Hidroterapija: kas tai yra, privalumai ir naudojimas

Hidroterapija yra gydomasis metodas, kuris naudoja vandens savybes siekiant pagerinti sveikatą ir gerovę. Šis senas praktika yra žinoma dėl savo daugybės privalumų, tokiose srityse kaip fizinė reabilitacija, streso mažinimas ir lėtinių sąnarių skausmų palengvinimas. Vandens terapija gali būti naudojama masažo, traukos ar temperatūros terapijos tikslais. Tai yra natūralus, neinvazinis būdas palengvinti skausmą ir pagerinti judesį, todėl vis daugiau žmonių visame pasaulyje pasirenka hidroterapiją kaip alternatyvą tradiciniam gydymui.

Apžvalga

Hidroterapija yra gydymo būdas, kai naudojamas vanduo kelioms ligoms valdyti.

Kas yra hidroterapija?

Hidroterapija yra bet koks metodas, kurio metu vanduo naudojamas įvairiems simptomams visame kūne gydyti. Tai gali būti vadinama vandens terapija, vandens terapija, baseino terapija ar balneoterapija.

Hidroterapija gali būti tokia paprasta, kaip šilta vonia namuose, arba galite naudoti specialų rezervuarą ar baseiną. Sąvoka „hidroterapija“ taip pat apima slėginių purkštukų, karštos ir šaltos temperatūros bei ledo paketų naudojimą.

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai naudojo vandenį traumoms ir ligoms gydyti dar įrašytos istorijos pradžioje. Per pastaruosius 20 metų medicinos ekspertai pradėjo tyrinėti hidroterapiją kaip įrodymais pagrįstą kai kurių būklių ir simptomų gydymą. Tyrimai parodė, kad hidroterapija gali būti puiki galimybė palengvinti tokius simptomus kaip raumenų skausmas ir sąnarių sustingimas.

Hidroterapija yra alternatyvus (natūropatinis arba nefarmacinis) gydymas, o tai reiškia, kad jo nereglamentuoja JAV maisto ir vaistų administracija (FDA).

Nors ekspertai ištyrė pagrįstą naudą, hidroterapija kartais parduodama kaip išgydoma priemonė netiksliais būdais. Tai gali būti net nesaugu. Dėl šios rizikos svarbu pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš įtraukiant naujus gydymo būdus simptomams ar būklei valdyti.

Jei nuspręsite naudoti hidroterapiją, įsitikinkite, kad ją gaunate iš patikimos klinikos ir paslaugų teikėjo.

Kam reikalinga hidroterapija?

Techniškai hidroterapijos niekam nereikia. Tai nėra standartinis bet kokios ligos, būklės ar simptomų gydymas. Kai jis tampa vis plačiau tiriamas, ekspertai atranda, kas tai yra ir kas nėra veiksminga gydant.

Jei domitės hidroterapija, pasitarkite su savo paslaugų teikėju ir apie tai, kaip ji jums gali būti naudinga, kokios vandens terapijos rūšys jums tinka ir ką turite žinoti prieš jas pradėdami.

Kodėl naudojama hidroterapija?

Hidroterapija pirmiausia naudojama simptomams, tokiems kaip skausmas ir sustingimas, palengvinti. Jūsų paslaugų teikėjas gali pasiūlyti hidroterapijos formą kaip platesnio gydymo ar simptomų valdymo plano dalį. Hidroterapija gali padėti žmonėms, turintiems šiuos simptomus, jaustis geriau:

• Skausmas.
• Standumas.
• Sumušimas.
• Patinimas.
• Raumenų skausmas.
• Menstruacinis skausmas.

Ką gydo hidroterapija?

Žmonėms, turintiems keletą sąlygų, gali būti naudinga naudoti įvairių formų ir skirtingos temperatūros vandenį, kad jaustųsi geriau. Hidroterapija gali palengvinti simptomus žmonėms, sergantiems šiomis ligomis:

• Osteoartritas.
• Fibromialgija.
• Parkinsono liga.
• Neuropatija.
• Ankilozuojantis spondilitas (AS).
• Išsėtinė sklerozė (MS).
• Cerebrinis paralyžius.

