Kaip pasakyti savo vaikui, kad sergate vėžiu

Siekdami atskleisti savo nesaugomą sveikatos būklę savo vaikui gali būti sunku ir daugybė klausimų, baime ir nerimo. Svarbu tarnauti atvirose ir jautriose pokalbyje, suteikiant savo vaikui galimybę suvokti ir priimti tai, kas vyksta. Galbūt svarbiausia yra būti nuoširdžiam, rūpestingam ir draugingu. Pamirškite sunkumus kuriuos gali sukelti pokalbis ir leiskite savo vaikui žinoti, kad jie ne vieniems ir galite kartu pergyventi šią sunkią patirtį.

Nėra lengvo būdo pasakyti bet kas kad sergate vėžiu, bet ypač ne jūsų vaikai. Naujienų paskelbimas gali būti emocinis kalnelis, ir nėra absoliučiai teisingų ar neteisingų būdų tai padaryti. Kaip ir daugelis gyvenimo ir auklėjimo dalykų, jūs tiesiog darote viską, ką galite.

„Vėžys yra baisus ir baisu kalbėti apie blogus dalykus, ypač kai apie jį tiek daug nežinomųjų“, – pripažįsta vaikų psichologė Kate Eshleman, PsyD. „Suaugęs ne visada žinai, su kuo susiduriate, todėl gali būti sunkiau apie tai kalbėti su vaikais.

Dr. Eshleman dalijasi keliomis strategijomis, kurios gali padėti paaiškinti šią sudėtingą temą ir išlaikyti atviras bendravimo linijas.

Suplanuokite pirmąjį pokalbį

Pirma, svarbu skirti sau šiek tiek laiko nuo to, kai pats sužinosi naujienas ir pasidalins jomis su vaikais. Prieš kalbėdami su vaikais leiskite sau apdoroti naujienas ir susitvarkyti su jais.

Kiti dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti:

• Ieškokite moralinės ir emocinės paramos. Paprašykite savo sutuoktinio, partnerio ar kito patikimo šeimos nario dalyvauti pirmajame pokalbyje.
• Būkite tame pačiame puslapyje su savo partneriu, jei tokį turite. Įsitikinkite, kad abu sutariate, kiek atskleisite šiame pirmame pokalbyje. Peržvelkite temas, kurias aptarsite, pvz., kaip gydymas paveiks jus fiziškai ir kaip jis gali pakeisti tai, ką galėsite daryti kasdien.
• Neskubėk. Gali kilti pagunda greitai nutraukti pradinį pokalbį, tačiau būtinai skirkite jam pakankamai laiko ir savo vaikų klausimams. Nepraneškite naujienų prieš pat skubėdami į kitą įsipareigojimą ar prieš miegą.

Kaip pranešti apie savo diagnozę

Nėra visiškai teisingo būdo pasakyti savo vaikams, kad sergate vėžiu, bet pabandykite pasitikėti savimi. Jūs geriausiai pažįstate savo vaikus ir ką jie gali susidoroti, todėl leiskite savo instinktams būti pagrindiniu jūsų vadovu.

Taigi, nuo ko turėtumėte pradėti?

„Apskritai, visada svarbu informaciją pateikti teisingai ir vystymuisi tinkamu būdu“, – sako dr. Eshleman.

1. Paklauskite vaikų, ką jie žino apie vėžį. Tai suteiks jums pagrindinį jų žinių lygį ir bet kokius klaidingus įsitikinimus.
2. Būk atviras. Vaikai dažnai gali atskirti, kada suaugusieji meluoja arba susimąsto, o tai gali dar labiau sustiprinti jų baimes.
3. Pateikite amžių atitinkančius paaiškinimus. Naudokite paprastą kalbą, kurią jūsų vaikai gali suprasti.
4. Atsižvelkite į savo vaiko asmenybę. Pritaikykite diskusiją pagal jų temperamentą ir pokalbio stilių.
5. Kalbėkite apie lūkesčius. Pasakykite vaikams, kas gali nutikti, pavyzdžiui, kad mama nukris plaukai arba kad jie pradės lankyti popamokinę programą.
6. Atsakykite į jų klausimus. Suteikite vaikams galimybę užduoti klausimus. Jei jie klausia ko nors, dėl ko nesate tikri, galima sakyti, kad nežinote – ir sužinosite.
7. Parodykite, kad susidorojate. Kai demonstruojate savo įveikimo įgūdžius, įtikinate vaikus, kad jie taip pat gali susidoroti.
8. Pasidalykite savo emocijomis. Nemanykite, kad turite slėpti savo baimę ar liūdesį. Tai padeda modeliuoti sveiko emocinio reguliavimo įgūdžius vaikams.

