Kaip atsikratyti spuogų – statistika!

Ar spuogai nuolat vargina tave ir nepažįsti jokio patikimo būdo, kaip atsikratyti jų? Gal būtų įdomu sužinoti, jog didžioji dauguma žmonių kovoja su spuogais bent kartą gyvenime. Remiantis statistika, net iki 85% žmonių nuo paauglystės prasideda kova su spuogais. Tačiau tai nereiškia, kad turėtum prisiimti nepakeliamą spuogų naštą. Su tinkama priežiūra, gyvenimo būdu ir galbūt ekspertų patarimais, galėsi atsikratyti spuogų ir pasiekti gražią, sveiką odą!

Mes visi susidūrėme su nepageidaujamu porų piratu didelę ir svarbią dieną. Tai nepaprastai vargina. Impulsas pradėti kontrataką gali būti stiprus, bet, kaip jau dešimtmečius mums sakė dermatologai ir knygos vaikams, smurtas niekada nėra atsakymas.

Taigi, jūs negalite išpūsti spuogų. Ką gali tu darai?

Nors nėra jokių momentinių pataisymų, yra daug būdų, kaip sutrumpinti spuogų apsilankymą. Sudarėme sąrašą dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvalytumėte savo odą – ir ne mažiau svarbių dalykų sąrašą ne daryti.

Būdai, kaip atsikratyti spuogų

Jei dažnai patiriate keblią spuogų būklę, turėtumėte susitarti dėl vizito pas dermatologą. Jie gali sukurti priežiūros planą, kad jūsų oda būtų švari. Tačiau retkarčiais išsiveržus, yra veiksmingų būdų juos prisijaukinti namuose.

Užtepkite benzoilo peroksidą

Geriausias būdas greitai išnykti – užtepti šlakelį benzoilo peroksido, kurio galite nusipirkti vaistinėje kremo, gelio ar pleistro pavidalu, sako dermatologė Shilpi Khetarpal, MD. Jis veikia naikindamas bakterijas, kurios užkemša poras ir sukelia uždegimą. Jo koncentracijos svyruoja nuo 2,5% iki 10%.

„Tai nebrangi, jau daug metų ir labai veiksminga“, – sako dr.

Tačiau yra vienas įspėjimas: jei vis dar naudosite jį toje pačioje vietoje, jis gali išsausėti arba sudirginti odą. Taigi, jei jūsų oda jautri, rinkitės gaminį su mažesne benzoilo peroksido koncentracija.

Naudokite veido priežiūros priemones, kuriose yra salicilo rūgšties

Salicilo rūgštis yra beta hidroksi rūgštis, kuri padeda atkimšti poras ir švelniai nušveisti odą. Jis naudojamas visų rūšių spuogus naikinančiuose gaminiuose – nuo ​​valiklių, losjonų ir tonikų iki serumų ir spuogų pleistrų. Nesvarbu, ar esate įsitraukę į protų mūšį prieš vieną baltagalvį ar daugybę jų, visada pravartu kasdienėje odos priežiūros rutinoje turėti salicilo rūgščių.

Apsvarstykite galimybę į savo odos priežiūros rutiną įtraukti arbatmedžio aliejaus

Tyrimai parodė, kad nedidelis kiekis atskiesto arbatmedžio aliejaus gali kovoti su spuogais. Tačiau daktaras Khetarpalas įspėja, kad nedidelė dalis žmonių yra tam alergiški.

„Jei tai jums tinka, puiku, bet jei užtepsite jį ant odos ir sužinosite, kad esate jam alergiškas, sukursite visai kitą problemą“, – sako ji. Štai kodėl svarbu užklijuoti bet kokius arbatmedžio aliejaus produktus ant vidinės rankos, prieš dedant juos ant jau sudirgusios odos.

Lengvai pasidarykite makiažą arba naudokite priemones, skirtas spuoguotai odai

Daugelis žmonių, kurie naudojasi makiažu, labai stengiasi paslėpti negražius iškilimus. Nors puikiai tinka naudoti makiažą virš spuogų, tai gali būti ne pati geriausia idėja, jei turite labai jautrią odą.

Geros naujienos: daugelis kosmetikos įmonių gamina gruntus, maskuojamąsias priemones, makiažo pagrindus ir kitus produktus, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties. Dauguma ant pakuotės aiškiai nurodo, kad jie skirti spuogų ir riebalų kontrolei.

Jei nekyla mintis pirkti specializuotas odos priežiūros priemones, skirtas odos išbėrimams gydyti, būtinai patikrinkite, ar bet koks jūsų naudojamas makiažas nėra aliejaus pagrindu arba komedogeninis. Jie užkimš jūsų poras ir pablogins odos problemas, su kuriomis jau susiduriate.

Nepriklausomai nuo to, kokį makiažą naudojate ir kaip intensyviai jį naudojate, svarbu įsitikinti, kad prieš miegą nuplauti visus produktus nuo veido ir reguliariai valyti bei atnaujinti makiažą ir makiažo aplikatorius. Jei to nepadarysite, savo spuogus pridengsite… spuogus sukeliančiomis bakterijomis.

Išbandykite mėlynos šviesos terapiją

Tai vienas iš mažiausiai įperkamų šio sąrašo variantų, tačiau vis tiek verta paminėti: šiais laikais galima įsigyti daug namuose naudojamų raudonos ir mėlynos šviesos terapijos prietaisų. Raudona šviesa padeda sumažinti uždegimą, o mėlyna – kovoja su spuogus sukeliančiomis bakterijomis, kurios apsigyvena ant mūsų veidų.