Svarbu atsiminti, kad hidroterapija neišgydo nė vienos iš šių būklių. Tai neturėtų pakeisti gydymo ar vaistų, kuriuos jums skiria jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Daugeliu atvejų hidroterapija padeda žmonėms jaustis geriau, nes laikinai sumažina skausmą, sustingimą ir patinimą.

Niekada nėra blogai rasti saugų būdą jaustis geriau, tačiau neturėtumėte tikėtis, kad hidroterapija išgydys bet kokią būklę, ypač rimtesnes lėtines ligas.

Hidroterapija nudegimams

Hidroterapija gali padėti žmonėms, patyrusiems nudegimų. Vandens srovės yra veiksmingas ir saugus būdas išvalyti žaizdas ir nudegusią odą. Nudegimų gydymas suslėgtu vandeniu taip pat gali padėti sumažinti:

• Skausmas.
• Paraudimas.
• Randai.
• Nuolatinis spalvos pasikeitimas.

Hidroterapija ir fizinė terapija

Hidroterapija taip pat gali būti geras fizinės terapijos papildymas, kai atsigaunate po traumos ar operacijos. Judėjimas vandenyje suteikia mažo pasipriešinimo būdą saugiai mankštintis. Tikriausiai girdėjote apie vandens aerobiką ar plaukimą kaip puikią galimybę žmonėms, kurie patiria skausmą dėl kitų treniruočių.

Visada pasitarkite su savo chirurgu arba paslaugų teikėju prieš atnaujindami bet kokią fizinę veiklą po operacijos. Hidroterapijos rezervuarai, baseinai ar vonios gali padidinti infekcijos riziką. Taip pat gali tekti palaukti tam tikrą laiką po operacijos, kol galėsite sušlapti pjūvio vietą.

Hidroterapija ir nėštumas

Hidroterapija buvo naudinga kai kurioms nėščioms moterims. Vienas tyrimas parodė, kad nėščios moterys, turinčios aukštą kraujospūdį, gali sumažinti komplikacijų, tokių kaip preeklampsija, riziką reguliariais vandens terapijos seansais.

Kai kurios nėščios moterys renkasi gimdymą šiltame vandenyje, o tai gali padidinti jūsų komfortą ir sumažinti skausmą bei nerimą.

Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie tai, ką norite įtraukti į nėštumo ir gimdymo planą.

Hidroterapija ir svorio metimas

Hidroterapija pati savaime nesukelia, neskatina ir nepagerina svorio mažėjimo. Tačiau mankštos planai, apimantys mankštą vandenyje, gali padėti numesti svorio ir pagerinti bendrą sveikatą.

Kaip įprasta yra hidroterapija?

Hidroterapija yra labai paplitusi. Jei kada nors išsimaudėte vonioje su Epsom druska ar vonios bomba, ar atsipalaidavote šaltoje vonioje po treniruotės, patyrėte hidroterapiją, nesvarbu, ar taip ją pavadinote, ar ne.

Labiau įtrauktos hidroterapijos formos yra mažiau paplitusios, daugiausia todėl, kad joms reikalinga speciali įranga ir įranga.

Procedūros detalės

Ką turėčiau daryti prieš pradedant hidroterapiją?

Prieš pradėdami hidroterapiją, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Net jei jus domina pradėti kasdienybę namuose, jūsų paslaugų teikėjas jums pasakys, ar tam tikra vandens temperatūra arba naudojimas gali turėti šalutinį poveikį ar riziką.

Kas nutinka hidroterapijos metu?

Tai, kas nutinka hidroterapijos metu, priklauso nuo to, kokią formą gausite. Tai gali būti taip paprasta, kaip vonia ar dušas namuose. Dauguma hidroterapijos metodų turi ir namų versijas, ir labiau specializuotus pritaikymus tam skirtose klinikose. Kai kurios iš labiausiai paplitusių hidroterapijos formų yra:

• Vonios: Mirkymas karštame arba šaltame vandenyje.
• Slėgio purkštukai: Suslėgto vandens tepimas ant kūno.
• Temperatūros reguliavimas: Užtepkite ledo paketus, cyro (sauso ledo) paketus arba kaitinkite (pavyzdžiui, pirtyje) įvairias kūno vietas.

