Kaip aplinkos toksinai gali paveikti jūsų sveikatą

Sveiki! Esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Šiandien pakalbėsime apie tai, kaip mus supantys toksinai – nuo išmetamųjų dujų iki pesticidų – gali nepastebimai, bet stipriai paveikti mūsų sveikatą. Nuo galvos skausmo iki rimtų lėtinių ligų – aptarsime, kaip apsisaugoti ir gyventi sveikiau, net ir šiandieniniame užterštame pasaulyje. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau!

Kai girdite „aplinkos toksinus“, į galvą ateina atominių elektrinių ir dūmus spjaunančių gamyklų vizijos. Norint sužinoti, kad šie toksinai gali būti jūsų automobilyje, arba makiažas yra sunku nuryti piliulę. Bet iš tikrųjų, kokios toksiškos yra šios cheminės medžiagos? Endokrinologė Shirisha Avadhanula, MD, pateikia išsamią informaciją apie šiuos klausimus ir atsakymus.

K. Kaip aplinkos toksinai veikia mūsų sveikatą?

A. Endokrininę sistemą ardančių cheminių medžiagų (EDC), dar vadinamų hormonus ardančiomis cheminėmis medžiagomis, poveikis aplinkoje yra visur. Mūsų endokrininė sistema apima įvairias liaukas, tokias kaip skydliaukė ar hipofizė, kurios gamina hormonus. Šie hormonai padeda reguliuoti kūno funkcijas. Toksinai yra dirbtinės cheminės medžiagos, trukdančios tinkamai funkcionuoti mūsų hormonams.

EDC sukelia sutrikimus ląstelių lygiu bet kuriuo hormoninio proceso tašku – nuo ​​liaukos, gaminančios hormoną, iki audinio, kuris jį gauna, ir daug taškų tarp jų. Turime dar daug ką išmokti apie tai, kaip atsiranda sutrikimas, bet žinome, kad tai vyksta. Tyrimai susiejo EDC su vėžiu, širdies problemomis ir reprodukcinėmis problemomis.

Kl. Kaip dažnai susiduriama su EDC?

A. Neseniai perskaičiau, kad kiekvieną dieną nesąmoningai susiduriame su šimtais EDC – jų tikrai yra visur. Kadangi žinome beveik 800 cheminių medžiagų, kurios, kaip įtariama, gali sutrikdyti hormonų veiklą, manau, galima drąsiai teigti, kad EDC tampa pasauline sveikatos krize. Jūsų kasdieniai kontaktiniai taškai gali būti:

• Oro pagalvės.
• Cigarečių dūmai.
• Kosmetika.
• Maistas.
• Plovikliai.
• Pakuotė.
• Plastikiniai puodeliai ir lėkštės.
• Žaislai.

Žinome, kad šių cheminių medžiagų yra mūsų organizme, nes tyrimais buvo aptikta EDC kraujyje, šlapime ir motinos piene. Laikui bėgant jie kaupiasi nuolat veikiant nedideliais kiekiais.

K. Koks ryšys tarp endokrininę sistemą ardančių medžiagų ir vėžio?

A. Dietilstilbestrolio (DES, sintetinio estrogeno) skyrimas keliems milijonams moterų, siekiant išvengti persileidimo 1940–1971 m., paskatino DES paveiktų motinų dukterims išsivystyti aiškia ląstelių karcinoma.

Akivaizdu, kad tas vaistas nebenaudojamas, bet tai buvo kanarėlė anglių kasykloje, kai kalbama apie EDC ir vėžį. EDC gali atlikti svarbų vaidmenį:

• Kiaušidžių vėžys.
• Prostatos vėžys.
• Krūties vėžys.

Kaip EDC veikia nėštumą ir reprodukciją?

A. 1900-aisiais avių augintojai pastebėjo, kad be jokios žinomos priežasties sumažėjo bandos reprodukcija. Jie suprato, kad pašaruose esantis junginys sukelia avių nevaisingumą.

Nuo tada mokslininkai sužinojo, kad dabar uždraustos cheminės medžiagos, žinomos kaip PCB, poveikis žiurkių vaisingumui. Tyrimai rodo, kad EDC gali sutrikdyti bet kurį biologinio dauginimosi etapą. Tačiau mums reikia daugiau tyrimų, kad nustatytume, ar EDC gali prisidėti prie:

• Ankstesnė menopauzės pradžia.
• Sumažėjusi spermos kokybė.
• Vaisingumo sunkumai.

K. Ar yra kitų žinomų sveikatos problemų, susijusių su hormonus ardančiomis medžiagomis?

A. Turime įrodymų, kad EDC yra susiję su:

• Diabetas: Mokslininkai nustatė ryšį tarp cheminės DDE ir diabeto. DDE susidaro, kai organizmas skaido DDT (pesticidą, uždraustą 1972 m., bet vis dar esantį mūsų natūralioje aplinkoje), taip pat EDC lygį ir nutukimą.
• Širdies liga: Kai kurie gyvūnų modeliai parodė, kad EDC gali turėti neigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sveikatai.
• Nutukimas: Nustatyta, kad BPA (pramoninės cheminės medžiagos, esančios plastikuose), ftalatų (taip pat naudojamų plastikuose), arseno ir keleto kitų EDC poveikis ląstelių ir gyvūnų modeliuose turi įtakos medžiagų apykaitos sutrikimams (pvz., diabetui ir nutukimui).

Kaip atpažinti aplinkos toksinus ir jų išvengti?

A. Sąžiningai, visiškai jų išvengti nerealu. Rekomenduoju būti apgalvotai vartotojui to, ką dedate ant kūno ar ant kūno, kad sumažintumėte poveikį.

Daugelis prekių ženklų sąmoningai stengiasi vengti cheminių medžiagų. Ši tendencija išliks, kai vartotojai reikalaus natūralesnių produktų pirkdami iš atsakingų gamintojų. Aplinkos apsaugos darbo grupė yra puikus šaltinis ir siūlo naudingus vartotojų vadovus.

Rinkdamiesi produktus atkreipkite dėmesį į etiketes, kuriose parašyta:

• Be parabenų.
• Be ftalatų.
• Be BPA.

Kiti potencialiai naudingi žingsniai:

• Gerkite vandenį iš čiaupo, o ne vandenį buteliuose (testai rodo, kad buteliuose išpilstytame vandenyje dažnai yra kenksmingų cheminių medžiagų ir bakterijų).
• Venkite pesticidų, jei įmanoma, rinkitės ekologiškus maisto produktus.
• Rinkitės natūralias valymo priemones savo namams.

Taigi, matot, kaip tie aplinkos toksinai, su kuriais susiduriam kasdien, gali pakenkti. Per savo ilgametę praktiką, mačiau ne vieną atvejį, kai, tarkim, oro tarša ar cheminės medžiagos buityje sukėlė rimtų sveikatos problemų. Geriausia gynyba – sąmoningumas. Domėkitės, ką valgote, kuo kvėpuojate, kokius produktus naudojate. Rūpinkitės savimi ir būkite sveiki!