Sveiki! Esu ilgametę patirtį turinti gydytoja Lietuvoje. Šiandien pakalbėsime apie mitybą ir jos įtaką vėžio rizikai. Žinau, ši tema rūpi daugeliui, tad pasidalinsiu praktiniais patarimais, kokie maisto produktai gali padėti sumažinti šios ligos tikimybę. Nors stebuklingos piliulės nėra, subalansuota mityba – svarbus žingsnis link sveikesnio gyvenimo. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau! Vėžys yra antra pagal […]

Sveiki, esu patyręs gydytojas, daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Šiandien pakalbėsime apie kūdikių maudymą – svarbią kasdienybės dalį. Aptarsime idealią vonios vandens temperatūrą (apie 37°C), kaip ją patikrinti alkūne, ir kitus svarbius saugos patarimus, padėsiančius užtikrinti malonią ir saugią maudynių patirtį jūsų mažyliui. Sekite mane, ir sužinosite, kaip pasirūpinti savo kūdikiu maudynių metu! Net ir tada, […]

Sveiki! Jau daug metų, kaip gydytoja Lietuvoje, matau vis daugiau susidomėjimo biotinu. Pacientai klausia apie jo naudą plaukams, nagams ir odai. Šiame straipsnyje, remdamasi savo ilgamete patirtimi, papasakosiu, ką apie biotino privalumus sako ekspertai ir kaip jį vartoti saugiai bei efektyviai. Skaitykite toliau ir sužinokite viską, ką reikia žinoti apie šį populiarų vitaminą! Biotinas yra […]

Sveiki, esu gydytoja, turinti ilgametę patirtį Lietuvoje. Šiandien pakalbėsime apie juodąją cohošą – augalą, neretai naudojamą menopauzės simptomams lengvinti. Aptarsime, kaip ji vartojama, kokia galima nauda ir, žinoma, svarbų šalutinį poveikį. Nors juodoji cohoša gali padėti sumažinti karščio bangas ir kitus nemalonius pojūčius, svarbu žinoti, kad ji ne visiems tinka. Tad skaitykite toliau ir sužinokite […]

Sveiki! Jau daugybę metų, kaip gydytoja Lietuvoje, susiduriu su pacientais, nerimaujančiais dėl šlapimo takų infekcijų. Dažnas klausimas – kuo skiriasi šlapimo pūslės infekcija ir UTI? Iš tiesų, tai tas pats! UTI – tai angliškas trumpinys (Urinary Tract Infection), apreibiantis bet kurią šlapimo takų dalies infekciją, įskaitant ir šlapimo pūslę. Taigi, nesukite galvos – šlapimo pūslės […]

Sveiki, esu gydytojas (-a) su ilgamete patirtimi Lietuvoje. Pastaruoju metu vis dažniau girdime apie akupunktūrą kaip priklausomybės gydymo būdą. Ar tai iš tiesų veiksminga? Iš savo praktikos galiu pasakyti, kad akupunktūra gali būti naudinga kaip papildoma terapija, palengvinant abstinencijos simptomus ir mažinant potraukį. Tačiau vien tik adatomis priklausomybės neįveiksime. Šiame straipsnyje atidžiau panagrinėsime akupunktūros vaidmenį […]

Sveiki! Esu gydytoja, jau daugelį metų dirbanti Lietuvoje. Pastaruoju metu vis daugiau kalbama apie „vampyro veido procedūrą“ ir jos stebuklingą jauninamąjį poveikį. Ar tikrai ši procedūra gali atsukti laiko ratą? Iš savo patirties galiu pasakyti, kad ne viskas taip paprasta. Šiame straipsnyje atidžiau panagrinėsime šią procedūrą, jos privalumus ir trūkumus, ir ar ji iš tiesų […]

Sveiki, aš esu gydytojas, daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Pastaruoju metu dažnai girdime klausimą: ar COVID-19 virusas gali išgyventi ant batų padų? Nors teoriškai virusas gali trumpam užsibūti ant paviršių, įskaitant ir batus, rizika užsikrėsti tokiu būdu yra labai maža. Praktikoje nerimauti dėl to neverta – svarbiau skirti dėmesį rankų higienai ir kitoms efektyvesnėms apsaugos priemonėms. […]

Sveiki! Daugelį metų dirbu chirurgu čia, Lietuvoje, ir dažnai girdžiu klausimą: ar operacija gali išplatinti vėžį? Tai suprantamas nerimas. Nors teorinė rizika egzistuoja, šiandieninės technologijos ir chirurginė praktika leidžia ją sumažinti iki minimumo. Svarbu suprasti, kad ne operacija pati savaime platina vėžį, o netinkamai atlikta operacija. Tad pasirinkite patyrusį chirurgą ir kliniką, ir aptarkite visas […]

Sveiki! Esu patyręs gydytojas, dirbantis čia, Lietuvoje, ir dažnai sulaukiu klausimų apie mielių infekcijas. Taigi, ar galima mylėtis sergant šia infekcija? Trumpai tariant – geriau ne. Nors tai nėra pavojinga gyvybei, infekcija gali sukelti diskomfortą ir netgi perduoti partneriui. Skaitykite toliau, ir papasakosiu plačiau, kodėl geriau susilaikyti ir kaip greičiau pasveikti. Jei turiu mielių infekciją, […]