Kaip pasikalbėti su kuo nors apie dvejonę vakcinuoti

Sveiki, esu gydytojas(-a) su ilgamete patirtimi. Žinau, kad dvejonės dėl vakcinacijos – dažnas reiškinys. Svarbu atvirai ir ramiai pasikalbėti. Nesigėdykite klausti – jūsų sveikata svarbiausia. Šiandien pasidalinsiu patarimais, kaip pradėti pokalbį apie skiepus su artimaisiais ar draugais, kurie vis dar dvejoja. Nėra teisingų ar neteisingų jausmų, bet yra patikima informacija, kuri gali padėti apsispręsti.

Poliomielitas. Tymai. Kokliušas. Kiaulytė. Atrodo, kad kiekvieną dieną girdime apie naujus infekcinių ligų, kurių galima išvengti, protrūkius. Kadangi vis daugiau žmonių atsisako skiepų, silpsta bandos imunitetas. O virusų, tokių kaip COVID-19, atveju kyla naujų ir pavojingesnių variantų šmėkla. Tai taip pat padidina ligų, kurias išnaikinome, pavyzdžiui, raupai, atsinaujinimo tikimybę.

Kai kurie žmonės negali būti paskiepyti dėl medicininių problemų ar religinių įsitikinimų, tačiau dauguma žmonių, kurie nėra paskiepyti, nepatenka į nė vieną iš šių kategorijų. Jie nenori skiepytis arba priešinasi.

Toks pasirinkimas kelia pavojų mums visiems, tačiau tai ypač pavojinga tiems, kurie negali pasiskiepyti – jie turi pasikliauti tik bandos imunitetu, kad būtų apsaugoti.

Nedvejojimas vakcinuoti yra sudėtinga problema. Taigi, kaip mes tai išspręsime? Ką galime pasakyti ar padaryti, kad padėtume sužavėti draugus ar šeimos narius? Elgesio sveikatos terapeutė Kathy Barringer, LPCC, ir infekcinių ligų ekspertas Stevenas Mawhorteris, MD, aptaria, kaip elgtis šioje situacijoje supratingai, maloniai ir pagarbiai.

Siekite vidurio

Kalbant apie abejones dėl vakcinos, yra du spektro galai.

Viena vertus, yra tie, kurie bijo, abejoja ar turi klausimų. Tarp visų skirtingų COVID-19 vakcinų, kasmetinių gripo vakcinų, naujų vakcinų nuo kitų ligų, pvz., kvėpavimo sincitinio viruso (RSV) ir dar kitų vakcinų įvairiuose vystymosi etapuose, yra daug informacijos. Galbūt visos besikeičiančios gairės, susijusios su vakcinacija nuo COVID-19, juos sunerimo, o galbūt jie nenori gauti vakcinų dėl galimo šalutinio poveikio.

Kitame spektro gale yra tie, kurie jau apsisprendė ir yra nusiteikę prieš gauti nei konkrečią vakciną, nei bet kokią vakciną.

Barringeris sako, kad geriausia savo laiką ir dėmesį skirti tiems žmonėms, kurie yra spektro viduryje. Tie, kurie nusiteikę apie vakciną, greičiausiai nebus sugadinti, nesvarbu, koks esate logiškas, faktas ar pagarbus. Tačiau vidurinei grupei priklausantys žmonės dažniausiai patenka į kategoriją „palauk ir pamatysime“ arba jiems tiesiog reikia daugiau informacijos iš patikimo šaltinio ar asmens.

Šie žmonės vidurinėje teritorijoje yra tikrai vakcina dvejoja ir gali prireikti daugiau laiko, daugiau informacijos ar daugiau patikinimo.

Stenkitės suprasti žmonių abejones

„Visos dvejonės nėra lygios“, – sako Barringeris. „Kai kurie žmonės visiškai bijo adatų ar šalutinio poveikio, pavyzdžiui, vėmimo. Kiti gali dvejoti, nes neturi prieigos prie netoliese esančios klinikos. Kai kuriems žmonėms gali kilti abejonių dėl politinių priežasčių.

Svarbu atsiminti, kad yra įvairių priežasčių, kodėl kas nors abejoja dėl vakcinų. Tai normalu ir visiškai normalu turėti klausimų ar rūpesčių.

