Imuninės sistemos funkcijos, būklės ir sutrikimai

Imuninė sistema yra mūsų organizmo gynybos sistema, kuri kovoja su įvairiomis infekcijomis ir ligomis. Ji svarbi mūsų sveikatos būklės palaikymui ir apsaugo nuo kenksmingų bakterijų, virusų ir kitų patogenų. Tačiau kartais imuninė sistema gali būti susilpnėjusi arba netinkamai veikti, dėl ko atsiranda įvairių sutrikimų. Šie sutrikimai gali sukelti įvairias ligas ir paveikti mūsų bendrą gerovę. Svarbu rūpintis savo imunine sistema, kad galėtume išlikti sveiki ir atsparūs ligoms.

Apžvalga

Kas yra imuninė sistema?

Jūsų imuninė sistema yra didelis organų, baltųjų kraujo kūnelių, baltymų ir cheminių medžiagų tinklas. Visos šios dalys veikia kartu, kad apsaugotų jus nuo mikrobų ir kitų įsibrovėlių. Jūsų imuninė sistema taip pat padeda jūsų kūnui išgydyti nuo infekcijų ir traumų.

Funkcija

Ką veikia imuninė sistema

Jūsų imuninė sistema sunkiai dirba, kad išliktų sveika. Tai daro:

• Neleiskite įsibrovėlių (pvz., mikrobų) patekti į jūsų kūną.
• Sunaikinti įsibrovėlių.
• Apriboti, kiek žalos užpuolikai gali padaryti, jei jie yra jūsų kūne.
• Gydoma žala jūsų kūnui.
• Prisitaikymas prie naujų iššūkių ir grėsmių.

Užpuolikai, nuo kurių jūsų imuninė sistema jus apsaugo, yra šie:

• Bakterijos.
• Virusai.
• Grybai, galintys sukelti infekcijas.
• Parazitai.
• Vėžio ląstelės.

Kaip veikia imuninė sistema?

Kai imuninė sistema veikia tinkamai, ji:

• Nurodo skirtumą tarp jūsų ląstelių ir tų, kurios nepriklauso jūsų kūnui.
• Suaktyvina ir mobilizuoja mikrobus, kurie gali jums pakenkti.
• Baigiasi ataka, kai išnyksta grėsmė.
• Sužino apie mikrobus po to, kai su jais susidūrėte, ir sukuria prieš juos antikūnus.
• Išsiunčia antikūnus, kad sunaikintų mikrobus, kurie ateityje bandys patekti į jūsų kūną.

Tačiau viskas ne visada vyksta taip sklandžiai. Kartais jūsų imuninė sistema neveikia tinkamai. Pavyzdžiui, jis gali būti per silpnas kovoti su įsibrovėliais arba gali pradėti per stiprų atsaką.

Silpna imuninė sistema

Daugelis skirtingų sąlygų gali susilpninti jūsų imuninę sistemą ir padaryti jus jautresnius infekcijoms. Būklės gimimo metu yra retesnės nei tos, kurios išsivysto vėliau, pavyzdžiui, 2 tipo diabetas ir vėžys.

Pernelyg aktyvi imuninė sistema

Kitame spektro gale jūsų imuninė sistema gali per stipriai reaguoti į įsibrovėjus (tikruosius ar tariamus). Jis gali surengti ataką, kai nėra įsibrovėlio. Arba jis gali pulti toliau, kai atsikratė įsibrovėlio. Pernelyg aktyvi imuninė sistema gali sukelti problemų, tokių kaip autoimuninės ligos ar alerginės reakcijos.

Anatomija

Įvairūs jūsų imuninės sistemos organai, audiniai ir ląstelės yra pasiskirstę visame kūne. Jie visi dirba kartu, kad padėtų jums išlaikyti sveikatą.

Kokios jūsų kūno dalys sudaro imuninę sistemą?

