Estrogenai: ką jis daro ir 5 privalumai

Sveiki! Aš gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Šiandien noriu pakalbėti apie estrogenus – hormonus, kurie dažnai siejami su moterimis, bet iš tiesų svarbūs mums visiems. Sužinokite, ką estrogenai daro ir kokie 5 pagrindiniai jų privalumai!

Girdėjote apie estrogeną ir apie tai, kaip mažas jo kiekis gali pakenkti jūsų organizmui, ypač perimenopauzės ir postmenopauzės metu. Pagalvokite apie karščio bangas, svorio padidėjimą ir makšties sausumą.

Tačiau hormonas nėra blogas. Tiesą sakant, jis turi keletą teigiamų šalutinių poveikių, pavyzdžiui, apsaugo širdį ir smegenis, gerina raumenų masę, gerina nuotaiką ir gerina seksualinį gyvenimą.

Ob / Gyn Swapna Kollikonda, MD, paaiškina, kaip veikia estrogenas ir kodėl tai svarbu.

Kas yra estrogenas?

Estrogenas yra hormonas, atsakingas už daugelį jūsų kūno funkcijų. Gimimo metu paskirtoms patelėms jis padeda vystytis ir išlaikyti jūsų reprodukcinę sistemą bei tokias savybes kaip krūtys ir gaktos plaukai.

„Estrogenas yra hormonas, kurį išskiria kiaušidės“, – sako dr. Kollikonda. „Reprodukciniame amžiuje jis reguliuoja menstruacinį ciklą”.

Kokia estrogeno funkcija?

Jūsų estrogeno lygis didėja, kai pasiekiate brendimą. Tada kiekvieną mėnesį, padidėjus estrogenų kiekiui, gimdos gleivinė ruošiasi apvaisinimui. Kai šis lygis sumažėja, prasideda menstruacijos.

Senstant, jūsų estrogenų kiekis pradeda mažėti, todėl prasideda menopauzė, kuri žymi reprodukcinių metų pabaigą.

„Kai mes senstame, kiaušidžių funkcija mažėja, o kiaušialąsčių maišelių skaičius kiaušidėse mažėja”, – sako daktaras Kollikonda. „Tai sumažina estrogeno kiekį. Tai normalus senėjimo procesas“.

Estrogeno privalumai

Labiausiai žinomas dėl to, kaip jis padeda reprodukcinei sistemai, dabar tyrimai rodo, kad estrogenas padeda beveik visoms organų sistemoms.

Saugo jūsų širdį

Estrogenai padeda jūsų širdžiai palaikyti sveikus širdies ir kraujagyslių audinius. Tai taip pat padeda išlaikyti stabilų kraujospūdį.

O kai jūsų estrogenų kiekis yra didelis, jis padeda išlaikyti žemą trigliceridų kiekį kraujyje (riebalų rūšis), padidina DTL cholesterolio (gerojo tipo) ir sumažina MTL cholesterolio (blogojo tipo) kiekį.

Ryšys tarp estrogeno ir jūsų širdies vis dar tiriamas. Pavyzdžiui, tyrimai parodė, kad širdies ligų padaugėja asmenims, kuriems prieš menopauzę atlikta dvišalė ooforektomija (pašalinamos abi kiaušidės).

Apsaugo jūsų smegenis

Estrogenai apsaugo jūsų smegenis, padėdami palaikyti tinkamą kraujotaką. Taip pat apsaugo nuo uždegimų ir ligų. Tai netgi padeda lavinti atmintį ir smulkiąją motoriką.

Jei pajutote miglotą smegenis – jums sunku susikaupti arba pametate mintis – dėl to gali būti kaltas mažas estrogenų kiekis.

Tačiau tyrimai rodo, kad po menopauzės smegenų rūkas išnyksta, nors nėra visiškai aišku, ar tai susiję su estrogenų kiekiu.

Vienas tyrimas rodo, kad kuo ilgiau žmogus buvo veikiamas estrogeno, tuo geresnė jo smegenų sveikata senstant.

Pagerina jūsų raumenų masę ir kaulų tankį

Hormonas taip pat vaidina svarbų vaidmenį auginant kaulus ir gerinant raumenų masę.

