Išialgija: kas tai yra, priežastys, simptomai, gydymas ir skausmo malšinimas

Išialgija yra labai skausminga būklė, kuri dažnai susijusi su nervais, esančiais apatinės nugaros dalies srityje. Tai gali būti sukelta slankstelių išvaržos, suspaudimo ar uždegimo. Pagrindiniai simptomai yra stiprus skausmas, tirpimas ir silpnumas apatiniuose kūno raumenyse, kurie prasideda juosmens srityje ir nusileidžia į kojas. Gydymas gali apimti fizinę terapiją, vaistus, injekcijas ar net chirurginę intervenciją. Svarbu nuolat stebėti jūsų sveikatą ir kreiptis į specialistus, jei patiriate šiuos simptomus.

Apžvalga

Išialgijos simptomai gali paveikti apatinę nugaros dalį, sėdmenis ir kojas. Dažnai priežastis yra spaudimas nugaros smegenims ar nervams.

Kas yra išialgija?

Išialgija yra nervo skausmas dėl sėdimojo nervo sužalojimo ar sudirginimo. Be skausmo, tai gali apimti nugaros ar užpakalio dilgčiojimą ar tirpimą, kuris taip pat gali spinduliuoti koja. Galimi ir sunkesni simptomai.

Jūsų sėdmeninis nervas yra ilgiausias ir storiausias nervas jūsų kūne. Ji yra iki 2 centimetrų pločio (JAV cento arba Jungtinės Karalystės 1 penso moneta yra maždaug tokio paties pločio). Nepaisant pavadinimo, tai ne tik vienas nervas. Iš tikrųjų tai yra nervų pluoštas, kilęs iš penkių nervų šaknelių, atsišakojančių nuo nugaros smegenų.

Jūs turite du sėdimuosius nervus, po vieną kiekvienoje kūno pusėje. Kiekvienas sėdmeninis nervas eina per klubą ir sėdmenis vienoje pusėje. Kiekvienas jų nusileidžia koja savo kūno pusėje, kol pasiekia tiesiai žemiau kelių. Ten jie suskyla į kitus nervus, kurie jungiasi su toliau esančiomis dalimis, įskaitant blauzdą, pėdą ir pirštus.

Išialgija reiškia, kad galite jausti nuo lengvo iki stipraus skausmo bet kur, kur nervai jungiasi prie sėdimojo nervo. Simptomai gali paveikti apatinę nugaros dalį, klubus, sėdmenis ar kojas. Kai kurie simptomai gali išplisti iki pėdų ir kojų pirštų, priklausomai nuo konkretaus (-ų) paveikto (-ų) nervo (-ų).

Išialgijos tipai

Yra dviejų tipų išialgija. Nepriklausomai nuo jūsų tipo, poveikis yra toks pat. Tipai yra:

• Tikrasis išialgija. Tai bet kokia būklė ar sužalojimas, kuris tiesiogiai veikia jūsų sėdimąjį nervą.
• Į išialgiją panašios sąlygos. Tai yra būklės, kurios jaučiasi kaip išialgija, bet atsiranda dėl kitų priežasčių, susijusių su sėdmeniniu nervu arba nervais, kurie susijungia ir sudaro jį.

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai abu tipus linkę vadinti tiesiog „išialgiu“. Skirtumai tarp jų paprastai svarbūs tik tada, kai jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nustato, kaip jį gydyti.

Kaip dažnai yra išialgija?

Išialgija yra labai dažna būklė. Apie 40% žmonių JAV per savo gyvenimą patiria tam tikrą išialgiją. Tai retai atsitinka iki 20 metų amžiaus, nebent tai susiję su sužalojimu.

Simptomai ir priežastys

Chiropraktikas Andrew Bangas, DC, atsako į kai kuriuos dažniausiai užduodamus klausimus apie išialgiją.

Kokie yra išialgijos simptomai?

