Kaip COVID-19 paveikė kraujospūdį?

Sveiki! Per savo, kaip gydytojo, praktiką Lietuvoje mačiau COVID-19 poveikį savo akimis. Šiandien noriu pakalbėti apie tai, kaip šis virusas gali paveikti kraujospūdį. Daugelis pacientų nežino apie galimą ryšį, todėl aptarkime tai paprastai ir aiškiai.

Naršymas naujojo įprasto aukštumose ir nuosmukiuose paveikė mūsų miegą, pakeitė mūsų darbo būdą ir netgi pablogino mūsų juosmenį. Bet kaip dėl kitų gyvybiškai svarbių požymių, tokių kaip mūsų kraujospūdis?

Ar per praėjusius metus jūsų padėtis iš tobulo tapo šiek tiek problemiška? Tu ne vienas. Kardiologas Luke’as Laffinas, MD, paaiškina, kodėl tai buvo įprastas reiškinys pandemijos metu, ir dalijasi kai kuriomis strategijomis, kaip suvaldyti kraujospūdį.

Ką rodo naujausi tyrimai

Kiekvienais tyrimo metais (2018–2020) dalyviams sveikatos priežiūros specialistas turėjo išmatuoti kraujospūdį. Tyrėjai taip pat įtraukė 2018 m. skaičius, kad geriau palygintų priešpandeminį kraujospūdžio lygį su pandeminiu. Iš 464 585 dalyvių apie 54% buvo moterys, o vidutinis amžius buvo 46 metai.

Tyrimas neparodė reikšmingų kraujospūdžio skirtumų nuo 2019 m. sausio iki 2020 m. kovo mėn. Nuo 2020 m. balandžio iki gruodžio mėn. kraujospūdžio rodikliai pastebimai padidėjo, palyginti su tuo pačiu 2019 m. laikotarpiu. Pokyčiai svyravo nuo 1,10 iki 2,50 mmHg ) sistoliniam kraujospūdžiui ir 0,14–0,53 mmHg diastoliniam kraujospūdžiui.

Šis padidėjimas buvo pastebėtas tarp visų amžiaus grupių ir rasių vyrų ir moterų. Tačiau pastebimas bendras kraujospūdžio šuolis pasireiškė moterims, o vyresnio amžiaus žmonių sistolinis skaičius pasikeitė. Kai kurie jaunesni dalyviai taip pat patyrė diastolinio skaičiaus pokyčius.

Ryšys tarp aukšto kraujospūdžio ir COVID-19 pandemijos

Dr. Laffin buvo pagrindinis tyrimo autorius ir sako, kad nors jame nėra visų detalių duomenų, rezultatai vis tiek atskleidžia daug apie tai, kaip pandemija sutrikdė mūsų sveikatos ir gerovės rutiną. Tai netgi apėmė vaistų vartojimą.

„Maždaug pusei tyrime dalyvavusių gyventojų buvo diagnozuota hipertenzija, todėl tie dalyviai greičiausiai vartojo tam tikrus vaistus. Taip pat žinome, kad kiti tyrimai rodo, kad žmonės nereguliariai pildė receptus. Tai buvo veiksnys, be gyvenimo būdo pokyčių. Bet greičiausiai tai abu labiau nei bet kas kitas.

Ar turėtumėte panikuoti, jei jūsų kraujospūdis yra šiek tiek didesnis?

Nors 1,1 ar 2,5 mmHg padidėjimas individualiai gali atrodyti nereikšmingas, daktaras Laffinas sako, kad tai gali virsti didžiule problema, jei visi šalies gyventojai matys tuos pokyčius. Ir jei aukštas kraujospūdis nekontroliuojamas, gali padidėti insulto, širdies priepuolių, inkstų ligų ir kitų grėsmių sveikatai rizika.

Jei matote didesnius skaičius, nes reguliariai nevartojote vaistų nuo kraujospūdžio, laikas grįžti į vėžes.

„Tai turėtų būti pažadinimo skambutis, norint grįžti pas gydytoją ir reguliariai vartoti vaistus. Dabar kai kuriems žmonėms gali tekti keisti vaistų dozes ir pradėti reguliariau stebėti kraujospūdį namuose. Tai iš tikrųjų yra šio tyrimo žinutė – nepamirškite savo lėtinių sveikatos sutrikimų, ypač širdies ir kraujagyslių ligų.

Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad sužinotumėte, ar reikia koreguoti vaistus nuo kraujospūdžio

Keičiantis, keičiasi ir mūsų sveikatos sąlygos. Tai ypač pasakytina apie kraujospūdį. Dr. Laffin sako, kad jis didėja, kai mes senstame, ir tai susiję su didesnių mūsų kūno arterijų sustingimu. Taigi, labai dažnai tenka eskaluoti gydymą. Jei vartojate vaistus nuo kraujospūdžio, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog vartojate tinkamą formulę ar dozę.

