Kaip „Aušros reiškinys“ padidina cukraus kiekį kraujyje

Sveiki, draugai! Šiandien noriu pakalbėti apie vieną įdomų reiškinį, kuris gali nustebinti ne vieną – tai „Aušros reiškinys“. Kaip ilgametis gydytojas, dažnai susiduriu su pacientais, kurie stebisi, kodėl rytą jų cukraus kiekis kraujyje būna aukštesnis, net jei vakare prieš miegą viskas buvo gerai. Štai čia ir slypi „Aušros reiškinio“ paslaptis, apie kurią plačiau papasakosiu.

Artėjant rytui jūsų kūnas ruošiasi pakilti ir išskiria hormonų antplūdį. Šie hormonai gali veikti prieš insuliną, todėl cukraus kiekis kraujyje šiek tiek padidės. Kai taip nutinka, tai vadinama „aušros reiškiniu“.

Daugeliui žmonių aušros reiškinys paprastai yra nekenksmingas, nes jūsų kūnas gamina nedidelį kiekį insulino, kad išspręstų problemą. Tačiau diabetu sergantiems žmonėms tai gali tapti didesniu iššūkiu, sako endokrinologė Sana Hasan, DO.

Jei sergate cukriniu diabetu, štai ką reikia žinoti apie cukraus kiekio kraujyje reguliavimą naktį, kad jums nereikėtų nerimauti, kaip jį valdyti ryte.

Kaip veikia aušros fenomenas?

Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, aušros reiškinys yra problemiškas, nes jūsų kūnas negali natūraliai koreguoti insulino pokyčių naktį. Tai dažnai sukelia nuolatinį aukštą gliukozės kiekį kraujyje ryte. Apskaičiavimai rodo, kad aušros reiškinys pasireiškia maždaug 50% žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu.

Kaip galite padėti tiksliai nustatyti problemą

Jei pabudus pastebite, kad cukraus kiekis kraujyje nuolat yra aukštas, galite padėti diagnozuoti problemą patikrindami cukraus kiekį kraujyje naktį.

Daktaras Hasanas siūlo kelias naktis iš eilės nustatyti žadintuvą 2 arba 3 val. ryto, kad pamatytumėte, koks lygis per tą laiką. „Jei tada jie yra aukšti, tai tikriausiai yra aušros reiškinio požymis“, – sako ji.

Mažas cukraus kiekis kraujyje naktį – kita problema

Bet jei naktį pastebite žemą cukraus kiekį kraujyje, tai visai kita problema. Jei taip yra, greičiausiai turite vadinamąjį Somogyi efektą arba atšokusią hiperglikemiją.

Taip nutinka, kai naktį nukrenta cukraus kiekis kraujyje, o jūsų organizmas išskiria hormonus (įskaitant kortizolį), kad neutralizuotų šį kritimą, todėl cukraus kiekis kraujyje padidėja nei įprastai.

Kaip valdyti aušros reiškinį

Yra trumpas sąrašas dalykų, kuriuos galite padaryti patys, kad sumažintumėte rytinį cukraus kiekį kraujyje. Į sąrašą įtraukta:

• Gerkite vaistus ar insuliną prieš miegą, o ne vakarienę.
• Vakarienę valgykite anksčiau vakare.
• Po vakarienės sportuokite.
• Prieš miegą venkite užkandžių, kuriuose yra angliavandenių.

Jei tai nepadeda, gydytojas gali rekomenduoti:

• Išbandyti kitą vaistą.
• Perėjimas nuo geriamųjų vaistų prie insulino.
• Pakeiskite vartojamo insulino tipą arba dozę.

Jei pastebite, kad cukraus kiekis kraujyje nuolat yra aukštas ryte arba matote požymius, kad tai gali būti – prakaitavimas, stiprus alkis, galvos svaigimas, drebulys ar nerimas arba dramatiški nuotaikos svyravimai, svarbu pasikalbėti su gydytoju.

Gliukozės šuolio valdymas yra gyvybiškai svarbus, nes net nedidelis cukraus kiekio kraujyje padidėjimas gali labai padidinti su diabetu susijusių komplikacijų, įskaitant širdies ligas, insultą ir neuropatiją (nervų pažeidimą), riziką.

Taigi, matome, kad „Aušros reiškinys“ yra visiškai natūralus procesas, bet jis ir primena, kaip svarbu stebėti cukraus kiekį kraujyje, ypač rytais. Pasitarkite su savo gydytoju, jei pastebite neįprastai aukštus rodmenis ryte – galbūt reikės pakoreguoti vaistus ar gyvenimo būdą. Atminkite – jūsų sveikata jūsų rankose!