Geležies stokos anemija: simptomai, gydymas ir priežastys

Geležies stokos anemija yra dažna būklė, kai organizme trūksta geležies, reikalingos kraujo ląstelėms gaminti. Ši sąlyga gali sukelti nuovargį, silpnumą, galvos skausmus ir kitus simptomus. Svarbu laiku atpažinti šią būklę, nes nepagydyta geležies stokos anemija gali sukelti rimtesnes sveikatos problemas. Gydymas dažniausiai apima papildomų geležies preparatų vartojimą. Šiose naujienose atraskite pagrindines geležies stokos anemijos priežastis bei kaip galite ją efektyviai gydyti.

Apžvalga

Kas yra geležies stokos anemija?

Geležies stokos anemija yra kraujo sutrikimas, kuris paveikia jūsų raudonuosius kraujo kūnelius. Tai dažniausia anemijos forma. Taip atsitinka, kai jūsų organizmas neturi pakankamai geležies, kad susidarytų hemoglobinas – raudonųjų kraujo kūnelių medžiaga, kuri leidžia jiems pernešti deguonį visame kūne. Dėl to geležies trūkumas gali sukelti dusulį arba nuovargį. Šie simptomai atsiranda laikui bėgant. Nustačius geležies trūkumą, Jums gali būti paskirti geležies papildai. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai taip pat užduos klausimus ir atliks testus, kad nustatytų, kodėl atsirado geležies trūkumas.

Kaip geležies stokos anemija veikia mano kūną?

Geležies stokos anemijos simptomai atsiranda laikui bėgant. Iš pradžių gali trūkti geležies ir jaustis gerai arba simptomai yra tokie lengvi, kad jų nepastebi. Tačiau negydoma geležies stokos anemija gali sukelti nuovargį ir silpnumą. Galite pastebėti blyškią odą ir šaltas rankas bei kojas. Geležies stokos anemija taip pat gali sukelti galvos svaigimą ar apsvaigimą. Kartais tai gali sukelti krūtinės skausmą, greitą širdies plakimą ir dusulį. Geležies trūkumas gali sukelti neįprastą potraukį ne maisto produktams, tokiems kaip ledas, purvas ar popierius.

Kaip vystosi geležies stokos anemija?

Paprastai jūsų kūnas nuolat tiekia geležį iš suvalgomo maisto. Jūsų organizmas kaupia geležies perteklių, todėl jos prireiks hemoglobino gamybai. Geležies stokos anemija išsivysto, kai jūsų organizmas geležies atsargas išnaudoja greičiau, nei jas galima papildyti, arba kai sulėtėja geležies patekimas į jūsų sistemą. Tai vyksta trimis etapais:

• Pirmas lygmuo: Geležies atsargos išsenka. Šiame etape geležies tiekimas naujam hemoglobinui ir raudoniesiems kraujo kūneliams gaminti mažėja, bet dar nepaveikė raudonųjų kraujo kūnelių.
• Antrasis etapas: Kai geležies atsargos yra mažos, įprastas raudonųjų kraujo kūnelių gamybos procesas pasikeičia. Jums išsivysto vadinamoji geležies stokos eritropoezė, kartais vadinama latentiniu geležies trūkumu. Eritropoezė yra medicininis terminas, reiškiantis naujų raudonųjų kraujo kūnelių gamybos procesą. Šiame etape jūsų kaulų čiulpai gamina raudonuosius kraujo kūnelius be pakankamai hemoglobino.
• Trečias etapas: Geležies stokos anemija išsivysto, nes nėra pakankamai geležies, kad susidarytų hemoglobinas raudoniesiems kraujo kūneliams. Šiame etape hemoglobino koncentracija nukris žemiau normos. Tai yra tada, kai galite pradėti pastebėti geležies stokos anemijos simptomus.

Kas gali susirgti geležies stokos anemija?