„Dauguma žmonių ilgą laiką nevartos to paties vaistų nuo kraujospūdžio režimo. Normalu, kad sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas čia ir ten atlieka pakeitimus. Tai gali būti siejama su mūsų gyvenimo būdu. Laikui bėgant jie nepasilieka tokie patys, kaip ir vaistai, kuriuos vartojame. Taigi, vaistų keitimas dažnai atitinka gyvenimo būdo pokyčius“, – aiškina dr. Laffin.

Kaip stresas padidino kraujospūdžio skaičių pandemijos metu?

Daktaras Laffinas sako, kad stresas galėjo šiek tiek prisidėti prie padidėjusių skaičių.

„Žinome, kad padidėjęs simpatinis aktyvumas arba laikotarpiai, kai suaktyvėja simpatinė nervų sistema, kai kuriems žmonėms gali trumpam padidinti kraujospūdį. Tačiau kai kuriems asmenims tai gali būti lėtinė problema, dėl kurios galiausiai padidėja kraujospūdis. Kartkartėmis padidėjęs kraujospūdis dėl stresinės situacijos nėra ypač žalingas. Tačiau chroniškai padidėjęs kraujospūdis kelia nerimą.

Kaip aukštas kraujospūdis gali pabloginti COVID-19

Nors tyrime tai nebuvo nagrinėjama, Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) pareiškė, kad dėl aukšto kraujospūdžio gali padidėti tikimybė sunkiai susirgti, jei užsikrėstumėte COVID-19.

Amerikos širdies asociacija teigia, kad vyresnio amžiaus žmonės, sergantys koronarine širdies liga arba aukštu kraujospūdžiu, gali būti labiau jautrūs koronavirusui ir jiems gali pasireikšti sunkesni simptomai. Dėl šios priežasties taip pat svarbu įsitikinti, kad jūsų kraujospūdis yra kontroliuojamas ir, kaip rekomenduojama, pasikonsultuoti su gydytoju.

Aukšto kraujospūdžio simptomai

Aukštas kraujospūdis nėra linkęs sukelti simptomų, todėl visada naudinga žinoti, kur esate. Be to, kad jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas reguliariai jį tikrins, galite jį stebėti ir naudodami namų kraujospūdžio matuoklį.

Čia yra diapazonai, kuriuos reikia žinoti:

• Mažesnis nei 130/80 mmHg yra normalus.
• 130-139/ARBA diastolinis tarp 80 ir 89 mmHg rodo 1 stadijos hipertenziją.
• 140/90 mmHg ar daugiau rodo 2 stadijos hipertenziją.
• 180/120 mmHg ar daugiau rodo hipertenzinę krizę ir reikalauja skubios pagalbos.

„Mes neturime aukšto kraujospūdžio simptomų. Tai tiesiog ten. Pandemija tęsiasi jau beveik dvejus metus ir mes nežinome, kada ji baigsis. Tačiau mes žinome, kad nekontroliuojama hipertenzija ir padidėjęs kraujospūdis ilgainiui didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Kaip valdyti aukštą kraujospūdį

Viskas priklauso nuo gyvenimo būdo pokyčių. Žinome, kad pandemija mums sukėlė stresą, užmigo ir greičiausiai privertė mus valgyti ar gerti šiek tiek daugiau. Dr. Laffin sako, kad išvalydami savo veiksmus galime padėti kontroliuoti savo kraujospūdį.

„Paprastai sakau žmonėms, kad kraujospūdžio valdymas yra apie 70 % gyvenimo būdo ir 30 % vaistų. Dauguma žmonių, kurie vartoja vaistus nuo kraujospūdžio, turės juos vartoti, nes senstant kraujospūdis nepagerėja. Tačiau jei elgiamės teisingai – pasiekiame idealų svorį, sportuojame ir stebime natrio kiekį maiste – šie dalykai gali būti labai svarbūs. Miegojimas nuo šešių iki aštuonių valandų per naktį ir saikingas alkoholio vartojimas taip pat gali turėti didelį skirtumą.

Taigi, nors COVID-19 daugiausia veikia kvėpavimo sistemą, jo poveikis kraujospūdžiui yra sudėtingas ir dar nėra iki galo suprastas. Svarbu atsiminti, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas, ir tai, kas pasireiškia vienam, nebūtinai pasireikš kitam. Jei nerimaujate dėl savo kraujospūdžio COVID-19 infekcijos metu ar po jos, būtinai kreipkitės į gydytoją. Juk geriausia prevencija – budrumas ir savalaikė konsultacija!