Daugelis jūsų kūno dalių, įskaitant imuninės sistemos organus ir ląsteles, dirba kartu, kad išliktų sveiki. Pagrindiniai jūsų imuninės sistemos komponentai yra:

• baltieji kraujo kūneliai. Šios imuninės sistemos ląstelės atakuoja ir pašalina kenksmingus mikrobus, kad išliktų sveikas. Yra daug baltųjų kraujo kūnelių tipų, ir kiekvienas jų turi specifinę misiją jūsų kūno apsaugos sistemoje. Kiekvienas tipas taip pat skirtingai atpažįsta problemą, bendrauja su kitomis ląstelėmis ir atlieka savo darbą.
• Antikūnai. Šie baltymai apsaugo jus nuo įsibrovėlių, prisijungdami prie jų ir pradėdami jų sunaikinimą.
• Citokinai. Šie baltymai tarnauja kaip cheminiai pasiuntiniai, nurodantys jūsų imuninėms ląstelėms, kur eiti ir ką daryti. Įvairių tipų citokinai atlieka skirtingas specifines užduotis, pavyzdžiui, reguliuoja uždegimą. Uždegimas įvyksta, kai jūsų imuninės ląstelės apsaugo nuo įsibrovėlių arba gydo jūsų audinių pažeidimus.
• Papildymo sistema. Tai baltymų grupė, kuri kartu su kitomis jūsų kūno ląstelėmis ginasi nuo įsibrovėlių ir skatina gijimą nuo traumos ar infekcijos.
• Limfmazgiai. Šie maži, pupelės formos organai yra tarsi kiaurasamčiai, kuriais nusausinate makaronus. Jie filtruoja atliekas iš skysčio, kuris nuteka iš jūsų audinių ir ląstelių (limfos), išsaugo gerąsias sudedamąsias dalis, pvz., maistines medžiagas. Jūsų kūne yra šimtai limfmazgių ir jie yra gyvybiškai svarbi jūsų limfinės sistemos dalis.
• Blužnis. Šis organas kaupia baltuosius kraujo kūnelius, kurie apsaugo jūsų kūną nuo įsibrovėlių. Jis taip pat filtruoja jūsų kraują, perdirbdamas senas ir pažeistas ląsteles, kad sukurtų naujas.
• Tonzilės ir adenoidai. Gerklėje ir nosies kanale esančios tonzilės ir adenoidai gali sugauti įsibrovėjus (pvz., bakterijas ar virusus), kai tik jie patenka į jūsų kūną.
• Užkrūčio liauka. Šis mažas organas padeda T-ląstelėms (tam tikros rūšies baltųjų kraujo kūnelių) subręsti prieš keliaujant į kitas kūno vietas, kad apsaugotų jus.
• Kaulų čiulpai. Šis minkštas riebalinis audinys jūsų kauluose yra tarsi jūsų kraujo ląstelių gamykla. Jis gamina kraujo ląsteles, kurių reikia jūsų kūnui išgyventi, įskaitant baltuosius kraujo kūnelius, kurie palaiko jūsų imuninę sistemą.
• Oda. Jūsų oda yra apsauginis barjeras, kuris padeda sustabdyti mikrobų patekimą į jūsų kūną. Jis gamina aliejus ir išskiria kitas apsaugines imuninės sistemos ląsteles.
• Gleivinė. Ši trijų sluoksnių membrana iškloja ertmes ir organus visame kūne. Jis išskiria gleives, kurios užfiksuoja užpuolikus, pavyzdžiui, mikrobus, kad jūsų kūnas išsivalytų.

Įgimtas imunitetas prieš įgytą imunitetą

Įgimtas imunitetas yra apsauga, su kuria jūs gimstate. Jūsų įgimta imuninė sistema yra jūsų kūno pirmosios eilės gynybos dalis. Jis iš karto reaguoja į įsibrovėjus, užpuldamas bet kokį organizmą, kurio neturėtų būti jūsų kūne. Norint atskirti jūsų kūnui priklausančias ląsteles ir nepriklausančias ląsteles, nereikia išankstinio mokymo.

Baltieji kraujo kūneliai, susiję su įgimtu imunitetu, neišmoksta atpažinti tam tikrų įsibrovėlių. Jie taip pat neprisimena, kad užpuolė įsibrovėlius ir nesiūlo apsaugos nuo konkrečių mikrobų (ar jų sukeliamų infekcijų) ateityje.

Čia atsiranda įgytas imunitetas. Įgytas imunitetas, dar vadinamas adaptyviuoju arba specifiniu imunitetu, yra apsauga, kurią jūsų kūnas laikui bėgant įgyja (įgyja) nuo mikrobų poveikio. Tam tikri baltieji kraujo kūneliai, vadinami limfocitais, prisimena konkrečius užpuolikus ir gali pasakyti, kada jie nepriklauso jūsų organizmui. Taigi, jei tie įsibrovėliai vėl bandys patekti, limfocitai gali greitai pradėti veikti ir dirbti su kitomis ląstelėmis, kad pašalintų grėsmę.

Vakcinos palaiko jūsų įgytą imunitetą, mokydamos jo ląsteles atpažinti ir sunaikinti įsibrovėlius, kol jie jus susargdina.

