Ką daryti, jei jūsų vaikas patiria patyčias

Sveiki, esu gydytojas su ilgamete patirtimi. Deja, tenka pripažinti, kad patyčios tarp vaikų yra opi problema. Jei jūsų vaikas susiduria su patyčiomis, svarbiausia – išlikite ramūs ir parodykite jam palaikymą. Šiandien noriu pasidalinti praktiniais patarimais, kaip galite padėti savo vaikui įveikti šį iššūkį ir susigrąžinti pasitikėjimą savimi.

Augdami tikriausiai susidūrėte su daugybe vaikų, kurie buvo nemalonūs, jei ne tiesiog žiaurūs – ką paprastai vadintumėte priekabiautojais.

Tikėtina, kad šių dienų vaikai turi panašią patirtį. Nacionaliniame švietimo statistikos centre 2016–2017 mokslo metais 1 iš 5 mokinių pranešė, kad mokykloje patyrė patyčias. Patyčios tradiciškai atskirtose bendruomenėse taip pat yra nuolatinė problema.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) 2019 m. jaunimo rizikingo elgesio tyrime (YRBS) nustatyta, kad JAV vidurinės mokyklos moksleiviai, save laikantys lesbietėmis, gėjais ar biseksualais (LGB), pranešė apie patyčias mokyklos teritorijoje (32 proc.) ir patyčias internete. (26,6 proc.) žymiai daugiau nei jų bendraamžiai.

„Naujausi tyrimai rodo, kad dėl pandemijos išaugo antiazijinis rasizmas“, – sako psichiatras Zeydas Khanas, medicinos mokslų daktaras. „Daugiau nei 80 % vaikų toje grupėje kalba apie tam tikrą patyčių lygį. Tai tikrai kelia nerimą“.

Kas yra patyčios?

Patyčios būna įvairių formų ir gali apimti žodinį prievartą. „Anksčiau tikriausiai girdėjote frazę: „Lazdos ir akmenys gali sulaužyti mano kaulus, bet žodžiai niekada manęs nepakenks“, – sako daktaras Khanas. „Tačiau laikui bėgant išmokome žodžių yra žalingi savaip“.

Vaikai taip pat gali patirti fizinę prievartą ir skausmingą socialinę patirtį, pvz., vengimą, kai jie sąmoningai pašalinami iš pokalbių ar veiklos. „Gali atsirasti ostracizmas“, – sako daktaras Khanas. „Arba yra veikėjo šmeižtas“.

Kibernetinės patyčios – arba patyčios, kurios vyksta internete, dažnai per socialinę žiniasklaidą – taip pat gali kelti didelį susirūpinimą. „Socialinė žiniasklaida yra puiki priemonė skleisti informaciją ir palaikyti ryšį“, – sako dr. Khanas. „Tačiau tai siūlo unikalius iššūkius.” Jis kaip vieną iš priežasčių atkreipia dėmesį į ilgalaikį erzinančių ar piktų komentarų padarinius, taip pat į tai, kad šios patyčios gali kilti iš žmonių, slepiančių savo tikrąją tapatybę, arba plačiai paplitus po to, kai pateko į virusą.

„Komentarai, kuriuos galėjai kažkada gana greitai pašalinti arba praeiti, yra įkalti į akmenį ir sėdi su tavimi“, – pažymi dr. Khanas. „Galbūt net negalite jų ištrinti ar apeiti, nes jie vis grįžta. Socialinė žiniasklaida yra tokia jų socialinio gyvenimo dalis, todėl vaikams sunku prisijungti prie interneto.

Požymiai, kad jūsų vaikas patiria patyčias

Dr. Khanas sako, kad nėra nė vieno patikimo ženklo, kad jūsų vaikas patiria patyčias. „Kiekvienas vaikas yra skirtingas. Kiekvienas su tuo susitvarko savaip“. Tačiau čia yra keletas patyčių požymių:

Depresija

Suprantama, kad patyčios gali sukelti vaikų depresiją, nors to simptomai gali atrodyti kitaip nei tikitės. „Suaugusiesiems, kurie patiria depresiją, dažniausiai būna liūdna ir prislėgta nuotaika“, – sako daktaras Khanas. „Tačiau kai vaikai serga depresija, pradeda matytis irzlumas. Tipiška paaugliško tipo nuotaika yra to dalis, bet kai ji užsitęsusi, reikšminga ir smarkiai pasikeičia nuo įprastos, pradedi nerimauti.

