Kai moterys negali patirti orgazmo (ir ką su tuo daryti)

Sveikos, mielos moterys! Esu gydytoja, jau ne vienerius metus dirbanti Lietuvoje ir konsultuojanti moteris įvairiais intymios sveikatos klausimais. Šiandien pakalbėkime apie orgazmą – jo nebuvimą ir ką su tuo daryti. Žinau, tai gali būti nejauku, bet patikėkite, dažna problema, turinti sprendimų. Nereikia kentėti tyloje – skaitykite toliau ir sužinokite, kaip susigrąžinti malonumą.

Jūs nusipelnėte sveiko ir laimingo seksualinio gyvenimo. Mes visi taip. Seksas yra pagrindinė žmogaus funkcija. O geras seksas netgi gali padaryti jūsų protui ir kūnui daug naudos.

Bet galbūt jūs pastebėjote, kad nebegalite patirti orgazmo taip dažnai, kaip anksčiau. O gal visą savo seksualinį gyvenimą be pasitenkinimo siekei orgazmo.

Seksualinė disfunkcija paveikia nuo 30 % iki 40 % moterų ir žmonių, kuriems gimus paskirta moteris (AFAB). Kai kurios seksualinės problemos yra labiau susijusios su jūsų libido (arba domėjimusi seksu). Tai vadinama hipoaktyviu seksualinio potraukio sutrikimu, ir tai gana įprasta. Taip pat įprasta, kad domitės seksu, bet nesugebate nuolat pasiekti orgazmo. Gydytojai kalbant, tai vadinama anorgazmija.

Anorgazmija nutinka cislytinėms moterims, nedvejetainiams, turintiems makštį, transmoterims ir kt. Tai gali įvykti ankstyvame seksualiniame gyvenime, ilgai po menopauzės ir visur tarp jų.

Žinojimas, kad nesate vienas, yra pradžia. Bet kur tu eini iš ten?

Kalbėjomės su medicinos mokslų daktare Ob/Gyn Salena Zanotti apie tai, kodėl AFAB moterims ir žmonėms gali būti sunku pasiekti orgazmą ir ką su tuo daryti.

Orgazmas gali būti nelengvas

Mes dažnai nesusimąstome apie tai, kas turi nutikti, kad pereitume nuo „gerai, tai puiku“ iki patenkinamo seksualinio išleidimo, bet iš tikrųjų tai gana sudėtingas dalykas.

„Jūsų protas turi išlikti aiškus ir susikaupęs. Jūsų nervai turi išlikti jautrūs, o kraujas turi tekėti į visas reikiamas vietas“, – aiškina daktaras Zanotti. „Seksas turi psichinių, emocinių ir fizinių aspektų, ir, deja, įvairios problemos gali trukdyti pasiekti orgazmą.

Ji taip pat sako, kad tik 10% moterų lengvai pasiekia kulminaciją, o daugelis mano, kad per makšties seksą jos visiškai nepatiria orgazmo.

„Savo praktikoje matau daug žmonių, kurie jaučia palengvėjimą vien žinodami, kad yra „normalūs“, kai jiems sunku pasiekti kulminaciją su makšties seksu“, – tęsia dr. Zanotti. „Svarbu suprasti, kad ši patirtis yra labai tipiška.

Dažnos priežastys, dėl kurių moterys negali patirti orgazmo

Daugeliui žmonių, kurie siekia sunkiai pasiekiamo orgazmo, gali būti, kad tam tikros sveikatos būklės ir gyvenimo būdo veiksniai gali trukdyti. Įprasti apima:

• Tam tikri vaistai, įskaitant antidepresantus ir selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI).
• Hormoniniai trūkumai, ypač po menopauzės.
• Medicininės būklės, tokios kaip diabetas ir hipertenzija (aukštas kraujospūdis).
• Miego sutrikimai.
• Gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip mankštos trūkumas ir rūkymas bei per didelis alkoholio vartojimas.

„Jei manote, kad vaistai, hormoniniai pokyčiai ar sveikatos būklė turi įtakos jūsų seksualiniam gyvenimui, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti“, – sako daktaras Zanotti. „Kai kurie žmonės gali gėdytis kalbėdami apie seksualinę disfunkciją, bet iš tikrųjų jūsų paslaugų teikėjas yra čia, kad padėtų, o ne teistų.

Žinokite savo erogenines zonas

Jei hormonai ir sveikatos būklės nėra taip, kita priežastis, dėl kurios makšties seksas gali nepasiduoti jums, yra griežtai fizinė. Kai kuriems žmonėms jūsų jautriausios sritys gali nesulaukti … ach… dėmesio, kurio jie nusipelno per makšties lytinius santykius.

Seksualinio kontakto metu (nesvarbu, ar masturbacija, ar su partneriu), pasiekti orgazmą reikia stimuliuoti savo erogenines zonas. Tai yra jūsų kūno vietos, kuriose tekėja seksualinės sultys.

Yra keletas jūsų kūno vietų, kurios net nesusijusios su jūsų lytiniais organais, dėl kurių jūsų seksualinis kraujas gali pradėti pumpuotis. Tai apima veidą, lūpas, kaklą ir krūtis.

Be to, tarp jūsų kojų yra malonumą sukeliančių nervų galūnėlių židinys. Ir nors tikriausiai žinote pagrindinį žemės sluoksnį, žinojimas, kurie jūsų anatomijos taškai gali teikti didžiausią malonumą, nebūtinai yra akivaizdūs.