Kas atsitinka po hidroterapijos?

Daugumai hidroterapijos programų nereikia jokių specialių stebėjimų. Tačiau, jei naudojate hidroterapiją tam tikrai būklei arba tam tikriems simptomams palengvinti, pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie visus pastebėtus pokyčius.

Rizika / nauda

Kokie yra hidroterapijos privalumai?

Hidroterapija turi daug privalumų. Tai gali būti puikus būdas sumažinti simptomus be vaistų ar kitų invazinių gydymo būdų. Jei hidroterapiją gaunate iš licencijuoto, sertifikuoto paslaugų teikėjo, hidroterapija taip pat yra labai saugi ir neturi jokio šalutinio poveikio.

Kokia yra hidroterapijos rizika ar komplikacijos?

Hidroterapijos procedūrų rizika apima:

• Paslydimai, kritimai ar kiti nelaimingi atsitikimai.
• Nudegimai ar nušalimai (nuo karščio ar didelio šalčio).
• Infekcijos.

Kadangi hidroterapijos nereglamentuoja FDA, kai kurie teiginiai apie tai, ką ji gali padėti / užkirsti kelią, išplito internete. Venkite bet kokio gydymo, kuriame teigiama, kad jis pašalina toksinus arba gydo ligas. Šie teiginiai nebuvo įrodyti moksliškai patikrintais tyrimais, dažnai yra visiškai neteisingi ir gali būti pavojingi.

Hidroterapija nėra gydomasis gydymas – ji neišgydys ir nepataisys jokios jūsų ligos ar būklės.

Natūrali medicina turi daug naudingų ir kultūriškai reikšmingų naudojimo būdų, tačiau įsitikinkite, kad gydotės iš sertifikuotų paslaugų teikėjų. Natūropatijos gydytojai yra apmokyti ir akredituoti gerbiamų profesinių asociacijų ir medicinos kolegijų.

Atkūrimas ir „Outlook“.

Koks yra atsigavimo laikas po hidroterapijos?

Hidroterapija turėtų turėti trumpą atsigavimo laiką arba jo visai nebūti. Turėtumėte turėti galimybę gauti gydymą ir iš karto tęsti visą įprastą veiklą.

Vykdykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo nurodymus dėl tolesnių veiksmų, jei pagal sužalojimo, nudegimo ar konkrečios būklės gydymo planą gaunate hidroterapiją.

Kada skambinti gydytojui

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją?

Nedelsdami kreipkitės į savo paslaugų teikėją, jei pastebėsite bet kurį iš šių dalykų:

• Naujas ar stiprėjantis skausmas.
• Patinimas.
• Spalvos pakitimas.
• Bėrimai ar dilgėlinė.

Vanduo visada buvo naudojamas padėti žmonėms jaustis geriau, o tai nesiskiria ir šiandien. Tiesą sakant, hidroterapija yra vis labiau populiarėjanti simptomų palengvinimo forma esant daugeliui būklių ir problemų. Įsitikinkite, kad gydotės iš patikimo ir sertifikuoto paslaugų teikėjo, ir prieš pradėdami bet kokią naują hidroterapiją pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Viskas apie hidroterapiją: tai yra naudingas ir efektyvus gydymo būdas, kuris naudojamas daugyje sveikatos problemų. Privalumai įvairūs, įskaitant skausmo mažinimą, raumenų atpalaidavimą ir bendrą gerovę. Hidroterapija gali būti naudojama tiek gydant ligas, tiek prevencijai, o jos naudojimas labai platus, įtraukiant tiek baseinus, tiek vonias ar kitus vandens terapijos metodus. Svarbu atkreipti dėmesį į individualaus gydymo plano sudarymą su specialistu, kad būtų pasiektas geriausias rezultatas. Šis natūralus gydymo būdas gali ženkliai pagerinti jūsų sveikatą ir kokybę gyvenimo.