Noras vengti mokyklos

Kiekvienas iš mūsų turi dienų, kai norime tiesiog pabėgti iš darbo ar mokyklos. Tačiau jei jūsų vaikas dažnai praneša apie skausmą ar fizinius simptomus kaip priežastį likti namuose, tai gali būti ženklas, kad jis nori vengti mokyklos dėl patyčių. „Galite pradėti girdėti savo vaiką sakant tokius dalykus kaip: „O, man labai skauda galvą. Aš nenoriu eiti į mokyklą. Aš nesijaučiu gerai. Tai gali jums pranešti: „O, čia gali būti dar kažkas“. Būtų prasminga – jei vieta, į kurią važiuosite, nebesijaus saugi, vadinasi, nenorite ten eiti.

Nerimas

Daktaras Khanas sako, kad nerimas, ypač socialinis nerimas, yra labai dažnas vaikams, patiriantiems patyčias. Kaip ir vengiant mokyklos, pilvo ir galvos skausmai gali būti užuominos. Taip yra todėl, kad serotoninas, neuromediatorius arba cheminė medžiaga, kurią jūsų kūno nervų ląstelės naudoja signalams siųsti, veikia jūsų smegenis ir žarnas. Žemas serotonino kiekis yra susijęs su nerimu, galvos skausmais ir žarnyno problemomis, tokiomis kaip dirgliosios žarnos sindromas.

Elgesio pokyčiai

Jei jūsų kažkada buvęs socialus vaikas pradeda elgtis kitaip arba jo rezultatai mokykloje pradeda keistis, tai taip pat gali būti ženklas, kad jis patiria patyčias. „Gal matote, kad jiems sunkiau susikaupti“, – sako daktaras Khanas. „Gal jų pažymiai pradeda gerokai kristi. Galbūt pradėsite prarasti pasitikėjimą savimi. Tai yra keli įspėjamieji ženklai, kuriuos tėvai turėtų žinoti ir galbūt būti atsargiems.

Būdai, kaip padėti vaikui, patiriančiam patyčias

Geriausia, ką gali padaryti tėvai, tai leisti vaikui žinoti, kad jie turi atviras duris kalbėti apie viską, kas vyksta, ir jiems nereikia gėdytis ar gėdytis, jei iš jo patiria patyčias. „Svarbių vaikų apsaugos veiksnys numeris vienas yra bent vienas patikimas suaugusysis, į kurį jie galėtų kreiptis“, – sako dr. Khanas. „Kiekvieną dieną skirkite 5–10 minučių, kad galėtumėte pasikalbėti su savo vaikais. Tai gali būti apie bet ką – naujienas, politiką, sportą, draugus, jų interesus. Esmė ta, kad ji yra nuosekli ir orientuota į vaikus – kad jei kas nors iškiltų, jūsų vaikas galėtų tai pasakyti per tuos pokalbius.

Dr. Khan priduria, kad taip pat labai svarbu žinoti, kaip reaguoti, kai jūsų vaikai iškelia šiuos nerimą keliančius dalykus. „Daugelis tėvų kalba apie tai, kad bando išspręsti problemas, su kuriomis susiduria jų vaikai. Tam tikrais atžvilgiais tai gali sukelti stresą, nes iškelia naujų iššūkių.

Jis rekomenduoja knygą „Kaip kalbėti, kad vaikai klausytų ir klausytų, SoKids Will Talk“, taip pat tokias svetaines kaip „Pacer’s National Bullying Prevention Center“ ir „Akt to Change“. Pastarieji du yra išsamūs ištekliai apie patyčias. „Rekomenduočiau visoms šeimoms kartu su savo vaiku pažvelgti į tai, – sako dr. Khanas, – kad galėtumėte pradėti pokalbį: „Ar jums taip nutiko?“. ir tada „Ką galime padaryti, kad tai išspręstume?“

Taip pat naudinga įspėti savo vaiko mokyklą apie bet kokias patyčias, apie kurias girdėjote. „Kaip galima greičiau susisiekite su mokykla, nes mokytojai ir darbuotojai gali būti labai naudingi, kad nepaisytų jūsų vaikų ir būtų šalia jūsų vaikų“, – sako dr. Khanas. „Mokyklos darbuotojai yra tikrai lankstūs ir visada ieško būdų, kaip padaryti, kad jūsų vaikai jaustųsi saugiau.

