Deguonies kiekis kraujyje: kas tai yra ir kaip jį padidinti

Deguonies kiekis kraujyje yra esminis veiksnys sveikatai ir gerai veiklai. Nepakankamas deguonies kiekis gali sukelti įvairias sveikatos problemas, tokių kaip nuovargis, galvos skausmas, silpnumas ir pan. Svarbu žinoti, kaip padidinti deguonies kiekį kraujyje, kad organizmas būtų aprūpintas reikiamu deguoniu. Tai gali būti pasiekiama per tinkamą mitybą, fizinį aktyvumą, gryną orą kvėpuojant ir pan. Išlaikyti optimalų deguonies kiekį kraujyje yra esminis norint jaustis sveikai ir energingai.

Apžvalga

Ką reiškia deguonies lygis kraujyje?

Jūsų kraujo deguonies lygis (kraujo prisotinimas deguonimi) yra deguonies kiekis, cirkuliuojantis jūsų kraujyje.

Deguonis yra būtinas gyvybei, o mūsų kūnams reikia tam tikro deguonies kiekio, kad jis tinkamai veiktų. Deguonis patenka į jūsų kūną per nosį arba burną, kai kvėpuojate (įkvepiate), o per plaučius patenka į jūsų kraują. Patekęs į kraują, deguonis patenka į viso kūno ląsteles. Visoms jūsų ląstelėms reikia deguonies, kad galėtų efektyviai gaminti energiją, o jūsų kūnui reikia energijos, kad galėtų atlikti visus procesus, tokius kaip virškinimas ir net mąstymas.

Kai jūsų ląstelės naudoja deguonį, jos sukuria anglies dioksidą. Tada jūsų kraujotaka perneša anglies dioksidą atgal į plaučius, o jūs jį iškvepiate (iškvėpate) per burną arba nosį.

Jūsų kūnas griežtai reguliuoja deguonies prisotinimo kiekį kraujyje, nes mažas deguonies kiekis kraujyje (hipoksemija) gali sukelti daugybę rimtų būklių ir pakenkti atskiroms organų sistemoms, ypač smegenims ir širdžiai. Mažas deguonies kiekis kraujyje rodo, kad jūsų plaučiai ir (arba) kraujotakos sistema gali neveikti taip, kaip turėtų.

Kas yra deguonies kiekio kraujyje tyrimas?

Yra du pagrindiniai deguonies kiekio kraujyje matavimo arba tyrimo būdai: atliekant kraujo paėmimo testą ir pulsoksimetriją (naudojant oksimetrą). Kraujo paėmimo testas suteikia daug daugiau informacijos apie jūsų deguonies kiekį nei oksimetras.

Deguonies lygio kraujo paėmimo tyrimas

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali išmatuoti jūsų deguonies kiekį kraujyje atlikdami didesnį testą, vadinamą arterinio kraujo dujų (ABG) tyrimu. ABG testas matuoja deguonies ir anglies dioksido kiekį kraujyje. Testas taip pat patikrina rūgščių ir bazių pusiausvyrą, vadinamą pH balansu, jūsų kraujyje. Jei kraujyje yra per daug arba per mažai rūgšties, tai gali pakenkti jūsų sveikatai.

Pulso oksimetrija

Pulsoksimetras taip pat gali išmatuoti kraujo prisotinimo deguonimi lygį per mažą segtuką, kuris paprastai uždedamas ant piršto ar kojos piršto. Oksimetro rodmuo tik parodo, kiek procentų jūsų kraujo yra prisotintas deguonimi, vadinamą SpO2 lygiu, taip pat jūsų širdies susitraukimų dažnį. Tai greitas ir nekenksmingas būdas patikrinti, ar kieno nors kraujyje yra per mažas deguonies lygis.

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai ligoninėse dažnai naudoja pulsoksimetrus. Pulso oksimetrą taip pat galite naudoti namuose – paprastai jį galite nusipirkti vaistinėje arba tam tikrose parduotuvėse ir svetainėse.

Kodėl man reikia išsitirti deguonies kiekį kraujyje?

