Kaklo raumenys: anatomija, bendros sąlygos ir sutrikimai

Kaklo raumenys yra svarbi ir sudėtinga kūno dalis, kuri yra susijusi tiek su fiziniais, tiek su emociniais faktoriais. Šie raumenys gali būti paveikti įvairiomis sąlygomis, nuo pernelyg intensyvaus fizinio krūvio iki įvairių sutrikimų ar traumų. Šiame straipsnyje bus aptariama kaklo raumenų anatomija, bendros sąlygos ir įvairūs sutrikimai, siekiant padėti skaitytojams geriau suprasti šią svarbią kūno dalį ir jos sveikatą palaikyti ar atkurti.

Apžvalga

Kas yra kaklo raumenys?

Jūsų kaklo raumenys yra sudėtingos raumenų ir kaulų sistemos dalis (minkštieji audiniai ir kaulai), jungiančios kaukolės pagrindą su liemeniu. Raumenyse yra skaidulų, kurios susitraukia (sumažėja), todėl galite atlikti daugybę skirtingų judesių. Kaklo raumenys padeda daryti viską – nuo ​​kramtymo ir rijimo iki galvos linktelėjimo. Jūs turite daugiau nei 20 kaklo raumenų.

Jūsų kaklo raumenys yra griaučių raumenys, tai reiškia, kad jie yra pritvirtinti prie kaulų sausgyslėmis. Jie yra savanoriški raumenys, todėl jūs kontroliuojate, kaip jie juda ir dirba. Kiti kūno raumenų tipai – širdies (širdyje) ir lygieji (tuščiaviduriuose organuose, pavyzdžiui, skrandyje) – yra nevalingi, o tai reiškia, kad jie dirba jums negalvojant.

Funkcija

Kokia yra kaklo raumenų paskirtis?

Kaklo raumenys atlieka įvairias funkcijas, įskaitant:

• Pakelkite viršutinius šonkaulius, kad galėtumėte įkvėpti.
• Padeda kramtyti, nuryti ir kalbėti.
• Tam tikrų veido išraiškų kūrimas.
• Judinkite galvą, kaklą ir viršutinę nugaros dalį, įskaitant pečių ašmenis.
• Stabilizuoja ir palaiko galvą, kaklą ir stuburą.

Anatomija

Kur yra kaklo raumenys?

Jūsų kaklo raumenys yra kaklo priekyje, gale ir šonuose. Nuo nugaros jie prasideda tiesiai po jūsų kaukolės pagrindu ir tęsiasi iki nugaros vidurio, aplink pečių ašmenis. Iš priekio šie raumenys prasideda nuo žandikaulio ir tęsiasi iki raktikaulio krūtinės viršuje.

Kaip struktūruojami kaklo raumenys?

Yra trijų tipų kaklo raumenys: priekiniai (priekiniai), užpakaliniai (nugaros) ir šoniniai (šoniniai).

Priekiniai kaklo raumenys apima:

• Platizmas: Plonas raumenų sluoksnis, dengiantis dalį peties ir viršutinės krūtinės dalies, besitęsiantis iki žandikaulio. Tai padeda atlikti žandikaulio ir burnos judesius, taip pat stangrina apatinės veido ir kaklo odą.
• Sternocleidomastoidus: Vienas didžiausių kaklo raumenų, padedantis judinti galvą, ištiesti kaklą ir valdyti smilkininį apatinį žandikaulio sąnarį (žandikaulyje). Jis prasideda tiesiai už ausies ir tęsiasi iki raktikaulio.
• Subklavijus: Stabilizuoja raktikaulį, kai judinate petį ir ranką.
• Suprahioidai: Keturi raumenys, kurie judina jūsų hipoidinį kaulą (kaulą kaklo viršuje, tiesiai po žandikaulio linija), kai ryjate ir kalbate.
• Infrahioidai: Keturi raumenys, esantys žemiau jūsų hipoidinio kaulo, perkeliantys gerklas (balso dėžutę) aukštyn ir žemyn.
• Skalės: Trys raumenys, kurie judina pirmuosius du šonkaulius aukštyn ir žemyn, kad kvėpuodami galėtumėte įkvėpti oro. Jie taip pat padeda pajudinti galvą ir stabilizuoja kaklo slankstelius (kaulas kakle).

Užpakaliniai kaklo raumenys apima:

• Splenius capitis ir splenius cervicis: Į juosteles panašūs raumenys kaklo gale, padedantys ištiesti ir pasukti galvą.
• Popakalis raumenys: Keturi raumenys, esantys tiesiai po pakaušio kaulu, jūsų kaukolės pagrindu. Jie padeda ištiesti galvą įvairiomis kryptimis.
• Transversospinalis raumenys: Penki raumenys, padedantys judinti galvą pirmyn ir atgal, taip pat pakreipti ją iš vienos pusės į kitą. Jie taip pat padeda stabilizuoti stuburą ir perkelti stuburo kaklinę, krūtinės ląstos ir juosmens sritis.

Šoniniai kaklo raumenys apima:

• Rectus capitis anterior ir rectus capitis lateralis: Du raumenys, valdantys galvos judesius nuo jūsų kaukolės pagrindo.
• Longus capitis ir longus colli: Du raumenys padeda pasukti galvą iš vienos pusės į kitą, taip pat pasukti ir pakreipti kaklo stuburą.

Iš ko susideda kaklo raumenys?

