Kaip išvengti plaukiko ausies ir jos atsikratyti

Sveiki! Jau daugybę metų, kaip gydytojas Lietuvoje, matau pacientus besiskundžiančius „plaukiko ausimi“. Nors ir nemalonu, šios problemos išvengti ir ją įveikti gana paprasta. Pasidalinsiu keliais praktiškais patarimais, paremtais ilgamete mano patirtimi, kaip apsaugoti ausis ir greičiau atsikratyti nepageidaujamo uždegimo. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip mėgautis vandeniu be rūpesčių!

Vasara ir vanduo geras. Galbūt jums patinka skaičiuoti ratus. Galbūt tingi upė yra jūsų greitis. O gal jūs mažiau domitės bangų kėlimu ir esate labiau linkę pasikrauti kremų nuo saulės ir skaitinių paplūdimyje.

Kad ir kaip pasirinktumėte švęsti sezoną, aišku: plaukiko ausis tikrai gali sugadinti nuotaiką.

Bet ką yra tiksliai plaukiko ausis? Ir kodėl mes tai vadiname „plaukiko ausis“, jei jums nereikia plaukti, kad ją gautumėte?

Kalbėjomės su galvos ir kaklo specialistu Richardu Freemanu, medicinos mokslų daktaru, kad išsiaiškintume, kas sukelia šią nemalonią būklę, kodėl ji dažniausiai pasitaiko vasarą ir ką galite padaryti, kad sumažintumėte tikimybę ja susirgti.

Kaip gauti plaukiko ausį?

Nereikia plaukti, kad gautumėte plaukiko ausį, dar vadinamą išoriniu ausies uždegimu, tačiau vanduo tikrai yra lygties dalis. Taigi, kas dėl vandens sukelia plaukiko ausį?

Bakterijos, kurios paprastai gyvena odoje ir ausies kanale, pradeda daugintis tokiomis šiltomis, drėgnomis sąlygomis ir sukelia dirginimą, infekciją ar uždegimą. Kartais grybelinė infekcija sukelia tą patį rezultatą.

„Ausies kanalas yra tamsus ir šiltas, todėl, jei jis sušlaps, turite visus Petri lėkštelės ingredientus, kad augtų bakterijos”, – aiškina dr. Freeman.

Ir, kaip minėjome, nepaisant pavadinimo, jums nereikia reguliariai plaukti, kad gautumėte plaukiko ausį. Beje, ši būklė dažniau pasitaiko, kai žmonės dažnai būna vandenyje. Žmonėms net gali išsivystyti plaukiko ausis nuo maudynių ar dušo!

Plaukiko ausis ir vasara

Tikriausiai atspėjote, kad plaukiko ausis dažniau užklumpa šiltu oru, kuomet didžiausia tikimybė patekti į baseiną, vandens parką ar paplūdimį. Plaukiojant viešuosiuose vandenyse, kurie yra labai užteršti, arba ilsintis netinkamai dezinfekuotuose kubiluose, gali kilti didesnė kontakto su daugybe bakterijų rizika.

Tačiau vasaros sąlygos gali pakenkti, net jei nesate plaukikas.

„Daugelis žmonių, kuriuos matau užsikrėtę išorine otitu, neplaukė“, – pažymi dr. Freeman. Jis sako, kad sausumos ausis gali užsikrėsti, nes bakterijos dažniau sudrėksta dėl vasaros karščio, drėgmės lygio ir prakaitavimo.

Kam labiausiai gresia plaukiko ausis?

Galbūt nustebsite sužinoję, kad dėl jūsų ausų formos gali būti didesnė ar mažesnė tikimybė susirgti plaukiko ausis. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, taip pat yra labiau linkę į šią ligą. Alergija ar odos ligos, pvz., egzema, psoriazė ar seborėja, taip pat gali padidinti plaukiko ausies riziką arba pabloginti infekciją.

Plaukiko ausų profilaktika, ką daryti ir ko negalima

Nors jūs negalite daug nuveikti dėl tam tikrų savo ausų išlinkimų, ekspertai teigia, kad yra būdų, kaip apsisaugoti nuo plaukiko ausies. Pasak daktaro Freemano, svarbiausias būdas apsisaugoti nuo plaukiko ausies – išlaikyti ausis švarias ir sausas.

Padaryti…

Dr. Freeman rekomenduoja atlikti šiuos veiksmus, kad išvengtumėte plaukiko ausies:

