Kas yra „Neti Pot“ ir kodėl turėtumėte jį naudoti?

Sveiki, esu gydytojas(-a) su daug metų patirties Lietuvoje. Šiandien noriu papasakoti apie „Neti Pot“ – nedidelį indelį, skirtą nosies skalavimui. Jau daugelį metų rekomenduoju jį savo pacientams, kenčiantiems nuo alergijų, sinusito ir peršalimo. „Neti Pot“ padeda pašalinti alergenus, gleives ir kitus dirgiklius, atkemša nosį ir palengvina kvėpavimą. Paprasta, natūralu, ir veiksminga! Pabandykite ir jūs!

Taip, „neti“ puodo naudojimas gali pasirodyti šiek tiek juokingas, tačiau šie arbatinukai iš tikrųjų daro stebuklus nuo nosies užgulimo. Kai kurie žmonės prisiekia jais, ypač todėl, kad jie taip greitai palengvėja nenaudodami vaistų.

Tačiau šiuose, atrodytų, paprastuose įrenginiuose yra daugiau. Svarbu žinoti, kaip teisingai ir saugiai naudoti neti pot, kad išvengtumėte didesnių problemų, nei pradėjote.

Štai kaip galite pradėti naudotis saugaus neti puodo naudojimo pranašumais. Ausų, nosies ir gerklės specialistas Raj Sindwani, MD, pateikia keletą patarimų.

Kas yra neti puodas?

Neti puodas yra prietaisas, kuris stumia fiziologinio tirpalo srautą per nosies kanalus, išvalydamas susikaupusias gleives ir alergenus, įstrigusius nosies kanale. Kodėl fiziologinis tirpalas, o ne tik vanduo? Tai padeda išvengti nosies ertmės sudirginimo.

Bėgant metams augant neti puodų naudojimui, augo ir įvairios nosies priežiūros priemonės, siūlančios panašų gydymą šiek tiek skirtingomis formomis. Štai keletas neti puodų tipų:

• Standartinė versija. Ši konstrukcija visiškai priklauso nuo gravitacijos, kad tirpalas tekėtų per nosies kanalą.
• Išspaudžiamo butelio dizainas. Tai vienas iš populiariausių variantų. Nors ši versija suteikia vartotojams tvirtesnį tirpalo srautą per nosies kanalą, nenorite per stipriai spausti, kitaip rizikuojate sukelti didelę netvarką.
• „Automatinė“ versija. Šis naudoja siurbimą, kad reguliuotų vandens tekėjimą per nosies kanalą. Šiuos automatinius „neti“ puodus lengviau naudoti ir jie sukuria mažiau netvarkos, tačiau jie gali būti gana brangūs ir reikalauja šiek tiek daugiau priežiūros, kad būtų užtikrinta saugi švara.

Kaip veikia neti pot?

Jūsų neti puodas išstums fiziologinio tirpalo srautą per jūsų nosies kanalus, išvalydamas gleives ir alergenus iš nosies kanalo. Fiziologinis tirpalas padeda išvengti nosies kanalo sudirginimo.

Galbūt norėsite naudoti neti puodą sinusų infekcijoms, nosies užgulimui, alergijoms ir peršalimui gydyti.

Pasirinkus neti puodą kaip sinusų gydymo priemonę, yra keletas privalumų. „Neti pot“ pranašumai apima:

• Visiškai išskalauja nosies kanalą.
• Pašalina susikaupusias gleives.
• Apriboja spūstis ir pagerina kvėpavimą.
• Sumažina sinusų spaudimą.
• Pagerina būklę be šalutinio nereceptinių vaistų poveikio, pvz., mieguistumo ar stimuliacijos.

Jums gali būti įdomu, Ar neti puodai yra saugūs? Ir, Ar neti puodai veikia? Taip, jei juos naudosite teisingai. Tačiau visada geriausia pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl geriausio veiksmų būdo ir ar neti pot yra geras pasirinkimas.