Barringeris pažymi, kad diskusijos apie dvejones vakcinuoti neturėtų būti dėl sprendimo. Tai yra susitikimas su asmeniu ten, kur jis yra, o paskui nuraminti, lavinti ir galiausiai padėti pasiskiepyti. Jūsų tikslas kalbėti su kuo nors apie vakciną nėra diskutuoti ar laimėti ginčą.

Dažnai baimė reiškia, kad trūksta informacijos. Pavyzdžiui, jei sužinosite, kad draugas ar šeimos narys bijo COVID-19 vakcinos, pabandykite išsiaiškinti, kas sukelia tą baimę. Ar jie nerimauja, kad tai gali turėti ilgalaikį poveikį? Ar jie bijo dėl to, kaip greitai buvo sukurtos vakcinos? Ar jie neaiškūs, nes nežino, kas juose? Ar jie buvo klaidingai informuoti?

Tokie klausimai taikomi visoms skirtingoms vakcinų rūšims: nuo jau žinomų vakcinų, pvz., tymų, kiaulytės ir raudonukės (MMR), iki visiškai naujų, pvz., nuo respiracinio sincitinio viruso (RSV), iki senesnių vakcinų, kurios padeda susidoroti su naujomis infekcijomis. , kaip yra raupų vakcinos ir Mpox atveju.

Žinodami kieno nors baimės šaltinį, galite pritaikyti savo pranešimą ir gauti jiems reikalingą informaciją. Tačiau svarbu atsiminti, kad nereikėtų nuolaidžiauti dėl asmens baimės ar susirūpinimo. Galbūt esate visiškai paskiepytas ir gerai informuotas, tačiau tai nereiškia, kad visi kiti turi tokią pačią patirtį ar net tuos pačius išteklius kaip jūs.

Kaip jau tikriausiai žinote, apie vakcinas sklando daugybė sąmokslo teorijų ir mitų. Asmuo, su kuriuo kalbate, gali paminėti, kad yra susirūpinęs dėl jo DNR pakeitimo, sekimo lusto implantavimo ar autizmo spektro sutrikimo sukėlimo. Jūs jau žinote, kad tai netiesa (nes taip nėra), bet svarbu atidžiai reaguoti į tokius rūpesčius. Jūsų pirmasis instinktas gali būti pavartyti akis, bet greičiausiai tai privers žmogų apsiginti.

„Jei žmonės jaučia gėdą ar gėdą, jie mažiau linkę pasikeisti“, – teigia Barringeris. „Vietoj to, kalbėdami apie jų baimę ir kodėl kažkas, ką jie girdėjo, gali būti tiesa arba ne, kreipkitės į patikimus sveikatos ekspertus ar šaltinius.

Be to, būkite atsargūs ir per diskusiją neperreikškite savo nuomonės ar įsitikinimų, ypač jei tai pirmas iš kelių pokalbių. Užduokite nuo vakcinos dvejojančio žmogaus atvirų klausimų apie tai, kodėl jis jaučiasi taip, kaip jaučiasi ir iš kur gavo informaciją. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Pasakyk, ką manai apie [X] vakcina?” Ir „Kodėl tu taip jautiesi?

Kai jie atsakys, prieš atsakydami tikrai klausykite, ką jie sako. Kai tai padarysite, paminėkite priežastis, kodėl pasiskiepijote ir kodėl pasirinkote skiepą. Kiekvieno vakcinos istorija yra asmeninė.

Žinokite savo auditoriją

Vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kai sprendžiate abejones dėl vakcinos, yra pasidalinti savo patirtimi su draugais ir šeima. Tačiau prieš tai darydami svarbu žinoti savo auditoriją ir tai, ką turėtumėte ar ne.

„Jei aš kalbu su žmogumi, kuris tikrai bijo vakcinos šalutinio poveikio, nesileisiu labai detaliai apie tai, kaip niūriai jaučiausi po skiepo nuo gripo“, – aiškina Barringeris. „Aš nemeluosiu žmogui, bet ir negąsdinsiu jo priešinga kryptimi“.

Vietoj to galite paminėti, kad šalutinis poveikis reiškia, kad vakcina sukelia imuninės sistemos atsaką jūsų organizme – tai teisėtai reiškia, kad ji veikia. Arba, jei žinote, kad asmuo, su kuriuo kalbate, bijo adatų, galite paminėti, kad jūs taip pat nerimavote dėl dūrio, bet tai nebuvo beveik taip blogai, kaip tikėjotės.