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali atlikti deguonies kiekio kraujyje tyrimą, jei patiriate bet kurią iš šių ūmių (staigių ir sunkių) būklių:

• Jei jums sunku kvėpuoti. (Jei sunku kvėpuoti, naujagimiui taip pat gali prireikti kraujo deguonies tyrimo).
• Jei neseniai susižeidėte galvą ar kaklą, o tai gali turėti įtakos jūsų kvėpavimui.
• Jei sergate koronavirusine liga (COVID-19).
• Jeigu sergate pneumonija.
• Jei apsinuodijote anglies monoksidu.
• Jei įkvėpus dūmų patyrėte traumą.
• Jeigu Jums buvo keli pykinimo ir (arba) vėmimo epizodai.
• Jei perdozavote narkotikų.

Jūsų paslaugų teikėjas taip pat gali atlikti kraujo deguonies tyrimą, jei turite bet kurią iš šių plaučių ligų, kad įsitikintumėte, jog gydymas veikia tinkamai:

• Astma.
• Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL).
• Cistinė fibrozė.
• Širdies liga.

Jei būdami ligoninėje gaunate deguonies terapiją, jūsų paslaugų teikėjas greičiausiai stebės jūsų deguonies kiekį kraujyje, kad įsitikintų, jog gaunate reikiamą deguonies kiekį.

Kaip galiu padidinti deguonies kiekį kraujyje?

Yra keletas būdų, kaip natūraliai padidinti deguonies kiekį kraujyje, įskaitant:

• Kvėpavimas grynu oru: Atidarius langus arba išėjus į lauką pasivaikščioti, gali padidėti deguonies kiekis, kurį organizmas įneša, o tai padidina bendrą deguonies kiekį kraujyje.
• Mesti rūkyti: Tik po dviejų ar trijų savaičių po to, kai mesti rūkyti, jūsų kraujotaka greičiausiai žymiai pagerės. Po vieno iki devynių mėnesių jūsų dusulys sumažėja. Abu šie aspektai prisideda prie jūsų organizmo gebėjimo priimti daugiau deguonies.
• Kvėpavimo pratimų pratimai: Paprasti kvėpavimo pratimai, tokie kaip kvėpavimas sučiaupus lūpas ir gilus kvėpavimas pilvu, gali atverti kvėpavimo takus ir padidinti deguonies kiekį kraujyje.

Galite naudoti pulso oksimetrą namuose, kad patikrintumėte deguonies kiekį kraujyje ir sužinotumėte, ar šie natūralūs būdai padidinti deguonies suvartojimą jums tinka.

Tačiau svarbu atkreipti dėmesį, kad jei turite pagrindinę būklę, ypač sunkią ligą, pvz., plaučių uždegimą ar apsinuodijimą anglies monoksidu, šių natūralių priemonių gali nepakakti, kad padidintumėte deguonies kiekį kraujyje iki priimtino lygio.

Jei atsiranda hipoksemijos požymių, kuo greičiau vykite į artimiausią ligoninę.

Testo detalės

Kas atlieka deguonies kiekio kraujyje tyrimą?

Sveikatos priežiūros specialistas, vadinamas kvėpavimo terapeutu, paprastai atlieka kraujo paėmimą deguonies kiekio kraujyje tyrimams, kurie yra arterinio kraujo dujų tyrimo iš jūsų riešo arterijos dalis. Tada mėginį arba apdoroja kvėpavimo terapeutas, arba labai greitai siunčia į laboratoriją, kur medicinos laboratorijos mokslininkai apdoroja mėginį.

Bet kuris sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali naudoti pulsoksimetrą, kad patikrintų jūsų kraujo prisotinimo deguonimi lygį. Taip pat galite naudoti pulsoksimetrą sau ar kitam namuose.

Kas nutinka prieš deguonies kiekio kraujyje tyrimą?