Dr. Eshleman gilinasi į kiekvieną iš šių patarimų, kaip kalbėti su savo vaikais apie vėžį.

Paklauskite jų, ką jie žino

Tai gali atrodyti kaip netikėtas pirmasis žingsnis, bet prieš paskelbdami naujienas apie vėžį, paklauskite vaikų, ką jie apskritai žino apie vėžį, net jei tikitės, kad jie nieko apie tai nežino.

„Kaip suaugę mes dažnai neįsivaizduojame, ką vaikai žino, – sako dr. Eshleman, – tačiau vaikai dažnai žino daugiau, nei tikimės.

Ji siūlo paklausti, ką jie žino apie vėžį, o tai gali padėti pradėti pokalbį ir padėti suprasti bet kokį supratimą. ir jų gali turėti klaidingų nuomonių.

Būk atviras

Kai kalbate su savo vaikais apie bet ką, o ypač apie tokius svarbius dalykus kaip vėžio diagnozė, vienas iš pagrindinių jūsų tikslų turėtų būti išlaikyti jų pasitikėjimą.

„Kad tai padarytumėte, turite mokėti jiems pasakyti tiesą”, – teigia dr. Eshleman. „Vaikai yra protingesni ir įvaldo daugiau, nei kartais manome.

Nepriklausomai nuo jų amžiaus, vaikai gali pajusti, kai kažkas negerai ir kai nesakai jiems tiesos, o tai gali pabloginti jų baimes. Taigi, kai sakote savo vaikams, kad sergate vėžiu, svarbu būti nuoširdžiam ir tiesioginiam – net tada, kai norite apsaugoti juos nuo tiesos.

Pateikite amžių atitinkančius paaiškinimus

Skirtingo amžiaus vaikai skirtingai reaguoja į žinią apie vėžio diagnozę. Ir būti sąžiningam su jais nebūtinai reiškia, kad jiems reikia pateikti kiekvieną skausmingą detalę.

„Kai bendraujate su vaikais, svarbu atsižvelgti į vartojamą kalbą“, – ragina dr. Eshleman.

• Paaiškinimai turi būti paprasti, trumpi ir sąžiningi. „Norite suteikti jiems reikiamą informaciją taip, kad jie galėtų suprasti, atsižvelgiant į jų amžių ir funkcionavimą“, – sako ji.
• Naudokite tikslius žodžius. Pradėkite įtraukti tokius žodžius kaip „chemoterapija“ ir „chirurgija“ į savo vaikų supratimą.
• Nebijokite vartoti žodžio „vėžys“. „Mes linkę ligą apibūdinti kaip „sergą“, bet tada vaikai nerimauja, kad gali susirgti ir jie“, – pažymi dr. Eshleman. „Aš raginu įvardyti ligą, nesvarbu, ar tai yra specifinis terminas, pavyzdžiui, leukemija ar osteosarkoma, ar plačiau tik vėžys. Tada patikinkite, kad vaikas negali jo sugauti.

Atsižvelkite į savo vaiko asmenybę

Amžius nėra vienintelis svarbus veiksnys, lemiantis šią svarbią diskusiją. Jų temperamentas ir bendra asmenybė taip pat vaidina svarbų vaidmenį.

„Kai kurie vaikai norės gauti daug informacijos, o kiti jausis labai nepatogiai ir jiems tereikia žinoti pagrindus“, – sako dr. Eshleman. „Pagalvokite, kas yra jūsų vaikas ir kaip jam paprastai sekasi geriausiai, tada naudokite šią informaciją savo pokalbiui įrėminti.

Žinoma, skirtingi vaikai turi labai skirtingas asmenybes ir labai skirtingus susidorojimo įgūdžius. Jums gali prireikti atskirų pokalbių su savo vaikais, kiekvienas skirtas individualiems poreikiams ir supratimo lygiui.

Kalbėkite apie lūkesčius

Dalindamiesi naujienomis pradėkite diskutuoti apie būsimus pokyčius.

„Pradėkite jiems pasakoti, ko jie gali tikėtis ir kokie yra planai, kaip su tuo susidoroti“, – pataria dr. Eshleman. „Paaiškinkite, pavyzdžiui, kad mama neteks plaukų, tada išspręskite problemą: Ji pradės nešioti perukąarba Einam pirkti naujų skrybėlių.

Taip pat pakalbėkite apie kai kuriuos būdus, kaip jūsų vėžys gali paveikti jų gyvenimą. Vaikai klesti dėl rutinos, ir niekas taip nepakeičia kasdienybės, kaip vėžys.

„Gali būti, kad kiekvienas vaiko kasdienio gyvenimo aspektas gali pasikeisti“, – sako dr. Eshleman. „Paaiškinkite, kad bus susitikimų, kurie jiems gali turėti įtakos – kartais močiutė pasiims juos iš mokyklos, o ne tėtį, arba kad jie gali dažniau nakvoti su savo pusbroliais.

