Integracinė medicina: kas tai yra, rūšys, rizika ir nauda

Integracinė medicina yra naujausias požiūris į sveikatą, kuris apjungia tradicinę mediciną su komplementariomis bei alternatyviomis terapijomis. Ši medicinos šaka įtraukia įvairias rūšis, tokią kaip akupunktūrą, homeopatiją, natūralias vaistažoles ir daug kitų. Nepaisant to, kad kai kuriems tai gali kelti įtarimų dėl jos efektyvumo ir saugumo, daugelis tyrimų rodo, kad integracinė medicina gali būti naudinga kaip papildoma ar net alternatyvi gydymo galimybė. Taigi, tai yra sritis verta tyrinėti ir suprasti toliau.

Apžvalga

Kas yra integracinė medicina?

Integralioji medicina sutelkia dėmesį į jus kaip į visą asmenį, o ne tik į jūsų ligą ar ligą. Nors ji siekia suprasti pagrindinę jūsų simptomų ar būklės priežastį, ji tai daro žvelgdama į visą jūsų protą, kūną ir dvasią. Integracinė medicina naudoja įrodymais pagrįstą požiūrį, kad pagerintų jūsų sveikatą ir savijautą.

Integracinė medicina mano, kad jūsų fiziniai, psichiniai, emociniai ir dvasiniai poreikiai turi įtakos jūsų sveikatai. Ji mano, kad šie poreikiai priklauso vienas nuo kito ir turi įtakos visai jūsų gerovei. Reikia spręsti daugybę skirtingų aspektų, todėl integracinė medicina taiko terapijos ir gyvenimo būdo pokyčių derinį.

Taikant integruotą mediciną, jūsų ir jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų santykiai yra svarbūs. Jūs esate lygiaverčiai partneriai savo gijimo procese. Integruotos medicinos tikslas – gerai koordinuota įvairių paslaugų teikėjų ir specialistų priežiūra. Jame sujungiami įprasti sveikatos priežiūros metodai (pvz., vaistai ir psichoterapija) ir papildomos terapijos (pvz., akupunktūra ir joga). Tokiu būdu integracinė medicina „integruoja“ visus jūsų gerovės aspektus, kad būtų pasiekta optimali sveikata ir gydymas.

Kokie paslaugų teikėjai teikia integruotą mediciną?

Įvairūs sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai teikia priežiūrą per integruotą mediciną. Šie teikėjai gali būti:

• Gydytojai.
• Gydytojai chiropraktikai.
• Holistiniai proto ir kūno psichoterapeutai.
• Akupunktūrininkai.
• Kinijos vaistažolių terapeutai.
• Tai chi praktikai.
• Jogos praktikai.
• Masažo terapeutai.
• Mitybos specialistai.
• Virėjai (kulinarinė medicina).

Kaip man gali padėti integruotoji medicina?

Integruotos medicinos gydytojai nepakeičia jūsų pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo ar specialisto. Jie dirba kartu su visais jūsų sveikatos priežiūros komandos nariais, kad išgydytų jūsų protą, kūną ir dvasią. Jų kompetencija yra lėtinių ligų prevencija ir valdymas. Jie negydo ūmių medicininių problemų. Ūmios pagalbos ir skubios medicinos pagalbos atveju turėtumėte kreiptis pagalbos į savo pirminės sveikatos priežiūros arba skubios medicinos pagalbos gydytoją.

Kam skirta integruotoji medicina?

Daugeliui žmonių, įskaitant sveikus žmones, gali būti naudinga integruota medicina. Žmonėms, sergantiems ilgalaikėmis (lėtinėmis) ar sudėtingomis ligomis, šis metodas gali būti ypač naudingas. Integruota medicina gali padėti rasti palengvėjimą daugeliui sveikatos ir sveikatos būklių, įskaitant:

• Autoimuninės ligos.
• Ūmus ir lėtinis skausmas.
• Kvėpavimo sutrikimai.
• Galvos skausmai ir migrena.
• Vėžys ir su vėžiu susijęs šalutinis poveikis.
• Lėtinis nuovargis.
• Peršalimo/gripo simptomai.
• Virškinimo sutrikimai.
• Nevaisingumas.
• Menopauzės simptomai.
• Menstruacijų problemos.
• Psichikos ir emocinės sveikatos problemos.
• Nutukimas.
• Aukštas kraujospūdis (hipertenzija).
• Miego problemos.

