Elastinas: kas yra, struktūra, funkcijos ir papildai

Elastinas – tai svarbi medžiaga mūsų organizme, kuri yra atsakinga už odos elastingumą ir elastingumą. Šis baltymas yra esminis mūsų jungiamosios audinio dalis, kuri suteikia mums galimybę lankstytis ir susitraukti be jokios žalos. Be to, elastinas taip pat yra būtinas kai kurių organų, tokių kaip kraujagyslių ir plaučių, veikimui. Norint palaikyti sveiką elastino lygį organizme, galima naudoti tam skirtus papildus, kurie padės išlaikyti odos jaunatviškumą ir elastingumą.

Apžvalga

Kas yra elastinas?

Elastinas yra vienas gausiausių baltymų jūsų organizme. Tai tamprus baltymas, panašus į guminę juostelę – jis gali išsitiesti (išsiilginti) ir susitraukti (atsitraukti). Tai yra pagrindinė jūsų kūno audinių dalis, kuriai reikalingas tamprumas, pavyzdžiui, plaučiai, šlapimo pūslė, stambios kraujagyslės ir kai kurie raiščiai. Mažesni kiekiai yra jūsų odoje ir ausų kremzlėje.

Ar elastinas yra kolagenas?

Ne, elastinas nėra kolagenas. Tačiau elastinas ir kolagenas yra baltymai, kurie dažnai painiojami vienas su kitu. Tiesą sakant, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai, tiriantys audinių struktūras mikroskopiniu lygiu (histologai), naudoja specialius dažus ir chemines medžiagas, kad nudažytų svarbias kūno audinių savybes ir parodytų skirtumus. Šie dažai nudažo visas jūsų kūno struktūras, kuriose yra daug elastino rudos arba violetinės spalvos.

Pagrindinis kolageno vaidmuo yra suteikti jūsų kūnui struktūrą, jėgą ir atramą.

Pagrindinis elastino vaidmuo yra suteikti jūsų kūnui tamprumą ir yra maždaug 1000 kartų tampresnis nei kolagenas.

Kaip gaminamas elastinas?

Daugelis didelės, lanksčios molekulės, vadinamos tropoelastinu, molekulių susijungia ir sudaro elastiną.

Funkcija

Kokia yra elastino funkcija?

Pagrindinė elastino funkcija yra leisti jūsų kūno audiniams ištempti ir susitraukti.

Jūsų arterijos yra vamzdžio formos kraujagyslės, pernešančios kraują iš širdies per kūną. Elastinas suteikia arterijoms elastingumo, todėl širdžiai lengviau pumpuoja kraują.

Elastinas leidžia plaučiams dirbti kaip elastinis maišelis. Kai įkvepiate, jūsų diafragma susitraukia (įtempia). Jūsų plaučiai susitraukdami sukuria potencialią energiją, o elastingi audiniai plaučiuose kaupia šią potencialią energiją. Kai iškvepiate, potenciali energija jūsų plaučiuose išsiskiria, nes jūsų plaučiai susitraukia.

Senstant elastino odoje mažėja. Pavyzdžiui, vieną iš rankų laikykite priešais kūną, delnu žemyn. Suimkite odą ištiestos rankos nugaroje ir laikykite ją kelias sekundes kita ranka.

Elastinas leidžia ištempti odą. Jei jūsų odoje yra daug elastino, plaštakos oda labai greitai susitrauks į savo vietą, kai nustosite gnybti. Jei jūsų odoje nėra daug elastino, gali prireikti kelių sekundžių, kol oda susitrauks į savo vietą.

Anatomija

Kur randamas elastinas?

Elastinas yra jūsų odos dermos sluoksnyje, plaučiuose, kraujagyslėse, raiščiuose, ausies kremzlėse ir kitose kūno dalyse, kurioms reikalingas elastingumas.

Kaip atrodo elastinas?

Elastino struktūra yra prieštaringa. Kai kurie ilsisi, kai kurie mano, kad elastinas yra atsitiktinis polipeptidinių grandinių tinklas. Kiti mano, kad polipeptidinės grandinės yra netvarkingos, bet neatsitiktinės. Tačiau netvarkinga struktūra mažėja ištempus, nes grandinės išsilygina išlaikant tvirtumą ir elastingumą.

Kokios spalvos yra elastinas?

Elastinas yra pagrindinis jūsų kūno elastinių skaidulų komponentas, kuris yra gelsvas.

Iš ko pagamintas elastinas?

Amino rūgštys sudaro baltymus. Pagrindinės aminorūgštys, sudarančios elastiną, yra prolinas, glicinas, desmozinas ir izodesmozinas. Jie sugrupuoti į trumpas, pasikartojančias trijų–devynių aminorūgščių sekas, kurios sukuria stiprias, lanksčias struktūras.

Kiek sveria elastinas?

Suaugusių žmonių dermoje elastiniai pluoštai sudaro maždaug 2–4 % riebalų ir drėgmės neturinčios sausosios medžiagos.

Sąlygos ir sutrikimai

Kokios yra bendros sąlygos ir sutrikimai, turintys įtakos elastinui?

