Endo Belly: kas tai yra ir kaip jo atsikratyti

Endo pilvas, arba „Endo Belly“, yra būklė, kuri gali kilti moterims, kenčiančioms nuo endometriozės. Tai susiję su padidėjusiu pilvo apimtimi, skausmu ir diskomfortu. Skauda net esant nedideliam kiekvieno judesio ar valgymo kiekiui. Tai labai sunki būklė, tačiau yra būdų, kaip ją palengvinti ar net atsikratyti. Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra „Endo Belly“ ir kaip galite padėti sau toliau gyvenime be šios būklės kankinimo.

Endo pilvas yra labai išsipūtęs pilvas, būdingas endometrioze sergantiems žmonėms. Kai kurie žmonės sako, kad jų patinimas tampa toks stiprus, kad atrodo kaip nėščia.

„Endometrioze sergantiems žmonėms simptomai dažnai būna daugelį metų, kol jiems nustatoma tiksli diagnozė“, – sako moterų sveikatos specialistė Megan Billow, DO. „Šiomis dienomis pastebime didesnį supratimą apie endo pilvą. Pacientai netgi atsineša nuotraukas, kad dokumentuotų savo simptomus.

Kas yra endo pilvas?

Endo pilvas yra uždegimo ir dujų kaupimasis pilvo viduje. Paprastai tai pasireiškia prieš mėnesines (menstruacijas) arba jų metu.

Pagrindinis endopilvo simptomas yra skausmingas, patinęs pilvas. Taip pat dažni virškinimo trakto simptomai, tokie kaip vidurių užkietėjimas, viduriavimas ir pykinimas.

Ar yra kitų ligų, kurios atrodo kaip endo pilvas?

Endo pilvas gali imituoti kitas virškinimo trakto (GI) ligas, tokias kaip:

• Celiakija.
• Krono liga.
• Dirgliosios žarnos sindromas (IBS).
• Opinis kolitas.

Diagnostiniu požiūriu „arba/arba“ nėra itin naudingas būdas galvoti apie pilvo ertmę. Kalbant apie GI problemas, galite susidurti su situacija „tiek/ir“.

„Galite susirgti endometrioze ir kita virškinimo trakto liga, pavyzdžiui, dirgliosios žarnos sindromu“, – teigia dr. Billow ir priduria: „Svarbu, kad jūsų paslaugų teikėjas paklaustų jūsų ligos istorijos ir simptomų atsiradimo. Ši informacija tikrai padeda mums išsiaiškinti diagnozę.

Kas sukelia endo pilvą?

Endometriozė sukelia pilvo ertmę. Sergant endometrioze, ląstelės, panašios į gimdos gleivinę, auga kitose dubens, pilvo ar krūtinės srityse. Menstruacinio ciklo metu šios ląstelės ir šalia esantys organai bei audiniai užsidega.

„Uždegimas gali sukelti pilvo ertmės patinimą“, – aiškina dr. Billow. „Endometriozė taip pat gali dirginti ar užkimšti žarnyną, sukelti vidurių užkietėjimą, dujų susidarymą ir pilvo pūtimą. Endo pilvo srityje dėl abiejų procesų pilvas gali išsipūsti.

Be vidinio pilvo, endometriozės simptomai yra mėnesinių skausmas, skausmingi lytiniai santykiai ir sunkumai pastoti.

Taip pat gali išsivystyti endometriozės nugaros, šono, krūtinės ar kaklo skausmas.

Kaip atsikratyti endo pilvo?

Dauguma žmonių gali rasti palengvėjimą nuo endo pilvo. Dietos pokyčiai yra gera vieta pradėti, tačiau jei pakeitę valgymo būdą vis tiek jaučiate simptomus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

„Vaistai ir chirurgija dažnai yra geriausi pasirinkimai, nes jie padeda gydyti pagrindinę endopilo priežastį – endometriozę“, – pažymi dr. Billow.

Endo pilvo gydymo galimybės apima:

Dietos pokyčiai

Tarp uždegimo, estrogenų ir endometriozės yra glaudus ryšys: uždegimas ir didelis estrogeno kiekis skatina endometriozę.