Jis padeda apsisaugoti nuo osteoporozės, būklės, kai dėl audinių praradimo kaulai tampa silpni ir trapūs.

„Menopauzės metu kaulų masė mažėja dėl estrogeno sumažėjimo, todėl jie tampa silpni ir trapūs, todėl padidėja polinkis lengvai lūžti”, – sako dr. Kollikonda.

Pakelia nuotaiką

Tuos nuotaikos svyravimus, kuriuos patiriate prieš pat menstruacinį ciklą, gali sukelti kintantis estrogeno kiekis.

Yra žinoma, kad hormonas padeda palaikyti reguliarų serotonino kiekį („geros savijautos hormonai“) ir padeda stiprinti endorfinų veiksmingumą. Tai netgi gali padėti apsaugoti nervus ir skatinti nervų augimą.

Tačiau mokslininkai vis dar bando išsiaiškinti, ar mažas ar didelis estrogeno kiekis gali paveikti jūsų nuotaiką.

Pagerina seksą

Estrogenai yra gyvybiškai svarbūs jūsų seksualiniam gyvenimui. Hormonas palaiko jūsų makštį suteptą, todėl seksas yra malonus.

Kai estrogeno lygis yra mažas, makšties sienelės plonėja ir gamina mažiau lubrikantų.

„Per menopauzę makšties elastingumas mažės“, – sako daktaras Kollikonda. „Seksas gali būti labai skausmingas“. Laimei, gali padėti makšties kremai ar losjonai.

Ar turėtumėte vartoti estrogeną?

Jūsų gydytojas gali padėti jums rasti teisingą atsakymą. Kraujo tyrimai gali patvirtinti, ar jūsų estrogenų lygis yra žemas, tačiau manoma, kad esate menopauzė, kol neturite mėnesinių ciklo ištisus metus.

Per šį laiką galite patirti:

• Karščio bangos.
• Naktinis prakaitavimas.
• Nuotaikų kaita.
• Makšties sausumas.

Gydytojas gali skirti hormonų terapiją, kuri padeda papildyti estrogenus. Progesteronas, kitas hormonas, padedantis reprodukcinei sistemai, taip pat gali būti pridėtas, jei jums nebuvo atlikta histerektomija.

Estrogenai gali būti tiekiami per geriamuosius vaistus, pleistrus, gelį, kremą ar purškalą. Taip pat galite vartoti skirtingus estrogeno lygius. Jūsų gydytojas dirbs su jumis, kad nustatytumėte tinkamą dozę.

Nors buvo susirūpinta dėl pakaitinės hormonų terapijos, kuri padidina krūties vėžio, diabeto ir širdies ir kraujagyslių ligų riziką, dabar tyrimai rodo, kad estrogenai gali būti naudingi, jei pakaitinė hormonų terapija pradedama anksčiau, o ne vėliau.

„Jei jus kamuoja karščio bangos ir prakaitavimas naktį, yra teorija, vadinama laiko teorija, kuri teigia, kad jums reikia pradėti pakaitinę hormonų terapiją, kai tik prasideda menopauzė“, – sako dr. Kollikonda. „Tuo metu nauda yra didesnė už riziką.”

Tačiau jei laukiate 10 metų po menopauzės, kad pradėtumėte pakaitinę hormonų terapiją, krūties vėžio, giliųjų venų trombozės, insulto ir širdies ir kraujagyslių ligų rizika padidės, o tai nusveria naudą.

Nors svarbu žinoti riziką, daktaras Kollikonda sako, kad pasikalbėjimas su gydytoju gali padėti nustatyti geriausią jūsų kelią.

„Jei turite simptomų ir jūsų gyvenimo kokybė pablogėja, geriau vartoti estrogeną“, – sako ji. „Nereikia kentėti“.

Taigi, kaip matote, estrogenai yra kur kas daugiau nei vien tik „moteriškas hormonas”. Jie atlieka daugybę svarbių funkcijų moters organizme, nuo nuotaikos reguliavimo iki kaulų stiprinimo. Nors kartais estrogenai sukelia ir nemalonių pojūčių, svarbu prisiminti, kad jie yra būtini mūsų sveikatai ir gerovei. Jei turite klausimų ar rūpesčių dėl savo hormonų lygio, visada kreipkitės į savo gydytoją.