Nors pati makšties anga gali būti erogeninė zona, ji gali būti ne pati jautriausia, pažymi daktaras Zanotti. Tai viena iš priežasčių, kodėl vien tik makšties santykiai gali nesuteikti visiško pasitenkinimo jausmo.

Atvirkščiai, jūs galite patirti didesnį seksualinį malonumą stimuliuodami šias kitas erogenines zonas makšties lytinio akto metu arba atskirai:

• Jūsų klitoris: Jūsų anatomijos „malonumo centras“. Vienintelis jos tikslas yra jūsų seksualinis malonumas. Daugelis žmonių mano, kad klitoris yra pupelės formos dalis, kurioje susilieja jūsų lytinės lūpos („makšties lūpos“), tačiau iš tikrųjų ji tęsiasi ir dubens ertmėje. Naudodami veidrodį galite pamatyti, kad klitoris sudaro svirtį arba apverstą „V” formą, o „pupelis” yra viršuje, o „kojos” tęsiasi žemyn. Visas klitoris yra labai jautrus. Galite pastebėti, kad jūsų klitoris gali būti stimuliuojamas per makšties lytinius santykius. Taip pat galite pastebėti, kad kontaktas su liežuviu per oralinį seksą arba su pirštais ar žaislais gali sukelti seksualinį malonumą, o kartais ir orgazmą.
• Jūsų G taškas: Grafenbergo dėmės trumpinys, G taškas yra jūsų makšties viduje esanti sritis, kuri gali sukelti intensyvų seksualinį malonumą arba orgazmą. Tai galite pajusti įkišę pirštą į makštį ir atlikdami judesį „ateik čia“ priekinės makšties sienelės kryptimi. Kaip ir klitoris, jis gali būti stimuliuojamas makšties lytinio akto metu, tačiau žaislai ar pirštai gali būti veiksmingesni.

Galimas gydymas

Gerai, taigi jūs atmetėte medicinines priežastis ir išbandėte įvairias erogenines zonas ir… vis dar nėra fejerverkų? Tai ne tavo kaltė. Tai ne jūsų partnerio kaltė. Ir yra kitų galimybių, sako daktaras Zanotti.

Vaistai

Yra vaistų, kurie parodė tam tikrą naudą moterims ir žmonėms, sergantiems AFAB, gyvenančiais su anorgazmija.

Antidepresantas ir vaistas nuo rūkymo bupropionas (taip pat žinomas prekės ženklu Wellbutrin®) gali padėti kai kuriems žmonėms. Kai kurie paslaugų teikėjai taip pat gali skirti vaistą nuo erekcijos disfunkcijos Viagra®ypač siekiant kovoti su seksualine disfunkcija žmonėms, vartojantiems SSRI antidepresantus.

Vietinis gydymas

Jūsų paslaugų teikėjas taip pat gali rekomenduoti tinkamai pavadintą vietinį tepalą, žinomą kaip „Scream Cream“. Tai pagal užsakymą sumaišytas receptinis kremas, pagamintas mišinio vaistinėje. Užtepkite klitorį maždaug 15–30 minučių prieš lytinį aktą, kad padidintumėte kraujotaką. Nors moksliškai neįrodyta, kad jis veiksmingas, daktaras Zanotti sako, kad kai kuriems žmonėms tai gali padėti padidinti jautrumą ir paskatinti orgazmą.

Stimuliavimas

JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) patvirtino du prietaisus, kurie gali padėti moterims pasiekti orgazmą.

Vienas iš jų vadinamas Intensity įrenginiu. Jis stimuliuoja dubens raumenis, kurie susitraukia su kulminacija, taip pat tiesiogiai stimuliuoja klitorių. Kitas yra receptinis prietaisas, vadinamas Erosu, kuris naudoja švelnų vakuumą, kad paskatintų kraujo tekėjimą į klitorį. Jis gali būti naudojamas sekso ar masturbacijos metu arba kaip būdas pagerinti jūsų seksualinį atsaką.

Pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju

Svarbu pažymėti, kad be orgazmo disfunkcijos yra ir kitų problemų, kurios patenka į seksualinės disfunkcijos skėtį. Tai apima žemą libido, skausmingą seksą, susijaudinimo sunkumus ir net seksualinį pasibjaurėjimą.

„Visos šios problemos yra labai tikros“, – teigia daktaras Zanotti. „Seksualinė disfunkcija gali sukelti nerimą ir turėti įtakos santykiams, taip pat jūsų pačių gerovei. Geros naujienos yra tai, kad yra gydymo būdų, kurių daugelis žmonių nesuvokia.

Seksualinė disfunkcija gali būti izoliuojanti. Tai gali būti nelinksma. Tai gali neleisti jums visiškai mėgautis aktyviu seksualiniu gyvenimu, kurio nusipelnėte. Tačiau nedvejodami pasikalbėkite su gydytoju. Tai tikra problema. Ir yra realių sprendimų.

Taigi, mielos moterys, orgazmo nebuvimas – tikrai ne pasaulio pabaiga. Kaip ilgametė gydytoja galiu patikinti, kad tai dažna problema, turinti sprendimų. Svarbiausia – atvirai kalbėtis su partneriu ir, jei reikia, kreiptis į specialistą. Nėra ko gėdytis – jūsų seksualinė sveikata svarbi! Nuoširdžiai tikiu, kad atrasite kelią į malonumą ir pasitikėjimą savimi.