Priešuždegiminė endometriozės dieta pabrėžia maistą, kuris mažina uždegimą ir estrogeną. Pavyzdžiui:

• Skaidulos pašalina estrogeno perteklių iš jūsų kūno ir padeda išvengti vidurių užkietėjimo, kuris gali pabloginti pilvo būklę. Daug skaidulų turintis maistas yra vaisiai ir daržovės, ankštiniai augalai ir nesmulkinti grūdai.
• Sveiki riebalai, tokie kaip omega-3 ir mononesotieji riebalai, kovoja su uždegimu. Lašiša, riešutai, sėklos, avokadai ir augaliniai aliejai yra geri sveikųjų riebalų šaltiniai.
• Mineralai, tokie kaip magnis ir cinkas, padeda atpalaiduoti raumenis ir reguliuoti menstruacinį ciklą. Norėdami padidinti magnio kiekį, išbandykite lapinius žalumynus, juodąjį šokoladą, ankštinius augalus, riešutus ir sėklas. Maistas, kuriame gausu cinko, yra paukštiena, raudona mėsa (saikingai) ir vėžiagyviai.

Maisto produktai, kurių reikia vengti, jei sergate endometrioze:

• Alkoholis.
• Kofeinas.
• Riebi mėsa.
• Ultra-perdirbti maisto produktai.
• Saldūs gėrimai.

Dar viena endo pilvo gerinimo strategija yra FODMAP dieta. FODMAP yra maisto produktai, sukeliantys virškinimo problemų. Iš pradžių išpjaunate visus įmanomus FODMAP. Tada lėtai įtraukite maisto produktus į savo racioną.

Dr. Billow rekomenduoja dirbti su mitybos specialistu, kad padėtų jums nustatyti maisto produktus, kurie pablogina jūsų pilvo simptomus. Ji taip pat rekomenduoja kasdien naudoti išmatų minkštiklį, kad būtų išvengta vidurių užkietėjimo.

Vaistai

Vaistai padeda valdyti endometriozę ir pilvo ertmę, nes slopina estrogeną. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai naudoja dviejų pagrindinių tipų vaistus:

• Kontraceptinės tabletės ir intrauteriniai prietaisai (IUD) reguliuoti menstruacinį ciklą arba visiškai sustabdyti menstruacinį kraujavimą.
• Gonadotropiną atpalaiduojančio hormono (GnRH) antagonistai blokuoja estrogeno gamyboje dalyvaujančius hormonus. Elagolix yra patvirtintas GnRH antagonistas, skirtas endometriozei gydyti.

Jūsų paslaugų teikėjas taip pat gali skirti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU), kad sumažintų uždegimą ir skausmą.

Chirurgija

Jei mitybos pokyčiai ir vaistai neveikia, kitas žingsnis yra operacija. „Paprastai naudojame minimaliai invazinį laparoskopinį metodą“, – sako dr. Billow.

Laparoskopijos metu:

1. Jūsų paslaugų teikėjas įterpia ploną vamzdelį su kamera per nedidelį pjūvį jūsų pilve.
2. Vadovaudamasis vaizdo įrašais kompiuterio ekrane, jūsų paslaugų teikėjas pašalina endometriumo pažeidimus (pažeistas vietas) naudodamas mažus instrumentus.

Chirurgija gali apimti gimdos (histerektomijos), kiaušidžių (oophorektomijos) arba šlapimo pūslės ar žarnyno dalies pašalinimą. Operacijos mastas priklauso nuo jūsų skausmo ir nuo to, ar norite turėti vaikų.

„Vaisingumo išsaugojimas žmonėms, kurie nori vaikų, yra esminė endometriozės gydymo dalis“, – sako dr. Billow.

Papildomos terapijos

Kiti gydymo būdai gali sumažinti skausmą ir padėti susidoroti su simptomais. Kai kurios populiarios terapijos apima:

• Akupunktūra.
• Konsultavimas.
• Fizinė terapija.
• Joga.

Per kiek laiko endo pilvas išnyksta?

Endo pilvas gali trukti kelias dienas ar savaites. Tai priklauso nuo to, kiek yra endometriozės ir ar ji tiesiogiai veikia jūsų žarnyną.

Jūsų paslaugų teikėjas gali padėti jums rasti tinkamą mitybos, medicininio ir papildomo gydymo pusiausvyrą. Dirbdami kartu galite rasti ilgalaikį palengvėjimą.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Visų pirma, reikia suprasti, kad Endo Belly yra liga, kuri gali turėti įvairių simptomų, įskaitant pilvo pūtimą. Svarbu konsultuotis su gydytoju ir gauti tinkamą gydymą. Be to, sveika mityba, sports ir streso mažinimas taip pat gali padėti sumažinti simptomus. Svarbiausia yra rūpintis savo kūnu ir ieškoti būdų, kaip pagerinti savo gerovę. Su tinkama priežiūra ir dėmesiu galite palengvinti Endo Belly simptomus ir gyventi laimingesnį, sveikesnį gyvenimą.