Sąlygos ir sutrikimai

Kokie sutrikimai ir ligos gali turėti įtakos imuninei sistemai?

Sąlygos, kurios gali trukdyti normaliai imuninės sistemos veiklai, yra šios:

• Alergijos. Alergija yra jūsų organizmo reakcija į medžiagą, kuri paprastai yra nekenksminga. Jūsų imuninė sistema per daug reaguoja į šios medžiagos buvimą, todėl pasireiškia įvairūs simptomai nuo lengvo iki sunkaus.
• Autoimuninės ligos. Šios sąlygos atsiranda, kai jūsų imuninė sistema per klaidą atakuoja savo sveikas ląsteles. Vilkligė ir reumatoidinis artritas yra įprastų autoimuninių ligų pavyzdžiai.
• Pirminės imunodeficito ligos. Šios paveldimos sąlygos trukdo jūsų imuninei sistemai tinkamai veikti. Jie daro jus labiau pažeidžiamus infekcijoms ir tam tikroms ligoms.
• Užkrečiamos ligos. Infekcinės ligos atsiranda, kai mikrobai patenka į jūsų kūną, dauginasi ir sukelia žalą. ŽIV ir mononukleozė (mono) yra infekcinių ligų, kurios susilpnina jūsų imuninę sistemą ir gali sukelti rimtą ligą, pavyzdžiai.
• Vėžys. Tam tikros vėžio rūšys, tokios kaip leukemija ir limfoma, gali susilpninti jūsų imuninę sistemą. Taip yra todėl, kad vėžio ląstelės gali augti jūsų kaulų čiulpuose arba ten išplisti iš kur nors kitur. Vėžio ląstelės jūsų kaulų čiulpuose trukdo normaliai gaminti kraujo kūnelius, kurių reikia kovoti su infekcija.
• Sepsis. Sepsis yra ekstremalus imuninis atsakas į infekciją. Jūsų imuninė sistema pradeda žaloti sveikus audinius ir organus. Tai sukelia potencialiai gyvybei pavojingą uždegimą visame kūne.

Imuninės sistemos sutrikimų požymiai ir simptomai

Požymiai ir simptomai skiriasi priklausomai nuo būklės ir gali apimti:

• Nuolat jaučiatės pavargę (nuovargis).
• Nepaaiškinamas karščiavimas.
• Nepaaiškinamas svorio kritimas.
• Permirkęs naktinis prakaitavimas.
• Niežtinti oda.
• Skauda, ​​skauda raumenis.
• Pirštai ar kojų pirštai dilgčioja arba yra nutirpę.
• Sunku susikaupti ar atkreipti dėmesį.
• Plaukų slinkimas.
• Uždegimas, bėrimas ar paraudimas bet kurioje kūno vietoje.
• Padidėję limfmazgiai kakle, pažastyse ar kirkšnyse.

Įprasti testai, tikrinantys jūsų imuninės sistemos būklę

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai dažnai atlieka kraujo tyrimus, kad patikrintų, kaip gerai veikia jūsų imuninė sistema. Konkretūs kraujo tyrimai, kuriuos jūsų paslaugų teikėjas gali užsisakyti, yra šie:

• Antikūnų tyrimas.
• Pilnas kraujo tyrimas.
• Papildykite kraujo tyrimą, kad patikrintumėte tam tikrų baltymų tipų, pvz., C3 baltymų, kiekį kraujyje.

Kokie vaistai gali paveikti mano imuninę sistemą?

Kai kurie vaistai atlieka svarbų darbą jūsų organizme, tačiau gali susilpninti jūsų imuninę sistemą. Jie apima:

• Kortikosteroidai.
• Imunosupresantai.
• Chemoterapija ir kitos vėžio gydymo formos.

Jei jums reikia kurio nors iš šių gydymo būdų, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kaip galite palaikyti savo imuninę sistemą.

Priežiūra

Kaip galiu natūraliai sustiprinti savo imuninę sistemą?

Niekas nemėgsta sirgti, todėl dažnai kyla klausimas, kaip pagerinti ar sustiprinti imuninę sistemą. Kadangi jūsų imuninė sistema yra sudėtinga, nėra greito ir lengvo atsakymo, kuris tiktų visiems, kaip ją sukurti. Štai kodėl svarbu pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali suteikti jums individualų patarimą pagal jūsų ligos istoriją. Jie taip pat kalbės su jumis apie jūsų gyvenimo būdą ir kasdienius įpročius, kad sužinotų, kokius pakeitimus galite padaryti.