Beveik kiekvienas gali susirgti geležies stokos anemija. Be to, moterims, kurioms yra menstruacinis ciklas arba kurios yra nėščios ar maitinančios krūtimi, yra didesnė tikimybė susirgti geležies stokos anemija nei moterims, kurios išgyveno menopauzę ar vyrams. Štai kitos žmonių grupės, kurios turi didesnę geležies stokos anemijos išsivystymo riziką:

• Kai kurie kūdikiai nuo 6 mėnesių iki 12 mėnesių: Kūdikiai gimsta su geležimi, kurią gavo iš asmens, kuris juos nešiojo nėštumo metu. Geležies atsargos baigiasi po keturių ar šešių mėnesių. Kūdikiai, kurie maitinami tik krūtimi arba geria nepastiprintą mišinį, gali negauti pakankamai geležies.
• Vaikai nuo 1 metų iki 2 metų: Daug kartų maži vaikai, geriantys daug karvės pieno, gali negauti pakankamai geležies.
• Paaugliai: Augimo šuolis gali greičiau išnaudoti geležies atsargas ir sukelti geležies trūkumą.
• Vyresni nei 65 metų suaugusieji: Vyresnio amžiaus žmonės gali negauti tiek geležies, kiek jiems reikia, nes jie valgo mažiau.
• Asmenys, turintys tam tikrų lėtinių sveikatos sutrikimų, kaulų čiulpų sutrikimų ar autoimuninių sutrikimų.

Simptomai ir priežastys

Kokia yra dažniausia geležies stokos anemijos priežastis?

Kraujo netekimas yra dažniausia priežastis, dėl kurios žmonėms išsivysto geležies stokos anemija. Kai kurios dažniausios priežastys:

• Kraujavimas iš virškinimo trakto (GI), dėl kurio gali atsirasti ryškiai raudonas kraujas arba tamsios, dervos ar lipnios išmatos. Opos, polipai ir gaubtinės žarnos vėžys yra dažnos sveikatos būklės, sukeliančios kraujavimą iš virškinimo trakto. Kai kuriems žmonėms, reguliariai vartojant aspiriną ​​arba nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU), pvz., ibuprofeną ir naprokseną, atsiranda kraujavimas iš virškinimo trakto.
• Kraujavimas iš šlapimo takų.
• Kraujo netekimas dėl traumos ar operacijos.
• Sunkios menstruacijos.
• Dažna kraujo donorystė.
• Dažni kraujo tyrimai. Tai ypač pasakytina apie kūdikius ir mažus vaikus, kuriems atliekama daug kraujo tyrimų.

Kokiais kitais būdais žmonėms išsivysto geležies stokos anemija?

Žmonėms gali išsivystyti geležies stokos mažakraujystė, nes jie negauna pakankamai geležies su maistu arba turi sąlygas, kurios riboja jų organizmo įsisavinamą geležies kiekį.

Dėl kokių sąlygų mano organizmas sunkiai pasisavina geležį?

Yra keletas priežasčių, kodėl jūsų kūnas gali nepasisavinti geležies, įskaitant:

• Jūs sergate žarnyno ar virškinimo ligomis, pvz., celiakija, autoimuniniu gastritu arba uždegimine žarnyno liga, pvz., opiniu kolitu arba Krono liga.
• Turite Helicobacter pylori jūsų skrandžio infekcija.
• Jums buvo atlikta virškinimo trakto operacija, įskaitant svorio mažinimo operaciją, kuri neleidžia organizmui pasisavinti pakankamai geležies. Pavyzdžiui, žmonėms, kuriems buvo atlikta skrandžio šuntavimo operacija arba skrandžio pašalinimas, gali išsivystyti geležies stokos anemija.
• Turite tam tikrų retų genetinių ligų, kurios sutrikdo jūsų organizmo gebėjimą įsisavinti geležį.

Kokie yra geležies trūkumo simptomai?