Daktaras Mawhorter priduria, kad duodant asmeniui ką nors teigiamo, jis gali sustiprinti asmeninę viso proceso kontrolės jausmą. Pavyzdžiui, vartojant acetaminofeną (Tylenol®) du ar tris kartus per dieną (kaip nurodyta) dvi ar tris dienas po vakcinos gavimo, kai kurie iš šių simptomų gali būti pašalinti.

Žinoti savo auditoriją ir ką apie skiepus, kurių asmuo bijo arba dėl ko nerimauja, yra labai svarbu norint nuspręsti, ką jiems sakote arba net kaip ką nors paaiškinate.

Štai paaiškinimo pavyzdys: vakcina veikia kaip viktorina, o liga yra paskutinis egzaminas. Šiuo atveju viktorinos (vakcinos) atlikimas reiškia, kad jums nereikia laikyti baigiamojo egzamino.

Jei asmuo yra labai politiškas, geriau vengti bet kokio politikos paminėjimo ir pabandyti sutelkti dėmesį į vakcinas kaip pagrindinę sveikatos problemą ir susirūpinimą dėl mūsų sveikatos sistemų. Jei pokalbis pradeda virsti emocingas ar agresyvus, išsklaidykite įtampą pasitraukdami arba paminėkite, kad diskusiją galite pradėti kitu metu.

Kita vertus, pažindami savo auditoriją, turite pažinti ir save. Jei nesutariate su kuo nors, o situacija tampa intensyvesnė ar nepatogi, atkreipkite dėmesį į savo elgesį ir tai, ką galite kontroliuoti. Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte ligos plitimo:

• Plaukite rankas.
• Kosėti ir čiaudėti į servetėlę arba rankos kreivę.
• Dėvėkite kaukę, jei blogai jaučiatės arba norite leisti laiką su žmogumi, kuriam kyla didelė rizika susirgti tokiomis ligomis kaip gripas, RSV ar COVID-19.

Kaip vakcinos veikia visuomenės sveikatą?

Dr. Mawhorter mėgsta paaiškinti, kodėl vakcinos yra svarbi visuomenės sveikatos gerinimo priemonė, naudodamas automobilio vairavimo analogiją:

Rankų plovimas, veido kaukės dėvėjimas ir atstumo nuo kitų laikymasis yra tarsi gynybinis vairavimas. Vakcinos veikia kaip saugos diržas: jos yra labai veiksmingos, tačiau, kad veiktų, jas reikia segėti. Vaistai veikia kaip oro pagalvė, bet padeda tik po „smūgio“, ty po ligos. Liga yra kaip žmogus, kuris važiuoja per sankryžą degant raudonam šviesoforo signalui. Jei nukentėjote, visi trys saugos įrankiai veikia kartu, kad išvengtumėte didžiausios žalos.

Jam patinka ši analogija, nes ji sustiprina svarbą kuo greičiau atlikti diagnostinį tyrimą po simptomų atsiradimo, ypač neskiepytiems asmenims. Gripo gydymas (oseltamiviru / Tamiflu®) arba COVID-19 (paxlovid arba Remdesivir) gali sumažinti viruso plitimą – tai reiškia, kad sumažėja tikimybė, kad ligą perduosite kam nors kitam.

Dezinformacija, COVID-19 pandemija, atsargumo nuovargis, prieigos problemos ir bendras žinių apie tai, kaip gaminamos vakcinos ir kaip jos veikia, trūkumas sukėlė puikią audrą dvejonėms dėl vakcinų.

Kai žmonės, kuriuos galima skiepyti, nėra, tai daro įtaką bandos imunitetui ir mums visiems kyla didesnė rizika. Štai kodėl labai svarbu, kad ir toliau būtų paskiepyti kuo daugiau žmonių.

„Negalite pasakyti, kad žmogaus imuninė sistema silpna, pažiūrėjus į juos“, – primena dr. Mawhorter. „Sveiki žmonės, pasirenkantys skiepytis, yra nuoširdus gerumas mūsų kaimynams, turintiems imuninės sistemos problemų.

Žodžiu, kaip ilgametė gydytoja, galiu drąsiai sakyti – kalbėtis apie vakcinas svarbu. Nereikia pulti su kaltinimais ar paskaitom. Geriausia – atviras ir ramus pokalbis, pagrįstas faktais, o ne gandais iš interneto. Suprantu jūsų dvejones, bet patikėkit, vakcinos – mūsų sveikatos sargybiniai. Turime klausimų? Klauskite, padėsiu išsklaidyti abejones. Jūsų sveikata – mano rūpestis.