Išialgijos simptomai gali būti:

• Skausmas. Išialgijos skausmas atsiranda dėl spaudimo paveiktam (-iems) nervui (-ams). Daugelis žmonių išialgijos skausmą apibūdina kaip deginantį arba kaip elektros šoką. Šis skausmas taip pat dažnai šaudo arba spinduliuoja koją į pažeistą pusę. Skausmas dažniausiai atsiranda kosint, čiaudint, lenkiant ar keliant kojas aukštyn gulint ant nugaros.
• Dilgčiojimas arba „smeigtukai ir adatos“ (parestezija). Tai panašu į jausmą, kai užmiegate koja, nes sėdite sukryžiavę kojas.
• Sustingimas. Tai yra tada, kai nejaučiate odos pojūčių paveiktose nugaros ar kojų vietose. Taip nutinka todėl, kad signalai iš nugaros ar kojos sunkiai pasiekia smegenis.
• Raumenų silpnumas. Tai sunkesnis simptomas. Tai reiškia, kad raumenų komandų signalams sunku pasiekti tikslą nugaroje ar kojose.
• Šlapimo nelaikymas arba išmatų nelaikymas. Tai labai sunkus simptomas. Tai reiškia, kad signalai, valdantys jūsų šlapimo pūslę ir žarnas, nepasiekia savo tikslo.

Kas sukelia išialgiją?

Išialgija gali atsirasti dėl bet kokios būklės, kuri paveikia sėdmeninį nervą. Taip pat gali nutikti dėl būklių, turinčių įtakos bet kuriam iš penkių stuburo nervų, kurie susijungia ir sudaro sėdmeninį nervą.

Sąlygos, kurios gali sukelti išialgiją, yra šios:

• Išvaržos diskai.
• Degeneracinė disko liga.
• Stuburo stenozė.
• Foraminalinė stenozė.
• Spondilolistezė.
• Osteoartritas.
• Traumos.
• Nėštumas.
• Navikai, cistos ar kiti išaugos.
• Smegenų konuso sindromas.
• Cauda equina sindromas.

Kokie yra išialgijos rizikos veiksniai?

Kadangi išialgija gali atsirasti dėl daugybės priežasčių, yra daug galimų rizikos veiksnių, įskaitant, bet tuo neapsiribojant:

• Esama ar buvusi trauma. Stuburo ar apatinės nugaros dalies sužalojimas padidina išialgijos išsivystymo riziką.
• Normalus nusidėvėjimas. Senstant dėl ​​normalaus stuburo nusidėvėjimo gali suspausti nervai, išvaržyti diskai ir atsirasti kitų būklių, galinčių sukelti išialgiją. Su amžiumi susijusios sąlygos, tokios kaip osteoartritas, taip pat gali turėti įtakos.
• Turintys antsvorio ar nutukimo. Jūsų stuburas yra kaip statybinis kranas, kai stovite tiesiai. Svorį, kurį nešiojate kūno priekyje, turi pakelti jūsų stuburas (kranas). Nugaros raumenys yra tarsi gervė ir trosas, traukiantys, kad išliktų vertikaliai. Kuo daugiau svorio turite, tuo daugiau turi dirbti jūsų nugaros raumenys. Tai gali sukelti nugaros įtempimą, skausmą ir kitas problemas.
• Nepakankamas šerdies stiprumas. Jūsų „šerdis“ reiškia nugaros ir pilvo (skrandžio srities) raumenis. Kaip ir krano analogijoje, stipresnė šerdis yra tarsi krano komponentų atnaujinimas, kad būtų galima atlaikyti sunkesnę apkrovą. Pilvo raumenys yra svarbūs, nes jie padeda pritvirtinti nugaros raumenis.
• Jūsų darbas. Darbai, kuriuos atliekant reikia kelti sunkų svorį, daug lenktis arba dirbti nepatogioje ar neįprastoje padėtyje, gali padidinti nugaros problemų riziką. Tačiau darbas, kai ilgai sėdima – ypač be tinkamos nugaros atramos – taip pat gali padidinti nugaros problemų riziką.
• Keliant nesilaikoma geros laikysenos ir formos. Net jei esate fiziškai tinkamas ir aktyvus, vis tiek galite susirgti išialgija, jei nesilaikysite tinkamos kūno formos kilnojant svorius, jėgos treniruotes ar panašią veiklą.
• Sergantys cukriniu diabetu. 2 tipo cukrinis diabetas padidina su diabetu susijusios periferinės neuropatijos riziką. Tai pažeidžia jūsų nervus, įskaitant visus nervus, kurie gali sukelti ar prisidėti prie išialgijos.
• Fizinis neveiklumas. Ilgas sėdėjimas ir fizinio aktyvumo trūkumas gali padidinti išialgijos riziką.
• Tabako vartojimas. Nikotino vartojimas gali paveikti kraujotaką ir padidinti lėtinio skausmo riziką. Tai apima tokias sąlygas kaip išialgija.
• Nežinomos priežastys. Daugelis išialgijos atvejų neturi priežasties, kurią gali rasti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai.