Jei galite, atsakykite į jų klausimus

Ne visi vaikai turės klausimų, bent jau ne iš karto. Tačiau, atsižvelgiant į jūsų vaiko asmenybę ir įveikimo būdą, jis gali norėti daugiau sužinoti apie jūsų ligą ir tai, kas bus toliau.

„Atsakydami į jų klausimus jūs leidžiate jiems jaustis saugiai ir patogiai toliau užduoti klausimus“, – aiškina dr. Eshleman. „Tai padeda išlaikyti atviras bendravimo linijas.”

Dažni klausimai apima:

• „Ar galiu sugauti?” Vaikams gali prireikti patikinimo, kad jūsų liga nėra užkrečiama, kaip ir kitos ligos.
• „Ar aš tai padariau?” Maži vaikai gali ištrinti ribą tarp vaizduotės ir realybės, todėl jie gali manyti, kad jie kažkaip atsakingi už mylimo žmogaus ligą. Įtikinkite juos, kad nieko, ką jie padarė, neturėjo įtakos.
• „Kas manimi pasirūpins?” Vaikai nori žinoti, kad jie bus saugūs. Kai vienas iš jų pirminių slaugytojų serga, jie gali nerimauti, kad niekas negalės jais prižiūrėti. „Įtikinkite, kad čia yra daug žmonių, kurie gali padėti, kai jūsų šeima išgyvena šį procesą“, – siūlo dr. Eshleman.

Jei jūsų vaikas užduoda klausimų, į kuriuos neturite atsakymų, galite tai pasakyti.

„Jūs neturite turėti visų atsakymų pokalbio pradžioje“, – sako dr. Eshleman. „Galite sakyti, kad pasikalbėsite su savo gydytoju ir išsiaiškinsite jums abiem“.

Parodykite, kad susidorojate

Vadovaukite pokalbiui, kiek galite. Kai naujienas pateikiate ramiu ir užtikrintu balsu, parodote savo vaikams, kad susidorojate – tai padeda jiems daryti tą patį.

„Kokią įtaką jūs paveiks jūsų vaikas“, – sako dr. Eshleman. Stenkitės atkreipti dėmesį į savo reakciją į šią naują diagnozę ir įtampą, kurią ji jums sukelia. Jūs esate čia, kad informuotumėte ir palaikytumėte savo vaikus, todėl norite padaryti viską, kad išliktų kontrolė.

Pasidalykite savo emocijomis

Kontroliuoti dar nereiškia, kad turite užgniaužti visus savo jausmus. Daktaras Eshleman skatina jus būti savimi – ir tai gali reikšti savo emocijų demonstravimą.

„Rodyti emocijų išraiškas ir modeliuoti, kaip susidoroti su tomis emocijomis, suteikia vaikams leidimą ir erdvės daryti tą patį“, – tęsia ji. „Tai jiems sako, kad galima pykti, liūdėti ar nerimauti, ir tai atveria pokalbius apie tai, kaip su tuo susitvarkyti“.

Pasidalijimas savo jausmais gali sustiprinti, kad esate visi kartu. Be to, daktaras Eshlemanas sako, kad bandydami slėpti savo emocijas tik jausitės – ir atrodysite – labiau įtempti, o tai gali apsunkinti pokalbį.

Kaip padėti vaikui susidoroti

Turėjote pirmąjį pokalbį. Kas dabar? Dr. Eshleman dalijasi papildomais patarimais, kaip padėti vaikui vėliau ir nuolat.

Bendraukite apie tai ir toliau

Vaikams gali būti sunku apdoroti ar suprasti naujienas pirmą kartą jas išgirdus. Jiems taip pat gali tekti vėl ir vėl užduoti tuos pačius klausimus.

„Pagalvokite apie savo pirmąjį pokalbį kaip apie vieną iš serijos“, – rekomenduoja dr. Eshleman. „Mokymasis kartu sukuria nuolatinę erdvę diskusijoms.

Kita vertus, nepriverskite pokalbių, kurių jūsų vaikas, atrodo, nenori.

„Svarbu atminti, kad kiekvienas žmogus, įskaitant vaikus ir suaugusiuosius, susidoroja skirtingai“, – priduria ji. „Kai kuriems žmonėms naudinga kalbėti, bet ne visi to nori. Ieškokite kitų galimybių skatinti tą įveikos veiksmą, kuris neapima pokalbio.

Paaiškinkite bet kokius jų kasdienybės pokyčius

Per pirmąjį pokalbį su vaiku nustatote lūkesčius dėl galimų jo kasdienybės pokyčių. Tačiau kai jų kasdienybė iš tikrųjų pasikeis, būtinai aptarkite detales, kad vaikai žinotų, ko tikėtis realiu laiku.

