltymai išoriniuose odos sluoksniuose, kurie sulaiko drėgmę ir apsaugo nuo aplinkos toksinų. Senesnė ir jautri oda paprastai turi mažiau keramidų, todėl ji yra svarbi daugelio kremų nuo senėjimo dalis.
• Glicerinas. Glicerinas yra natūralus drėkiklis (drėkiklis), kuris atkuria odą.
• Pieno rūgštis. Šis ingredientas yra šveitiklis, kuris pašalina išorinį negyvų odos ląstelių sluoksnį, todėl drėkinamosios priemonės gali efektyviau įsiskverbti.

Daiktai, kurių niekada neturėtumėte naudoti, jei turite jautrią, riebią ar į spuogus linkusią odą

Jei turite jautrią, riebią ar į spuogus linkusią odą, gydytojas Piliang rekomenduoja vengti aliejų, vaškų ir petrolatumo. Jie per sunkūs ir gali užkimšti poras ir pabloginti spuogus. Nepamirškite ant produkto pakuotės ieškoti žodžio „noncomedogenic“. Jei to žodžio niekur nematote, greičiausiai tai netinkamas pasirinkimas jūsų veidui.

Kiti ingredientai, kurių reikia vengti, yra šie:

• Kvepalai ir kvepalai. Jie gali sukelti odos dirginimą ir alergines reakcijas.
• Retinoinė rūgštis. Retinoinė rūgštis nėra tas pats, kas retinolis. Jis yra apie 20 kartų stipresnis. Jo naudojimas gali sukelti sausumą ir dirginimą.
• Metilparabenai/parabenai. Šie kosmetikos konservantai gali sukelti alergines reakcijas ir užpildyti poras.
• Salicilo rūgštis. Kai kuriems žmonėms tai puikus produktas, tačiau šis šveitiklis gali sudirginti jautrią odą.

Taip pat svarbu atsargiai vertinti „natūralius ingredientus“. Atminkite: natūralus ne visada reiškia sveiką. O kalbant apie odą, visi yra skirtingi. Natūralūs ingredientai gali būti naudingi, tačiau augalai, riešutai ir uogos taip pat gali sukelti sunkias alergines reakcijas.

Jei norite pabandyti naudoti produktą, kurio sudėtyje yra bet kurios iš čia išvardytų ingredientų, daktaras Piliangas siūlo keletą dienų atlikti pleistro testą ant vidinės rankos, kad pamatytumėte, kaip oda reaguoja. Švelni veido oda jums už tai padėkos.

Susipažinkite su faktais

Dieniniai ir naktiniai kremai nėra gudrybė: tai skirtingi odos priežiūros produktai, turintys skirtingą naudą. Dieniniai kremai yra lengvi ir visų pirma skirti paryškinti veido spalvą, palaikyti hidrataciją ir apsaugoti odą nuo saulės ir kitos aplinkos žalos. Naktiniai kremai yra daug tirštesni. Rezultatas? Jie suteikia daugiau drėgmės, sumažina žalą ir nuramina bet kokį sudirginimą, kurį galite patirti.

Norint išsirinkti sau tinkamiausią veido kremą, reikia žinoti savo odos tipą. Jei nesate tikri, kur jūsų oda patenka į spektrą, kreipkitės į dermatologą. Paprastai geriausia rinktis kremus, kurie nėra komedogeniški ir turi mažai arba visai nėra kvapo. Jei turite jautrią odą, turite būti dar atrankesnė.

Verta įpratinti naudoti šiuos produktus iki 20-ies vidurio ar pabaigos. Taip išnaudosite visas jų senėjimą stabdančių savybių naudą ir ilgiau išlaikysite savo veido jaunystę.

Taigi, mieli skaitytojai, renkantis dieninį ir naktinį kremus svarbiausia atsižvelgti į savo odos poreikius ir metų laiką. Nepamirškite SPF apsaugos dieną ir leiskite odai kvėpuoti lengvesnėmis tekstūromis vakare. Ir nepamirškite, kartais mažiau yra daugiau – svarbiausia yra sveika ir švytinti oda!