Kiek laiko turėtų trukti mėnesinės?

Mėnesinės yra natūralus moters organizmo ciklas, tačiau gali kilti klausimas, kiek laiko jos turėtų trukti. Reikia suprasti, kad kiekvienai moteriai tai gali skirtis, bet vidutiniškai mėnesinės paprastai tęsiasi nuo 3 iki 7 dienų. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį, jei mėnesinės būna nepaprastai ilgos arba per trumpos, tai gali būti signalas apie kokią nors sveikatos problemą. Todėl svarbu stebėti savo kūną ir kreiptis į gydytoją, jei pastebite pokyčius mėnesinių trukmėje.

Laikotarpiai gali būti mįslingi. Kai kurie žmonės kraujuoja dvi ar tris dienas, o kiti su teta Flo mato visą savaitę. Ir ar normalu, kad kiekvieną mėnesį kraujuoja labai nestiprus ar labai stiprus?

Ob/Gyn Erin Higgins, MD, paaiškina, kad mėnesinių ciklas, skaičiuojamas nuo pirmos mėnesinių dienos iki pirmos kitų mėnesinių dienos, kiekvienam skiriasi. Menstruacijos (kraujavimas ar tepimas) gali trukti nuo dviejų iki septynių dienų kiekvieną mėnesį. Ir nors trumpos ir ilgos mėnesinės gali būti normalu, tai, kas įprasta jums, gali būti nenormalu kažkam kitam.

„Jūsų mėnesinės tikriausiai nebus vienodos mėnesinės po mėnesio, bet jūs turėtumėte matyti modelį“, – sako daktaras Higginsas. „Kraujavimo ir srauto trukmė turėtų būti nuosekli.”

Nedideli laikotarpio trukmės pakeitimai yra tinkami, tačiau patikrinkite visus didelius pakeitimus. „Nedidelis svyravimas, pavyzdžiui, nuo trijų dienų iki keturių dienų, yra normalu“, – sako daktaras Higginsas. „Bet jei anksčiau buvo trijų dienų mėnesinės, o dabar jos yra šešios dienos, pasitarkite su gydytoju.

Kraujavimas tarp menstruacijų

Pasibaigus mėnesinėms, iki kito ciklo nebeturėsite matyti dėmių ar tekėjimo. Jei tarp mėnesinių atsiranda kraujavimas ar tepimas, kreipkitės į ginekologą. Dėmimas tarp periodų gali būti ženklas:

• Hormoniniai disbalansai.
• Lytiniu keliu plintančios infekcijos (LPI).
• Skydliaukės sutrikimai.
• Gimdos fibromos (nevėžinės išaugos gimdoje).

Kiek sunkios turėtų būti mėnesinės?

Jūsų menstruacijų greitis priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant gimdos gleivinės storį ir hormonų lygį. Kai kuriems žmonėms menstruacijos yra lengvos, o kitiems – sunkus tekėjimas. Abu gali būti normalūs.

„Kaip ir mėnesinių trukmė, mėnesinių srautas turėtų būti šiek tiek nuspėjamas“, – sako daktaras Higginsas. „Jei anksčiau buvo gausios mėnesinės ir jos tapo lengvos, arba atvirkščiai, pasitarkite su gydytoju.

Kai mėnesinės yra per sunkios

Būna sunkių mėnesinių, o paskui būna sunkios mėnesinės.

„Jūsų mėnesinės yra sunkesnės nei įprastai, jei mirkysite per įklotą kas valandą kelias valandas iš eilės“, – sako daktaras Higginsas. „Dideli krešuliai, pavyzdžiui, golfo kamuoliuko dydžio ar didesni, taip pat yra ženklas, kad jūsų kraujavimas yra per sunkus.

Šio tipo kraujavimas gali trukdyti jūsų gyvenimui, tačiau nemanykite, kad turite jį kentėti. „Gydytojas gali padėti išsiaiškinti stipraus kraujavimo priežastį ir, jei reikia, suteikti gydymą“, – sako daktaras Higginsas.

