Jei kas nors iš jūsų ką tik išgyveno nuo vėžio, štai kaip galite juos palaikyti dabar

Jeigu kas nors iš jūsų ką tik išgyveno nuo vėžio, svarbu ne tik palaikyti juos emociniškai, bet ir fiziškai bei praktiškai. Suteikite jiems erdvę išreikšti savo jausmus ir būkite pasiruošę padėti, jei reikės pagalbos. Budėkite šalia, klausykite, skirkite laiko ir dėmesio. Palaikykite juos bet kuriuo būdu, darydami tai supratingai ir meiliai. Jūsų parama ir rūpestis gali būti svarbiausia jų gydymo proceso dalis.

Jei jūsų draugas, kolega, partneris ar šeimos narys baigė vėžio gydymą, tikriausiai jaučiate palengvėjimą, kad jų gydymas baigėsi ir buvo sėkmingas. Ir tikriausiai įsivaizduojate, kad jiems taip pat palengvėjo.

Tačiau vėžys yra emocinis kalnelis – ir jis nesustoja, kai tik baigiasi gydymas. Tiesą sakant, tai gali būti vienas iš sunkiausių laikų vėžiu sergantiems žmonėms, sako psichologė Kathleen Ashton, mokslų daktarė, kuri specializuojasi krūties vėžio išgyvenimo srityje.

Daugelis išgyvenusių vėžį jaučiasi kitaip nei prieš vėžį ir turi prisitaikyti prie „naujos normalumo“, kai jie nesilanko gydytojo kabinete ar ligoninėje kiekvieną dieną. Jie gali jausti dažną nerimą dėl to, kas bus toliau, ir dėl to, ar vėžys grįš. Be to, jie ir toliau gali patirti fizinį šalutinį gydymo poveikį arba naujus vaistus, kuriuos jie vartoja, kad sumažintų pasikartojimo riziką.

Taigi, nors galite tikėtis ir tikėtis, kad viskas grįš į „normalią“ padėtį po to, kai jūsų mylimasis gaus viską aišku, svarbu suprasti sudėtingus jausmus, kuriuos jis gali patirti.

Štai keletas būdų, kaip galite parodyti palaikymą.

Į ilgalaikį šalutinį poveikį žiūrėkite rimtai

Daugeliui žmonių vėžio gydymo metu atsiranda nuovargis, skausmas, nemiga arba sunku susikaupti arba atsiminti. Jūsų mylimasis taip pat gali patirti emocinius simptomus, tokius kaip prislėgta nuotaika ar dirglumas. Dr. Ashton pataria, kad jiems svarbu susireguliuoti ir planuoti tik pagrįstą kasdienės veiklos kiekį, atsižvelgiant į tai, kur jie atsigauna.

Būkite kantrūs ir susitikite su jais ten, kur jie yra. Puiku planuoti malonius apsilankymus ir išvykas, kurios pakels jų nuotaiką, tačiau supraskite, kad jiems taip pat reikės pailsėti.

Suprask, kad vis dar yra baimė

„Iki 70 % pacientų gali stipriai baimintis, kad vėžys grįš“, – sako dr. Ashton.

Nors tai gali būti baisi tema pasikalbėti su savo draugu ar mylimu žmogumi, jiems gali būti naudinga pagalvoti ar pasikalbėti, kaip su ja susidoroti. Darbas su psichologu taip pat gali padėti jiems įveikti šias baimes. „Daug kartų su ta baime reikia susidurti“, – sako dr. Ashton.

Klausykite, nesistengdami visko ištaisyti

Nors jūs tikrai norite, kad jūsų mylimasis jaustųsi geriau, kartais žmonėms tiesiog reikia jaustis išgirstam. Įsiklausykite į savo draugą ir praneškite jam, kad norite sužinoti, kaip jiems sekasi.

Tiesiog pasirodyk

„Vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra ne tik paklausti žmonių, ką galite padaryti, bet tiesiog pasirodyti ir tai padaryti“, – aiškina dr. Ashton.

Jūsų draugė bet kuriuo momentu gali būti taip priblokšta, kad nesuvokia, kuo jai reikia pagalbos, o ką nors sugalvoti jai tampa beveik našta. Taigi pasiūlykite savo draugei paruošti valgį arba praneškite jai, kad pasiimsite jos vaiką iš futbolo treniruotės.

Stebėkite įspėjamuosius ženklus

Tie, kurie serga vėžiu ir išgyveno, turi didesnę savižudybės riziką, o kai kuriems žmonėms po gydymo iš tikrųjų išsivysto potrauminio streso sutrikimas. Kreipkitės pagalbos, jei pastebėjote, kad jūsų mylimajam sunkiai sekasi kasdien, atsiriboja nuo socialinio gyvenimo ar neranda malonumo tuose dalykuose, kurie jį džiugino.

Būkite jautrūs kūno įvaizdžio problemoms

D. Ashton sako, kad kūno įvaizdis ir seksualinė sveikata yra dvi didžiausios problemos išgyvenusiems. Ypač jei kam nors buvo atlikta operacija ar neteko plaukai, jiems gali būti sunku susitaikyti su nauja išvaizda.

Kai kurie vaistai taip pat gali sukelti seksualinį šalutinį poveikį.

„Dažnai ten reikia ką nors nuveikti, siekiant sukurti romantiškus santykius ir rasti būdų, kaip susidoroti su šiais šalutiniais poveikiais“, – sako ji.

Leiskite savo mylimam žmogui vietos sielvartauti dėl šių dalykų ir stenkitės nenuvertinti jų rimtumo.

Atminkite, kad draugai ir šeima atlieka svarbų vaidmenį žmogaus vėžio priežiūros komandoje. Jūsų užuojauta ir mažos malonės gali labai padėti užtikrinti, kad kitame etape jie jaustųsi palaikomi.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Jeigu jūsų artimas žmogus kovoja su vėžiu, labai svarbu jam suteikti emocinę paramą. Būkite jų priešas ir klausykite, išreikškite savo meilę bei paramą. Taip pat galite pasiūlyti praktinę pagalbą, kaip pasirūpinti jų kasdieniniais reikalais ar suteikti jų šeimai laikiną atpalaidavimą. Mažos gestai ir pasitenkinimas jūsų artimui bus didelis dėkingumo ženklas ir kartu padės jums sustiprinti santykius. Būkite stiprūs kartu!