Distichifobija (nelaimingų atsitikimų baimė): simptomai ir gydymas

Distichifobija: nelaimingų atsitikimų baimė, kuri paralyžiuoja

Ar nuolatinė nelaimingų atsitikimų baimė trukdo mėgautis gyvenimu? Jei kiekvienas žingsnis kupinas nerimo, o ramių akimirkų beveik nebelikę, gali būti, kad jus kamuoja distichifobija. Tai specifinė fobija, pasižyminti iracionaliu ir paralyžiuojančiu pavojaus jausmu.

Šiame straipsnyje sužinosite apie distichifobijos simptomus, priežastis ir efektyvius gydymo būdus. Taip pat pateiksime patarimų, kaip sumažinti baimės intensyvumą ir atgauti gyvenimo kontrolę. Pasinerkite į straipsnį ir atraskite kelią į ramybę!

Kas yra distichifobija?

Žmonės, turintys distichifobiją (dis-TITCH-a-phobia), bijo nelaimingų atsitikimų. Žmogus, sergantis distichifobija, labai nerimauja, galvodamas, kad pateks į avariją. Jie vengia situacijų, kuriose gali atsitikti, net jei nelaimingas atsitikimas yra mažai tikėtinas. Ši būklė gali turėti įtakos jų gebėjimui eiti į darbą, mokyklą, apsipirkti ir kitas vietas.

„Dys“ ir „tych“ yra graikiški žodžiai, reiškiantys blogą ir nelaimingą atsitikimą. „Fobija“ reiškia baimę.

Kas yra fobija?

Fobijos yra nerimo sutrikimo forma. Jie sukelia didžiulę baimę to, kas yra neproporcinga realiai rizikai.

Distichifobija yra specifinis fobinis sutrikimas. Konkreti situacija (pvz., vairavimas ar darbas su mechanizmais) sukelia baimingą atsaką. Kartais vien mintis apie galimą avariją sukelia reakciją.

Kaip dažna distichifobija?

Sunku tiksliai žinoti, kiek žmonių turi tam tikrą fobiją, pavyzdžiui, distichifobiją (nelaimingų atsitikimų baimę). Daugelis žmonių gali pasilikti šią baimę sau arba gali neatpažinti, kad ją turi. Tačiau maždaug 1 iš 10 amerikiečių suaugusiųjų ir 1 iš 5 paauglių tam tikru savo gyvenimo momentu susidurs su specifiniu fobijos sutrikimu.

Ko bijo distichifobija sergantis žmogus?

Distichifobija sergantis žmogus bijo sukelti ar patekti į avariją. Jie gali bijoti nelaimingų atsitikimų:

• Namie.
• Mokykloje.
• Darbe.
• Viešose vietose.
• Transporto priemonėse.

Baigiamoji dalis

Distichifobija, arba nelaimingų atsitikimų baimė, gali stipriai paveikti kasdienį gyvenimą. Jei pastebėjote, kad ši baimė trukdo jums mėgautis gyvenimu, labai svarbu kreiptis pagalbos. Yra įvairių gydymo metodų, kurie gali padėti susidoroti su distichifobija, pavyzdžiui, kognityvinė elgesio terapija, relaksacijos technikos ir medikamentai. Atminkite, kad esate ne vienas ir su šia problema galima susitvarkyti.