Kaip paruošti ir laikyti kūdikių mišinį

Sveiki, mieli tėveliai! Aš esu gydytojas su ilgamete patirtimi, dirbantis čia, Lietuvoje. Žinau, kad kūdikio maitinimas gali kelti daug klausimų, todėl noriu paprastai ir aiškiai papasakoti apie kūdikių mišinio paruošimą ir laikymą. Sekite mano patarimus ir užtikrinkite savo mažyliui saugų ir sveiką maistą!

Nusprendėte pasirinkti mišinį ir nusipirkote kūdikių buteliukų rinkinį – ir dabar laikas eiti. Bet ką tiksliai darai? Vaikų dietologė Andrea Adler, RD, CSP, CSPCC, LD, paaiškina kūdikių mišinių ruošimo ir laikymo subtilybes.

Kaip ruošiate miltelius kūdikiams?

Daugeliui tėvų pirmaisiais kūdikio maitinimo metais būtini mišiniai. Taigi išmokti pasigaminti mišinį kūdikiams yra esminis įgūdis. Tai nėra sunku, tačiau svarbu laikytis kelių gairių:

Naudokite teisingą formulės ir vandens santykį

Visada vadovaukitės ant talpyklės pateiktomis instrukcijomis, kiek mišinio ir vandens naudoti, nebent jūsų pediatras ar registruotas pediatras dietologas rekomenduoja kitaip.

• Įsitikinkite, kad tai pilnas, išlygintas kaušelis, sako Adleris. Tačiau perskaitykite etiketę: „Kai kurių formų instrukcijose nurodyta, kad kaušelius reikia supakuoti, o kitose – naudoti neišpakuotą kaušelį.
• Naudokite konteineryje esantį kaušelį. Tai padeda nustatyti tinkamą formulės ir vandens santykį. Kaušeliai gali skirtis priklausomai nuo formulės.

Venkite vandens buteliuose

Galbūt nustebsite sužinoję, kad vanduo iš čiaupo dažniausiai yra geriausias vanduo, kurį galima naudoti su mišiniu. „Vandenį iš čiaupo saugu naudoti maišant su mišiniais kūdikiams“, – patikina Adleris. „Jame yra fluoro, kuris yra naudingas dantims dar prieš pradedant ryškėti virš dantenų.” Ar turite filtravimo sistemą namuose? Tai gerai, nes fluorido paprastai lieka vandentiekio vandenyje po filtravimo.

Kita vertus, distiliuotame, išgrynintame, dejonizuotame ar demineralizuotame vandenyje fluoro nėra. Be to, vanduo buteliuose nėra sterilus, sako Adleris, išskyrus kūdikių ar vaikų darželio vandenį, kuris prieš išpilstymą buvo virinamas. Vanduo buteliuose taip pat gali būti užterštas, jei per ilgai stovi lentynoje.

Pastaba: jei šulinio vanduo patenka per čiaupą, įsitikinkite, kad vietinis sveikatos skyrius reguliariai tikrina jo saugumą.

Niekada nenaudokite mikrobangų krosnelės

Nereikia šildyti formulės. Adlerio teigimu, nėra jokios žalos vaikui duoti šalto arba kambario temperatūros mišinių. Bet jei norite jį pašildyti, nedėkite mišinio į mikrobangų krosnelę. Netolygus kaitinimas gali sukelti nuplikymo dėmių, kurios gali nudeginti kūdikio burną.

Geriausias būdas pašildyti formulę yra naudoti parduotuvėje įsigytą butelių šildytuvą arba buteliuką įdėti į dubenį su karštu vandeniu. Šie metodai švelniai pašildykite formulę. Tačiau prieš duodami vaikui, verta patikrinti, koks jis karštas. Leiskite kelis lašus nukristi ant vidinio riešo. Jei tai patogi temperatūra, jis paruoštas jūsų mažyliui.

Ar gaminant mišinį reikia naudoti virintą vandenį?

Kol jūsų vaikas sveikas, jums nereikia virinti vandens, teigia Adleris. Bet jei tai suteikia jums ramybę, pirmyn. Prieš maišydami su mišiniu, įsitikinkite, kad vanduo visiškai atvės, kad nenudegintumėte ir nenuplikytumėte globėjo ar kūdikio. Verdantis karštas vanduo taip pat gali suskaidyti kai kurias formulėje esančias maistines medžiagas.