Aiškiai paaiškinkite, pvz. „Nuo kitos savaitės po pamokų namo važiuosite autobusu“, arba „Tu ir tavo sesuo rytoj eisite į kaimynų namus žaidimų pasimatymui, kad mes su tavo tėčiu galėtume nuvykti į jo gydytojo paskyrimą.

Stenkitės kuo labiau išlaikyti vaikų rutiną, bet taip pat nuolat bendraudami padėkite vaikui ugdyti lankstumą ir įveikimo įgūdžius.

Įtraukite savo vaiką į procesą

Vaikai nežino, kas vyksta, kai esate susitikimuose ar ligoninėje. Viskas, ką jie žino, yra tai, kad tu ne tam, kad paimtum juos iš mokyklos ar įstumtum į lovą.

„Padėjus jiems suprasti, kas vyksta šiais laikotarpiais, tai gali atrodyti mažiau paslaptinga“, – sako dr. Eshleman.

Gavusi jūsų paslaugų teikėjo leidimą, ji siūlo apsvarstyti galimybę pasidalinti apsilankymų klinikoje nuotraukomis arba surengti vaizdo pokalbį laukimo salėje. Taip pat gali būti tikslinga, kad jūsų vaikas jus aplankytų ligoninėje arba būtų įtrauktas į kitus jūsų gydymo aspektus.

„Tai padeda jiems geriau suprasti, kas vyksta, kai jūsų nėra namuose“, – sako dr. Eshleman.

Suteikite galimybę žaisti

Kaip ir suaugusiems, vaikams reikia pailsėti nuo streso ir kitų skausmingų emocijų. Žaidimas gali būti puiki galimybė tokio tipo pauzei.

Tai taip pat gali būti galimybė geriau suprasti, kaip jiems sekasi. Daugelis vaikų žaisdami išreiškia ir dirba per savo jausmus, o tai reiškia, kad dažnai jų žaidimai gali atskleisti jų baimes ar klaidingą supratimą apie tai, kas vyksta.

Svarbu, kad globėjai stebėtų ir įsiklausytų, ar žaidimo metu atsiranda problemų ar jausmų, kad galėtumėte padėti jas išspręsti.

Ieškokite paramos iš kitų

Jūsų šeima neturi išgyventi šios patirties viena. Kiti suaugusieji, kurie atlieka svarbų vaidmenį jūsų vaikų gyvenime, taip pat gali padėti jiems susidoroti.

„Dažnai tėvai mano, kad tai yra privati ​​problema, kurią šeima turi spręsti savarankiškai“, – supranta dr. Eshleman, „tačiau yra daug žmonių, galinčių padėti jūsų vaikui per šią patirtį“.

Ji rekomenduoja bendrauti su mokytojais ir kitu mokyklos personalu, pavyzdžiui, treneriais ar mokytojais. „Kai jie žino, kas vyksta, jie gali stebėti, kaip jūsų vaikas susidoroja, ir toliau jį palaikyti.”

Apsvarstykite galimybę pasidalinti naujienomis su savo vaiko draugų tėvais. Jie gali būti pasirengę įtraukti jūsų vaiką į paėmimo po pamokų maršrutą, surengti papildomą žaidimo pasimatymą arba retkarčiais surengti permiegojimą, kad padėtų jums susitvarkyti su liga ir gydytis.

Jūs neprivalote būti tobulas

„Nėra vadovo, kaip bendrauti su savo vaikais tokioje nežinomoje situacijoje“, – pabrėžia dr. Eshleman, „todėl stenkitės sumažinti spaudimą tai padaryti tobulai“.

Tu išgyveni kažką didelio ir baisaus. Suprantama, kad tiksliai nežinote, kaip apie tai kalbėti su savo vaikais. Tačiau suteik sau – ir jiems – šiek tiek nuopelnų.

„Vaikai paprastai būna labai atsparūs, ypač jei galime padėti jiems susidoroti“, – skatina ji. „Jiems gali pasidaryti daug geriau, nei tu manai.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Svarbiausia nepamiršti, kad pasakyti savo vaikui apie ligą gali būti sunku ir skausminga, bet tai svarbu, kad jie galėtų suprasti situaciją ir būtų pasiruošę jums padėti. Svarbu su jais kalbėtis atvirai, ramiai ir supratingai, leisti jiems išreikšti savo jausmus ir suteikti jiems palaikymą. Būtina priminti vaikui, kad jūs vis dar esate tos pat personos, kurią jie myli, ir kartu galėsite įveikti sunkumus. Svarbu būti kantriam ir supratingam, kad vaikai galėtų geriau tvarkytis su šia nauja situacija.