Procedūros detalės

Kokie yra integruotos medicinos tipai?

Integracinė medicina apima platų praktikos, metodų ir paslaugų spektrą. Integruotos medicinos metodai gali apimti:

Akupunktūra

Akupunktūra naudoja plonas adatas, kad išlaikytų jūsų kūno energijos (Qi) srautą ir pusiausvyrą. Tai gali padėti suaktyvinti natūralų jūsų kūno gijimo gebėjimą. Akupunktūra gali padėti palengvinti:

• Sąnarių skausmas.
• Fibromialgija.
• Migrenos.
• Su vėžiu susiję simptomai.
• Nerimas ir depresija.
• Karščio bangos.
• Nuovargis.

Kinų vaistažolių terapija

Sertifikuoti Kinijos žolininkai naudoja formules iš tradicinės kinų medicinos teksto. Jame yra tūkstančiai žolelių, mineralų ir kitų ekstraktų bei jų paskirtis. Kinijos žolelių terapija gali padėti palengvinti:

• Nuovargis.
• Virškinimo sutrikimai.
• Skausmas.
• Menopauzės simptomai.
• Peršalimo/gripo simptomai.

Chiropraktinis gydymas

Chiropraktikos gydytojai atlieka minkštųjų audinių koregavimą ir manipuliuoja stuburu bei sąnariais. Chiropraktikos terapija gali padėti palengvinti:

• Nugaros ir kaklo skausmai.
• Dubens skausmas.
• Pečių, alkūnių ir riešo skausmas.
• Kelių, klubų ar kulkšnių skausmas.
• Kitos raumenų ir kaulų sistemos problemos.

Kulinarinė medicina

Kulinarinė medicina sujungia įrodymais pagrįstą maisto, mitybos ir medicinos mokslą su maisto gaminimo džiaugsmu ir menu. Jis gali naudoti specialias dietas, įskaitant veganų, mažai angliavandenių ir FODMAP, kad pagerintų jūsų sveikatą. Kulinarinė medicina gali padėti pagerinti ir (arba) pakeisti įprastas lėtines ligas. Šios sąlygos apima:

• Diabetas.
• Aukštas kraujospūdis (hipertenzija).
• Nutukimas.
• Nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga.

Holistinė psichoterapija

Holistinėje psichoterapijoje naudojamos įrodymais pagrįstos terapijos, skirtos nuotaikai, nerimui, potrauminio streso sutrikimui (PTSD) ir kitiems simptomams pagerinti. Šios terapijos apima:

• Tradicinė pokalbių terapija.
• Hipnozė.
• Hipnoterapija.
• Kognityviniai elgesio metodai, tokie kaip kvėpavimas ir atsipalaidavimas.
• Vadovaujami vaizdai.

Masažo terapija

Masažo terapijoje naudojamas minkštųjų audinių manipuliavimas ir kūno judėjimas, siekiant skatinti sveikatą ir gerovę. Tai gali padėti gydyti fizinius sutrikimus ir pagerinti klinikinius rezultatus. Masažo terapeutai gali naudoti įvairius metodus, kad palengvintų:

• Raumenų skausmas ir įtempimas.
• Kvėpavimo sutrikimai (pvz., sinusų spaudimas).
• Stazinės krūtinės simptomai.
• Neurologiniai ir raumenų sutrikimai (pvz., galvos ir nugaros skausmas).
• Virškinimo sutrikimai (pvz., vidurių užkietėjimas).
• Pooperacinis skausmas ir limfedema.

Reiki

Reiki yra energijos gydymo metodas, apimantis pusiausvyrą. Jis atkuria natūralius jūsų kūno energijos laukus. Tai gali padidinti gyvybingumą, subalansuoti emocijas ir pagerinti jūsų sveikatą. Reiki gali padėti palengvinti įvairių būklių simptomus. Tai gali būti:

• Vėžys.
• Lėtinis skausmas.
• Stresas.
• Nevaisingumas.
• Virškinimo sutrikimai.
• Parkinsono liga.

Joga ir tai chi

Joga ir tai chi sujungia specifines laikysenas ir judesius su kvėpavimu, kad suvienytų jūsų protą ir kūną. Jie gali padėti:

• Sumažinti stresą ir skausmą.
• Stiprinti imuninį atsaką.
• Mažesnis kraujospūdis.
• Pagerinti laikyseną ir kūno išlyginimą.
• Padidinti raumenų jėgą.
• Suteikite džiaugsmo ir gerovės jausmą.

