Ką turėtumėte atsinešti į chemoterapijos seansą

Sveiki, esu patyręs gydytojas, daug metų dirbantis Lietuvoje. Žinau, kad chemoterapija gali būti nelengvas laikotarpis, tad noriu pasidalinti patarimais, ką atsinešti į seansą. Patogumas – svarbiausia! Šilta antklodė, minkšta pagalvė, knyga ar planšetė filmui – visa tai padės praleisti laiką. Nepamirškite užkandžių ir vandens. Galite atsinešti ir ausines, jei norite klausytis muzikos. Jei turite klausimų, visada galite kreiptis į mane ar savo gydytoją.

Eiti į chemoterapiją gali būti bauginanti patirtis. Galite jausti nerimą, liūdesį ar bijoti – visa tai normalu. Jei tai pirmas jūsų užsiėmimas, galbūt dar labiau nervinsitės nežinodami, ko tikėtis ar net ką atsinešti.

Laimei, į kiekvieną seansą galite atsinešti keletą dalykų, kurie padės nusiraminti.

„Chemoterapijos trukmė kiekvienam pacientui skiriasi, todėl dažnai siūlome pacientams susikrauti nedidelį maišelį su daiktais“, – sako slaugytoja Mailey Wilks, CNP. „Turėdami keletą pažįstamų daiktų iš namų, galite sumažinti nerimą ir atitraukti dėmesį.

Štai į ką reikia atsižvelgti pakuojant:

1. Skaitymo medžiaga. Tai gali būti poezijos knyga, naujausias romanas, maldaknygė, atsidavimas ar net audioknyga. Tai taip pat neturi būti susijusi su vėžiu. Pagalvokite apie šį laiką kaip apie galimybę perskaityti tą knygą, kurios anksčiau neturėjote laiko.
2. Muzika. Sukurkite mėgstamos muzikos grojaraštį ir atsineškite ausines, kad galėtumėte užstrigti. Jūs netgi galite atsisiųsti vadovaujamą meditacijos programą. Kai kurie vėžio centrai turi muzikos terapijos programą, kuri suteikia galimybę atitraukti dėmesį, išreikšti save, paguosti ir palaikyti.
3. Žaidimai. Atsisiųskite keletą žaidimų į savo telefoną ar planšetinį kompiuterį ir pasiimkite įrenginį su savimi. Išnaudokite šį laiką, kad patobulintumėte savo pasjanso ar Candy Crush įgūdžius. Arba atsineškite stalo žaidimą, pvz., „Scrabble“, kad galėtumėte žaisti su draugu ar šeimos nariu (jei lankytojams leidžiama dalyvauti jūsų susitikime).
4. Patogūs drabužiai. Labiau nei tikėtina, kad galėsite likti apsirengę drabužiais, kuriuos vilkėsite per susitikimą. Apsvarstykite galimybę dėvėti patogius drabužius, tokius kaip prakaito ar jogos kelnės. Taip pat apsvarstykite galimybę atsinešti skrybėlę arba užtraukiamą gobtuvą, kad sušildytumėte. Kartais dėl infuzinių vaistų gali pasijusti šiek tiek šalta arba temperatūra infuzinėje patalpoje gali būti vėsesnė, nei tikėjotės. Vertėtų rengtis sluoksniais, kad galėtumėte apsirengti ir nusirengti taip, kaip jums atrodo tinkama. Taip pat įsitikinkite, kad bet kokius drabužius dėvite lengvai prieiti prie infuzijos prievado arba rankos.
5. Pagalvė arba antklodė. Atsineškite nedidelę antklodę arba specialią pagalvę. Tada, kai norėsite pailsėti, galite būti apsupti dalykų, kurie jums suteikia komforto. Taip pat galite paprašyti slaugytojos šiltos antklodės.
6. Rašymo ar piešimo medžiaga. Kai kurie žmonės šį ramų laiką naudoja žurnalui ar laiškams rašyti. Kitas panašus atsipalaidavimas – spalvinimas. Atsineškite spalvotus pieštukus ar žymeklius ir skirkite laiko poilsiui su mėgstama suaugusiųjų spalvinimo knyga. Kiti rašymo trukdžiai yra kryžiažodžiai, Sudoku ar žodžių paieškos galvosūkiai. Arba naudokite laiką ieškodami internete, prisijunkite prie socialinės žiniasklaidos arba patikrinkite el.
7. Filmai. Pasiimkite telefoną, nešiojamąjį kompiuterį ar planšetinį kompiuterį, kad galėtumėte transliuoti filmus ar TV laidas per seansą. Tai gali būti puikus būdas praleisti laiką ir atitraukti dėmesį.
8. Pomėgių medžiagos. Pasinaudokite dažniausiai nepertraukiamu laiku, kad padarytumėte rimtą įdubimą savo mezgimo, nėrimo, karoliukų vėrimo ar skiautinių projekte. Rankų naudojimas yra geras būdas infuzijos metu išlaikyti jas šiltas, o galvą užimti. Kai kurie vėžio centrai taip pat turi meno terapijos programą, kuri gali pagerinti emocinį ir fizinį gijimą.
9. Gėrimai. Chemoterapijos metu svarbu išlaikyti hidrataciją. Jūsų infuzijos centre gali būti tiekiami gėrimai, tačiau tai yra būdas įsitikinti, kad turite ką nors, kas jums patinka. Išbandykite gazuotą vandenį su supjaustytais vaisių gabalėliais arba į arbatą be kofeino.
10. Užkandžiai. Chemoterapijos metu taip pat svarbu valgyti pakankamai kalorijų ir baltymų. Nors jūsų vėžio centre gali būti lengvų užkandžių, tokių kaip sriuba ar krekeriai, galbūt norėsite atsinešti ką nors, kas jums ypač patinka. Kietieji saldainiai, citrinų lašeliai ar imbieriniai saldainiai gali padėti sumažinti pykinimą, atsikratyti burnos džiūvimo ar metalo skonio, kurį kai kuriems žmonėms sukelia.

Ir nepamirškite, jei lankytojai įleidžiami, paprašykite, kad į susitikimą jus palydėtų mylimas žmogus ar geras draugas. Kai kas nors šalia gali padėti išlaikyti ir nukreipti jus į kitą pusę, o sesija gali būti šiek tiek mažiau bauginanti.

Po daugelio metų onkologijos skyriuje, galiu pasakyti, jog chemoterapijos seansui svarbiausia – komfortas. Šilta antklodė, mėgstama knyga ar ausinės su atpalaiduojančia muzika padės lengviau išbūti. Be abejo, nepamirškite užkandžių ir gėrimų. Dokumentus sutvarkysime vietoje, o svarbiausia – pozityvus nusiteikimas! Jūsų stiprybė ir gera nuotaika – pusė pergalės. Iki susitikimo!