Keramidai odai: kas jie yra ir nauda

Sveiki! Aš esu gydytoja, daugelį metų dirbanti Lietuvoje. Šiandien noriu papasakoti apie keramidų svarbą mūsų odai. Galbūt girdėjote šį žodį, bet nelabai žinote, kas tie keramidai ir kuo jie naudingi? Paprastai kalbant, tai odos sveikatos ir grožio pagrindas! Skaitykite toliau ir sužinosite, kaip keramidai padeda išlaikyti odą jaunatvišką ir sveiką.

Kalbant apie visą supermokslišką terminologiją, susijusią su jūsų oda, tai gali būti taip sunku suprasti kas yra kas. Tačiau kitą kartą naršydami po drėkinamųjų priemonių koridorių atminkite, kad keramidai yra vienas iš ingredientų, į kurį verta atkreipti dėmesį.

Dermatologijos gydytojo padėjėja Clara Wilson, MS, PA-C, paaiškina, kas yra keramidai, kodėl jie tokie svarbūs jūsų odai ir į ką atkreipti dėmesį perkant drėkinamąjį kremą, kuriame jie yra.

Kas yra keramidai?

Keramidai (tariamaSair-uh-mydes“ yra lipidai, kurie sudaro apie 50 % jūsų epidermio, kuris yra išorinis odos sluoksnis.

„Natūralūs keramidai yra tie, kurie randami žmonių ir kitų gyvūnų odoje”, – aiškina Wilsonas. „Sintetiniai keramidai, pagaminti žmogaus, yra stabilesni ir dažniausiai naudojami odos priežiūros produktuose.

Senstant jūsų oda negali taip greitai papildyti natūralių keramidų, kaip tai darė, kai buvote jaunas. Štai kodėl sintetinių keramidų dedama į drėkinamąsias priemones, serumus ir kitus produktus – kad odai būtų reikalingas stimulas.

Keramidų nauda odai

Keramidai dedami į odos priežiūros produktus, kad padėtų drėkinti odą, papildytų odos barjerą ir paprastai išlaikytų odos išvaizdą ir (jausmąsi!) sveiką.

Wilsonas gilinasi į tai, ką keramidai gali padėti jums.

Papildo jūsų odos barjerą

Jūsų odos barjeras yra jūsų viršutinis odos sluoksnis, sudarytas iš negyvų ląstelių, baltymų, riebalų ir lipidų, įskaitant natūralius keramidus.

„Ceramidai iš esmės yra klijai, laikantys mūsų odos ląsteles kartu, kad sudarytų sveiką odos barjerą“, – sako Wilsonas. „Naudojant odos priežiūros produktus su keramidais, galima atkurti optimalų šių lipidų kiekį.”

Užfiksuoja drėgmę

Odos drėkinimas yra svarbus kiekvienam, tačiau tai tampa ypač svarbu senstant. Laikui bėgant jūsų oda tampa plonesnė ir mažiau elastinga, todėl ji lengviau praranda drėgmę nei jaunesniais metais.

Tačiau keramidai padeda užrakinti drėgmę, kad jūsų oda būtų minkšta ir putli.

„Senėjimas ir tam tikros odos ligos, pvz., Egzema, yra susiję su sumažėjusiu keramido kiekiu, dėl kurio oda gali išsausėti arba niežti”, – sako Wilsonas. „Produktai su keramidais padeda išlaikyti jūsų odą sveiką ir hidratuotą.”

Padeda apsaugoti jūsų odą

Pagalvokite apie savo odos barjerą kaip apie šarvą, neleidžiantį blogiems daiktams patekti į gležną gyvą organizmą, esantį apačioje. O keramidai yra vienas iš spindinčių šarvų riterių, kurie atlieka sunkų darbą, kad apsaugotų juos.

„Ceramidai padeda išvengti kenksmingų elementų, tokių kaip tarša, toksinai ir alergenai”, – sako Wilsonas. Kuo stipresnis ir nepažeistas jūsų odos barjeras, tuo sunkiau šie elementai prasiskverbia ir padeda išlaikyti jūsų odą sveiką.

Kaip naudoti keramidus odos priežiūrai

Parduodama ant keramidų? Štai keletas gerų naujienų apie juos: juos nesunku rasti.

„Ceramidai yra dažnas daugelio nereceptinių serumų, losjonų ir kremų ingredientas”, – sako Wilsonas. „Keli bendri pavyzdžiai yra CeraVe®, Cetaphil® ir Eucerin®.

Daugelis produktų reklamuoja priekyje ir centre, kad juose yra keramidų, taip pat galite patikrinti ingredientų etiketes. Yra 12 keramidų tipų, tačiau tai yra trys labiausiai paplitę:

• Ceramidas 1 arba keramidinis EOS.
• Ceramidas 3 arba keramidas NP.
• Keramidas 6-II arba keramidas AP.

Norėdami maksimaliai pagerinti savo odos sveikatą, savo odos priežiūros produktuose derinkite keramidus su kitais jums naudingais ingredientais. Jie gerai dirba su:

• Minkštikliaikurios sudaro plėvelę ant odos ir padeda sumažinti sausumą bei niežėjimą.
• Drėgmę išlaikančios medžiagoskurios pritraukia drėgmę pritraukdamos ir surišdamos vandenį prie jūsų odos.
• Okliuzijoskurios sulaiko drėgmę ir drėkinimą, bet netirpsta vandenyje.

Bet ką tiksliai tai reiškia jums? Kad padėtų jums viską išsiaiškinti, Wilson dalijasi kai kuriais konkrečiais ingredientais, kurie puikiai tinka keramidams. Ieškokite:

• Dimetikonas.
• Koloidiniai avižiniai dribsniai.
• Glicerinas.
• Hialurono rūgštis.
• Taukmedžio sviestas.

Paskutinis išminties žodis apie gaminių, kuriuose yra keramidų, naudojimą: „Drėkinamieji produktai geriausiai įsigeria į drėgną odą“, – pažymi Wilsonas. „Stenkitės užtepti drėkinamąjį kremą per tris minutes po dušo arba nusiprausę veidą“.

Taigi, mieli skaitytojai, kaip ilgametė gydytoja galiu drąsiai teigti – keramidai yra būtini sveikai ir jaunai odai. Jie – lyg mūsų odos cementas, kuris padeda išlaikyti drėgmę ir apsaugoti nuo žalingų aplinkos veiksnių. Nepamirškite jų svarbos ir rūpinkitės savo oda, o pastebėję problemų, visada kreipkitės į specialistą. Juk sveika ir graži oda – tai ne tik grožis, bet ir mūsų savijautos atspindys.