Jei kvėpavimo terapeutas ima kraujo mėginį iš jūsų riešo arterijos, prieš imdamas mėginį jis gali atlikti kraujotakos tyrimą, vadinamą Aleno testu. Aleno testas apima rankos kėlimą aukštai suspaustu kumščiu. Tada jūsų paslaugų teikėjas keletą sekundžių taikys spaudimą jūsų riešo arterijoms. Šis paprastas testas užtikrina, kad abi riešo arterijos yra atviros ir tinkamai veikia.

Jei jums taikoma papildoma deguonies terapija, jūsų paslaugų teikėjas gali išjungti jūsų deguonį maždaug 20 minučių prieš kraujo paėmimą. Tai vadinama kambario oro bandymu. Jei negalite kvėpuoti be papildomo deguonies, jūsų paslaugų teikėjas neatliks šio testo.

Ko turėčiau tikėtis atliekant deguonies kiekio kraujyje tyrimą?

Daugumos kraujo tyrimų metu kraujas imamas iš vienos iš jūsų venų. Deguonies kiekio kraujyje tyrimui, kuris yra arterinio kraujo dujų tyrimo dalis, kvėpavimo terapeutas paims kraujo mėginį iš vienos iš jūsų arterijų. Taip yra todėl, kad deguonies kiekis kraujyje iš arterijos yra didesnis nei kraujyje iš venos.

Kvėpavimo terapijos terapeutas paprastai paima mėginį iš riešo viduje esančios arterijos, vadinamos radialine arterija. Kartais jie gali paimti mėginį iš jūsų alkūnės ar kirkšnies arterijos. Jei naujagimiui atliekamas deguonies kiekio kraujyje tyrimas, jis gali paimti mėginį iš kūdikio kulno ar virkštelės.

Deja, kraujo mėginio paėmimas iš arterijos paprastai yra skausmingesnis nei mėginio paėmimas iš venos. Taip yra todėl, kad arterijos yra gilesnės nei venos ir yra apsuptos nervų. Galite jausti svaigulį, galvos svaigimą ar pykinimą, kol kvėpavimo terapeutas paima kraują iš jūsų arterijos.

Kraujo deguonies lygio tyrimas apima šiuos veiksmus:

• Jūs sėdėsite kėdėje arba gulėsite medicininėje lovoje, o kvėpavimo terapeutas ieškos arterijos – dažniausiai jūsų vidiniame rieše. Jie gali naudoti ultragarsinį vaizdą, kad padėtų rasti arteriją.
• Suradę arteriją, jie išvalys ir dezinfekuos vietą.
• Tada jie įdės nedidelę adatą į jūsų arteriją, kad paimtų kraujo mėginį. Kai adata patenka į arteriją, galite jausti stiprų skausmą.
• Įdėjus adatą, švirkšte susikaups nedidelis kraujo kiekis.
• Kai jie turės pakankamai kraujo tyrimui, jie nuims adatą ir laikys vatos tamponą arba marlę, kad sustabdytų kraujavimą. Jie gali daryti spaudimą 5–10 minučių ar ilgiau, jei vartojate kraują skystinančius vaistus.
• Jie uždės svetainę tvarsčiu, ir jūs baigsite.

Kraujo prisotinimo deguonimi tyrimas naudojant pulsoksimetrą apima šiuos veiksmus:

• Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas prisegs nedidelį plastikinį elektroninį prietaisą, vadinamą pulso oksimetru, ant jūsų kūno dalies – dažniausiai jūsų piršto galiuko.
• Oksimetras siųs specialią šviesą, vadinamą infraraudonųjų spindulių šviesa, kuri praeis per odą ir į kraują kapiliaruose. Tai nekenksminga ir jūs nieko nepajusite.
• Tada oksimetras matuoja, kiek šviesos atsispindi nuo hemoglobino molekulių jūsų kraujyje. Tai naudojama deguonies kiekiui kraujyje nustatyti.
• Po kelių sekundžių oksimetras parodys skaičių, atitinkantį jūsų širdies ritmą ir deguonies lygį.

Pulsoksimetrą galite naudoti ir namuose. Svarbu nepamiršti veiksnių, galinčių sumažinti pulso oksimetro rodmenų tikslumą, įskaitant:

• Nagų lakas ant piršto ar kojos piršto, kurį bandote.
• Didelio intensyvumo apšvietimas kambaryje, kuriame naudojate oksimetrą.
• Per didelis judėjimas naudojant oksimetrą.