Kaip naudoti neti puodą

Reikia „neti pot“ instrukcijų? Jūsų standartiniam arbatinuko formos neti puodui įrankis veikia gana paprastai. Štai ką daryti:

1. Sumaišykite šiltą arba kambario temperatūros vandenį su druskos paketu, pateiktu su neti puodu, kad paruoštumėte druskos tirpalą ir supilkite jį į savo neti puodą.
2. Atsistokite virš kriauklės. Pilsite vandenį iš nosies, todėl norėsite kuo mažiau išvalyti.
3. Įdėkite snapelio galą į vieną šnervę, sukurdami sandariklį.
4. Pakreipkite galvą į priekį, žiūrėdami žemyn į kriauklę, ir pakelkite neti puodą kampu, siųsdami druskos tirpalą į nosies kanalą. Gravitacija neša tirpalą per nosies ertmę ir iš kitos šnervės.
5. Leiskite tirpalui ir bet kokiam gleivių pertekliui nuvarvėti iš šnervės, pūskite nosį, kad išvalytumėte nosies kanalą.
6. Pakartokite su kita šnerve.

Nors naudojant neti puodą yra keletas privalumų, norint gauti geriausius įmanomus rezultatus ir išvengti nereikalingų problemų dėl reguliaraus naudojimo, reikia atsiminti keletą svarbių patarimų:

• Nenaudokite vandens iš čiaupo. Naudokite kambario temperatūros distiliuotą, filtruotą, išpilstytą į butelius arba virintą vandenį – niekada nenaudokite vandens iš čiaupo. Vanduo iš čiaupo gali būti nefiltruotas arba apdorotas kaip distiliuotas arba išpilstytas į butelius ir gali sukelti infekcijas.
• Nenaudokite šalto tirpalo. Niekada neturėtumėte naudoti šalto tirpalo nosies kanaluose, ypač jei drėkinate nosies takus po sinusų operacijos. „Kai kurie sprendimai, kuriuos skiriame po sinusų operacijos, turi būti laikomi šaldytuve“, – sako dr. Sindwani. „Prieš naudodami tirpalą turite leisti sušilti iki kambario temperatūros.” Jei ką tik atlikote sinuso operaciją ir naudojote šaltą tirpalą, jūsų nosies ertmėje gali atsirasti kaulinių ataugų, vadinamų paranalinių sinusų egzostozėmis (PSE).
• Kruopščiai išvalykite savo neti puodą. Svarbu dezinfekuoti ir kruopščiai išvalyti neti puodą, kad išvengtumėte infekcijų. Po kiekvieno naudojimo drėkinimo įrenginį išskalaukite saugiu vandeniu ir palikite prietaisą atvirą, kad visiškai išdžiūtų. „Neti puodui valyti rekomenduoju naudoti karštą vandenį ir antibakterinį muilą“, – sako dr. Sindwani.

Neti puodo tirpalo receptas

Su neti puodu pateikiami tirpalo paketai arba tie, kurie parduodami atskirai, yra puikūs, nes juose yra puikus druskos kiekis. Per mažai arba per daug druskos gali sudirginti nosies kanalą.

Bet jei norite namuose pasigaminti savo neti puodo tirpalą, Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos akademija rekomenduoja šį receptą:

• 3 arbatiniai šaukšteliai druskos be jodido.
• 1 arbatinis šaukštelis kepimo sodos.
• 1 puodelis distiliuoto arba virinto vandens.

Sumaišykite druską ir soda ir laikykite sandariame inde. Kad tirpalo užtektų vienam naudojimui, 1 arbatinį šaukštelį mišinio įpilkite į 1 puodelį drungno vandens.

Dažniausiai neti puodus saugu naudoti tol, kol tinkamai laikotės nurodymų, ypač su druskos tirpalu, ir tinkamai išvalysite neti puodą.

Ir, kaip minėta anksčiau, jei kruopščiai neišvalysite savo prietaiso, rizikuojate, kad bakterijos vėl patektų į nosies kanalą, kad susidarytų papildoma infekcija.

Taigi, kaip dažnai galite naudoti neti puodą?

„Būkite atsargūs ir per daug nenaudodami neti puodo, nes tai gali sudirginti nosies kanalą“, – įspėja dr. Sindwani. „Jei po kelių dienų problemos išlieka, susisiekite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Kaip ilgametė gydytoja Lietuvoje, galiu drąsiai rekomenduoti „Neti Pot“ – paprastą, bet veiksmingą priemonę nosies plovimui. Jis padeda pašalinti alergenus, dulkes, gleives ir kitus teršalus, palengvindamas kvėpavimą ir mažindamas sinusito, peršalimo bei alergijų simptomus. Pats reguliariai naudoju ir matau teigiamus rezultatus savo pacientams. Išbandykite – tikrai pajusite skirtumą!