Kokios yra išialgijos komplikacijos?

Dauguma žmonių visiškai pasveiksta nuo išialgijos. Tačiau galima išialgijos komplikacija yra lėtinis (ilgalaikis) skausmas.

Jei pažeistas nervas rimtai pažeistas, gali atsirasti lėtinis raumenų silpnumas, pvz., „nukristi pėda“. Štai tada dėl nervų pažeidimo atsiranda pėdos tirpimas, dėl kurio įprastas vaikščiojimas tampa sunkus ar net neįmanomas.

Išialgija taip pat gali sukelti nuolatinį nervų pažeidimą, dėl kurio pažeidžiamos kojos gali prarasti jausmą.

Diagnozė ir testai

Tiesios kojos testas padeda sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams diagnozuoti išialgiją ir kitas nugaros skausmo priežastis.

Kaip diagnozuojama išialgija?

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali diagnozuoti išialgiją naudodamas metodų derinį. Jie peržiūrės jūsų ligos istoriją ir paklaus apie jūsų simptomus. Jie taip pat atliks fizinę apžiūrą. Į tą egzaminą bus įtraukta:

• Vaikščiojimas. Išialgija dažnai sukelia matomus vaikščiojimo pokyčius. Jūsų paslaugų teikėjas stebės šiuos pokyčius diagnozuodamas išialgiją.
• Tiesios kojos kėlimo testas. Tai reiškia, kad gulite ant egzaminų stalo ištiesę kojas. Jie lėtai pakels jūsų kojas po vieną link lubų ir klaus, kada pradėsite jausti skausmą ar kitus simptomus. Tai gali padėti tiksliai nustatyti išialgijos priežastį ir kaip ją valdyti.
• Kiti lankstumo ir stiprumo patikrinimai. Tai gali padėti jūsų paslaugų teikėjui nustatyti, ar kokie nors kiti veiksniai sukelia ar prisideda prie jūsų išialgijos.

Kokie tyrimai bus atliekami norint diagnozuoti šią būklę?

Keletas testų gali padėti diagnozuoti išialgiją ir atmesti panašias sąlygas. Dažniausi arba tikėtini testai apima, bet jais neapsiribojant:

• Stuburo rentgeno spinduliai arba kompiuterinė tomografija (CT).
• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT).
• Nervų laidumo greičio tyrimai
• Elektromiografija.
• Mielograma.

Valdymas ir gydymas

Kaip gydomas išialgija ir ar yra gydymas?

Išialgijos gydymas paprastai apima bandymą sumažinti skausmą ir padidinti mobilumą. Daugelis gydymo būdų yra dalykai, kuriuos galite atlikti patys.

Yra keletas gydymo būdų, jei turite išialgiją, kuri nepraeina arba yra sunkesnė. Chirurgija gali būti pasirinkimas, jei jūsų atvejis yra sunkus arba kiti gydymo būdai nepadeda.

Savarankiškas gydymas

Priklausomai nuo priežasties, lengvesni išialgijos atvejai paprastai pagerėja savarankiškai gydant.

PASTABA: Vidutinio sunkumo ar stiprus skausmas su tirpimu ir dilgčiojimu arba raumenų silpnumu yra visi simptomai, kuriems reikia profesionalios medicininės priežiūros. Jūs neturėtumėte bandyti jų gydytis.

Savęs gydymas gali apimti:

• Ledas. Šalčio arba ledo paketai gali padėti sumažinti skausmą ir patinimą pirmosiomis dienomis po išialgijos skausmo pradžios. Tam galite naudoti ledo pakuotę arba šaldytų daržovių maišelį (tačiau visada apvyniokite jas rankšluosčiu, kad išvengtumėte odos sužalojimų dėl šalčio). Tepkite šaltai 20 minučių kelis kartus per dieną.
• Šiluma. Po kelių pirmųjų šalčio ar ledo naudojimo dienų pereikite prie kaitinimo pagalvėlės arba šilto kompreso. Vienu metu kaitinkite 20 minučių. Jei vis dar jaučiate skausmą, pakeiskite karštus ir šaltus paketus – taip, kas geriausiai sumažins jūsų diskomfortą.
• Nereceptiniai vaistai. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) dažniausiai yra pirmasis pasirinkimas. Jie mažina skausmą, patinimą ir uždegimą.
• Tempimas ir aktyvumas. Mokymasis tinkamai pasitempti iš instruktoriaus, turinčio patirties su nugaros skausmais, gali būti labai naudinga. Jie taip pat gali padėti jums atlikti kitus bendrojo stiprinimo, pagrindinių raumenų stiprinimo ir aerobikos pratimus.

