Išgyventi po širdies priepuolio: ką reikia žinoti

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turintis gydytojas, dirbantis čia, Lietuvoje. Šiandien pakalbėkime apie gyvenimą po širdies priepuolio. Žinau, tai gali skambėti bauginančiai, bet patikėkit, su tinkama informacija ir priežiūra galima gyventi pilnavertį gyvenimą. Pasidalinsiu praktiniais patarimais, paremtais mano, kaip kardiologo, patirtimi, kurie padės jums suprasti, ko tikėtis ir kaip pasirūpinti savimi po šio išbandymo. Tad skaitykite toliau ir sužinokite, ką svarbu žinoti.

Jei jūs ar jūsų mylimas asmuo patiria širdies priepuolio simptomus, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į greitosios pagalbos skyrių. Nedelskite. Tai gali reikšti geresnį atsigavimą ir gyvenimo kokybę ateičiai, jau nekalbant apie skirtumą tarp gyvenimo ir mirties.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) teigia, kad „Kiekvienais metais apie 805 000 amerikiečių patiria širdies priepuolį, o iš jų 605 000 yra pirmasis širdies priepuolis“. Štai kodėl svarbu turėti veiksmų planą, kai simptomai tampa pastebimi.

„Išgyvenimas priklauso nuo simptomų atpažinimo ir neatidėliotinų veiksmų“, – sako kardiologas Johnas Mansouras, MD. „Nėra laiko gaišti, kai kalbama apie širdies priepuolį.

Kaip pasiruošti širdies priepuoliui

„Negalite nuspėti, kada jus ar mylimą žmogų ištiks širdies priepuolis, tačiau yra aktyvių veiksmų, kurių galite imtis, kad būtumėte pasirengę“, – sako dr. Mansour.

Pirmas žingsnis yra suprasti ir atkreipti dėmesį į širdies priepuolio rizikos veiksnius.

„Pirmasis pasiruošimo žingsnis yra prevencija“, – sakoma. Daktaras Mansouras. „Dauguma žmonių žino, kad jei jie gyvena nesveiką gyvenimo būdą, jų širdies priepuolio tikimybė yra didesnė.”

Nustokite rūkyti. Pradėkite maitintis sveikiau ir į savo kasdienybę įtraukti reguliarius pratimus, sako jis. „Kalbant apie mankštą, didžiausia nauda gaunama tada, kai nuo nieko nedarymo pereini prie kažko darymo – net jei tai tik ėjimas. Nebūtina bėgti maratono, kad širdis būtų sveikesnė.

„Taip pat svarbu reguliariai stebėti savo širdies sveikatą, ypač jei šeimoje yra buvę širdies ligų“, – priduria jis. Žinodami, kad jūsų šeimoje yra širdies ligų, galite pasirengti širdies priepuoliui ir ateityje pasveikti.

Kiti pasiruošimo būdai

• Žinokite skirtumą tarp panikos priepuolio ir širdies priepuolio.
• Žinokite skirtumą tarp staigaus širdies sustojimo ir širdies priepuolio.
• Aspiriną ​​visada turėkite po ranka prieinamoje vaistinėlėje arba stalčiuje, automobilyje arba krepšyje/piniginėje.
• Išmokite CPR artimiesiems, kuriems gresia pavojus.
• Paklauskite savo gydytojo apie nitrogliceriną, jei sergate širdies liga.
• Įspėkite šeimą ir draugus apie įspėjamuosius ženklus ir nedvejodami skambinkite 911.

Kodėl neturėtumėte atidėti atvykimo į greitosios pagalbos skyrių

Gali būti nerealu patekti į greitosios pagalbos skyrių per kelias minutes po širdies priepuolio simptomų, tačiau labai svarbu nedelsiant imtis veiksmų.

„Kai iš karto neskambinate 911 arba greitai pateksite į ligoninę, rizikuojate mirti. Laikas yra raumenys. Kuo ilgiau lauki, tuo daugiau žalos padaroma tavo širdžiai“, – sako daktaras Mansouras.

Keista, kad daugelis žmonių vėluoja skambinti 911 dėl šių priežasčių:

• Gėda arba baimė atrodyti kvailai.
• Neigimas arba painiava.
• Pareigos, pavyzdžiui, nenorėjimas „sustabdyti savo gyvenimo“ ar užkrauti kitų rūpesčių.
• Tikimasi dramatiško „krūtinės suspaudimo“ įvykio, kuris signalizuoja apie aiškų širdies priepuolį.
• Klaidingi rėmens simptomai.

Daugelis pacientų – daugiau nei 25% – laukia ilgiau nei šeši valandas po simptomų atsiradimo vykti į greitosios pagalbos skyrių. Nepridėkite prie šios statistikos!

Širdies priepuolio simptomų priminimo kontrolinis sąrašas

YouTube vaizdo grotuvas

Simptomai kiekvienam žmogui skirsis, tačiau tai yra dažniausiai pasitaikantys širdies priepuolio simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:

• Staigus, stiprėjantis krūtinės skausmas ir krūtinės angina.
• Skausmas plintantis iš žandikaulio, gerklės, rankos, nugaros ar viršutinės pilvo dalies.
• Gausus prakaitavimas arba šaltas prakaitas.
• Pykinimas/vėmimas.
• Galvos svaigimas.
• Dusulys.
• Nevirškinimo / rėmens jausmas.
• Greitas arba nereguliarus širdies plakimas.
• Didelis nuovargis/silpnumas.
• Sunkus jausmas, „sėdi dramblys ant krūtinės“.

Simptomai taip pat skiriasi priklausomai nuo lyties. Daugelis moterų visai nejaučia krūtinės skausmo – tik kaklo, žandikaulio ar nugaros skausmus, be kitų simptomų. „Moterys paprastai laukia keturis kartus ilgiau nei vyrai, kol patenka į greitosios pagalbos skyrių, nes nejaučia jokio krūtinės skausmo“, – sako dr. Mansour.

Jokiu būdu negalima ignoruoti visų aukščiau išvardytų simptomų. Net jei nesate patyręs širdies priepuolio, geriau apsisaugoti, nei gailėtis ir paskambinti 911. Geriausias jūsų šansas išgyventi priklauso nuo to, kaip greitai jūs ir jūsų artimieji elgiatės.

Po širdies priepuolio gyvenimas tęsiasi, ir dažnai netgi geriau nei anksčiau! Per daugelį metų praktikos mačiau daugybę pacientų, sėkmingai grįžtančių į pilnavertį gyvenimą. Svarbiausia – laikytis gydytojo nurodymų, rūpintis savimi ir nepamiršti, kad sveika gyvensena – geriausia prevencija. Nenusiminkite – mes, medikai, esame tam, kad padėtume jums šiame kelyje. Stiprios sveikatos!