Kaip sumažinti kojų skausmą mankštos metu naudojant PAD

Sveiki! Esu patyręs gydytojas ir noriu pasidalinti patarimais, kaip sumažinti kojų skausmą mankštos metu naudojant PAD (progresyvią dinaminę atramą). Daugelis mano pacientų, susiduriančių su šia problema, atranda PAD teikiamus privalumus. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip ši inovacija gali padėti ir jums!

Jei sergate periferinių arterijų liga (PAD), žinote viską apie skausmą, kuris gali kilti vos trumpai pasivaikščiojus.

PAD atsiranda, kai jūsų arterijose kaupiasi apnašos. Laikui bėgant, apnašos sukietėja ir labai apriboja kraujotaką kojose, o tai sukelia skausmą vaikštant.

Tačiau daugybė tyrimų parodė, kad tam tikra neinvazinio gydymo forma – prižiūrima mankštos terapija – gali padėti žmonėms, sergantiems PAD, vaikščioti toliau su mažiau skausmo.

Paprastas gydymas

Periferinių arterijų ligos prižiūrima mankštos terapija kompensuojama pagal Medicare. Tai apima iki 36 pratimų, prižiūrimų medicinos specialisto per 12 savaičių.

„Tikslas yra suteikti pacientams galimybę pailginti laiką, kurį jie gali vaikščioti nepatirdami vadinamojo šlubavimo kojose“, – sako Erikas Van Itersonas, mokslų daktaras, MS, širdies reabilitacijos direktorius. Šlubavimas yra medicininis diskomforto ar skausmo terminas, kurį sukelia per mažas kraujo tekėjimas į kojų raumenis, kuriais vaikščiojate.

Neseniai atliktame tyrime buvo išanalizuoti 25 klinikiniai prižiūrimos mankštos terapijos tyrimai ir nustatyta, kad bendras ir neskausmingas ėjimo atstumas pagerėjo tiems, kurie reguliariai vaikšto. Mokslininkai taip pat nustatė, kad prižiūrima PAD terapija gali būti tokia pat veiksminga kaip kojų stento gydymas.

Eikite savo keliu į geresnį mobilumą

Norėdami pamatyti tokį pagerėjimą, turėsite nuolat vaikščioti iki vidutinio ar stipraus diskomforto lygio.

„Tas diskomforto pojūtis kojose, kai vaikštote, iš tikrųjų yra kūno signalas, leidžiantis žinoti, kad kraujo tekėjimas arterinėmis kraujagyslėmis teka per raumenis ir duoda numatytą naudą“, – aiškina dr. Van Itersonas.

Taikant prižiūrimą mankštos terapiją, greičiausiai jums bus rekomenduota lankyti tris savaitines sesijas, kurių bendras tikslas visos programos metu yra sukaupti iki vienos valandos ėjimo bėgimo takeliu. Įprasta sesija gali atrodyti taip:

1. Vaikščiokite ant bėgimo takelio kuo ilgiau, kol kojų skausmas pasiekia tris ar keturis pagal penkių balų skalę.
2. Pailsėkite, kol skausmas praeis.
3. Vėl pradėkite vaikščioti.
4. Pakartokite šį modelį iki 60 minučių.

Daktaras Van Itersonas pažymi, kad dažniausiai šis gydymas bus naudingas tiems, kurie įsipareigoja nuosekliai vaikščioti, o ne tik prižiūrimos mankštos terapijos dienomis.

„Tai reiškia beveik kiekvieną dieną“, – sako jis. „Taip, jūs tik tris dienas per savaitę dalyvaujate prižiūrimoje mankštos terapijoje, bet jūs tikrai turite vaikščioti panašaus lygio savarankiškai kitas keturias dienas.

Gyvenimas po mankštos terapijos

Galutinis tikslas yra pasiekti tašką, kuriame galite naršyti kasdienėje veikloje, pvz., vaikščioti atsiimti pašto ar apsipirkti, neapsunkindami fizinio skausmo, kurį sukelia PAD.

Tai gali neįvykti per 12 savaičių, o jei ne, tai gerai. Didelio pagerėjimo trūkumas 36 prižiūrimų mankštos terapijos seansų pabaigoje nereiškia, kad vaikščiojimo terapija neveikia. Daktaras Van Itersonas paaiškina, kad dalis idėjos yra ta, kad mankštos terapija padės jums susikurti pradinį įpročio lygį, kad galėtumėte tęsti tokio tipo pratimus neribotą laiką. Vaikščiojimo terapija yra dozės ir naudos santykis, todėl kuo daugiau nuosekliai ir ilgai vaikštote, tuo didesnė tikimybė, kad pastebėsite naudą.

Jei vaikščiojimo terapija nepagerina jūsų simptomų, gydytojas gali rekomenduoti kitų galimų gydymo būdų.

Kaip patyręs gydytojas, visada ieškau būdų, kaip padėti žmonėms išlikti aktyviems ir sveikiems. Jei kojų skausmas mankštos metu jus vargina, PAD galėtų būti puikus sprendimas. Svarbiausia – atrasti jums tinkamiausią PAD tipą ir naudoti jį tinkamai. Nepamirškite, kad esu čia, kad jums padėčiau, tad nedvejodami kreipkitės, jei turite klausimų ar rūpesčių. Jūsų sveikata – mano prioritetas!