Jei po kelių savaičių savitarnos gydymo metodas nepadeda, turėtumėte pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Konservatyvūs gydymo būdai

Konservatyvus gydymas yra žingsnis į priekį nuo savęs gydymo. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pasiūlyti šias parinktis, jei savigyda nebuvo naudinga arba jei jūsų simptomai yra pakankamai sunkūs, kad prireiktų išsamesnės priežiūros.

Konservatyvus gydymas gali apimti panašius gydymo būdus, kaip ir savigyda, tačiau jums vadovauja sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Jie taip pat gali apimti:

• Receptiniai vaistai. Skausmą malšinantys vaistai, raumenis atpalaiduojantys vaistai ir kiti vaistai gali padėti esant išialgijos simptomams. Kiti vaistai, tokie kaip tricikliai antidepresantai ir vaistai nuo traukulių, taip pat gali padėti, jei sergate lėtiniu ar nervų skausmu.
• Fizinė terapija. Fizinės terapijos tikslas yra rasti pratimų judesius, kurie sumažina išialgiją mažinant spaudimą nervui. Galimi tempimo pratimai arba mažai veikianti veikla, pavyzdžiui, vaikščiojimas, plaukimas ar vandens aerobika.
• Stuburo injekcijos. Injekcijos, tokios kaip kortikosteroidai, gali suteikti trumpalaikį palengvėjimą (paprastai iki trijų mėnesių). Tai paprastai apima vietinę nejautrą, todėl yra mažiau diskomforto. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali papasakoti daugiau apie šį procesą.
• Alternatyvūs gydymo būdai. Šie gydymo būdai tampa vis populiaresni ir siūlo kitokias galimybes nei standartinė medicininė terapija ar vaistai. Tai apima apsilankymą pas chiropraktiką stuburo koregavimui, jogą, akupunktūrą ir kt. Masažo terapija taip pat gali padėti raumenų spazmams, atsirandantiems su išialgija. Biofeedback taip pat gali padėti valdyti skausmą ir sumažinti stresą.

Išialgijos operacijos galimybės

Chirurgija gali būti geriausias pasirinkimas, kai išialgija yra sunkesnė. Paprastai sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai nerekomenduoja operacijos, nebent turite simptomų, rodančių, kad vyksta arba neišvengiamas nervų pažeidimas. Jie taip pat gali rekomenduoti operaciją, jei jaučiate stiprų skausmą, dėl kurio negalite dirbti ar eiti įprasto darbo, arba jei simptomai nepagerėja po šešių ar aštuonių savaičių konservatyvaus gydymo.

Chirurginės galimybės išialgijai palengvinti yra šios:

• Diskektomija. Tai operacija, kurios metu pašalinami nervą spaudžiantys išvaržos disko fragmentai ar mažos dalys.
• Laminektomija. Kiekvienas slankstelis turi užpakalinę dalį, vadinamą lamina (ji yra slankstelio šone, tiesiai po jūsų nugaros oda). Laminektomija apima stuburo nervus spaudžiančios plokštelės dalies pašalinimą.

Kokios galimos gydymo komplikacijos ar šalutinis poveikis?

Galimos komplikacijos ir šalutinis poveikis priklauso nuo daugelio veiksnių, ypač nuo specifinio gydymo metodo, simptomų sunkumo, nuo to, kas sukėlė išialgiją ir kt. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas yra geriausias asmuo, galintis pasakyti apie galimą šalutinį poveikį ir labiausiai tikėtinas komplikacijas. Jie taip pat gali patarti, kaip juos valdyti, sumažinti arba vengti.

Kaip greitai po gydymo pasijusiu geriau?

Atsigavimo nuo išialgijos laikas priklauso nuo konkretaus gydymo, simptomų sunkumo, jų priežasties ir kt. Daugelis išialgijos atvejų išnyksta per keturias–šešias savaites ir nereikia profesionalaus gydymo.

Sunkesni atvejai taip pat gali užtrukti savaites ar mėnesius, kad pagerėtų, ypač jei turite sunkesnių simptomų. Per ilgai laukiant gydymo nuo išialgijos (paprastai ilgiau nei šešis mėnesius) taip pat sumažėja gerų rezultatų tikimybė, todėl svarbu nelaukti per ilgai ir pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Prevencija

Ar išialgijos galima išvengti?