• Naudokite vandenilio peroksidą. Retkarčiais nuvalykite ausis 3% vandenilio peroksido tirpalu. Tai gali padėti pašalinti ausų sieros perteklių, kuris gali sulaikyti vandenį ausyje. Užpildykite maždaug pusę ausies lašintuvo. Leiskite jam burbuliuoti ir putoti. Tada pasukite galvą į šoną ir patraukite atgal ausies viršų, kad ji tinkamai nutekėtų. Įsitikinkite, kad naudojate džiovinančius lašus (jei patvirtino jūsų paslaugų teikėjas) arba naudokite plaukų džiovintuvą, kad ausies kanale nepaliktų drėgmės.
• Naudokite plaukų džiovintuvą. Kalbant apie plaukų džiovintuvus, galite naudoti plaukų džiovintuvą bet kuriuo metu, kai reikia švelniai ir netiesiogiai išdžiovinti ausies kanalą. Tiesiog įsitikinkite, kad naudojate žemą šilumą arba jos nenaudojate, ir kad džiovintuvas būtų saugiu atstumu nuo jūsų odos.
• Dėvėkite ausų kištukus arba maudymosi kepuraites. Nors ir ne patys patraukliausi plaukimo aksesuarai, ausų kištukai ir maudymosi kepuraitės gali padėti nepatekti vandens į ausis. Tačiau atminkite: jie taip pat gali sulaikyti vandenį jūsų ausyse. Taigi — kad ir kaip stengtumėtės, kad ausis būtų sausas baseine, po plaukimo būtinai gerai išdžiovinkite ausis.
• Stenkitės, kad į ausį nepatektų dirginančių cheminių medžiagų. Ypač jei kovojate su sausa, jautria oda arba tokia odos liga, kaip egzema, svarbu, kad galimi dirgikliai nepatektų į ausies kanalą. Pavyzdžiui, pabandykite naudoti ausų kištukus arba vatos kamuoliukus, kad užsidengtumėte ausis, kol formuojate plaukus.

Ne…

Taip pat reikia užkirsti kelią plaukiko ausis vengiant tam tikra veikla. Tarp jų:

• Neplaukite nešvariame vandenyje. Didesnė tikimybė susirgti plaukiko ausis, jei plaukiate natūraliuose vandens telkiniuose arba netinkamai prižiūrimuose baseinuose ir sūkurinėse voniose.
• Ausims valyti ar džiovinti nenaudokite medvilninių tamponų ar servetėlių. Jie gali subraižyti odą ausies kanale ir pabloginti būklę. Jie taip pat gali pažeisti ausies būgnelį ir paskatinti perteklinę ausies vaško gamybą.
• Nebandykite pašalinti ausų vaško. Viena iš priežasčių, kodėl mūsų ausies kanaluose yra vaško, yra apsaugoti juos nuo infekcijos, todėl tebūnie! Jei jaučiate, kad jūsų ausys tikrai užsikimšusios daiktais – o 3% vandenilio peroksido tirpalas nepadeda – kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Jie gali patikrinti jūsų ausis ir nuspręsti, kaip geriausiai pašalinti vaško perteklių.
• Nenaudokite ausis džiovinančių lašų, ​​prieš tai nepasikalbėję su paslaugų teikėju. Jie skamba kaip stebuklinga kulka kovojant su plaukiko ausimi, tačiau šie lašai tinka ne visiems – ypač žmonėms, turintiems kitų medicininių problemų, susijusių su ausimis. Prieš naudodami juos, įsitikinkite, kad jūsų ausys buvo ištirtos ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas peržiūrėjo savo ligos istoriją. Jie jums praneš, ar nauda yra didesnė už riziką, ir išmokys tinkamai naudoti produktus.

Žinoma, net ir laikydamiesi visų Dr.Freemano nurodymų, ką daryti ir ko ne, negarantuojate, kad tam tikru momentu plaukiko ausis nesulauksite. Geros naujienos: plaukiko ausis galima gydyti – ir jei veiksite greitai, tai neturėtų padaryti didelės žalos.

Kaip gydyti plaukiko ausį (ir neleisti jai sugrįžti)

Paprastai plaukiko ausies infekciją galite nustatyti pagal ausies kanalo ir išorinės ausies paraudimą ir patinimą (tos dalis, kurią matote aplink angą), niežulį, skausmą, pūlių nutekėjimą, pilnumo jausmą ir kartais klausos praradimą.

Kartais galite sumažinti uždegimą valydami ir išdžiovindami ausies kanalą. Daugeliu atvejų tai reikalauja antibiotikų ar priešgrybelinių ausų lašų. Kad lašai veiktų, jie turi pasiekti odą, todėl, pavyzdžiui, svarbu išvalyti ausį vandenilio peroksidu.

Jei pažvelgsite į internetą, rasite namų gynimo priemonių plaukiko ausiai gydyti. Tačiau, pasak daktaro Freemano, geriausia išeitis pas gydytoją. Tokiu būdu jūs nerizikuojate nepakankamai gydyti būklę arba ją pabloginti. Teikėjas gali:

• Saugiai išvalykite ausį.
• Rekomenduokite jūsų situacijai tinkamus ausų lašus.
• Parodykite, kaip juos naudoti.

Jei tai neišsprendžia, daktaras Freemanas pataria nepaleisti šios būklės.

„Jei negydoma, plaukiko ausis gali pablogėti ir ją bus sunkiau gydyti“, – įspėja jis. „Retkarčiais gali prireikti receptinių geriamųjų antibiotikų, o ekstremaliomis sąlygomis gali tekti paguldyti į ligoninę.

Taigi, „plaukiko ausis” – nemalonus reikalas, bet lengvai suvaldomas. Per daugelį metų praktikos mačiau daugybę atvejų, ir patikėkite, prevencija yra raktas. Laikykitės sausų ausų, naudokite ausų lašus po maudynių, ir jei jaučiate diskomfortą, nedelskite – kreipkitės į gydytoją. Greitas gydymas padės išvengti komplikacijų. Rūpinkitės savo ausimis ir mėgaukitės vasara!