Kaip pasikalbėti su gydytoju apie skausmą

Sveiki! Esu patyręs gydytojas, dirbantis čia, Lietuvoje. Žinau, kartais gali būti sunku kalbėti apie skausmą, bet patikėkite, tai labai svarbu! Šiame straipsnyje pasidalinsiu patarimais, kaip efektyviai bendrauti su savo gydytoju apie jūsų jaučiamą skausmą, kad kartu galėtume rasti jums geriausią sprendimą.

Kai jaučiate skausmą, išgyventi dieną gali būti sunku. Taigi galite rasti tinkamą pagalbos sprendimą.

Skausmo priežasčių ir tipų yra daug, kiekvienas jį patiria skirtingai. Skausmo specialistas gali padėti parengti gydymo planą jūsų unikaliai situacijai. Bet jiems reikia jūsų indėlio.

Veiksmingas bendravimas su gydytoju yra pagrindinė skausmo valdymo galvosūkio dalis.

„Nors dauguma žmonių mano, kad skausmas yra vienodas, iš tikrųjų yra keletas skirtingų skausmo tipų”, – aiškina skausmo valdymo specialistas Robertas Bolashas, ​​MD. „Gydytojai, kurie supranta jūsų iššūkius, turės geriausią galimybę rasti gydymą, skirtą kiekvienam konkrečiam skausmo tipui.”

Štai kaip galite turėti produktyvesnių pokalbių apie skausmą su gydytoju.

Kodėl sunku diagnozuoti skausmą

Paprasčiausia prasme skausmas yra biologinis procesas, kuris jus apsaugo. Kai susižeidžiate, jūsų kūnas gamina chemines medžiagas, kurios siunčia skausmo pranešimus į nugaros smegenis. Nugaros smegenys tuos pranešimus perduoda jūsų smegenims, kurios juos apdoroja ir sukelia skausmo pojūtį. Tai vadinama ūmiu skausmu.

Lėtinis skausmas, kuris trunka savaites, mėnesius ar metus, yra šiek tiek sudėtingesnis. Dažnai tai neturi akivaizdaus tikslo. Jis gali kabėti po traumos ar operacijos arba atsirasti dėl sveikatos būklės, pavyzdžiui, artrito ar fibromialgijos. Laikui bėgant, tai taip pat gali sukelti jūsų nervų sistemos pokyčių, kurie turi įtakos jūsų skausmo suvokimui.

„Deja, lėtinį skausmą paprastai sukelia ne viena problema – retai būna taip paprasta“, – sako dr. Bolashas.

„Atvirkščiai, lėtinis skausmas dažnai yra susijęs su daugybe sudėtingų sąveikų, kurios atlieka skirtingus vaidmenis kuriant skausmo signalus iš smegenų sužalojimo vietos.”

Padėkite savo gydytojui jums padėti

Jei pirmą kartą lankotės pas skausmo specialistą, į susitikimą atsineškite štai ką:

1. Medicininių diagnozių, neseniai atliktų operacijų ar procedūrų sąrašas.
2. Atnaujintas vaistų, kuriuos vartojate, sąrašas. „Mes ypač norime sužinoti, kaip jūs iš tikrųjų vartojate vaistą, net jei jis šiek tiek skiriasi nuo to, kas parašyta ant buteliuko“, – sako dr. Bolash. „Jei jį reikia vartoti tris kartus per dieną, o jūs tik vieną kartą, tai yra svarbi detalė, kuri padės pagerinti jūsų gydymo plano sudarymą.
3. Išbandytų gydymo būdų sąrašas ir kodėl juos nutraukėte. Galbūt buvo šalutinis poveikis arba jie tiesiog neveikė.

Kaip apibūdinti savo skausmą

Deja, nėra veiksmingos skausmo matavimo lazdelės, sako daktaras Bolashas. Gydytojams gali būti sudėtinga įvertinti žmonių jaučiamo skausmo lygį ir gydymo veiksmingumą.

Kad įvertintų skausmą, gydytojas gali paprašyti įvertinti skausmą skalėje nuo 1 iki 10 arba paprašyti vaizdinių tyrimų, pvz., MRT ar CAT skenavimo. Nors šios priemonės gali būti naudingos, jos dažnai nepasako visos istorijos. Taigi jūsų gydytojas taip pat labai pasikliaus jūsų atsakymais į klausimus apie skausmą, įskaitant:

• Kur skauda?
• Kada skauda?
• Kas leidžia jaustis geriau ar blogiau?
• Kaip jūsų skausmas veikia jūsų kasdienę veiklą?
• Koks jausmas?

Šis paskutinis punktas – skausmo jausmo apibūdinimas – daugumai žmonių nėra savaime suprantamas, sako daktaras Bolashas. Tačiau gebėjimas veiksmingai pranešti apie tai, ką jaučiate, gali padėti gydytojui geriau pritaikyti gydymą.

Štai keletas žodžių, kurie gali padėti:

Daugiau patarimų dėl jūsų skausmo paskyrimo

Dr. Bolash taip pat rekomenduoja šiuos patarimus produktyviam susitikimui:

• Ateik su klausimais. Prieš paskyrimą užsirašykite keletą svarbių dalykų, klausimų ar rūpesčių, kuriuos norite aptarti su savo gydytoju. Jūs ir jūsų gydytojas turėsite daug ką nuveikti, todėl atlikę šį papildomą žingsnį galite užtikrinti, kad nieko nebus pamiršta.
• Atsineškite antrą ausų komplektą. Kai kuriems žmonėms naudinga atsinešti draugą ar šeimos narį. Jei kreipiatės į skausmo specialistą virtualiai, paklauskite, ar jūsų naudojama nuotolinės sveikatos platforma leidžia šeimos nariams prisijungti prie jūsų susitikimo.
• Laikykite skausmo dienoraštį. Jūsų gydytojas norės žinoti, kiek jūsų skausmas riboja jūsų gyvenimą. Prieš paskyrimą atkreipkite dėmesį, kaip skausmas veikia jūsų nuotaiką ir gebėjimą vaikščioti, miegoti ir mėgautis veikla. „Gydymo sėkmę vertiname pagal tai, ką pacientai gali padaryti dėl terapijos ir pažangos siekiant savo tikslų“, – sako dr. Bolashas.
• Būkite atviri sprendimams. Jūsų skausmą gali sukelti veiksniai, apie kuriuos paprastai negalvojate. Pavyzdžiui, žinoma, kad tam tikri smegenų sveikatos aspektai, tokie kaip nuotaikos ar streso valdymas, mažina skausmo intensyvumą, sako daktaras Bolashas. „Skausmo psichologas gali būti rekomenduojama gydymo dalis atrinktiems pacientams.”

Tad nesikankinkite tyloje! Skausmas – individualus potyris, ir jo ignoruoti negalima. Kuo aiškiau ir atviriau kalbėsite su savo gydytoju, tuo geriau suprasime jūsų situaciją ir galėsime parinkti efektyviausią gydymą. Atminkite, esame tam, kad jums padėtume!