Kaip atsikratyti ertmių: ar namų gynimo priemonės veikia?

Sveiki, esu gydytojas(-a) su ilgamete patirtimi Lietuvoje. Dažnai girdime klausimą – ar namų gynimo priemonės veiksmingos kovojant su ertmėmis? Tiesa ta, kad nors kai kurios gali palengvinti simptomus, jos nepakeičia profesionalios dantų priežiūros. Šiame straipsnyje aptarsime populiarius mitus apie ertmių gydymą namuose ir paaiškinsime, kodėl reguliarus apsilankymas pas odontologą yra būtinas sveikai šypsenai.

Nuo pat mažens jūsų odontologas jums primins, kad tinkama dantų sveikata prasideda nuo reguliaraus dantų valymo ir valymo siūlu. Deja, nepaisant geriausių ketinimų, yra tikimybė, kad tam tikru gyvenimo momentu atsiras ertmė. JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, 90% 20 metų ir vyresnių suaugusiųjų turi bent vieną ertmę.

Dantų ėduonis nėra pasaulio pabaiga, bet tuo turi nedelsdamas pasirūpinti odontologas. Anne Clemons, DMD, paaiškina geriausius būdus, kaip išlaikyti dantis nepriekaištingą formą ir kodėl neegzistuoja namų gynimo priemonės nuo dantų ėduonies.

Ar galite atsikratyti ertmės namuose?

Trumpas atsakymas: ne, o ertmės šalinti namuose nerekomenduojama. Tiesą sakant, tai net neįmanoma, ypač jei ėduonis pateko už kieto išorinio danties emalio apvalkalo į minkštesnį dentiną po juo.

Galite galvoti apie ertmės progresavimą beveik taip, kaip „Pac-Man“ grauždamas energijos granules. „Kuo daugiau bakterijos valgo cukrų ir angliavandenius, tuo daugiau jos išskiria rūgšties ir ardo jūsų dantis“, – sako dr. Clemons. „Kuo didesnė ertmė, tuo didesnė tikimybė, kad jums reikės plombavimo. Jei ertmė artėja prie pulpos kameros, gali prireikti šaknų kanalų terapijos.

Ji tęsia: „Jei turite pakankamai didelę danties ertmę, kuri tęsiasi į dentiną, vidinį danties paviršių, negalite jos atsikratyti.

„Be to, ertmė tame danties paviršiuje progresuoja greičiau, todėl nenorite laukti, kol apsilankysite pas odontologą, kad gautumėte gydymą.

Tačiau daktaras Clemonsas taip pat sako, kad jei ertmė yra „maža ir vos patenka į jūsų danties emalį“ (tai vadinama „laikrodiu“ arba tai, ką odontologai vadina „pradedančiu ėduonies“), galite imtis priemonių, kad ji nepadidėtų.

„Jei jis yra tarp dantų, odontologai rekomenduos neatsilikti nuo dantų siūlų naudojimo, valyti dantis pasta, kurioje yra fluoro, ir galbūt naudoti burnos skalavimo skystį su fluoru, kad sustiprintumėte emalį ir išvengtumėte ertmės padidėjimo. ji paaiškina. „Tačiau kai ertmė yra didesnė nei laikrodžio tipo pažeidimas, ją išlaikyti tokio dydžio yra sunkiau. Tikėtina, kad su laiku tai progresuos“.

Dr. Clemons sako, kad vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems daug dantų ertmių (ypač aplink vainikėlių), arba mažiems vaikams, kuriems netrukus iškrenta pieniniai dantys, odontologai retkarčiais naudoja sidabro diamino fluoridą (SDF).

„Tai sulaiko ertmę“, – tęsia ji. „Neigiamas dalykas yra tas, kad dantis pajuoduoja, todėl tai nėra labai estetiška. Štai kodėl mes jį rezervuojame tik tam tikram naudojimui. Jis taip pat netinka didesnėms ar tam tikroms ertmių vietoms, nes negalime visiškai patekti į erdvę, ypač tarp dantų.

Demaskuoti ertmės pašalinimo būdai

Naršykite internete ir rasite daugybę žmonių, kurie teigia žinantys, kaip namuose atsikratyti ertmės. Deja, daktaras Klemonsas sako, kad jų siūlomi metodai neveikia.

Naftos traukimas

Nors aliejaus traukimas – arba kokosų aliejaus švilpimas burnoje – nėra kenksmingas, ertmės nepalengvinsite. „Tai nebus naudinga“, – teigia daktaras Klemonsas. „Ertmė yra skylė jūsų dantyje. Negalite to užpildyti šlakuodami kokosų aliejumi arba naudodami „pasidaryk pats“ metodą, kurį rasite internete.