Rizika / nauda

Kokie yra integruotosios medicinos pranašumai?

Integruotos medicinos metodai palaiko natūralų jūsų kūno gebėjimą išgyti. Tai padeda sumažinti stresą ir skatina atsipalaidavimo būseną, dėl kurios gerėja sveikata. Tai gali padėti jums pasiekti optimalią sveikatą, kai užsiimate savo gydymu ir jaučiatės įgalioti keisti gyvenimo būdą. Integruojamosios medicinos įtraukimas į savo sveikatos priežiūros rutiną gali padėti susigrąžinti savo gerovės kontrolę.

Kokia yra integruotosios medicinos rizika?

Visi rekomenduojami gydymo būdai ir gyvenimo būdo pokyčiai yra labai saugūs su minimalia rizika. Tačiau gydymas nepakeičia įprastos pirminės sveikatos priežiūros gydytojo ir specialistų teikiamos medicininės priežiūros. Integruota medicina turėtų būti naudojama kartu su įprastu medicininiu gydymu. Integruotos medicinos paslaugų teikėjai pateikia savo priežiūros rekomendacijas su kitais jūsų medicinos paslaugų teikėjais. Tokiu būdu jie gali koordinuoti priežiūrą ir išvengti painiavos.

Atkūrimas ir „Outlook“.

Kokios yra integracinės medicinos besigyjančių žmonių perspektyvos?

Jūsų perspektyva priklauso nuo jūsų diagnozės, sveikatos istorijos ir gydymo. Būdai, kuriais galite padidinti gerų rezultatų tikimybę, yra šie:

• Sužinokite apie papildomą gydymą, kuris jums gali būti tinkamas.
• Aptarkite riziką ir naudą su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ir integruotos medicinos paslaugų teikėjais.
• Atminkite, kad papildomos terapijos nėra skirtos pakeisti pirminės sveikatos priežiūros gydytojo paskirtą gydymą.
• Visada praneškite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui apie bet kokį papildomą gydymą.

Kada skambinti gydytojui

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją dėl integruotosios medicinos?

Viso gydymo metu turite susisiekti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Pranešę jiems apie integruojamosios medicinos terapiją, kurią gaunate, padėsite jiems geriau pritaikyti priežiūrą, kad apsaugotumėte jus.

Papildoma informacija

Kuo skiriasi integracinė medicina nuo funkcinės medicinos?

Integratyvioji medicina ir funkcinė medicina yra panašios, tačiau jos požiūris į gydymą šiek tiek skiriasi. Integralioji medicina siekia jus suprasti kaip visą žmogų. Ji naudoja daugybę skirtingų terapijos rūšių, kad išgydytų jūsų protą, kūną ir dvasią. Funkcinė medicina siekia nustatyti ir gydyti pagrindinę jūsų būklės priežastį. Jis grindžiamas idėja, kad viena sąlyga gali turėti daug priežasčių arba viena priežastis gali turėti daug sąlygų.

Integracinė medicina taiko terapijos ir gyvenimo būdo pokyčių derinį, kad gydytų ir išgydytų visą žmogų. Jame pagrindinis dėmesys skiriamas visam jūsų protui, kūnui ir sielai ir naudojamas įrodymais pagrįstas požiūris jūsų sveikatai ir savijautai pagerinti. Taikant integruotą mediciną, jūsų ir jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų santykiai yra labai svarbūs. Visada atminkite, kad esate lygiavertis partneris savo gijimo procese. Palaikykite atvirą ryšį su visais savo paslaugų teikėjais, kad galėtumėte kuo geriau išnaudoti gydymą.

Integracinė medicina yra sveikatos priežiūros sritis, kuri derina tradicinę mediciną su alternatyviomis ar komplementarinėmis praktikomis. Tai apima įvairias terapijas, tokiu būdu siekiant palaikyti paciento fizinį, emocinį ir dvasinį sveikatą. Nepaisant tam tikros rizikos, susijusios su alternatyviomis metodikomis, daugelis žmonių įsitikinę, kad integracinė medicina gali būti naudinga jų gyvybei. Svarbu konsultuotis su gydytoju prieš pradedant bet kokį gydymo būdą, tačiau šis požiūris gali būti naudingas siekiant ilgalaikio sveikatos ir gerovės.