Užtepkite ledo arba šilumos, kad laikinai nuramintumėte odą

Kartais problema yra ne tiek spuogas, kiek skausmas. Tokiais atvejais ledas gali padėti laikinai numalšinti uždegimą. Tačiau perspėkite: daktaras Khetarpalas sako, kad poveikis greitai išnyks. Panašiai, šiltą skalbimo šluostę priglaudę prie vietos, galite laikinai nuraminti sudirgusią odą, tačiau tai nepadės pačiam spuogui.

„Ledas ir karštis tik laikinai sumažins diskomfortą, tačiau vaistai bus veiksmingesni norint iš tikrųjų atsikratyti spuogų“, – priduria ji.

Paprašykite kortizono ar antibiotikų injekcijos

Visos šios idėjos yra puikios, tačiau gyvenime pasitaiko atvejų, kai tu tikrai nenorite būti pabaisu – tokiais laikais kaip vestuvių diena, išleistuvių vakaras ar net vidurinės mokyklos susitikimas. Nors niekada negarantuojama, kad pavyks susitarti, nepakenks paklausti, ar jūsų dermatologas norėtų suleisti spuogui kortizono ar antibiotikų. Ši procedūra paprastai padarys matomą dėmės skirtumą per 24 valandas.

Nedarykite šių dalykų

Kalbant apie odos priežiūrą, blogos idėjos dažnai nusveria geras. Sudarėme keletą dažniausiai pasitaikančių blogų patarimų, kaip susidoroti su probleminėmis pustulėmis.

Nedėkite dantų pastos ant spuogų

Nors šiuolaikinėje dantų pastoje yra ingredientų, pvz., alkoholio ar kepimo soda, kurie gali padėti išsausinti spuogą, jose taip pat yra kitų ingredientų, kurie nėra skirti tepti tiesiai ant veido. Daktaras Khettarpalas įspėja, kad dantų pastos naudojimas spuogui gydyti gali sudirginti odą.

Nedėkite susmulkinto aspirino ant spuogų

Kai kurie žmonės prisiekia susmulkindami aspiriną, užlašindami ant jo kelis lašus vandens ir užtepdami šiuo mišiniu ant spuogų.

Aspirino veiklioji medžiaga acetilsalicilo rūgštis yra panaši į salicilo rūgštį. Tačiau pagal spuogų gydymo gaires, paskelbtas Amerikos dermatologų akademijos žurnalasKlinikinių įrodymų, kad acetilsalicilo rūgštis veiksminga gydant spuogus, yra nedaug.

„Daugelis dermatologų mano, kad jis tiesiog išsausina odą, nesuteikdamas daug naudos“, – sako dr.

Nenaudokite stiprių sutraukiančių medžiagų

Patraukliai kaip „išdegintos žemės“ strategija gali atrodyti kovojant su spuogais, o odą išsausinti sutraukiančiais preparatais, tokiais kaip alkoholis ar hamamelis, negalima. Šie produktai gali dar labiau sudirginti jūsų odą, o tai tik pablogins jūsų spuogus. Vietoj to rinkitės raminantį toniką.

Venkite šių „namų gynimo priemonių“

Jau sakėme, kad ant spuogų netepkite dantų pastos, tačiau tai nėra vienintelis blogas patarimas, su kuriuo susidursite internete. Štai keletas kitų dalykų, kuriuos turėtumėte saugoti nuo savo veido:

• Obuolių sidro actas.
• Vandenilio peroksidas.
• Citrinos sulčių.
• Stiklo valiklis.
• Alkoholio trynimas.
• Medus.

Ar turėtumėte pabandyti jį išpūsti, ar ne?

Internete galite žiūrėti nuo spuogų dvelkiančius vaizdo įrašus, tačiau daktaras Khetarpalas rekomenduoja nebandyti šių tendencijų realiame gyvenime.

„Bet koks manipuliavimas spuogeliu gali sukelti didesnį uždegimą, o tai gali padidinti randų riziką“, – aiškina ji. „Ir jūsų rankos yra nešvarios, todėl jūs pateksite į daugiau bakterijų ir galbūt pabloginsite situaciją“.

Geriausias variantas yra vietoje spuogų apdoroti benzoilo peroksidu ir palikti jį ramybėje.

„Dėvėti makiažą ir jį pridengti nėra problema, bet jo nebadykite, neimkite ir nespauskite“, – pakartoja dr. Khetarpal. „Tai išsispręs savaime“.

Iki pasimatymo, dėmės!

Mūsų visų pasitikėjimą retkarčiais sumenkindavo veido ugnikalnis. Tai nėra smagu. Jei ieškote greitų būdų, kaip numalšinti, geriausia vieta pradėti yra gydymas benzoilo peroksidu.

Ir yra daug kitų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pašalintumėte savo dėmę, pradedant odos apledėjimu ir šildymu, naudojant salicilinius valiklius nuo spuogų iki mėlynos šviesos terapijos ir kortizono injekcijų. Tiesiog nepamirškite, kad spuogas neišnyktų ir venkite daugelio internete reklamuojamų namų gynimo priemonių – jos pridaro daugiau žalos nei naudos.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Visos šios statistikos duomenys rodo, kad spuogai yra labai paplitusi problema, susidurianti su dideliu procentu žmonių visame pasaulyje. Tačiau įgyvendinant tinkamas odos priežiūros priemones, teisingą mitybą ir gyvenimo būdo pokyčius, galima sumažinti spuogų atsiradimo tikimybę. Taigi, svarbu pasirinkti individualiai pritaikytą odos priežiūros metodiką, kad galėtume pasiekti sklandų odos būklės gerinimą. Norint atsikratyti spuogų, būtina būti kantriam ir tiksliai vadovautis specialistų patarimais bei rekomendacijomis.