Kaip ir visuose kituose kūno skeleto raumenyse, kaklo raumenyse yra daug mažų elastinių skaidulų, kurios leidžia raumenims susitraukti. Kieto jungiamojo audinio apvalkalai laiko pluoštus kartu. Skeleto raumenų skaidulos yra raudonos ir baltos spalvos, todėl raumenys atrodo dryžuoti (dryžuoti arba dryžuoti).

Sąlygos ir sutrikimai

Kokios sąlygos ir sutrikimai veikia kaklo raumenis?

Dažnos sąlygos, turinčios įtakos kaklo raumenims, yra šios:

• Spazmai: Raumenų spazmai taip pat vadinami raumenų mėšlungiu, kai raumuo susitraukia ir negali atsipalaiduoti. Dauguma spazmų yra trumpi, trunka tik kelias sekundes. Bet po to gali skaudėti ar sustingti kaklas.
• Padermės: Kaklo patempimas yra raumenų ar sausgyslių sužalojimas. Tai yra raumenų skaidulų pertempimo ar plyšimo rezultatas.
• Whiplash: Jei galva staiga pasislenka į priekį, o po to plaka atgal, galite sužaloti minkštuosius kaklo audinius. Plakimas dažniausiai apima raumenis, raiščius ir sausgysles.

Kaip dažnos kaklo raumenų ligos?

Tyrimai rodo, kad apie 14% gyventojų kenčia nuo tam tikros formos lėtinio kaklo skausmo. Maždaug 45% šių atvejų (apie 15,5 mln. amerikiečių) gali būti dėl plakimo.

Kas patiria kaklo raumenų sužalojimus?

Jei esate užpakalyje, plakimas paprastai yra automobilio avarijos rezultatas. Kaklo sužalojimai, tokie kaip patempimai, yra dažni sportininkams, kurie žaidžia susidūrimo sportą, pavyzdžiui, futbolą ar ledo ritulį. Tačiau kaklo skausmas gali pasireikšti bet kam. Staigus galvos pasukimas, miegas ant kaklo nepatogiu kampu, sėdėjimas prie stalo su bloga laikysena ar kita kasdienė veikla gali sukelti retkarčiais sprandą.

Kokie yra kaklo raumenų traumų simptomai?

Kaklo sužalojimai gali sukelti:

• Galvos skausmas pakaušyje.
• Raumenų spazmai arba skausmas viršutinėje peties dalyje.
• Rankos ar rankos tirpimas.
• Skausmas ar jautrumas kaklo priekyje, gale ar šone.
• Sustingimas arba nesugebėjimas pasukti galvos įvairiomis kryptimis.
• Patinimas arba mėlynės aplink kaklą.

Kaip diagnozuojami kaklo raumenų pažeidimai?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas peržiūri jūsų simptomus ir atlieka fizinį egzaminą. Jie gali paprašyti jūsų pajudinti galvą, kaklą ir pečius įvairiomis kryptimis, kad patikrintų raumenų jėgą ir judesių diapazoną. Jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti vaizdinius tyrimus, tokius kaip ultragarsas arba kompiuterinė tomografija, jei jie mano, kad galite pažeisti raumenis.

Kaip gydomi kaklo raumenų pažeidimai?

Dauguma kaklo raumenų sužalojimų užgyja per kelias dienas ar savaites gydant namuose. Jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti:

• Šilumos terapija raumenims atpalaiduoti.
• Ledo arba šalti kompresai patinimui sumažinti.
• Masažas.
• Priešuždegiminiai vaistai arba raumenų relaksantai.

Priežiūra

Kaip galiu išlaikyti sveikus kaklo raumenis?

Išlaikykite savo kaklo raumenis stiprius ir sveikus:

• Geros laikysenos palaikymas.
• Atkreipkite dėmesį į savo kūno signalus. Neignoruokite nuolatinio skausmo, rankų silpnumo ar galvos skausmo / kaklo sustingimo.

Papildomi bendri klausimai

Kada turėčiau paskambinti gydytojui?

Dėl rimtų kaklo sužalojimų reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite:

• Padidėjęs dirglumas, nuovargis arba miego ar susikaupimo sunkumas po kaklo traumos.
• Stiprus galvos skausmas, kuris išlieka arba sustiprėja.
• Kaklo, galvos, rankų ar rankų tirpimas, dilgčiojimas ar silpnumas.
• Staigus, stiprus kaklo skausmas arba skausmas, kuris trunka keletą dienų po traumos.

Turite daugiau nei 20 kaklo raumenų, kurie leidžia atlikti įvairius judesius. Mūsų kaklo raumenys stabilizuoja ir palaiko galvą bei viršutinę nugaros dalį, be to, padeda kramtyti, daryti veido išraiškas ir net kvėpuoti. Kaklo sužalojimai, pvz., raumenų patempimai ar plakimas, gali būti skausmingi, bet paprastai nekelia pavojaus. Tačiau retais atvejais dėl rimtų kaklo sužalojimų reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Iki šiol žinoma, kad kaklo raumenys yra labai svarbūs mūsų kūno dalims. Šie raumenys atlieka svarbias funkcijas, palaiko mūsų galvą ir leidžia mums atlikti įvairius judesius. Tačiau, jei kaklo raumenys tampa susilpnėję arba patiria traumą, tai gali sukelti įvairius sutrikimus ir skausmą. Todėl svarbu rūpintis savo kaklo raumenų sveikata, atlikti tinkamus pratimus ir vengti perkrovos. Įtraukiant tinkamą mitybą ir poilsį, galime išlaikyti savo kaklo raumenų sveikatą ir funkcionalumą.