Geležies trūkumo simptomai atsiranda laikui bėgant ir iš pradžių gali būti lengvi, tačiau laikui bėgant gali pablogėti, jei negydoma. Dažni geležies trūkumo simptomai:

• Nuovargis.
• Šaltkrėtis.
• Dusulys (dusulys).
• Silpnumas.
• Krūtinės skausmas.
• Sunku susikaupti.
• Galvos svaigimas.
• Sumušimai.
• Pica (būklė, kai žmonės trokšta ne maisto produktų, tokių kaip ledas, kreida, dažai, molis ar krakmolas).
• Galvos skausmai.
• Neramių kojų sindromas.

Kokie yra dažni geležies stokos anemijos požymiai?

Kai kurie bendri požymiai, kuriuos galite turėti šia liga, yra šie:

• Jūsų nagai yra trapūs arba šaukštas. Tai būklė, vadinama koilonychia. Jūsų nagai atrodo įdubę, kaip šaukštai, o ne plokšti.
• Jūsų burnos kampuose yra įtrūkimų.
• Jūsų oda blyški arba blyškesnė nei įprastai.
• Jūsų liežuvis skauda arba jaučiasi skausmingas.
• Jūsų rankos kitiems atrodo šaltos.

Diagnozė ir testai

Kaip sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai diagnozuoja geležies stokos anemiją?

Geležies stokos anemija diagnozuojama atliekant kraujo tyrimus. Jei sergate geležies stokos anemija, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali atlikti papildomus tyrimus, kad nustatytų priežastį. Veiksmai, kurių jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali imtis, kad diagnozuotų geležies stokos anemiją, yra šie:

• Jie gali ištirti jūsų raudonuosius kraujo kūnelius mikroskopu. Jei sergate geležies stokos anemija, jūsų raudonieji kraujo kūneliai bus blyškūs, o ne ryškiai raudoni ir mažesni nei įprastai.
• Jie išmatuos geležies kiekį kraujyje.
• Jie išmatuos transferino kiekį kraujyje. Transferrinas yra baltymas, pernešantis geležį.
• Jie išmatuos feritino kiekį kraujyje. Feritinas yra baltymas, kaupiantis geležį.
• Jie gali rekomenduoti kolonoskopiją ar kitus tyrimus, kad nustatytų, kodėl trūksta geležies.

Valdymas ir gydymas

Kaip ištaisyti geležies stokos anemiją?

Geležies trūkumas gali būti gydomas geležies preparatais, paprastai tabletėmis ir kartais IV. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas bandys nustatyti, kodėl jums trūksta geležies. Dažniausiai žmonės serga geležies stokos anemija, nes praranda kraują arba neįsisavina geležies su maistu. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gydo geležies stokos anemiją diagnozuodami ir, jei įmanoma, gydydami pagrindinę priežastį, kartu gydydami geležies trūkumą.

Jei sergu geležies stokos anemija, ar mano sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas skirs geležies papildų?

Kiekvieno situacija gali būti šiek tiek skirtinga. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali skirti geležies papildų, kad atkurtų geležį, prarastą dėl gausaus kraujavimo arba jei negaunate pakankamai geležies su maistu. Jei turite būklę, dėl kurios negalite įsisavinti geležies, jie gali skirti intraveninių (IV) geležies papildų.

Koks yra geležies papildų šalutinis poveikis?

Kartais geležies papildai gali sukelti vidurių užkietėjimą arba jūsų išmatos atrodo tamsios arba juodos. Jei turite problemų dėl vidurių užkietėjimo, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas turės pasiūlymų, kaip jį sušvelninti.

Kaip greitai pasijusiu geriau išgėręs geležies preparatų?

Gali praeiti nuo trijų iki šešių savaičių, kol geležies papildai pradės kaupti geležies atsargas. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas stebės jūsų geležies kiekį ir praneš, kai jūsų geležies lygis pagerėjo. Net ir tada jie gali rekomenduoti vartoti geležies papildus bent šešis mėnesius, kad jūsų kūnas galėtų papildyti geležies atsargas.

