Kaip chiropraktikai malšina nugaros skausmą

Sveiki! Jau daugybę metų, kaip gydytojas, matau pacientus besiskundžiančius nugaros skausmais. Chiropraktika – dažnas klausimas. Tad trumpai ir aiškiai: chiropraktikai, naudodami rankinius metodus, atstato stuburo sąnarių judrumą, taip mažindami skausmą, įtampą ir gerindami judesių amplitudę. Ar tai tinkamas sprendimas Jums? Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau iš mano, kaip patyrusio gydytojo, perspektyvos.

Išialgija vadinasi „sekinantis apatinės nugaros dalies skausmas, besitęsiantis per klubus ir kojas“, yra jo žaidimas.

Ir tikriausiai norėtumėte šiek tiek palengvėti nuo skausmo, kurį prikaustė gulint.

Išgirsk tai! Sėdėjimas ne tik sensta, bet ir pablogina simptomus. Taigi, kai skausmą malšinantys vaistai ir karštos pakuotės negali sumažinti skausmo, apsvarstykite galimybę apsilankyti pas chiropraktiką.

Chiropraktikas? Dėl išialgijos?

Chiropraktikai yra puiki vieta pradėti, kai jaučiate į išialgiją panašų šaudymo skausmą arba su juo susijusius simptomus, tokius kaip kojų ar pėdų dilgčiojimas, tirpimas ar silpnumas.

„Chiropraktikai yra įėjimo portalas, o tai reiškia, kad norint jį pamatyti, jums nereikia siuntimo“, – sako chiropraktikas Andrew Bangas, Kolumbija. „Esame apmokyti dirbti su raumenų ir kaulų sistemos problemomis, todėl galime padėti nustatyti, kas yra pagrindinė jūsų simptomų priežastis.

Chiropraktikos priežiūra paprastai apima daugumą draudimo planų, nesvarbu, ar tai būtų privati, „Medicare“ ar „Medicaid“. Ir apsilankymas pas chiropraktiką gali sutaupyti žingsnį. Chiropraktikai gali greitai nustatyti, ar jūsų rūpestis turi būti pakeltas į kitą lygį ir ar jums reikia:

• Rekomendacijos: Siuntimas pas fizinį ar ergoterapeutą arba akupunktūristą.
• Vaistai: Pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju dėl trumpalaikio raumenis atpalaiduojančių, steroidinių ar priešuždegiminių vaistų vartojimo recepto.
• Vaizdo skenavimas: Rentgeno ar MRT atlikimas.

Visos rankos ant denio: judesys yra losjonas, kai kalbama apie chiropraktikos terapiją

„Žmonės dažnai man sako, kad nežino, kaip jiems skauda nugarą“, – sako dr. Bang. „Tai paprastai yra ryškus ženklas, kad dėl to kaltas raumenų silpnumas ar įtempimas, o tai būdinga atsižvelgiant į tai, kiek mes visi sėdime.

Raumenys sudaryti iš tūkstančių mažų skaidulų, kaip virvė, sukurta iš kelių mažų stygų. Tiek per daug, tiek per mažai naudojant, raumenų skaidulos susitraukia ir taip pat daro įtaką netoliese esančių skaidulų susitraukimui.

Kas bus toliau? Susidaro skausmingas raumenų „mazgas“, žinomas kaip trigerinis taškas.

„Trigeriniai taškai gali „suspausti“ sėdmeninį nervą, sukeldami stiprų, sklindantį skausmą nugaroje ir kojose“, – sako dr. Bang. „Tačiau trigeriniai taškai gerai reaguoja į gilų spaudimą, kuris išspaudžia raumenų skaidulas ir verčia juos atsipalaiduoti.”

Jis priduria: „Mes taip pat žinome, kad rankinė terapija, tokia kaip masažas, gali sumažinti uždegimą sukeliančių junginių kiekį šalia trigerinio taško. (Šie priešuždegiminiai junginiai yra žinomi kaip citokinai.)

Didelė nauda, ​​maža rankinės terapijos rizika

Apsilankymas pas chiropraktiką gali ne tik sutaupyti laiko, bet ir sumažinti priklausomybę nuo skausmą malšinančių vaistų. Amerikos gydytojų koledžo atliktas tyrimas nurodė, kad tai yra pirmoji gynybos linija nuo nugaros skausmo:

• Taikant šilumą.
• Manipuliacija.
• Masažas.
• Akupunktūra.

„Priešuždegiminiai skausmą malšinantys vaistai ir raumenis atpalaiduojantys vaistai yra antrasis skausmo gydymo kursas, o narkotikai ir injekcijos yra ant nugaros“, – sako dr. Bang. „Chiropraktinis gydymas turi labai mažai šalutinių poveikių. Iš kitos pusės, vaistai neturi šalutinio poveikio, ypač ilgai vartojant.

Sustabdykite sėdmenų skausmą atlikdami stiprinimo ir tempimo pratimus

Daktaras Bangas sako, kad dauguma chiropraktikų sutelkia dėmesį į kuo mažiau gydymo būdų, kad palengvintų pacientams. Į išialgiją panašus skausmas paprastai gali būti sumažintas per keturis ar mažiau apsilankymus. Gydymo seansų metu chiropraktikai moko pagrindinių pratimų, kuriuos galite atlikti namuose, kad simptomai nepasikartotų.

„Paprastai rekomenduoju daugiau mankštintis arba sėdimą/stovintį stalą“, – sako daktaras Bangas. „Be to, man patinka putplasčio volelis nuo sėdmenų skausmo. Tai stebuklų darbuotojas. Tai nebrangi ir trunka amžinai, nebent šuo jį sugriebtų.

Iš savo ilgametės patirties galiu teigti, kad chiropraktikai, taikydami manualinės terapijos metodus, išties gali veiksmingai palengvinti nugaros skausmą. Svarbu pabrėžti – ne visi nugaros skausmai vieni ir tie patys. Tad rekomenduoju pirmiausia kreiptis į gydytoją, kuris atliks išsamią apžiūrą ir, jei reikės, nukreips pas kvalifikuotą chiropraktiką. Tik individualiai parinktas gydymas duos geriausius rezultatus ir padės susigrąžinti judėjimo džiaugsmą.