Vartodami papildomą vitaminą D

Kai esate vaikas, norint, kad jūsų kaulai būtų stiprūs ir augtų, reikia gauti reikiamą kalcio ir vitamino D kiekį. Suaugusiesiems papildomų vitaminų vartojimas nebūtinai padės jūsų dantims. „Nors jūsų dantis yra kaip kaulas, jis nėra visiškai toks pat kaip kaulas“, – aiškina dr. Clemons. „Be to, jūsų dantys išsivysto, kai esate tikrai jaunas. Suaugę jie yra visiškai susiformavę. Jie daugiau nei augs, nei vystysis. Negalime pasikliauti vitaminais ar papildais, kad sustiprintume dantis ar kovotume su ertmėmis“.

Guma be cukraus

Guma be cukraus nepadės atsikratyti ertmės, tačiau ji suteikia kitų privalumų, įskaitant apsaugą nuo užkandžių ir angliavandenių. „Jei esate žmogus, kuris užkandžiaujate ir jums reikia ką nors turėti burnoje, becukrė guma yra gera alternatyva, nes burnoje neturėsite angliavandenių ir cukraus“, – pataria ji.

Kaip išvengti ertmių atsiradimo teisingu keliu

Be kasdienio valymo ir dantų siūlo, Dr. Clemons siūlo šiuos sveikesnius dantis patarimus:

Stenkitės neužkandžiauti taip dažnai

„Kai turime pacientą, turintį daug dantų ertmių, kalbame apie jo valgymo dažnumą“, – sako ji. „Jei pacientas visą dieną dažnai užkandžia ar geria (kurie nėra vanduo), tada visą dieną bakterijos gali naudoti tuos angliavandenius ir rūgštis, kad sukurtų ertmes. Kaip gera nykščio taisyklė, valgykite tris kartus per dieną ir stenkitės apriboti užkandžius.

Po užkandžių išsivalykite dantis

Jei esate linkę užkandžiauti popietėmis, būtinai išsivalykite dantis netrukus po to, kai baigsite. „Tai, ką jūs norite padaryti, yra atsikratyti maisto šaltinio, kurį galėtų vartoti bakterijos“, – pažymi dr. Clemons. „Norite grąžinti burnoje neutralų pH, o ne rūgštinį pH, kuriame bakterijos klesti ir gamina daugiau rūgšties.

Kramtykite gumą be cukraus

Becukrė guma ne tik neleidžia užkąsti, bet ir skatina jūsų seilių tekėjimą. „Seilės apsaugo jūsų dantis nuo dantų ertmių susidarymo“, – sako dr. Clemons. „Jo pH yra neutralesnis, o ertmes gaminančios bakterijos yra aktyvesnės rūgščioje aplinkoje.”

Valydami dantis nepasitikėkite tik burnos skalavimo skysčiu

Burnos skalavimo skystį šnibždėti į burną ir vadinti diena nėra patikimas būdas išvengti ertmių. Vietoj to turite pašalinti visą maistą ir visas tarp dantų susikaupusias apnašas.

„Kai kuriems pacientams gali būti naudingas burnos skalavimo skystis, tačiau jis nepakeičia dantų valymo šepetėliu ir siūlu“, – pabrėžia dr. Clemons. „Burnos skalavimo skystis negali fiziškai pašalinti apnašų ir bakterijų.

Būtinai reguliariai apsilankykite pas odontologą

Jei jaučiate, kad jums gali atsirasti ertmė, geriau kreiptis į odontologą anksčiau nei vėliau. Leisdami ertmėms progresuoti, gali kilti didesnių problemų.

„Tai gali pasiekti tašką, kai vieną dieną jūs jaučiate tiek daug skausmo, kad naktį nemiegate ir jis spinduliuoja per visą jūsų žandikaulį“, – sako dr. Clemons. „Ir tada greičiausiai ši ertmė pasiekė danties pulpą, kur yra nervas ir kraujo tiekimas. Tai gali būti skausminga. Ir paprastai tada odontologas sulaukia skambučio ir turi būti nedelsiant apžiūrėtas, kad būtų atliktas šaknų kanalas arba ištrauktas dantis.

Geriausias būdas išvengti tokių akimirkų yra apsilankyti pas odontologą du kartus per metus, kad jis patikrintų, valytis bent du kartus per dieną, kasdien valyti dantų siūlą ir išbandyti Dr. Clemons patarimus dėl sveikų dantų.

Taigi, trumpai tariant, nors kai kurios naminės priemonės gali laikinai palengvinti ėduonies sukeltus simptomus, jos tikrai nepakeis profesionalios pagalbos. Per ilgus praktikos metus mačiau ne vieną atvejį, kai delsimas kreiptis į odontologą pridaro daugiau bėdos. Geriausias būdas atsikratyti ertmių – reguliari burnos higiena ir vizitai pas specialistą. Naminės priemonės tegul lieka tik kaip pagalbinė, o ne pagrindinė priemonė. Pasitikėkite savo odontologu, o ne internetu!