Kai kurių išialgijos priežasčių galima išvengti, tačiau kitos atsiranda nenuspėjamai arba dėl nežinomų priežasčių. Dėl priežasčių, kurių negalima išvengti, vis tiek gali būti įmanoma sumažinti jų atsiradimo riziką.

Šie veiksmai gali padėti išvengti išialgijos arba sumažinti jo atsiradimo riziką:

• Išlaikyti gerą laikyseną. Laikykitės geros laikysenos metodų sėdėdami, stovėdami, keldami daiktus ir miegodami.
• Mesti (arba nepradėkite) vartoti tabako gaminius.Nikotinas iš bet kokio šaltinio (įskaitant garavimą) mažina kraujo tiekimą į kaulus, todėl gali susilpnėti stuburas ir įvairūs jo komponentai.
• Pasiekite ir išlaikykite jums sveiką svorį. Jūsų pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali patarti, kaip valgyti ir užsiimti fizine veikla. Įsitikinkite, kad gausite pakankamai kalcio ir vitamino D kaulų sveikatai.
• Likite aktyvūs. Fizinis aktyvumas gali apimti viską nuo tempimo iki jėgos treniruočių. Padidinus pagrindinę jėgą ir lankstumą, gali pagerėti nugaros skausmas. Kitos veiklos formos, pavyzdžiui, aerobikos pratimai, taip pat gali padėti pasiekti ir išlaikyti jums sveiką svorį.
• Apsaugokite save nuo kritimų. Dėvėkite tinkamus batus, kad laiptai ir takai nebūtų netvarkingi, kad sumažintumėte galimybę nukristi. Įsitikinkite, kad kambariai yra gerai apšviesti, o vonios kambariuose yra griebtuvai, o laiptinėse – turėklai.
• Jei reikia, skirkite laiko atsigauti. Nebandykite įveikti nugaros skausmo. Tai gali sukelti dar blogesnių sužalojimų. Nugaros skausmas taip pat neturi trukdyti būti aktyviam. Vis tiek galite dalyvauti mažai veikiančiose veiklose, tokiose kaip plaukimas, vaikščiojimas, joga ar tai chi.

Perspektyva / Prognozė

Ko galiu tikėtis, jei turiu išialgiją?

Lengvesni išialgijos atvejai paprastai praeina savaime, laikui bėgant ir gydant savarankiškai. Daugumai žmonių (80–90 %), sergančių išialgiu, pagerėja be operacijos.

Jei po kelių savaičių savaiminio gydymo išialgijos skausmas nepalengvėja arba nerimaujate, kad atsigaunate ne taip greitai, kaip tikėjotės, turėtumėte pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Kiek laiko trunka išialgija?

Išialgija dažnai netrunka ilgiau nei šešias savaites. Kai taip atsitiks, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti išsamesnį gydymą, įskaitant operaciją.

Kada galiu grįžti į darbą?

Kada galite grįžti į darbą ar kitą įprastą veiklą, priklauso nuo kelių veiksnių. Tai apima jūsų simptomus, gydymą, kurį gaunate ir dar daugiau. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas yra geriausias asmuo, kuris pasakys, ar galite grįžti į darbą ir kokių atsargumo priemonių ar pakeitimų jums gali prireikti, jei tai padarysite.

Kokios šios būklės perspektyvos?

Apskritai išialgijos perspektyvos yra labai geros. Ilgalaikės problemos nėra dažnos, nebent turite sunkesnių simptomų.

Gyvenimas su

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba kada turėčiau kreiptis pagalbos?

Turėtumėte pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei jaučiate vidutinio sunkumo ar stipresnį skausmą arba jaučiate dilgčiojimą, dilgčiojimą ar tirpimą.

Kada turėčiau eiti į greitosios pagalbos skyrių?

Turėtumėte gauti skubią medicinos pagalbą, jei pajutote:

• Bet koks raumenų silpnumas.
• Žarnyno ar šlapimo pūslės kontrolės praradimas.
• Stiprus skausmas, kuris trukdo nuo įprastos veiklos ir trunka ilgiau nei kelias valandas.
• Staigus stiprus skausmas, tirpimas ar bet kokie kiti išialgijos simptomai iškart po kritimo, automobilio avarijos ar bet kokio kito sužalojimo įvykio.

Papildomi bendri klausimai

Ar išialgija gali atsirasti abiejose kojose?

Išialgija vienu metu dažniausiai pažeidžia tik vieną koją. Tačiau retais atvejais išialgija gali atsirasti abiejose kojose.