Hormoninė gimstamumo kontrolė ir mėnesinės

Jūsų mėnesinės gali būti trumpesnės ir lengvesnės, jei vartojate kontraceptines priemones, kurių sudėtyje yra hormonų. Šiuose metoduose naudojami hormonai yra vienas progestinas arba progestino ir estrogeno derinys. Hormoninė kontracepcija apima:

• Geriamieji kontraceptikai („tabletės“): Šiose tabletėse, kurias vartojate kiekvieną dieną, gali būti estrogenų ir progestino arba tik progestino (taip pat vadinamų „minipiliule“).
• Gimimo kontrolės pleistras: Tai lipdukas, kurį klijuojate ant odos ir keičiate kiekvieną savaitę. Jame yra ir estrogeno, ir progestino.
• Makšties žiedas: Šį žiedo formos prietaisą įdedate į makštį ir keičiate kartą per mėnesį. Jame yra ir estrogeno, ir progestino.
• Injekciniai kontraceptikai: Tai yra tik progestino injekcija, kurią gydytojas skiria kas tris mėnesius.
• Hormoninis implantas: Šis implantas yra mažytis lazdelės formos prietaisas, kurį gydytojas įdeda po oda žastoje. Jis veiksmingas iki trejų metų.
• Hormoninis intrauterinis prietaisas (IUD): Tai T formos prietaisas, kurį gydytojas įdeda į gimdą. Jame yra progestino ir jis veiksmingas nuo trejų iki šešerių metų, priklausomai nuo konkretaus tipo.

Kodėl hormoniniai kontraceptikai palengvina mėnesines

Pleistras, piliulė ir žiedas skirti naudoti tris savaites, kiekviena su viena savaite pertrauka. Per laisvą savaitę dažniausiai pasireiškia „nutraukimo kraujavimas“, kuris primena mėnesines. Nutraukimo kraujavimas yra staigaus hormonų kiekio sumažėjimo rezultatas. Tai skiriasi nuo tikrosios mėnesinės, kurios ateina 10–14 dienų po ovuliacijos.

Kai kurie žmonės vartoja tabletes, pleistrą ar žiedą nuolat, be savaitės be hormonų. Jei tai padarysite, greičiausiai iš viso nekraujuosite. Jei norite praleisti nutraukimo kraujavimą, paklauskite savo gydytojo, ar nuolatinė hormoninė kontracepcija jums yra saugi.

Jei vartojate injekcinius kontraceptikus arba naudojate hormoninį implantą ar IUD, jūsų mėnesinės taip pat gali būti lengvesnės – dėl to, kad suplonėja gimdą dengianti gleivinė.

Laikotarpio trukmė paauglystėje

Paaugliams ar paaugliams, kuriems neseniai prasidėjo menstruacijos, ciklai gali būti nenuspėjami ir kurį laiką tekėti. Taip yra todėl, kad jaunesnės moterys turi nesubrendusią pagumburio-hipofizės-kiaušidžių (HPO) ašį, kuri kontroliuoja mėnesines ir menstruacinius ciklus.

„Kai moterys sulaukia vėlyvos paauglystės ar 20 metų, mėnesinės paprastai tampa labiau nuspėjami“, – sako daktaras Higginsas.

Menstruacijų trukmė ir perimenopauzė

Per kelerius metus iki menopauzės daugelis moterų patiria mėnesinių srauto ir ciklo trukmės pokyčius. Šis perėjimo laikas vadinamas perimenopauze. Tai gali trukti metus ar dvejus ar keletą metų.

Jei jums per 40 ar 50 metų, o jūsų mėnesinės staiga tampa nenuspėjamos, priežastis gali būti perimenopauzė. Tačiau būkite atsargūs ir paklauskite savo gydytojo apie visus pastebėtus pokyčius.

Žinokite, kas jums normalu

Stebėkite savo mėnesines naudodami programą arba paprastą popierinį kalendorių. Atkreipkite dėmesį į srauto greitį ir jo pasirodymą, kad iškart pastebėtumėte bet kokius pokyčius.

Galiausiai reguliariai apsilankykite pas ginekologą ir pasitarkite su mėnesinėmis. Jei kas nors jums atrodo keista, pasakykite tai.

„Jūsų mėnesinės yra raktas į tai, kas vyksta su jūsų reprodukcine sveikata“, – sako daktaras Higginsas. „Jūsų gydytojas nori žinoti detales, kad galėtume padėti jums išlikti sveikiems“.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Apibendrinant, mėnesinėms paprastai turėtų trukti nuo 2 iki 7 dienų ir kartotis kas 21-35 dienas. Jei mėnesinės trukdo ilgiau nei 7 dienas arba kartojasi per trumpesnį nei 21 dienų intervalą, tai gali būti ženklas problemų organizme. Svarbu stebėti savo menstruacinį ciklą ir atkreipti dėmesį į bet kokius sveikatos pokyčius, kuriuos pastebite. Jei turite kokių nors susirūpinimą keliančių simptomų, geriausia kreiptis į gydytoją patarimo ir pagalbos.