Sveiki, esu ilgametę patirtį turinti gydytoja. Šiandien pakalbėkim apie geležies trūkumą – dažną, bet ne visada pastebimą problemą. Jaučiatės nuolat pavargę, silpni, galva svaigsta? O gal oda išblyškusi, nagai lūžinėja, o plaukai slenka? Tai gali būti 6 ženklai, rodantys geležies stoką. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip atpažinti šiuos simptomus ir ką daryti, jei įtariate, kad […]

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turinti gydytoja Lietuvoje ir dažnai susiduriu su užkrėstų bambos auskarų problemomis. Nesijaudinkite, tai gana dažnas reiškinys, ir tinkamai prižiūrint, infekcija greitai išnyksta. Šiame straipsnyje papasakosiu, kaip atpažinti infekcijos požymius ir kaip veiksmingai bei saugiai gydyti užkrėstą bambos auskarą namuose, o kada vertėtų kreiptis į gydytoją. Pagaliau pramušėte bambą po kelių mėnesių […]

Sveiki! Esu patyręs gydytojas, jau daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Šiandien noriu pakalbėti apie „jūreivio Popeye“ ranką, kitaip tariant, skausmingą bicepso sausgyslės plyšimą. Nors ši trauma skamba egzotiškai, ją išvengti įmanoma. Skaitykite toliau ir sužinosite, kaip apsaugoti savo bicepsą ir išvengti šios nemalonios ir skausmingos deformacijos. Pasidalinsiu praktiniais patarimais, paremtais ilgamete mano, kaip gydytojo, patirtimi. Svorių […]

Sveiki, esu ilgametę patirtį turintis gydytojas. Šiandien pakalbėsime apie „Popeye” deformaciją – skausmingą bicepso raumens plyšimą. Daugelis mano pacientų šią traumą patiria sportuodami ar sunkiai dirbdami. Laimei, yra būdų jos išvengti! Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip galite apsaugoti savo bicepsus ir išvengti šios nemalonios ir skausmingos būklės. Jūsų sveikata – mano prioritetas! Svorių kėlimas gali […]

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turinti gydytoja Lietuvoje. Dažnai girdžiu klausimą apie ŽPV vakcinos amžiaus ribą. Tiesą sakant, per senas ŽPV vakcinai nebūni! Apsaugok save, nesvarbu, kiek tau metų. Šiandien papasakosiu plačiau apie vakcinos naudą ir kodėl verta ją apsvarstyti. Rūpinkimės savo sveikata kartu! Žmogaus papilomos virusas (ŽPV) yra vienas iš nedaugelio virusų, atsakingų už tam […]

Sveikos, būsimos mamos! Jau daug metų dirbu gydytoja Lietuvoje ir matau, kaip svarbu apsaugoti save ir savo mažylį. Šiandien pakalbėsime apie vakcinaciją nėštumo metu. Žinau, kyla daug klausimų ir abejonių, tad pasidalinsiu savo patirtimi ir padėsiu suprasti, kodėl vakcinos – tai ne tik saugus, bet ir labai rekomenduojamas būdas rūpintis savimi ir būsimu vaikeliu. Skaitykite […]

Sveiki, esu gydytojas(-a) su ilgamete patirtimi Lietuvoje. Šiandien pakalbėkim apie dvigubų sąnarių privalumus ir trūkumus. Nors dažnai girdime apie lankstumą ir kitus pliusus, ar yra ir kita medalio pusė? Ar dvigubi sąnariai gali sukelti problemų, tokių kaip skausmas ar traumos? Pasidalinsiu savo žiniomis ir patirtimi, kad padėčiau suprasti, ką reiškia turėti dvigubus sąnarius. Ar užaugęs […]

Sveiki! Jau daugybę metų, kaip gydytojas Lietuvoje, matau pacientus besiskundžiančius pečių skausmais. Dažnai jie net nenutuokia, kad tikroji problema gali slypėti kakle. Savo ilgametę patirtį panaudosiu, kad paaiškinčiau, kaip šios dvi sritys susijusios ir ką daryti, jei jūsų pečius kankina skausmas. Skaitykite toliau ir sužinokite, ar jūsų peties problema iš tikrųjų kyla iš kaklo. Skaudantis […]

Sveiki, esu patyręs gydytojas, dirbantis čia, Lietuvoje. Daugelį metų konsultuoju pacientus dėl širdies ritmo sutrikimų, įskaitant ir prieširdžių virpėjimą (AFib). Jei naktį jaučiate AFib epizodus, natūralu nerimauti. Šiame straipsnyje aptarsime, kada nerimas yra pagrįstas, kokie simptomai reikalauja skubios pagalbos ir ką daryti, norint valdyti naktinį AFib. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau. Kl.: Aš patiriu AFib […]

Sveiki! Daugelį metų, kaip gydytojas, mačiau visokių valgymo įpročių. Žinom, sveika mityba – svarbu, bet kartais susidursi su tokiu išrankiu valgytoju, kad net šypsena ima. Pažįstat tokį? Galbūt jūsų vaikas atsisako visko, išskyrus makaronus? O gal jūsų draugas valgo tik baltą maistą? Nominuokite juos išrankiausio valgytojo apdovanojimui! Pasidalinkite jų istorijomis – laukiu nesulaukiu! Ar ieškote […]