Prevencija

Kaip sumažinti geležies stokos anemijos išsivystymo riziką?

Dauguma žmonių suserga geležies stokos anemija, nes praranda kraują arba jo nepasisavina iš savo mitybos. Jei manote, kad turite šių problemų, paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, ką galite padaryti, kad išvengtumėte geležies stokos anemijos.

Aš neturiu jokių pagrindinių sąlygų. Ką daryti, kad išvengčiau geležies stokos anemijos?

Galite sumažinti savo riziką valgydami dietą, kurioje gausu geležies. Štai keletas geležies turinčių maisto produktų grupių, į kurias reikia atsižvelgti:

• Ankštiniai augalai: žirniai, pupelės, tofu ir tempeh.
• Duona ir grūdai: pilno grūdo duona, praturtinta balta duona, ruginė duona, sėlenos grūdai ir javai su kviečiais.
• Daržovės: Špinatai, brokoliai, šparaginės pupelės, tamsiai lapiniai žalumynai, bulvės, kopūstai, Briuselio kopūstai ir pomidorai.
• Baltymas: Jautiena, paukštiena, kiaušiniai, kepenys ir žuvis, įskaitant vėžiagyvius.
• Vaisiai: Figos, datulės ir razinos.

Laikausi veganiškos arba vegetariškos dietos. Ką turėčiau daryti, kad padidinčiau geležies suvartojimą?

Jei laikotės veganiškos ar vegetariškos dietos, ieškokite geležies praturtintos duonos ir dribsnių. Yra keletas ne mėsos variantų, kaip padidinti geležies suvartojimą, pavyzdžiui, pupelės, tofu, džiovinti vaisiai ir tamsiai žalumynai. Galbūt norėsite vartoti geležies papildus. Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo apie tinkamus geležies papildus, kad neperkrautumėte geležies.

Perspektyva / Prognozė

Ko galiu tikėtis, jei turiu geležies stokos anemiją?

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai paprastai gydo geležies stokos anemiją, skirdami geležies papildus ir siūlydami būdus, kaip į savo mitybą įtraukti geležies. Tačiau yra atvejų, kai geležies stokos anemija yra rimtos sveikatos būklės simptomas. Galite netekti kraujo arba jūsų kūnas negali pasisavinti geležies. Jei tai jūsų situacija, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas sutelks dėmesį į ligos gydymą. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas yra geriausias informacijos šaltinis.

Gyvenimas su

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją?

Priklausomai nuo jūsų situacijos, turėtumėte reguliariai lankytis pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad jis galėtų stebėti jūsų geležies kiekį ir bendrą sveikatos būklę. Galite kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją kas tris mėnesius metus ar ilgiau.

Mes visi turime dienų, kai mūsų kasdienės pareigos nusveria energijos kiekį, kurį turime atlikti reikalams. Bet jei jaučiate nuovargį, kurio tiesiog negalite atsikratyti, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie išsiaiškins, kas išsunkia jūsų energiją. Geležies stokos anemijos simptomai atsiranda laikui bėgant. Negydoma geležies stokos anemija gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Laimei, dauguma žmonių, sergančių geležies stokos anemija, po geležies papildų jaučiasi geriau.

Geležies stokos anemija yra dažnas sveikatos sutrikimas, turintis įvairių simptomų, įskaitant nuovargį, silpnumą, galvos skausmus ir odos blyškumą. Svarbu laiku diagnozuoti ir gydyti šią būklę, nes ilgalaikiai geležies trūkumo padariniai gali būti rimti. Gydytojas gali nustatyti tinkamą gydymą, įskaitant geležies papildus ar dieta. Svarbu suprasti priežastis, galinčias sukelti geležies stoką organizme ir stengtis jas išspręsti. Rekomenduojama laikytis sveikos gyvensenos principų ir reguliariai tikrintis sveikatos būklę, kad būtų išvengta anemijos ir jos pasekmių.