Kai niekas nepadeda jūsų lėtinei migrena

Sveiki! Esu patyręs gydytojas, daugelį metų dirbantis Lietuvoje ir padedantis žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinės migrenos. Žinau, koks tai varginantis ir sekinantis skausmas, kai atrodo, jog niekas nepadeda. Šiame straipsnyje pakalbėsime apie lėtinę migreną, jos priežastis ir galimus gydymo būdus, kurie padės jums susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą.

Migrena yra daugiau nei tik galvos skausmas. Jei turėjote vieną (ar daug), žinote, kad tokie simptomai kaip skausmas, susikaupimo sutrikimas, nuovargis, pykinimas ir vėmimas gali sutrikdyti jūsų kasdienį gyvenimą.

O jei sergate lėtine migrena, sugalvojimas, kaip ją valdyti ar sustabdyti, gali būti toks pat varginantis kaip ir pats galvos skausmas.

„Žmonės, sergantys lėtine migrena, turi bent 15 galvos skausmo dienų per mėnesį ar daugiau“, – aiškina neurologas Payalas Soni, MD.

Jūs bandėte vaistus, keitėte gyvenimo būdą, vengiate provokuojančių veiksnių ir netgi išbandėte alternatyvius metodus, tokius kaip akupunktūra ar biologinis grįžtamasis ryšys, bet niekas netrukdo migrenos traukiniui įsibėgėti per jūsų gyvenimą.

Kas dabar?

Dr. Soni aptaria, kaip svarbu pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie savo migreną ir ką galite padaryti, kai atrodo, kad niekas nepadeda.

Rasti tinkamą lėtinės migrenos gydymą

Nors nėra vaistų nuo migrenos, yra daugybė gydymo galimybių. Tačiau gali prireikti spėlioti, kad surastumėte jums tinkamiausią gydymą ar vaistą.

„Daugumai žmonių turime pereiti procesą, kad rastume, kas veikia“, – pažymi dr. Soni. „Tai pasakytina apie skausmo valdymą apskritai. Neturime būdo nuspėti, kaip reaguosite į tam tikrus vaistus, todėl kartais prireikia šiek tiek bandymų ir klaidų proceso, kad rastume veiksmingiausią ir geriausiai toleruojamą vaistą.

Ir svarbu, kad tu tikrai kalbeti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui apie tai, kaip jaučiatės – ne tik nuolatinį galvos skausmą. Tokia informacija kaip galvos skausmo dažnis, provokatoriai ir susiję simptomai, pvz., miego sutrikimai, nerimas ar depresija, gali padėti gydytojui diagnozuoti ir planuoti gydymą.

„Kai kurie mūsų vartojami vaistai kartais gali būti naudojami dviem indikacijoms, – aiškina dr. Soni. „Yra keletas vaistų nuo nerimo, kurie taip pat gali būti naudojami migrenai gydyti. Taigi, jei mes taip pat bandome gydyti nerimą, galbūt galėsime panaudoti kažką panašaus.

Žinome, kad pradėjus vartoti naują vaistą gali būti apmaudu, jei jis neveikia iš karto arba atsiranda šalutinis poveikis. Tačiau pabandykite duoti tam šiek tiek laiko, priduria ji.

„Dauguma geriamųjų vaistų nuo migrenos gali užtrukti šiek tiek laiko, kol pradės veikti, o tai gaila“, – tęsia ji. „Rekomenduoju bent šešias ar aštuonias savaites išbandyti vaistą. Ir jei galite tai toleruoti, tinkamas bandomasis laikotarpis yra trys mėnesiai.

Ką daryti, kai niekas nepadeda nuo lėtinės migrenos

Gali atrodyti, kad šaukiate į tuštumą apie tai, kaip dažnai sergate migrena ir kiek varginantis skausmas daro įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui. Ar kas nors klauso?

Jei nesikalbėjote su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, pats laikas tai padaryti. Ir jei dirbote su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba neurologu, praneškite jiems apie jūsų patiriamus sunkumus.

„Galbūt jus jau daugelį metų skaudėjo galvą, bet tikrai nematei pas sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Galite manyti, kad jūsų galvos skausmas yra normalus arba tai nėra didelė problema“, – pasakoja daktaras Soni. „Arba galbūt nenorėsite apie tai kalbėti su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, nes nemanote, kad reikia ką nors padaryti.

Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad daugelis žmonių yra linkę nepakankamai pranešti, kiek galvos skauda per mėnesį.

„Viena iš didžiausių priežasčių, kodėl žmonės nepakankamai praneša, gali būti dėl to, kaip klausimą užduoda sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas“, – sako dr. Soni. „Pavyzdžiui, paslaugų teikėjas gali paklausti: „Kiek migrenos dienų turite? Taigi, žmogus savo stipriausius galvos skausmus laiko migrena ir gali neskaičiuoti lengvesnių ar žemesnio lygio galvos skausmų.

Daktarė Soni sako, kad mieliau klausia: „Kiek dienų per mėnesį jums skauda galvą, nesvarbu, ar jis lengvas, vidutinio sunkumo ar stiprus?

Ir ji pabrėžia, kaip svarbu kalbėti už save.

„Turite būti savo gynėju, todėl, jei jums sunku ar kenčiate, kreipkitės į savo šeimos gydytoją arba paprašykite siuntimo pas neurologą ar galvos skausmo specialistą“, – rekomenduoja ji.

