Kaip rasti geriausius vaikščiojimo batus

Ar jums kada nors teko kentėti nuo skausmingų kojų po ilgų vaikščiojimų? Rasti tinkamus batus, kurie ne tik būtų patogūs, bet ir atitiktų madingumo reikalavimus, gali būti iššūkis. Tačiau geriausių vaikščiojimo batų paieška gali būti lengviau, nei galėtumėte manyti. Su tinkama informacija ir patarimais, galite rasti puikius batus, kurie ne tik atlaikys ilgą vaikščiojimą, bet ir atrodys stilingai. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip rasti geriausius vaikščiojimo batus jums!

Mankštos forma, kuria gali mėgautis beveik kiekvienas bet kuriuo metų laiku, vaikščiojimas yra širdžiai sveikas aerobinis pratimas, turintis daug naudos sveikatai. Nors pats vaikščiojimas yra nemokamas, didžiausia investicija, kurią turėtumėte padaryti, yra rasti tinkamą vaikščiojimo batų porą, kuri geriausiai paremtų jūsų pėdas ir apsaugotų jus nuo sužalojimų. Michele Dierkes, PT, DPT, ATC, pataria, kaip rasti tobulą porą.

Vaikščiojimo batų elementai

Kai įeinate į sporto prekių ar batų parduotuvę ir matote bėgimo batų eiles, kaip galite rasti vaikščiojimo batus?

Dierkesas siūlo pradėti nuo batų paėmimo, kad pamatytumėte, kaip jie jaučiasi. „Tipiniai vaikščiojimo batai yra skirti patogumui“, – sako ji. „Eidamas jis turi sugerti 1,5 karto daugiau nei jūsų kūno svoris, todėl jis yra skirtas pėdai amortizuoti.

Kitas bandymas, norint rasti vaikščiojimo batą, yra bandymas sulenkti batą per pusę. Vaikščiotojai yra kulniukai, todėl svarbu rasti batus, kurie lankstytųsi per visą pėdą, aiškina Dierkes. Vidpadis, esantis vidinėje batų pusėje po pamušalu, turi būti pagamintas iš lengvos, lanksčios medžiagos – dažniausiai etilo vinilacetato (EVA). Ieškokite lanksčių griovelių ant pado.

Kuo skiriasi bėgimo bateliai?

Bėgimo batai paprastai būna standesni ir patvaresni nei vaikščiojimo batai. Sukurtas naudojant daugiau technologijų, skirtų skirtingiems bėgimo ir pėdų tipams, bėgimo batų vidurpadis dažniausiai yra pagamintas iš patvaresnės medžiagos, pavyzdžiui, poliuretano, sako Dierkesas. Tankesnis padas suteikia daugiau atramos, ypač tiems, kurie turi plokščias pėdas.

Tinkamų batų radimas

Vieno recepto geriausiems batams nėra, nes kiekvieno pėdos skirtingos. „Raginu vaikščiojančius treniruoklius įsigyti bėgimo batelius, nes jie suteikia daugiau paramos“, – sako Dierkesas.

Ji netgi rekomenduoja apsirengti specializuotoje bėgimo batų parduotuvėje, o ne vietinėje sporto prekių parduotuvėje. „Jie gali pasakyti pagal jūsų eiseną, ar tai jums tinkami batai“, – aiškina Dierkesas. Jei turite traumų ar ortopedinių problemų, pirmiausia kreipkitės į kineziterapeutą (PT). „Galime atlikti matavimus ir padėti suprasti jūsų pėdos mechaniką, kad žinotumėte, kokio tipo batai padės išvengti traumų ateityje“, – sako ji.

Ieškote pirkti? Turėkite omenyje šiuos patarimus

• Jei gyvenate karštame klimate arba linkę prakaituoti, ieškokite batų su tinkliniais batviršiais. Nors batai su odiniais batviršiais yra atsparūs vandeniui, jie yra sunkūs ir neleidžia kojai kvėpuoti.
• Pasistenkite išvengti pagundos išparduoti pernykštį modelį. Batų amortizacija laikui bėgant mažėja, todėl kuo ilgiau pora sėdėjo lentynoje, tuo didesnė tikimybė, kad tarppadžiai sustings ir taip pat nesuminkštins pėdų.
• „Jūs neturėtumėte jausti poreikio sulaužyti naujus batus“, – sako Dierkesas. „Jie iš karto turėtų jaustis gerai“.
• Jūsų batai yra paruošti pakeisti, kai: nuėjote 400 mylių, batų apačia yra nusidėvėjusi arba batai pradėjo prarasti formą.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Visų pirma, reikia atkreipti dėmesį į batų patogumą ir kokybę, kad jie būtų tinkami ilgoms vaikščiojimo kelionėms. Be to, svarbu pasirinkti tinkamą batų dydį ir stilių, kuris atitiktų asmeninius poreikius ir skonį. Rasti geriausius vaikščiojimo batus tai gana individualus procesas, tačiau dėl savo sveikatos ir komforto verta skirti laiko ir pastangų. Rinkitės patikimus gamintojus ir parduotuves, kurios siūlo platų prekių asortimentą ir profesionalų aptarnavimą, kad galėtumėte mėgautis puikiu vaikščiojimo patirtį be jokių nepatogumų.