Štai keletas bendrų patarimų, kaip užtikrinti sklandų imuninės sistemos veikimą:

• Užpildykite savo lėkštę sveiku maistu. Vaisiai, daržovės, liesi baltymų šaltiniai ir nesmulkinti grūdai yra tik keletas maisto produktų, kurie stiprina imuninę funkciją, pavyzdžiai. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie tai, kaip įvairūs valgymo būdai, pvz., Viduržemio jūros dieta, gali padėti suteikti jums vitaminų, kurių reikia sveikai imuninei sistemai.
• Įtraukite mankštą į savo kasdienę rutiną. Pratimai padeda daugeliui jūsų sveikatos aspektų, įskaitant jūsų imuninę funkciją. Jūsų paslaugų teikėjas gali padėti jums pradėti sudaryti pratimų planą, atitinkantį jūsų medicininius poreikius ir gyvenimo būdą.
• Išlaikykite tokį svorį, kuris jums yra sveikas. Mokslininkai susiejo didesnį nei 30 kūno masės indeksą (KMI) (nutukimas) su blogesne imunine funkcija. Paklauskite savo paslaugų teikėjo, koks turėtų būti jūsų tikslinis svorio diapazonas, ir dirbkite kartu, kad jį pasiektumėte.
• Pagauk pakankamai ZZZ. Nepakankamas miegas gali trukdyti jūsų imuninei sistemai veikti taip, kaip turėtų.
• Gaukite naujausią informaciją apie vakcinas. Vakcinos treniruoja jūsų kūną kovoti su mikrobais, kurie gali jus susirgti. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, kokių vakcinų jums reikia ir kada.
• Venkite rūkymo ir visų tabako gaminių. Tabako vartojimas padidina riziką susirgti ligomis, kurios gali pakenkti jūsų imuninei sistemai, pavyzdžiui, reumatoidiniam artritui. Jei vartojate tabaką, pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie veiksmingus būdus mesti rūkyti.

Papildomi bendri klausimai

Kodėl mano imuninė sistema tokia silpna?

Daug įvairių sveikatos būklių, vaistų ir gyvenimo būdo veiksnių gali susilpninti jūsų imuninę sistemą ir neleisti jai apsiginti taip, kaip turėtų. Jei jaučiate, kad visada sergate arba turite simptomų, kurie niekada nepraeina, susitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie nustatys, ar jūsų imuninė sistema nusilpusi ir kas sukelia problemą.

Pastaba iš Klivlando klinikos

Kaip namų apsaugos sistema, apsauganti nuo įsibrovėlių ir prireikus skleidžianti pavojaus signalą, jūsų imuninė sistema budi ir pasirengusi signalizuoti pagalbos, kai pajunta grėsmę. Jūsų imuninės sistemos ląstelės ir organai dirba kartu, kad surastų, identifikuotų ir pašalintų mikrobus ir kitus įsibrovėjus, kad būtumėte saugūs ir sveiki. Tačiau apsauga nėra vienintelė jūsų imuninės sistemos pareiga. Jo įgula taip pat išgydo žalą, kurią daro įsibrovėliai, lygiai taip pat, kaip reikia, kad kas nors suremontuotų išdaužtą langą ar duris.

Tačiau net ir geriausia apsaugos sistema kartais gali sugesti. Autoimuninės ligos ar kitos sąlygos gali sutrikdyti jūsų organizmo gebėjimą apsisaugoti nuo įsibrovėlių arba atitaisyti žalą. Štai kodėl svarbu reguliariai lankytis pas sveikatos priežiūros paslaugų teikėją ir atlikti patikrinimus. Jie gali anksti nustatyti problemas ir, jei reikia, suteikti gydymą, kad jūsų imuninė sistema veiktų geriausiai.

Apgailestaujame, kad negalime pateikti reikalingos informacijos šia tema, tačiau jei turite papildomų klausimų, nedvejokite susisiekti su medikų ar specialistų pagalba. Labai svarbu rūpintis savo imunine sistema, kad išvengtume ligų ir sutrikimų bei išlaikytume gerą sveikatą. Rūpestinga priežiūra, sveika mityba ir aktyvus gyvenimo būdas gali padėti stiprinti imuninę sistemą ir efektyviai kovoti su ligomis. Imuninės sistemos būklės ir funkcijos yra svarbios mūsų organizmo veiklai ir sveikatai, todėl turėtume skirti jiems ypatingą dėmesį. Ačiū už dėmesį.