Kai kurios sąlygos, turinčios įtakos elastinui, yra šios:

• Aterosklerozė. Aterosklerozė yra liga, kai arterijų viduje kaupiasi apnašos, dėl kurių arterijos susiaurėja ir gali sukelti kraujo krešulių, širdies priepuolį ar insultą. Keletas aterosklerozės tyrimų parodė, kad arterijose sumažėjo natūralaus elastino kiekis.
• Cutis laxa. Cutis laxa yra liga, kurios metu jūsų odai trūksta elastingumo, todėl ji gali atrodyti laisva ar susiraukšlėjusi ir labai lėtai grįžta į savo vietą. Elastino geno mutacija paprastai yra atsakinga už cutis laxa.
• Emfizema. Emfizema yra plaučių liga, kuri paprastai išsivysto po daugelio metų rūkymo. Plaučiuose esantis elastinas suyra, todėl gali atsirasti tokių simptomų kaip dusulys, kosulys, švokštimas, nuovargis ir ilgalaikis gleivių susidarymas.
• Supravalvulinė aortos stenozė (SVAS). SVAS yra širdies yda, kuri išsivysto prieš gimdymą ir sukelia aortos susiaurėjimą. Elastino geno mutacija sukelia SVAS.
• Williamso sindromas. Williamso sindromas yra retas vystymosi sutrikimas, kurį sukelia elastino ir fermento LIM kinazės geno ištrynimas (trūksta jo dalis). SVAS taip pat dažnai pasireiškia žmonėms, sergantiems Williamso sindromu.

Kokie yra įprasti elastino susirgimų gydymo būdai?

Procedūrų derinys gali padėti padidinti elastino ir kolageno gamybą jūsų odoje:

• Venus Viva: „Venus Viva“ yra odos atnaujinimo procedūra, kurios metu mažos, įkaitintos adatėlės ​​sukuria mažas žaizdeles jūsų dermoje. Kai jūsų oda gyja, ji gamina daugiau kolageno ir elastino.
• Retinoidai (vitamino A dariniai): Retinoidai, tokie kaip Retin-A®, padeda pagreitinti jūsų odos medžiagų apykaitą, o tai padidina kolageno ir elastino gamybą.

Priežiūra

Paprasti gyvenimo būdo patarimai, kad jūsų elastinas būtų sveikas.

Kartu su kolagenu elastinas padeda išlaikyti jūsų odą tvirtą ir elastingą. Šie patarimai gali padėti išlaikyti arba padidinti elastino kiekį odoje:

• Užtepkite apsaugos nuo saulės. Visus metus naudokite apsauginį kremą nuo saulės kiekvieną dieną (net jei dažniausiai esate patalpoje arba debesuotas oras). Rinkitės apsaugos nuo saulės priemones, kurių plataus spektro apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) yra bent 30.
• Valgykite sveiką maistą. Daugelis maisto produktų gali padėti padidinti elastino, taip pat kolageno kiekį jūsų odoje, įskaitant žalumynus, citrusinius vaisius, uogas, riebią žuvį ir riešutus.
• Sukurkite odos priežiūros rutiną. Reguliariai valykite ir drėkinkite odą. Odos kremai ir drėkikliai, kurių sudėtyje yra ferulo rūgšties, vitamino A, vitamino C ir vitamino E, gali sumažinti raukšlių atsiradimą ir padėti atkurti pažeistas odos ląsteles. Produktai, kurių sudėtyje yra hidrolizuoto elastino, taip pat gali padėti jūsų odai atrodyti jauniau. Tačiau šiuose produktuose esantis elastinas dažniausiai gaunamas iš gyvūninės kilmės produktų, todėl jei esate vegetaras, šių produktų galite nenaudoti.
• Pratimas. Pratimai padeda pagreitinti medžiagų apykaitą jūsų odos ląstelėse ir pagerina kraujotaką, o tai gali padėti išlaikyti jūsų odą sveiką.
• Mesti rūkyti. Nikotinas ir kitos cigaretėse ir elektroninėse cigaretėse esančios cheminės medžiagos greičiau sendina odą.

Ar papildai gali padidinti elastino kiekį mano odoje?

Žolelių papildai, tokie kaip alavijas, žalioji arbata ir ženšenis, ir elastino papildai gali padidinti elastino kiekį jūsų odoje. Tačiau dar nėra pakankamai tyrimų, kad būtų galima padaryti konkrečias išvadas.

Ne visi gali vartoti vaistažolių papildus, todėl prieš vartojant verta pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Elastinas yra baltymas, kurį jūsų kūnas gamina natūraliai. Jis suteikia tvirtumo ir elastingumo jūsų odai ir daugeliui kitų organų. Nėra pakankamai tyrimų, leidžiančių daryti išvadą, kad vaistažolių papildai padidina elastino kiekį jūsų odoje. Tačiau jūs galite padėti savo organizmui natūraliai gaminti elastiną valgydami subalansuotą mitybą, kurią sudaro žalumynai, citrusiniai vaisiai, žuvis, uogos ir riešutai. Taip pat galite padėti išlaikyti elastino kiekį savo kūne sportuodami, nustatydami tinkamą odos priežiūros rutiną, mesdami rūkyti ir kasdien dėvėdami apsaugos nuo saulės priemones.

Elastinas yra baltymas, kuris svarbus kūno audinių elastingumui ir atsparumui. Jis sudaro elastingumo ląstelinių struktūrų, leidžiančių audiniams greitai grįžti į savo pradinę formą po ištempimo ar suspaudimo. Taip pat elastinas padeda išlaikyti kraujagyslių elastingumą ir kraujotaką. Papildai su elastinu gali būti naudingi norint išlaikyti gerą odos būklę, sustabdyti senėjimą ir padidinti lankstumą. Taigi, elastinas yra svarbus baltymas, kuris turi daugybę svarbių funkcijų organizme.