Ar butelius reikia sterilizuoti?

Plaunant butelius su muilu ir vandeniu, mikrobai pašalinami, tačiau veikiant juos stipriai šilumai (sterilizuojant) tai daroma dar vienu žingsniu. „Rekomenduoju sterilizuoti buteliukus ir spenelius prieš naudojant pirmą kartą“, – sako Adleris. „Tačiau po to gerai nuplauti juos muilu ir vandeniu.”

Tačiau, jei jūsų vaikas turi susilpnėjusią imuninę sistemą arba gimė per anksti, jums gali tekti reguliariai sterilizuoti jo buteliukus. Paklauskite savo pediatro, ar šis veiksmas yra būtinas jūsų vaikui.

Yra keletas būdų, kaip sterilizuoti butelius. Pigiausias būdas yra įdėti juos į verdantį vandenį penkioms minutėms. Tačiau taip pat galite įsigyti butelių sterilizatorių, kuris naudoja garus, kad naikintų mikrobus.

Jei turite klausimų, kokius buteliukus naudoti, perskaitykite, ką pediatras sako apie plastikinių butelių saugumą ir kitas alternatyvas.

Kiek laiko formulė išsilaiko po paruošimo?

Paprastai norite, kad nuo buteliuko paruošimo iki vaiko maitinimo būtų kuo trumpesnis laikas. Bet kuri paruošta formulė – sumaišius miltelius ar koncentratą su vandeniu arba atidarius paruoštą maitinti mišinio buteliuką – gali stovėti kambario temperatūroje dvi valandas. Po to turėtumėte maitinti kūdikį arba atšaldyti, sako Adleris.

Šaldytuve:

• Nenaudojami, bet atidaryti, paruošti maitinti buteliukai gali stovėti iki 48 valandų.
• Nenaudojami buteliai, pagaminti iš miltelių pavidalo, gali likti iki 24 valandų.

Ar galiu paruošti formulę iš anksto?

Geriausia buteliuką pasigaminti prieš pat duodami jį vaikui. Tačiau tai gali sukelti problemų vidury nakties.

„Dienos metu rekomenduoju buteliuką pasidaryti maždaug prieš maitinimą“, – sako Adleris. „Tačiau nakčiai maitinti patogu buteliukus pasidaryti prieš miegą ir padėti į šaldytuvą. Jie išliks geri 24 valandas, todėl galėsite greitai paimti vieną 3 val.

Ar galiu laikyti mišinio likučius šaldytuve?

Išmeskite likusią formulę. Pradėjus maitinti kūdikį iš buteliuko, mišinukas tinkamas tik vieną valandą. Taip yra todėl, kad kūdikio burnoje bakterijos patenka į spenelį.

„Kaip nenorėtum išgerti nė gurkšnio pieno, leisti jam nusistovėti porą valandų ir vėl gerti arba padėti į šaldytuvą vėlesniam laikui. Sugedimo rizika yra per didelė“, – aiškina Adleris.

Kiek laiko tinkama formulė?

Neatidarytas mišinys, kurį sėdite savo sandėliuke, tinka iki galiojimo datos, esančios ant skardinių ar paruoštų šerti buteliukų. Atidarius, miltelių pavidalo formulė išsilaiko vieną mėnesį. Praėjus šiam laikui, mišinių gamintojai negali garantuoti mitybos kokybės. Geriausia pradėti nuo šviežios skardinės.

Maitinimas iš buteliuko yra vienas iš daugelio įgūdžių, kurių turi išmokti naujieji tėvai, tačiau akimirksniu tapsite profesionalu. Atsižvelgdami į šiuos patarimus, galite išlaikyti savo mažylį saugų, maitintą ir sveiką.

Na, ir štai – keletas svarbių dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti apie kūdikių mišinių ruošimą ir laikymą. Atminkite, kiekvienas vaikelis yra skirtingas, tad visada geriausia pasitarti su savo gydytoju, jei turite klausimų ar abejonių. Svarbiausia – ramybė, švara ir meilė, maitindami savo mažylį!