Kiek plaukų normalu prarasti duše?

Sveiki, esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Dažnai pacientai klausia, kiek plaukų normalu prarasti besimaudant duše. Nors gali atrodyti nerimą kelianti, 50-100 plaukų netekimas per dieną yra visiškai normalu. Mūsų plaukai nuolat atsinaujina, tad rasti plaukų duše neturėtų kelti panikos. Žinoma, jei pastebite staigų ir neįprastą plaukų slinkimą, verta pasikonsultuoti su specialistu.

Jei turite ilgus arba storus plaukus, tikriausiai retkarčiais pažiūrėsite žemyn ir pamatėte pusbrolį Itt, plaukiantį aplink jūsų dušo kanalizaciją. O galbūt jūsų partneris tuo skundėsi jie raskite savo plaukų sruogas ant jų.

Rasti plaukų gumulėlius duše ar ant plaukų šepečio iš tikrųjų yra gana normalu, sako dermatologė Wilma Bergfeld, MD.

Čia ji aptaria įprastą plaukų slinkimą ir kada galima įtarti, kad tai kažkas rimtesnio.

Plaukų slinkimas: kas normalu?

Bet kuriuo metu ant galvos turime apie 250 000 plaukų. Kai kurie plaukų folikulai gali net suskaidyti į kelias sruogas.

Vidutiniškai žmogus praranda nuo 50 iki 100 plaukų per dieną, tačiau tai tikrai priklauso nuo plaukų ilgio ir storio. Atrodo, kad žmonės, kurių plaukai trumpesni ar plonesni, slenka mažiau.

Tomis dienomis, kai ilgais ar storais plaukais juos plauna žmonės, gali išslinkti nuo 150 iki 200 plaukų. (Tačiau kitą dieną jie labai neišsis, jei jų neplaus dar kartą.) Žmonės, kurie plauna plaukus tik kartą ar du per savaitę, taip pat gali pastebėti plaukų slinkimą, kai nusprendžia juos plauti dėl visų susikaupimas.

„Dauguma plaukų slinkimo turėtų įvykti duše, nors vis dar dažnai kai kurie iškrenta šukuojant vėliau“, – sako dr. Bergfeldas. „Tačiau jei ir toliau išsiliejate ilgai po to, kai išsiplovėte šampūną, arba staiga jo aptinkate ant drabužių – tai gali reikšti problemą.

Kaip sumažinti plaukų slinkimą

Jei galite, sumažinkite plovimo ir kondicionavimo skaičių. Vietoj to stenkitės nuo vienos iki trijų dienų per savaitę. Gydytojas Bergfeldas taip pat rekomenduoja naudoti plačias dantų šukas, kurios padės sutramdyti spynas. Naudodami šerių šepetį arba mažas dantytas šukas galite lūžti ir ištraukti daugiau plaukų.

Plaukų slinkimas taip pat gali būti traumos požymis – pavyzdžiui, traukimas ir traukimas per juos šepetį arba nuolatinis įtemptas kuodukas. Jei galite, stenkitės kuo labiau nuslinkti plaukus, per daug jų nelieskite ir nenaudokite guminių plaukų kaklaraiščių.

O kalbant apie stilių – karštis yra blogai. Apribokite džiovinimo, garbanojimo ir lygintuvo naudojimą. Jei negalite gyventi be šių formavimo priemonių, naudokite terminį purškiklį, kad padengtumėte plaukų pluoštus, kad apsaugotumėte juos. Saulė taip pat gali pažeisti plaukus, todėl rinkitės skrybėlę, kai saulėta, ir būsite lauke.

Vis dar nerimaujate dėl savo plaukų įpročių?

Atminkite, kad plaukų slinkimas nėra tas pats, kas plaukų slinkimas. Plaukų slinkimas yra tada, kai plaukai nustoja augti. Plaukų slinkimas yra įprastas jūsų plaukų gyvavimo ciklo etapas.

Lėtinis arba per didelis plaukų slinkimas, vadinamas telogeno išsiliejimu, gali parodyti, kad kažkas viduje ne taip.

Galimos plaukų slinkimo priežastys gali būti:

• Išgyvenate labai įtemptą laikotarpį (pagalvokite: skyrybos, mirtis ar atleidimas iš darbo).
• Gimdymas ir hormoniniai pokyčiai.
• Liga (pvz., skydliaukės liga ar mitybos sutrikimai).
• Svorio metimas arba dieta.
• Vaistai.

„Kai kas nors kalba apie tai, kaip rasti kumščius plaukų, atliekame įvertinimą ir grįžtame nuo keturių iki šešių savaičių, kad tiksliai nustatytų svarbiausius gyvenimo įvykius ar sąlygas, kurios galėtų tai turėti įtakos“, – sako dr. Bergfeldas. „Jei galime rasti priežastį, paprastai galime ją gydyti.”

Kaip ilgametė gydytoja galiu nuraminti – duše prarasti 50-100 plaukų yra visiškai normalu. Mūsų plaukai nuolat atsinaujina, tad iškritę duše plaukai dažniausiai yra tiesiog natūralaus ciklo dalis. Nerimauti reikėtų tik jei pastebite staigų ir gausų plaukų slinkimą, plikas dėmes ar kitus neįprastus pokyčius. Tuomet vertėtų kreiptis konsultacijos.