Tačiau jei jūsų vaikui užsitęsę depresijos ar nerimo simptomai arba jei girdite apie rimtas patyčias, geriausia apsilankyti pas savo pediatrą. „Jie gali atlikti įvertinimą ir padėti jūsų vaikui patekti ten, kur jis turi eiti – nesvarbu, ar tai kažkas panašaus į aš, ar kas nors daugiau pokalbių terapijos tikslais“, – sako dr. Khanas. „Jūsų pediatras tikrai yra jūsų fizinės ar psichinės sveikatos poreikis.

Ar galite užkirsti kelią patyčioms?

Šiuo metu gali būti sunku sustabdyti patyčias, kai jos jau vyksta. „Yra tik kelios strategijos, kurios galėjo būti naudingos“, – sako daktaras Khanas. „Net tai nebūtinai yra naudinga kiekvienoje situacijoje. Kai kuriais atvejais pasivaikščiojimas ar liepimas priekabiautojui sustoti gali būti veiksmingas, o kitais – ne.

Tiesioginis susidūrimas su priekabiautoju taip pat nėra toks efektyvus. „Tai, kas nėra taip naudinga, būtinai yra atsikalbėjimas prieš patyčias“, – sako jis. „Kadangi tai gali padėti jums jaustis gerai šiuo metu, tai iš tikrųjų nesusikoncentruoja į asmenį, kuriam iš tikrųjų sunku.

Tačiau pašalinis asmuo, pertraukiantis patyčias, kartais gali padėti sušvelninti situaciją. „Įeikite į pokalbį ir užduokite klausimą asmeniui, iš kurio tyčiojamasi – „Ar galite man kuo nors padėti? Ar žinai, kur tai yra? – ir galbūt pabandykite juos nuvesti“, – sako daktaras Khanas. „Tuo metu vyksta kova dėl valdžios, o priekabiautojas demonstruoja suvokiamą dominavimą – ir jei sugebėsite atimti kitą asmenį, galite suklaidinti smurtautoją.

Šis gestas taip pat parodo palaikymą asmeniui, iš kurio tyčiojamasi, o tai, pasak daktaro Khano, yra neįkainojama.

„Kalbėdami su daugybe vaikų, iš kurių buvo tyčiojamasi, didžiausias dalykas, kurį jie jaučia, yra jausmas, kad jie yra vieni, kad niekas kitas, kuris mato, kad tai vyksta, nesikiša“, – aiškina jis. „Kaip stebėtojui, geriausia pagalvoti apie asmenį, iš kurio tyčiojamasi, ir apie tai, kaip jį išvesti iš šios situacijos.

Kaip mokyklos gali padėti kovoti su patyčiomis

Kaip ir daugeliui problemų, patyčių prevencijai reikalingas kaimas, sako daktaras Khanas.

„Patyčios yra sisteminė problema“, – sako jis. „Didesniu mastu tai turi įtakos dabartiniai įvykiai, taip pat žiniasklaidos atstovai. Taigi, nors mes turime atlikti pakeitimus savo bendruomenės, kaimynystės ar šeimos lygmeniu, tai taip pat turi būti tam tikri pokyčiai valstijos ir federaliniu lygiu.

Nors kovos su patyčiomis teisės aktai gali būti mūsų nekontroliuojami, jūs galite turėti įtakos netoli namų – būtent savo vaiko mokykloje.

„Naudinga taikyti kovos su patyčiomis politiką mokyklose, rengti mokyklų konferencijas apie kovos su patyčiomis tema, o vėliau surengti tėvų susirinkimus, kad sužinotų, kokie dalykai vyksta mokykloje“, – sako dr. Khanas. „Daugelis tėvų gali tiksliai nežinoti, kas vyksta su jų vaikais mokykloje. Ir jei komunikacijos linijos yra atviros abiejose pusėse, galite pradėti matyti kai kurias iš tų problemų – ir galite sustabdyti šiuos dalykus prieš jiems prasidedant.

Kaip patyręs gydytojas, dažnai susiduriu su patyčių problema. Svarbiausia – kalbėtis su vaiku, išklausyti jo jausmus ir parodyti, kad jis nėra vienas. Kartu ieškokite sprendimų, kreipkitės pagalbos į mokyklą ar kitas institucijas. Atminkite – jūsų palaikymas ir meilė – geriausias vaistas nuo patyčių žaizdų.