Štai ką dar galite padaryti, kad grįžtumėte į teisingą kelią valdydami lėtinę migreną:

Iš naujo įvertinkite veiksnius ir gyvenimo būdo veiksnius

„Kai jums skauda galvą, kuris visai nepraeina arba galvos skausmai kartojasi dažniau, norime šiek tiek atsitraukti ir iš naujo įvertinti galimus veiksnius ir atidžiau pažvelgti į jūsų gyvenimo būdą. “ – aiškina daktaras Soni. „Gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip miegas, dieta, mankšta ir nuotaika, gali tapti antriniu.

Verta pakartoti, kokie svarbūs tam tikri gyvenimo būdo veiksniai gali būti lėtinės migrenos valdymui.

„Net vartodami geriausius vaistus, jei blogai miegate arba turite nerimą, kuris nėra gerai kontroliuojamas, tai vis tiek gali prisidėti prie jūsų bendros galvos skausmo naštos“, – sako dr. Soni. „Norime sužinoti, ar yra kitų jūsų gyvenimo būdo aspektų, kuriuos reikia spręsti ar pakoreguoti. Ir tai dažnai gali padėti sergant lėtine migrena.

Paklauskite apie naujus lėtinės migrenos gydymo būdus

Jei keletą metų vartojote vaistus ir vis dar nematote jokio palengvėjimo, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie kai kurias naujesnes lėtinės migrenos gydymo galimybes.

Per pastaruosius kelerius metus buvo padaryta pažanga gydant lėtinę migreną.

„Tai buvo tikrai įdomu, nes tai pirmas kartas, kai turime vaistų klasę, specialiai sukurtą nuo migrenos“, – entuziastingai džiaugiasi dr. Soni. „Prieš tai vartojome vaistus nuo nerimo, kraujospūdžio ir priepuolių, kurie turėjo daugybę šalutinių poveikių; kadangi šie vaistai yra specifiniai migrenai gydyti.

Ji kalba apie visiškai naują vaistų klasę, vadinamą su kalcitonino genu susijusiais (CGRP) monokloniniais antikūnais.

„Tai vaistai, veikiantys CGRP molekulę“, – sako daktaras Soni. „CGRP yra uždegiminė molekulė, kuri yra padidėjusi žmonėms, sergantiems migrena, ir šie vaistai mažina jo poveikį.”

CGRP monokloniniai antikūnai šiuo metu yra kasdien vartojami geriamieji vaistai, kartą per mėnesį savaime švirkščiama injekcija ir infuzija biure, kuri atliekama kas tris mėnesius.

„Tada naujausias yra nosies purškalas, naudojamas kaip vaistas nuo migrenos“, – tęsia ji. „Taigi, kai labai skauda galvą, tai yra kažkas, ką galite panaudoti skausmui tą akimirką sumažinti.

Apsvarstykite galimybę į mišinį įtraukti alternatyvių gydymo būdų

Nors jums gali prireikti profilaktinio vaisto (tokio, kurį vartojate kiekvieną dieną, nepaisant to, ar sergate migrena), taip pat gelbėjimo vaistų (tokio, kurį vartojate sergant migrena), galbūt ieškote kitų būdų, kaip suvaldyti lėtinę ligą. migrena.

Dr. Soni sako, kad tam tikri alternatyvūs gydymo būdai gali būti naudingi gydant migreną, ypač jei esate jautrus tam tikriems vaistams arba nenorite jų vartoti. Galimi variantai: kognityvinė elgesio terapija, biologinis grįžtamasis ryšys ir net akupunktūra.

„Su akupunktūra nėra per daug didelio masto tyrimų, įrodančių jos naudą“, – pažymi dr. Soni. „Tačiau buvo atlikti mažesni tyrimai, kurie parodė, kad tai gali būti naudinga ir gali būti naudingas priedas prie bendro gydymo plano.”

Ji taip pat rekomenduoja į savo kasdienybę įtraukti tam tikrus papildus.

„Taip pat yra tam tikrų papildų, kuriuos galite pridėti ir kurie buvo ištirti ir įrodyta, kad jie mažina migrenos dažnį”, – sako dr. Soni. „Tai apima tokius papildus kaip magnis, vitaminas B2 ir kofermentas Q10.

Apatinė eilutė?

Apskritai galima rasti tinkamą lėtinės migrenos gydymą. Apsvarstykite galimybę pažvelgti į savo gyvenimą visapusiškai: ar jums reikia pakoreguoti vaistus? Ar tikrai vengiate migreną sukeliančių veiksnių? Kaip dar galite sumažinti stresą ir nerimą?

Ir svarbiausia yra užmegzti ryšį su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kuris padės jums nueiti į sveikesnį ir neskausmingą gyvenimą.

„Galiausiai mūsų tikslas yra pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Galvos skausmas yra pirmoji negalios priežastis visame pasaulyje“, – sako gydytojas Soni. „Tačiau tai yra kažkas, ką galima išgydyti – todėl svarbu iš tikrųjų suteikti gydytojui visą šią informaciją, kad galėtume pradėti tinkamą gydymą tinkamu laiku.

Tikiuosi, kad šis straipsnis suteikė jums šiek tiek vilties ir pagalbos, jei kovojate su lėtine migrena. Nors lengvų sprendimų nėra, tinkamai gydant ir palaikant, galite susigrąžinti savo gyvenimą. Atminkite, kad nesate vieni šioje kovoje – patyręs gydytojas gali padėti jums rasti jums tinkamiausią gydymo planą. Svarbiausia nenuleisti rankų ir ieškoti pagalbos!