Kaip streso testas gali numatyti ilgaamžiškumą

Sveiki! Dirbdamas gydytoju jau daugelį metų, vis susiduriu su klausimais apie ilgaamžiškumo paslaptis. Žinote, stebuklingo recepto nėra, bet ar žinojote, kad paprastas streso testas gali suteikti vertingų užuominų apie jūsų sveikatą ir galimą gyvenimo trukmę? Pasikalbėkime apie tai!

Kiek tau metų gimimo liudijime nurodyta? Kiek metų jautiesi? Geriausias numatymas, kiek ilgai gyvensite? Iš tikrųjų tai yra testavimo nepalankiausiomis sąlygomis „numatomas amžius“.

Ką jie ištyrė

Vidutinis tyrimo dalyvių amžius buvo 53,5 metų, o 59% vyrų. Straipsnis buvo paskelbtas m Europos prevencinės kardiologijos žurnalas.

Ši nauja priemonė geriau prognozuoja gyvenimo trukmę

Tyrimas parodė, kad apskaičiuotas amžius, pagrįstas mankštos rezultatais, geriau numatė išgyvenamumą nei tikrasis pacientų amžius. Tai galiojo tiek vyrams, tiek moterims. Tarp įtrauktųjų 55 % vyrų ir 57 % moterų nuo 50 iki 60 metų amžiaus buvo jaunesnis nei jų chronologinis amžius.

Fiziologinio amžiaus nustatymo formulė buvo sukurta remiantis mankštos kintamaisiais, kurie buvo surinkti atliekant paciento nepalankiausią testą.

Kodėl šis naujas tyrimas yra svarbus

Tyrimas taip pat patvirtino, kad visi mankštos kintamieji, įtraukti į fiziologinio amžiaus įvertinimą, buvo galingi išgyvenamumo prognozės, įskaitant pratybų pajėgumą, chronotropinę kompetenciją (širdies ritmo atsaką į pratimą) ir širdies susitraukimų dažnio atsigavimą.

„Fiziologinis amžius, pagrįstas jūsų mankštos rezultatais atliekant testavimą nepalankiausiomis sąlygomis, yra dar geresnis jūsų gyvenimo trukmės prognozės“, – sako kardiologas ir pirmasis tyrimo autorius Serge’as Harbas, MD.

Pagrindinė žinutė pacientams yra daugiau mankštintis, o sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai turi naudoti šį fiziologinį amžių kaip būdą motyvuoti savo pacientus gerinti savo mankštą. Pirmą kartą galime kiekybiškai įvertinti jūsų našumo lygio poveikį bėgimo takelio testui, pridėdami arba atimdami metus iš jūsų tikrojo amžiaus.

CDC duomenimis, širdies ligos yra pagrindinė moterų ir vyrų mirties priežastis Jungtinėse Valstijose. Testavimas nepalankiausiomis sąlygomis yra įprasta širdies ir kraujagyslių ligų diagnostikos priemonė.

Svarbu pažymėti, kad tyrime buvo analizuojamos didelės populiacijos išvados. Prieš pradėdami mankštos programą, visada turėtumėte pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Kaip gydytojas, daugybę metų stebėjęs pacientus, galiu tvirtai teigti – streso testas nėra tik širdies veiklos išbandymas. Tai žvilgsnis į ateitį, padedantis numatyti ne tik galimas širdies problemas, bet ir bendrą žmogaus gyvybingumą bei ilgaamžiškumą. Jei organizmas lengvai susidoroja su krūviu, tai ženklas, kad ir gyvenimo iššūkius pasitiksite stipresni. Tad rūpinkimės savimi, išlikime aktyvūs ir nepamirškime reguliariai tikrintis sveikatos!