Ar išialgija atsiranda staiga, ar jam išsivystyti reikia laiko?

Išialgija gali atsirasti staiga arba palaipsniui. Tai priklauso nuo priežasties. Disko išvarža ar sužalojimas gali sukelti staigų skausmą. Stuburo artritas ar kitos degeneracinės ligos laikui bėgant vystosi lėtai.

Ar svorio padidėjimas nėštumo metu gali sukelti išialgiją?

Išialgija yra dažna nėštumo metu, bet paprastai nėra susijusi su nėštumo svorio pokyčiais. Du pagrindiniai veiksniai geriau paaiškina, kodėl tai labiau tikėtina nėštumo metu.

Pirmasis paaiškinimas susijęs su su nėštumu susijusiais hormonais. Šie hormonai gali sukelti stuburo raiščių ir jungiamojo audinio atsipalaidavimą. Dėl šio atsipalaidavimo jūsų stuburas tampa lankstesnis, o tai gali sukelti disko paslydimą, suspaustus nervus ir išialgiją.

Vaisiaus svoris ir padėtis taip pat gali spausti nervą.

Geros naujienos yra tai, kad yra būdų, kaip palengvinti sėdmenų skausmą nėštumo metu, o skausmas turėtų išnykti po gimdymo. Gali padėti kineziterapija ir masažo terapija, šilti dušai, karštis, vaistai ir kitos priemonės. Geros laikysenos pratimai nėštumo metu taip pat gali padėti.

Kaip sužinoti, ar mano klubo skausmas yra klubo problema, ar išialgija?

Klubo problemos, pvz., klubo artritas, paprastai sukelia skausmą kirkšnyje arba skausmą, kai sveriate ant kojos ar judinate ją.

Jei skausmas prasideda nugaroje ir juda arba spinduliuoja link klubo ar kojos, arba jaučiate tirpimą, dilgčiojimą ar silpnumą, greičiausiai priežastis yra išialgija.

Išialgija vs radikulopatija – koks skirtumas?

Radikulopatija yra platesnis terminas, apibūdinantis simptomus, kuriuos sukelia suspaustas stuburo nervas. Išialgija yra labiausiai paplitusi radikulopatijos rūšis.

Ar turėčiau pailsėti, jei turiu išialgiją?

Poilsis yra naudingas per pirmąsias dvi dienas, kai sergate išialgija. Tačiau visiškas poilsis greičiausiai nepadės, o fizinis neveiklumas gali sustiprinti skausmą ir sulėtinti gijimą. Tikslas yra rasti pusiausvyrą, kad būtumėte pakankamai aktyvūs, kad išliktumėte lankstūs ir išlaikytumėte jėgą, bet nepablogintumėte išialgijos ar nesusižeistumėte. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti jums rasti šią pusiausvyrą ir padėti jums atsigauti.

Ar dėl išialgijos gali patinti koja ir (arba) kulkšnis?

Išialgija dėl disko išvaržos, stuburo stenozė ar kaulų ataugų gali sukelti pažeistos kojos uždegimą arba patinimą. Piriformis sindromo komplikacijos taip pat gali sukelti kojų patinimą.

Išialgijos skausmas nugaroje, užpakalyje ar kojose gali įvairiais būdais sutrikdyti jūsų gyvenimą. Laimei, galite daug nuveikti, kad padėtumėte atsigauti. Lengvesnius atvejus dažnai galite gydyti patys. Sunkesni simptomai taip pat dažnai pagydomi. Chirurgija paprastai nėra būtina, tačiau tai yra galimybė, jei jūsų simptomai yra sunkūs. Gydydami galite atsikratyti išialgijos ir grįžti į savo sąlygas.

Išialgija yra rimtas nervų suspaudimas, kuris sukelia stiprų skausmą nugaros apačioje ir kojose. Dažniausios priežastys yra tarpslankstelinės išvaržos ar stresas. Simptomai gali būti įvairūs, tokie kaip skausmas, tirpimas ar silpnumas. Gydymas gali apimti fizioterapiją, vaistus ar net chirurginę intervenciją. Svarbu konsultuotis su gydytoju, kad būtų nustatytas tinkamas gydymo planas. Skausmo malšinimas taip pat gali būti svarbus, naudojant šiltą ar šaltą kompresą, masažą ar vaistus. Svarbu laiku ir tinkamai gydyti išialgiją, kad būtų išvengta ilgalaikės nugaros skausmo.