Ko turėčiau tikėtis po deguonies kiekio kraujyje tyrimo?

Jei jums buvo paimtas kraujas, adatos injekcijos vietoje gali atsirasti mėlynių ir (arba) skausmas. Jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti nekelti sunkių daiktų 24 valandas po kraujo paėmimo.

Rezultatai ir tolesni veiksmai

Ką reiškia deguonies kiekio kraujyje tyrimo rezultatai?

Kraujo tyrimų ataskaitose, įskaitant deguonies kiekio kraujyje tyrimų ataskaitas, paprastai pateikiama ši informacija:

• Kraujo tyrimo pavadinimas arba tai, kas buvo išmatuota jūsų kraujyje.
• Jūsų kraujo tyrimo rezultato skaičius arba matavimas.
• Įprastas to bandymo matavimo diapazonas.
• Informacija, nurodanti, ar jūsų rezultatas yra normalus, nenormalus, aukštas ar žemas.

Jei jūsų deguonies kiekio kraujyje tyrimo rezultatai nėra normalūs, tai gali reikšti, kad:

• Nepakanka deguonies.
• Nepakankamai atsikrato anglies dioksido.
• Jūsų kraujo pH disbalansas (jis per rūgštus arba bazinis).

Deguonies kiekio kraujyje tyrimas negali diagnozuoti konkrečių sąlygų. Jei jūsų rezultatai nėra normalūs, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas turės atlikti daugiau tyrimų, kad patvirtintų arba paneigtų diagnozę.

Koks yra normalus deguonies kiekis kraujyje?

Laboratorijos gali turėti skirtingus atskaitos diapazonus jūsų kraujo aspektams, kurie matuojami atliekant deguonies kiekio kraujyje tyrimą. Kai gausite kraujo tyrimo rezultatus, bus informacija, rodanti, kokie yra tos laboratorijos normalūs kiekvieno matavimo diapazonai. Jei turite klausimų apie rezultatus, būtinai kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Daugumai žmonių normalus pulsoksimetro rodmuo, rodantis deguonies prisotinimo lygį, yra nuo 95% iki 100%. Jei sergate plaučių liga, pvz., LOPL arba pneumonija, normalus deguonies prisotinimo lygis gali būti mažesnis. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas jums praneš, kokie lygiai yra priimtini. Jūsų prisotinimo deguonimi lygis taip pat gali būti mažesnis, jei gyvenate aukštyje.

Svarbu pažymėti, kad pulso oksimetrai ne visada yra tikslūs. Jūsų tikrasis kraujo prisotinimo lygis gali būti 2–4% didesnis arba mažesnis nei rodo oksimetras. Norėdami gauti tikslesnį rezultatą, jūsų paslaugų teikėjas gali patikrinti jūsų deguonies kiekį kraujyje atlikdamas kraujo tyrimą.

Ką reiškia mažas deguonies kiekis kraujyje?

Mažesnis nei normalus deguonies kiekis kraujyje vadinamas hipoksemija. Kadangi deguonis yra būtinas visoms jūsų kūno funkcijoms, hipoksemija dažnai kelia nerimą. Kuo mažesnis deguonies lygis, tuo didesnė kūno audinių ir organų komplikacijų tikimybė.

Įvairios sąlygos ir aplinkybės gali sutrikdyti jūsų organizmo gebėjimą tiekti į kraują normalų deguonies kiekį. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios žemo deguonies kiekio kraujyje (hipoksemijos) priežastys:

• Širdies būklės.
• Plaučių ligos, tokios kaip astma, emfizema ir bronchitas.
• Stiprūs vaistai nuo skausmo ar kitos problemos, lėtinančios kvėpavimą.
• Miego apnėja (sumažėjęs kvėpavimas miego metu).
• Jūsų plaučių audinio uždegimas arba randai.
• Vietos dideliame aukštyje, kur deguonies kiekis ore yra mažesnis.

Jei jūsų kraujyje yra mažas deguonies lygis, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas greičiausiai turės atlikti tolesnius tyrimus, kad nustatytų, kas sukelia jūsų žemą deguonies kiekį. Vien tik deguonies kiekio kraujyje tyrimas negali nustatyti priežasties.

Kada turėčiau žinoti deguonies kiekio kraujyje tyrimo rezultatus?

Kraujo mėginio deguonies lygio tyrimo rezultatai paprastai gaunami iš karto (per kelias minutes).

Pulsoksimetras atskleidžia jūsų deguonies prisotinimo lygį per kelias sekundes.

Kada turėčiau paskambinti gydytojui?

Jei namuose naudojate oksimetrą ir jūsų įsotinimo deguonimi lygis yra 92% arba mažesnis, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Jei jis yra 88% ar mažesnis, kuo greičiau vykite į artimiausią greitosios pagalbos skyrių.

Jei sergate lėtine plaučių liga, pvz., LOPL arba astma, greičiausiai turėsite reguliariai lankytis pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad įsitikintumėte, jog gydymas veiksmingas. Jei atsiranda simptomų, susijusių su plaučių būkle, kuo greičiau paskambinkite savo paslaugų teikėjui.

Papildomi bendri klausimai

Ar mažas deguonies kiekis kraujyje yra COVID-19 požymis?

COVID-19 paveikia žmones įvairiais būdais. Užsikrėtusiems žmonėms buvo būdingi įvairūs simptomai – nuo ​​lengvų simptomų iki sunkios ligos. Kai kurių – bet ne visų – COVID-19 užsikrėtusių žmonių kraujyje sumažėja deguonies kiekis. Tai, kad jūsų kraujyje yra normalus deguonies kiekis, nereiškia, kad nesergate COVID-19, jei jaučiate kitus simptomus. Taip pat galite turėti žemą deguonies kiekį kraujyje ir neturėti COVID-19.

Vienintelis būdas tiksliai žinoti, ar sergate COVID-19, yra išsitirti. Nors namuose naudojamas pulso oksimetras gali būti naudingas tam tikrose situacijose, jis turi apribojimų ir parodo tik vieną nedidelį jūsų sveikatos aspektą. COVID-19 diagnozei nustatyti nepasitikėkite oksimetru.

Jei pajutote COVID-19 simptomus, kuo greičiau kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Kokie yra deguonies trūkumo kraujyje simptomai?

Mažo deguonies kiekio kraujyje (hipoksemijos) simptomai skiriasi priklausomai nuo būklės sunkumo ir kiekvieno žmogaus. Jie įtraukia:

• Galvos skausmas.
• Dusulys.
• Greitas širdies plakimas.
• Kosėjimas.
• Švokštimas.
• Sumišimas.
• Melsva odos, nagų ir (arba) lūpų spalva.
• Vyšnių raudona oda, nagai ir (arba) lūpos (apsinuodijimo anglies monoksidu požymis).

Nebūtina reguliariai stebėti deguonies kiekio kraujyje, nebent turite sveikatos būklę, kuri gali turėti įtakos jūsų organizmo gebėjimui pasisavinti deguonį. Nors tam tikrose situacijose gali būti naudingas pulsoksimetro naudojimas namuose, jis nėra toks tikslus kaip kraujo tyrimas deguonies kiekiui kraujyje patikrinti. Jei jaučiate mažo deguonies kiekio kraujyje simptomus arba pasunkėja kvėpavimas, kuo greičiau kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Išvados: Deguonies kiekis kraujyje yra labai svarbus organizmo veiklai. Norint jį padidinti, svarbu reguliariai sportuoti, laikytis sveikos mitybos, gerti pakankamai vandens bei vengti rūkymo. Taip pat galima naudoti deguonies terapiją arba įvairius papildus, kurie padeda pagerinti kraujo deguonies kiekį. Svarbu į šį procesą įtraukti gydytojo rekomendacijas ir stebėti savo sveikatą. Didelis deguonies kiekis kraujyje padeda organizmui veikti efektyviau ir išlaikyti gerą sveikatą.